练太玄不能过于紧张，是在一个很轻松的环境下进行的。手虚无的感觉应该是放松的结果，要么就是很久没有动。无法入睡，可以放松，听音乐等最主要的是不能急躁。嘿嘿  

应该是心理作用吧，具体的不太清楚，没遇到这种情况，