主题:梦回澜魂的小窝就是藏经阁，以灵界宇宙旅行为目标那篇，还有现在在首页很水的新记梦贴。
梦手旋转之类的方法，重点是模拟动作的感觉，眼前越黑越好，不要牵扯视觉，至于听觉？没试过。但我认为练习专注在体会当前练习的感觉比较好。
除了异步法状态，我从没在清醒梦里体验到喘不上气的感觉
我认为有可能是潜意识给你的幻觉，而你被吓住了，因为形成了心理障碍，所以小潜就老给你来这招。
像这种无视他人想法自顾自生活的人，我是厌恶的，何况他还满嘴理，别多想了果断爆他，爆后又是好朋友。
到时记住详细记录视频文字，小薄意妹子秋秋白狼牛奶妹她们会喜闻乐见的。
我懒得去吵，成仇到不至于，最多也是我个人跟蚂蚁架上了，至于铁帮帮友跟梦吧热爱清醒梦的吧友，一直都是好基友。
如果梦回找到了一个高效稳定地方法，那也是我所庆幸的，到时候吧里才能算热闹起来。百叉度用户弄了DRILD，也没见他出来说说过，除了铁哥跟我说建议大家偶尔转换下方法，他本人到是神隐了。。。
看来我的想法是对的，憋气到后来只是小潜模拟你最害怕的场景。
我支持你的想法，期待吧里又出现用户这样的技术研究者。
不知道，他一向是有了成果就出现，或者吧里出现什么有趣的招数。
有种练习方法不需要回笼觉。
1.醒来纹丝不动。
2.第一时间练习太玄，切换个三四组或者到睡着。
3.有可能过程中秒速入梦。
人的身体也是有高峰期和低潮期的，情绪也是这样，就算是男人，偶尔也会有来大姨妈的感觉。
低潮期时的练习以记梦为主，如果感觉很困的话，可以一上床就装死不动，然后迅速挪移身体。
不过我都是无视高潮低潮的。。。调节一下练习方法就可以避免秒睡了。不过大挪移很好用，建议如果未到六小时前醒来，很困又不能WBTB的话，直接用挪移很好的。我有些知梦也是在这种情况下睡着，然后梦中自然知梦（无扳机，无察觉异常）
中午时刻的练习由于时间短，最好练习简单点的异步挪移之类，太玄当然可以练习。不过共同点是，你得很主动的去练习，去诱发异象，例如积极的放大耳鸣，积极地想象身体在运动等等。
嗯，我是属于睡得越够，越容易获得清醒梦的，因为平时都很累。
度娘大概一月一次的来了。。。
不过据某些贴吧老鸟说，度娘是一年四季十二月三百六十五天二十四小时不定时来大姨妈，所以出现傲娇抽贴情况都属于正常
不过初期最好不要同时练太多，先掌握一门方法后，清醒梦的频率上去了，然后再开始根据兴趣研究多种方法。
两者之间并无矛盾之处。只要保证一天有最少九小时的睡眠时间，就有足够的时间研究清醒梦了。
真想深入研究清醒梦的话，不如像我以前那样做，坚持几个月的规律早睡，练习时间结束时间入梦时间，练习过程练习感受事后感想事后总结，这些一一详细记录下来，这样子对自我提高很有帮助的。如果日后遇到难关，通过回溯这些记录，就会找到解决方法。
其实太玄的原理我不想做评价的，因为我给不出任何合理的解释。不过梦回要求我不要做严谨的回答，随心所欲点，那我就写下我以前的猜测吧。1.惯性，把练习的惯性带入梦中觉醒，或者把足够多的显意识借由练习带入梦中觉醒。（这是最常见的猜测了）
2.调频，眼耳身三种模拟感官的感觉和练习，使我们的身心进入特定的状态。身体使我们感受外界的基础，眼耳是我们最常用的器官，或许奥秘在这里。模拟感官的练习，刺激到了某个玄妙的点。
身心异步法是很传统的练习模型，基于身体先进入睡眠麻痹，意识保持清醒的原理上出来的。
太玄经，太玄经不是严格的清醒入梦法，既可以出现醒来太玄入境，又可以清醒入梦或者知梦。回答一下情丝的一个问题，我认为醒来太玄入境有可能出现三种情况：1.做了记不太清的梦后，突然醒来进入太玄境，这个可能是发生于REM期间的醒来太玄入梦（足够敏感才会发现之前做了梦）。
2.练习中昏睡不过几分钟，醒来立刻入境（我有过一次还剩十分钟就得起来了的案例，我在这个时间内，出现练习、睡着、醒来、入境的所有过程。所以我认为NERM期也有可能太玄入,其后随着活动REM才开始，这个可以解释为什么有些太玄入境后梦境质量不高。）
