主题:跟着铁哥玩超觉——木屋的超觉练习记录帖又是许久没有记录了。不过并没有停止练习。但是没什么进步，还有倒退的迹象。也许是心不静的缘故吧。需要反思了。
裹步于虚幻的当下，迷惘了前方的路。
其实我什么都不想要。
昨晚很晚才睡，不过午觉睡得久，没有秒睡，成功守住了显意识，进入了状态。依然是采用熟悉的套路，模拟摸地和看手，稳定后开始在心里过梦中四问，梦境算不上是高清，但内心思路还是比较清晰的，觉得差不多了，开始快速睁开眼睛，又是一个床边视角的梦境快速显现后，真正的醒来了。闭眼继续寻找状态，较快地续上了。这次摸地爬行了一会儿，继续梦中四问，再次睁眼，再次真醒。闭眼继续，进入状态已是高清的梦境，场景就是趴在床上。直接开始梦中四问。在心里过第一句“我从哪里来”时，嗡鸣声和剧烈的震动感通身而来，梦体随之消失得无影无踪。当即想要睁开眼睛，但是又疑惑到此刻并无眼睛的存在。还是去做睁开眼睛的动作，瞬间进入了一个奇幻的世界。视角是浮在空中，远处近处都是一些乳白色的云团，云团中心似乎有柔和的紫色和蓝色的光，穿透云团照射出来。一种安详宁静的感觉充斥着。不禁在想，这是一种什么状态呢？到底是不是潜意识模拟出来的呢？又疑惑着似乎梦体还是存在着的。后醒来，激动不已。再次续梦，没能重复这样的体验。尝试超觉练习以来，已经很久没有在清醒梦里“沉沦”了，之后放下超觉尝试，在梦里大玩特玩了一番，倒是感觉更自由，更加顺手拈来了。貌似又有些许进步了？
你写的东西带点文风我不否认，好就是好。谦虚也是你的毛病，有人会说谦虚很好怎么会是毛病？真真正正的谦虚当然不是，我是真得没在现实中遇到过真实领会它的人，当然一时间的那种谦虚在生活中是超泛滥。因为一个人言语会影响很多，更别说是一个吧中的老人他还带着点威望！除了你铁哥外别人说你我看这样的人很少，你应该马上收藏了把我的这些对你说的话，当金科玉律也好作警示也好，总之别把它们当擦过厕纸就行，不然我真的会很不高兴，就像流星一样去了就不回来了。有好就有坏，把坏的那部分切切切切了这样就舒服好多
昨晚近凌晨一点才睡，紧守着潜意识入眠，几个小梦跳转后，进入一种很空灵的状态，知道已经入梦。及早营造摸地场景，跳过了起身过程。摸地和搓手交替进行，同时观察潜意识营造出来的梦境由昏至明的过程，放慢了节奏去感受各种细节的转变。没有起身，爬行在地，开始默念提出了梦中四问，第一次一字不差地过了两遍。心中甚是得意，这下不打紧，直接回床醒了。继续保持不动闭着眼睛想要续上，无奈竟然睡了过去。做了一晚上奇幻的梦。
有进步，须淡定。
最难不过是红颜，
轻罗霓裳彩云间，
世间美色享不尽，
他日如何做神仙。
咩哈哈哈哈~~~~~
浮华一世千百愁，
似梦似醒几时休，
王权富贵水中月，
参透此念方自由。
温故而知新，似有所感，
然入梦神技渐淡，化作神棍吹牛扯淡，
整日以大师自居，孰不知井底世界之渺小，
叹哉，心已远，
悲哉，梦已灭，
黄金之闪耀刺我眼，
美色这飞扬绕我魂，
大师之名号蚀我骨，
安得旧梦兮？
回铁吧！
把铁哥之前写的记录到这里
梦前，也就是我们所谓的现实世界，我们从来都不怀疑“我”的存在。问“我是谁”，固然可以如你所说去探索小我的存在意义，但是更多时候，一般人都会不假思索的给这个“我”下各种定义：我叫某某某、我多大了、我住哪儿，等等。也就是说，人们把“我”当成一种天经地义的存在。而我们问“谁是我”，则是质疑这种存在。
梦中，尤其是清醒梦中，我们从“无我”的、“混乱的我”、“支离破碎的我”的状态中苏醒过来，“我”从混沌中脱颖而出了，开始具备了自我的觉知。但是这个“我”并不是一个清晰的我，不是一个完整的我。所以这时候我们就要弄明白“我是谁”。
“我”是我吗？“谁”不是我吗？
2012-02-23 17:20
三年前铁哥就点明了这个问题
