主题:「小白」修炼贴Owo回复_正版_阿雄_:睡得太短确实造成困难，调好睡眠周期比很多方法的作用更大
总结不错。个人建议不要用耳塞，我用了几次后就给扔了。我练习的初期也重视外围环境，恨不得全黑全安静，到了现在，发现那些其实都是细枝末节，有更好，没有也不用强求
看了你的帖子，发现你很努力，总结的也到位。就不考别的内容了
就一道题，你现在回到了43楼的状态，你打算怎么做？
回复天明の阳光:你把清明梦的时间浪费在床上了。梦手出来了，感受一下触觉，稳定住之后赶紧用梦手大动作把自己拉下床，迅速离开屋子，进入清明梦自由活动时间。入梦不是为了捏鼻子去的，此时你很明显已经知道自己身处梦中，就不要捏鼻子了
知梦并不等于绝对清醒，梦中与现实不同很正常。这个知梦不像假的。黑屏后没有验梦，所以被假醒骗，下次要注意
回复天明の阳光:午睡直接开始练，不用等醒来。我不曾做到过绝对清明，不过铁哥大数他两个达到过，这个不容易。
你的指导思想错了。知梦从来不是因为梦境中出现破绽，而是有了觉知。梦境超拟真决不是知梦的阻碍，反而优质梦境更容易知梦
回复天明の阳光:好像不一样，太玄功效在入睡后，所以不必要体察出什么异状，也不用那么专注。