主题:关于身心异步法与出体信号的问题我是新手，接触清明梦已经快一年了，但是荒废了很长一段时间，最近重新开始练。
我认为清明梦吧的方法对我不是特别适用，而我为数不多的一次知梦是拜太玄功所赐，于是我决定入驻在宇宙之铁吧。
我现在在练习身新异步法，遇到了一些问题，希望梦友解答。
1.无论多久我都感受不到身体的不适感，反而身体会不自主地轻微运动（如手指轻微弯曲）
2.在后期我得到了轻微的震动感，然而这样的出体信号却无法放大。
详细说说练习时间，练习方式，毕竟身心异步法可是连口水都不能吞咽的。
无法控制的肌肉抽动没事。
除非是处于将要入梦时，那些“信号”没放大也不奇怪。
先是找了个舒服的姿势躺下，放松，放弃对身体的控制除了呼吸。然后意识渐渐变涣散，有时候梦屏有一闪而过的图像。又有时候感觉手在动然后发觉又没有。又会出现震动感。
回复jUsT_NoThing0:最好不要试图控制呼吸，会扰乱异步态。不要让眼睛紧张。异步法小睡一觉后，成功率会更高。三小时太玄休息充足吗？
异步法看起来容易，其实却相当难，但如果是想要刺激知梦和假醒，异步法还是不错的。吧主暗鹰（小姑娘王蓬絮）对这方面有心得，可以搜索他的技术贴。
回复353877848：其实我也不知道够不够，太玄经常会。。太期待然后失眠。
回复jUsT_NoThing0:异步也不能太期待，肌肉容易紧张