主题:【修梦】重修醒梦，超越巅峰之路2015年9月8日重回清明梦吧，在那里看见太玄功吧，感觉太玄功不错，于是开了一记梦贴。然而太玄吧太冷清，有时都懒得记梦，如今初步有了成果，决定挪坑到铁吧。
------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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简介：
大约2006~2007年间（18/19岁）我开始修练养生气功。那时喜欢打篮球，上课时还模拟着拍球的动作，作为一个能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着的懒人，我喜欢仰卧练功。练功时全身放松，眼观鼻，鼻观心，意守丹田，感觉全身的气感，听呼吸等等，化万念为一念，以期达到无念并入静。
不过我不曾真正成功入静，倒是练卧功后很容易犯困，就算是静坐后往往也是翻身就睡。而睡着后经常做清醒梦，大多数是直接假醒转梦体起床。当时我没看过盗梦空间，只是觉得这醒梦很有意思，模仿黑客帝国变出沙发，枪械等，玩了各种飞行异能和空间穿越异能。还有直接在梦中练静功，气感特别强烈。
后来无意间发现梦吧，知道很多梦友也做清醒梦，只是梦吧的梦友都是以开发游戏为目的，而且新手太多高手太少，所以我只是吸收一部分合适我的小技巧就离开了梦吧。当时我也做到一星期多次醒梦，甚至一天几次，印象中维持醒梦时间最长一小时多，不过几乎从来不能续梦，创出的玩意也无法在下一个醒梦出现
后来上了大学和人共房练功不方便，而且沉溺游戏动漫小说，就慢慢荒废了气功修炼，也渐渐少做醒梦了。飞行，异能什么的各种控梦倒是没放下，就是无法知梦，醒了才知道刚才在做梦。直至2015年9月已经好几个月没做醒梦了，最近这几天想起来有个梦吧于是回来研究研究，寻求良方希望能不再局限于半明梦控梦，恢复醒梦续而迈向更高的境界。。
读了教程贴感觉太玄和我以前练气功的做法多有相似，应该会比梦吧那些方法有效果。
共勉之~
9-9-2015早上
刚才七点，练了太玄，切换眼耳身意，身触用依次关注全身放松方式，在做完后转左侧卧，然后没睡意，继续太玄，慢慢身体渐渐消失感觉不到，眼前也开始变亮，光点无序跳跃，心跳加速，风扇声变大。。。久违的感觉
.
可能情绪有点不稳定，光亮到了一个不亮不暗的程度就卡住了，意识压制不住，几秒后光亮慢慢变暗，心跳缓缓减速。。我并没有睁眼，继续太玄不过身体变酥麻却再没能继续往前一步。醒梦失败后非常清醒，睡意全无。
总结一下，显意识太活跃，无法进入意识界。而且不是回笼觉，睡感不够。
不过证明了太玄对入梦的有效性，比起前几天梦吧的无效方式好得多
下午，又试了太玄然后不知不觉睡着了，失去显意识和时间感，做了普通清晰梦，梦中很执着的在浏览梦吧各种促进醒梦贴，试了好多莫名招数，却没发现就在做梦。这次真的累了，完全保持不了清醒
10-9-2015早上
今早七点15的闹钟，7点就醒了。。上了个厕所吃2片饼，来4组快3组慢太玄切换后翻身睡。。一会后眼前又慢慢变亮了，身体轻飘飘偶尔有失重拉扯感。眼前出现了几圈光圈，一注视就晃动得厉害，只好关注整个视线。。。接着几秒后，光又褪了，身体感觉也渐渐恢复，又再睡不着了！都已经尽量放松减少心里波动了。。闭眼躺了四十分钟又失眠了
14-9-2015
