不动尊无法坚持，可能只是太紧张了，那么一动不动的确实不舒服啊，这很正常。当然，也不排除一种可能性，就是异步反应。不动尊其实就是异步法，那么当身体刺探你的时候，那感觉确实很难受的。太玄失眠，主要是太兴奋了，太想清醒入梦了。其实太玄并不是一个完全的清醒入梦方法，它绝大多数时候是要让你先睡去再醒来（假醒或者知梦）。如果你可以追求切换中间的感觉，想在那个步骤就成功清醒入梦，那么就很有可能失眠。  

二十分钟对刚开始练习的人来说确实长了点。太玄的切换步骤如果练对了，应该能起到催眠的作用。如果切换中越练越清醒，那就是心法用错了。要好好读一遍太玄经的补充说明了。  

欢迎归来！那么长时间了，这儿还是冷冷清清！哈哈哈！