主题:梦回澜魂的小窝话说清明梦没学会，先学会水了，怎么对自己交代？？？
该静一静了....
回复202楼:好的....规律的作息不好保证...因为我宿舍有六个人....但以后每次练习必须详细记录
今天中午睡前默念十遍梦屏有像必是梦境...闭眼视物必是梦境...然后太玄...大约3遍.....眼前出现很深邃的感觉....身体稍微有下坠感.....一旦集中注意力感觉便消失了.....然后走神.....不知不觉中睡着了...
这几天太困了.....连续几天半夜四点闹醒..关闭闹钟秒睡......看来这几天的复习考试真的产生影响了
回复205楼:嗯...我们理解的差不太多...我觉得重点在于达到出体的那种状态.....达到状态后.....梦屏啥的可以作为一种入梦手段来用
但要想到达那种状态又不是那么容易....还有像观像....耳鸣....梦手他们的原理是什么.也不得而知..可能现在我爬的楼确实太少的缘故....总之还需要努力啊.....
我汗....昨晚订了两个闹钟（一个三点一个四点半）都秒睡了....以后试试暗示起床....
然后五点多就醒了....想用太玄..做了几遍后浑身难受...（有点像压得时间长了之后的那种麻痹感，全身说疼像疼说痒像痒的）....没办法做下去了....只好看会书....
大约六点半....困意来袭....想睡了.....没做太玄...直接睡着...接下来一个普通梦：
晚上，去上课，但教室的门牌号换了（现实中这当然不可能），所以我走错了教室，同时走错教室的还有好几个，其中有一个女生很漂亮，然后我们一块从教室退出来，然后我就开始和美眉搭讪，后来直接抱住了她（现实中绝对不会这么随便）....
然后我假醒了一次......梦见校领导来检查早起.....（晕了，校领导怎么会带领学生检查早起呢？？？）...当时我还问别人得知领队的老师是资环学院的，然后心里想“你资环学院的来机电学院检查个毛！！！！”.....然后是一些宿舍的琐事.....桌面贴纸....小五....
然后！！！来重点了...我突然被拉回本身，耳鸣声剧烈...而且随着注意力集中于耳鸣..耳鸣声会变大，身体有旋转的感觉，但同时感到小腹胀痛..全身被电的麻麻的感觉，但是我想是不是需要去厕所？清醒一下....仔细感觉.....不是！！！原来是幻觉。然后继续放大耳鸣信号...（这次信号特别容易放大），同时身体旋转，但那个全身麻木的感觉搞得我有点喘不上气的感觉，反复试了几次，最终没有入梦......悲催，清醒了一下听声音感觉应该七点多了，舍友也都起了，我也只好就此为止了，忆梦，记梦.....
这次好可惜！！！
其实有信号的时候完全可以用蚁大的梦屏技术入梦，当时真的是一根筋了！！！
恩.....我觉得情丝对身心异步和太玄的总结已经很深刻了，可是
1.太玄是如何越过无梦睡眠而在REM期起作用的呢？
2.各种清醒如梦的手段中，出现的信号本质上是什么？
3.为什么放大信号后就可以出体？
4.能出体的状态到底是怎样的一种状态？
也就是说各种清醒如梦（出身心异步法）是不是有共同的原理？是什么？
我觉得弄清这个问题后，我们可以更加创造性的达到这种出体状态........