你这小子！我说过了，要诚实的回答这些问题，这样才有效果，才能真起到提升觉知、清醒度的作用。你现在的这种玄玄乎乎的禅宗式回答，只会把自己在梦里搞糊涂喽，然后被踢！当然，随着你觉知的提升，也许你真会看到那样的答案。但那将是你看到的，而不是猜到的。
2012-02-2209:55
昨晚很晚才睡，晚上还喝了几瓶啤酒。抓住异常入梦后，快速模拟摸地动作，找到稳定触觉后，开始爬行。又突发奇想，用舌头来舔地板来增强触觉。梦境清晰了不少。开始内心思考梦中四问，第一句竟成了“梦中我是谁”，然后是感觉不太对，但又想不起来下一句是什么了，就这么纠结着醒了过来。
罚自己手写梦中四问五遍。
我从哪里来要往何处去醒时谁是我梦中我是谁
我从哪里来要往何处去醒时谁是我梦中我是谁
我从哪里来要往何处去醒时谁是我梦中我是谁
我从哪里来要往何处去醒时谁是我梦中我是谁
我从哪里来要往何处去醒时谁是我梦中我是谁
北京已转冷，昨晚换了厚被子，暖暖哒。
过零点睡，黑吸交替了几下很快入眠并进入状态。
白天跟铁哥沟通了超觉练习，有了新的思路。
不再追求无梦境状态，转而看手摸地，趴着出了小房间。估计是因为想法太多，梦境并不稳定，梦体也是窜上窜下的跳跃节奏，有些失控。后掉线回床。闭眼并保持不动，期间一小段普通梦是对之前情节的再加工。再次捕捉到异常并想象双手摸地，稳定后又趴着出了小房间。梦境昏暗，但自我意识还算清晰，体察周边皆是幻象。快速直接地睁开了“眼睛”，那一刹那，梦境瞬间变成了高清，画面是俯视床被的景象。同时身体剧烈的颤抖，太过激动，直接醒了过来，久久不能平静。
总结：1、全新的体验，也是新的道路。
2、需要进一步体会相对存在的“真实”与“虚幻”，虽然“真实”也常常是虚幻。
3、需要加强梦中四问。
昨晚进入状态两次，当时有些新的体验，可惜现在又给忘记了。下次状态结束后一定要及时醒来记录。。
你说的超觉，应该就是各大宗教追求的一体不二境界吧？即庄子说的:至人无我。我曾体验过一次，实际上就是现实之梦的瓦解，清明梦主要针对的是入睡后对梦境的觉察，但我感觉玩的深了，随着觉知力的提升蜕变，这个所谓“醒时”之梦也终将瓦解，人会清楚的觉察到，根本就没有什么梦醒之分，只不过是两种梦的切换罢了，所以对世俗的财名也会失去兴趣，就像庄子一样，无欲无求超然物外。
昨晚持续时间很长，但似乎并无新的体验。清醒梦里铁哥再次跟我说话，是关于超觉的一句话，当时感触很深，想着等下醒来一定要记录一下，又觉得即便自己不记录肯定也还是会记得。可惜早上醒来后就把它给忘记了。模糊的印象是“超觉最重要的就是什么什么自己”。
消失好久后的冒泡，之前也在铁吧发过记梦贴，不知道木屋哥是否还记得我
之前对超觉的理解不多还以为是很高大上的东西，不过看了你的描述后微妙的发现其实里面很多感受我都经历过，甚至在我当时的记梦贴里都有记录（虽然当时因为不知道这是超觉所以只是一笔带过看不太出来）。按照我目前的理解，超觉是一种在现实世界中体会不到的有着强烈冲击力的超自然感受，其最大的特征就是意识超脱梦体的束缚，进而直接感受整个梦境世界的变化，甚至与整个世界合一。此外，这种感受其实和禅定中的种种境界非常像，似乎还有很多东西可挖。我现在有点想探究一下清明梦、超觉和禅定之间的联系，不知道木屋哥能否和我一起讨论一下？
木屋哥，我是清明吧过来的，清明吧感觉名存实亡了，跟鬼屋似的只有我们一帮新人在摸索，贴吧大神也不回复，蚂蚁本人感觉太神秘也是爱理不理的。木屋哥，这里不会也是无视新人吧
中午斜靠在椅子上午休，不忘尝试，成功后快速破梦，融入过程中心思不稳，太过得意，刚进状态就掉了出来。后来竟然决定去找妹子，这这这，得反思。
顶一贴，对超觉特感兴趣。我曾经在修炼佛家顿法时，身体大分解，融入大地。自己带着无限喜悦，化为一道光，冲往太空。后来一直找不回进入这种感觉前的那种随缘，无执的心态。我有了执念。
