这个是入眠抽搐，发生在睡眠周期开始的5到10分钟的浅睡期。出现这个问题，说明一是你身体状况欠佳，可能过于疲惫。二是你凌晨起床的时间可能要再调整调整，争取避开睡眠周期的这个阶段。在这个阶段很难真正入梦出体的。  

儿童用天真的眼睛去观察这个陌生的世界时，可有想过这样做的最终目的是什么吗？清明梦不也是你用来观察另一个世界的眼睛吗？