好吧我又看了几遍仔细想了想关于清醒入梦的时间我是真没有发言权待会他们来了看他们怎么说吧再补充召唤一下@梦仙入蝶魂@追梦飞鹰@小姑娘王蓬絮
但是为什么普通的清醒入梦似乎很快就完成，而身心异步则用的时间要长的多呢？
哈哈木屋哥你太谦虚了
但是我认为有这样一个问题：如果认为出体清醒入梦是在身体入睡之后，那么这些方法和身心异步法又不同了.....而且显意识是如何被带入梦境的？真的是通过暗示吗？
除了身心异步外其他的方法是如何保持显意识和潜意识的比例的呢？通过暗示？还是别的什么原理？
恩都说的挺经典的再召唤一下铁哥@宇宙之铁大数哥@353877848@冉秋_@追梦飞鹰
回复257楼:我刚刚睡醒......看到秋秋姐的阐述...感觉很新奇，这完全是在另一种角度来探析，完全上升到睡眠过程是纯粹的神经调节还是神经激素混合调节的生物学高度，理论够新颖够科幻而且自成体系.....我觉得这种假设也是有可能的
回复263楼:嗯...大数哥...如果我没理解错...HERM期清醒入梦后要等到REM期才开始活动，那么在这段时间中除了质量比REM期低...还有没有其他的区别和特点
回复294楼:哈哈...king有空做个深刻的全面的剖析，然后直接入藏经阁就行了
回复295楼:嗯...非快速动眼期...是不是俗称的无梦睡眠期？竟然也可以做梦（当然是清明梦），这确实很神奇...
回复300楼:那么大数哥......我们一直训练提高的是对身体麻痹时自我对显意识的把握能力？还是其他的什么能力？
回复304楼:应该慢波睡眠..快速动眼期还是按比例分配的......应该不会变
回复306楼:如果慢波睡眠被剥夺...大脑会再次提出慢波睡眠的要求..也就是发困吧....如果快速动眼期被剥夺.....下次睡觉时会更快进入做梦的阶段.......但那个比例...说实话是我猜的
回复311楼:原来慢波睡眠和快波睡眠有这样的分工...
声明一下.......我不要加精....什么时候我的知梦率达到百分之八十以上，到时作为一个奖励再给我个精，好不好@353877848
回复327楼:嗯这个第五点中，睡着是指.......
回复331楼:好吧，铁哥，说实话我连睡着的概念也弄不清了......睡着是指身体麻痹？还是开始做梦？还是...还是....
今天本来是想用暗示法半夜醒来，醒是醒来了，但翻了个身随即睡着了.......汗
昨晚普通梦关键词：下雨...雨伞......骑车回家了.....上学...大数哥当老师....照相.....和妈妈生气......回家路上.....集市.....家里自来水管漏水....大数哥帮忙堵.....
回复341楼:嗯.....可以解释很多问题....
回复358楼:呵呵....指导谈不上..共同进步吧
我觉得我之所以知梦频率低主要是因为睡眠不足，同时又没有形成对梦境的敏感，如果白天能抽点时间睡觉练习，我的知梦频率应该会立马高上去，刚才我用清醒入梦了（应该算吧.............................可是开始完全是顺着情节走的），但有点坠入普通梦的感觉，然后捏鼻验梦，嗯，能呼吸，刚反应过来我是做梦，隔壁宿舍过来串门，把我惊醒了，啊早不来晚不来！！！！...去屎吧
可他们晚上都玩，而且时不时来个卧谈会........早睡好像也睡不着......
昨晚做了好几个梦，不过也忘的差不多了，其中有一个是在老家，有很多亲人，另一个是在路上，好像有神通的样子，还有......想不起来了
话说这两天我一直在实验观想，不管是随意识自发地出场景，还是用主观意识构筑场景，最终总是丢失自我的意识有坠入普通梦的感觉，然后突然清醒过来，影像也随之消失，就这样一直重复，最后一不留神就真的睡去了.........
今天早晨睡了3个回笼觉中间一个用的太玄，明明有信号了，明明有感觉了，明明应该可以出体了，折腾来折腾去........却给睡着了.......NN个呸的
好吧.....只能说.....小说害死人了.....你以前的观想记录我也都看过了......好像马上要成功了....横来两本小说挡住了继续进步的道路
铁哥能否给我推荐几本关于梦瑜伽的书看看？@宇宙之铁
铁哥，关于那个all.day.awareness.的问题，我又想了想，在那本别再梦中沉睡的书中也曾提到这种方法，我觉得还是练练试试。