刚回到北京，昨晚是在南宁的最后一晚。有些热，做了几个小梦翻了几次身，后来获得信号并通过意识焦点快速转移至梦境，分别完成了与天空和大海的融合。初入大海时有一丝恐惧，但是很快消失。对梦中焦点意识的运用逐渐熟悉，等再多尝试几次后再做总结。
昨天二女儿满月，晚饭喝了三四两白酒，凌晨后上床睡觉。黑息交替切换，较快获得信号，梦境也随之形成，大女儿在我身后抱我，没有理她。双手互搓，开始稳定。没有起身，直接破除梦境，梦境消失，变成一个缓慢旋转的混沌世界，夹杂着一种收音机收台时的吱吱喳喳声。紧绷且充实，这是一种特殊的体验，也是第一次。后来醒来，想着要起床记录这次经历，但还是在昏沉中睡去。接着又进入了状态，依照铁哥之前的指导，开始尝试睁开大我的眼睛，倒是睁开了，但当时的感受已经忘记了，似乎有一些山寨。
感觉自己有进步，并有新的体悟，记录一下。
木屋哥，我放松后去感知心跳，身体会一起随着心跳动，(此时刚躺下没入梦)，以此为契机，是否和大挪移有异曲同工之妙。
我睡在床上一直在等，渐渐的，身体开始震动，但是心速加快呼吸困难，我明白是身心异步的现象，可有什么办法解决呢？
最近一直在家里呆着，老婆生了二宝，还是个女儿，陪她坐月子。每天都是陪着大女儿玩，或者就是抱抱二女儿。作息也要与她们保持一致，早睡早起并且还有午休。做了许多的梦，只是没有时间记录，也就淡忘掉了。二女儿出生后，共有三个晚上获得清醒梦，一短一长，还有昨晚的半长不短。主要记录一下昨晚的细节。
对于识破梦境的幻象以及放弃对境中物人的贪恋已经较易较快地达成，对于梦体的消融不再有较大的恐惧，但抵达大我的境界还时常不得要领，容易卡壳。昨晚就是在观察梦境细节后，想要破除幻象，但是却没能像前几次那样如有神助，别别扭扭不知所为。飞翔也罢，美景也好，已不再打动内心。这路该怎么走，还是要继续沉淀和磨合呀！
有次回床，被女儿抱着不让走，想起上次与度度的讨论，索性抱着她一起飞出去了。@第一次注册韩度
PS：写这么一段文字，打断了三次，陪大女儿两次，抱二女儿一次。最近我是奶爸模式中。。。
今天帖子还在首页，想进来说一句：大水贴！
结果，看到木屋哥竟然更新了
父爱泛滥的木屋哥啊，四年前还在秀恩爱，四年后已经快有第二个孩子了。
前天回到了南宁家中，与老婆女儿已有五个多月没见，现在在等待着老二出生。昨晚分床睡，她俩睡床上，我睡旁边床垫上。约11点半睡，那时她们都已入睡。（背景交代完毕）
通过黑息切换，颇快地找到了感觉，焦点转移到了梦中，可惜是沉重地躺在床上无法起身。直接开始破梦，但似乎智商骤降不得要领，想着还是先跳楼离开换一个场景再说。这个时候，女儿开始出现并捣乱说：“爸爸，你要去哪儿啊？”瞬间父爱泛滥，虽知是假，但也舍不得不搭理她，就说我要出去办事。纠结中掉线又回到了床上（突然觉得这些掉线重来有些像月光宝盒那样，喊一次菠萝菠萝蜜就重新来过一次）。继续起身离开，这次女儿竟然抱着我的腿不让我走。大约第四次后，方才直接想象跳楼感觉成功落地，不过那时似乎也已忘记再去放弃当前情节进入无梦状态了，之后的情节就不记录了。
感悟如下：对孩子的爱也许是这世间最真最纯的爱吧。虽是在梦中，但若是内心自知的生死离别，总还是会不忍离去的。看来最近的练习，我该要克服的就是这样的心理了。就像最初练习清醒梦时老婆经常出来捣乱那样。
我了个大去，有这么屌的帖子发出来居然不@我，是何居心！！~~~
感觉除了午睡和早上回笼觉，我其它时候就没做过清明梦。话说，超觉是啥？
午睡梦果然多多，出体感觉更容易出现，好开心，一会就趴桌子午睡去
穿越恐惧的虚妄，
安然身体的消亡，
一切犹有亦犹无，
感受喜乐的光芒。
昨晚由恐惧态导出嗡鸣信号，入梦即破除梦境，自我消失的时候很是坦然，但似乎也心存得意，所以在即将进入纯粹状态之时又被打回了原形。闭眼保持不动，后未能续上，翻身醒来。