3.真醒，但是由于之前的练习，意识复苏缓慢，然后又自然的进入状态，也就是直接NERM期入境。
NERM期是可以发生清醒梦的，这也是清醒入梦有别于梦中知梦的地方，所以单纯的把出体等于本地清醒梦的理论，相当不负责任。不过在清醒入梦这个奇特的状态奇特的过程之后，梦中活动一会就自然等到REM期的发生，此时就跟一般的清醒梦无疑了。但是那个进入的过程，绝不等于知梦。不信？让知梦党在NERM期知个梦给我看看。
睡眠周期规律并没有消除，结合睡眠周期练习，会更快进入REM，也会促进REM期知梦的可能。NERM期无法知梦，单个清醒梦最长时间一般都是45分钟左右，这些都证明了睡眠周期还是跟清醒梦有关联的。
观想入梦法在观想成功进入观想出的场景时，根据我看梦仙的讲解，应该是属于两种情况的：1.等身体麻痹玩才能自由活动。这个符合传统模型，身体先入睡。2.不等身体麻痹，梦中想办法主动进入梦境，借助惯性或者夺舍场景角色的身体。这个应该属于大多数清醒入梦的情况，意识先进入状态，身体随之开始麻痹。
梦屏。。。这个问题还是由别的达人解答吧，毕竟创作者本人都没有给其明确的定义，我们怎么能给出定义呢？是按照入眠幻视来理解，还是按照醒来看屏理解，还是根据观想来理解？
等我很久了吗？其实你们的讨论很深入，我已经没有能力插嘴了。。。
秋秋这个刺激论，跟我以前说的调频论，看上去似乎不谋而合的说，如果能有临床证据证明的话，秋秋这个就是真理了
我来了你们反而更没劲。。。相信我，我连扑克牌都不会玩
谁说非速眼动期不做梦了。。。会做啊？只是很少，而且情节很平淡，我们一般无法回忆起来。我们在这个阶段的显意识是封闭的了。
除了活动一会后自然转变到REM期外，我认为没有其他区别和特点了。难道你不觉得这个进入的过程，和NREM（NERM是我打错字的结果。。。全文叫Non-rapideyemovementsleep）也能做清醒梦就很独特了吗？
因为我觉地支持你就是支持我，如果你是对的话，那我很有面子的说
除了那个物质确实存在外，貌似叫做褪黑激素，由松果体分泌浓度来决定人体各类生物钟（包括睡眠周期）。
但是，清醒梦的原理是否由这个激素决定，太玄是否跟其有关，秋秋的也是猜测。
也可以做普通梦，但是很少（大多数都是沉睡），而且记忆不深刻情节平淡，所以要理解为无梦应该也可以。
正常的夜晚睡觉可是得经过一段漫长的NREM期的。。。你那个小睡，我看着总觉得跟午睡差不多，先来个极短的NREM，然后再来个REM，最后才开始漫长的NREM。
应该是体察显意识入睡到苏醒的过程，还有身心的微妙状态（或许就是体察睡眠麻痹）。
应该是快波睡眠为主。
我看过美国地理相关的报道，大脑很霸道的，如果长期没有快波睡眠的话，就算你在进行重要的工作，也会让你强行入睡直接开始做梦。
人体需要慢波睡眠回复体力，大脑需要快波睡眠整理各种信息。当两者要求冲突，以大脑为主。
达芬奇睡眠时间太短，如果以慢波睡眠为主的话，醒来时精神是很疲劳的。不过也有可能是因为工作的关系，达芬奇是艺术家，他对快波睡眠的需求比体力劳动者更多。
好的。。。不过把愿望改成清醒梦成功率百分之八十比较好。。。
不知道，我对这些了解实在太少了，刚才我上网查了查资料，估计是我不会查，所以找不到资料。
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只要意识睡去了（做梦了呗），身体就会进入睡眠麻痹，我们一般的睡眠模式不都这样。
我想到了，刚开始的慢波睡眠时间长是相对的，因为那时候我们大多较累，无法体察到一个完整周期的结束。之后因为体力恢复了，精神就有闲暇发觉到每次来了。
重点是我回复你，其实物质B不是秋秋的猜想。。。那个是确实存在的。。。只是是不是跟清醒梦原理有关，这个科学上还没证明。。。
看帖不认真。。。她都说自己忘了名字了。。。于是自己取名字。