主题:红尘修梦在理想的条件下可以，意识焦点的模型能实现这样的状态。若说随时随地、像门罗吧里的大神自述的那样在拥挤的公交车里站着瞬间出体，我觉得确实难度非常大。至少我做不到。
太玄可以用来营造最适合清明梦的身心状态。那种状态是很微妙的，所以我不主张随便掺杂其它的东西，比如楼主在四点闹钟醒后打坐，然后再太玄，恐怕就有问题。打坐也在营造一种身心状态，但是那和太玄不一定是兼容的。我建议在刚开始的时候不要乱来，要系统的练习。遵循一个清晰的（可根据情况调整）的作息表，加上精确的太玄练习，就会很快取得成功的。
回复驻红尘：睡着就睡着，总比睡不着好。每次太玄后，过不了多久就会再次醒来，利用这个机会再接着做几组，不断深化状态。这种方式不影响休息，成功率也会很高。
回复驻红尘：意思就是要你不要乱练。多看精品贴增强理论基础，配合上严谨精确的太玄练习，你就能成功。等你成功率上去了再去总结经验，寻找更适合自己的方法，体会意识更微妙的存在。
回复驻红尘：什么出体信号、扳机，这些看出来你对铁吧的知识了解的还不够呢。多看精品贴吧！