前几天状态比较差，不过也确定了wbtb不适合我，只要上厕所就很难睡回去了。这几天我做了记录，一般我睡四个钟就会醒，然后接下来每过一小时二十分钟左右又会醒一次。。而如果是上完厕所回床练太玄时进入状态又不睡着的话，只能维持四十分钟，这四十分钟内我可以一直闭眼不动，到了四十分钟状态就消失，人也会‘醒’过来。感觉是身体醒了，呆不住了，会忍不住想起来做别的事。四十分钟内却不会有这种感觉，很有意思。
算一算，四十分钟的两倍正好是一小时二十分钟，而一小时二十分钟的三倍正好是四小时，这数字是巧合还是某种规律?记得某个帖子说过一次rem期是一小时三十分钟左右，不过我确定我记录的时间误差小于5分钟，因为wbtb后临睡前我都设置一小时半的闹钟，如果秒睡，都会在闹钟响7~10分钟前醒来，如果一直练太玄没睡着则一般在闹钟响前45~50分钟‘醒‘来
从开始练太玄到现在，达到强烈的状态大约5次，一般手脚发麻好像有电流在跳动，麻痹而逐渐消失（其实只是感觉，一动就恢复原状），耳鸣没有，最多有时会放大风扇声，至于梦屏，有时是发亮，有次是光圈，有时是跳动的黑白点，可是怎么都稳定不了，睡不着，卡住了，然后几秒后又开始回落到普通状态。
昨晚比较特别，有两次不同的状态。一次上厕所回来后，切了几组太玄睡不着了，也没什么状态。过了好长时间后，没有梦屏异常，没有耳鸣，不过手脚渐渐发麻，这时我想起来某个成人版太玄，意念刚关注胯下，那股麻痹感直接传达，这速度简直太快了，平时如果可以蔓延都是一寸一寸的传，这简直是几尺几尺的传。我就想这似乎跟神经密集度有关。手掌脚掌总是最容易传，肢干其次，身体和头部最难，倒是第一次试胯下。
过了好久，还是没睡意，直到我忍不住想翻身了。我知道一动这种发麻感觉就会消失，而且很难再达到这种地步，于是我先翻动手，肩膀和头，果然手上麻痹感直接消失。然后我想，脚上的感觉能不能扩展呢？于是好像借火一般，麻痹感慢慢蔓延至手了，接着再翻腿，再从手传回腿。成功了，不过最后还是没在状态中睡着，最后完全褪到普通状态了。
后来不知怎的睡着了，醒过来才知道做了梦，没睁开眼就切太玄，结果秒睡。在次醒来又做完梦了。再来！结果不知怎的梦手出来了，玩了会梦手指突然昏晕了一下，才发现当我把十指对碰并互相碰撞摩擦时会产生昏晕感。想借着昏晕感入梦可是一直不成功，后来梦手慢慢就消失了。期间也尝试过各种方法想出体都不成功，梦手和现实身体同时存在又无法彻底生成梦体。梦屏也没有异常
最后睡着时做了个很伤感的普通梦，想记下来
梦中不知道去了什么营地，认识了几个新朋友。大伙一起吃饭，刚好就我缺椅子了；角落有个独坐的女孩，只有她坐的那张非固定的，她换了个位置，椅子给了我。我又回到大家的餐桌去，饭菜一般般，还嫌莲藕汤不够出味。后来又遇到那女孩，她怪我不认得她，说刚到营地我们就大过招呼互相认识了，我一点印象也没有。她叫娜娜，一点也不漂亮，还有点小胖
中间发生的事不记得了。不知道在哪个片断，娜娜突然被吸走了，我伸手一抓，只抓到尤尤，尤尤像橡皮侠的手那样被拉得越来越长。我大声喊着，娜娜已经离开我了，尤尤你不能走！尤尤说了点什么，最后让我小心盘丝洞，我担心她身体受不住拉扯断裂爆炸，我怕不能承受她在我眼前爆炸的场面，最后还是放手了。转头看到车窗外一脸面色古怪阴郁的女人，她是我中学暗恋的对象。车继续走，我独自静静回忆，想起了娜娜怪我不认得她的片段，还有独自一人吃饭的时候，如果时间能重来，我当时一定直接坐她身边和她吃饭，不回大伙那儿。想想她独自一人吃饭还真孤单呢
车赶往大本营。路上转头看见后面一辆车时，突然有预感，那辆车会撞上我们，司机根据我让他加减速的时机提醒成功躲过前面的车祸和后面撞上来的车。旁边那个家伙还抱怨这车这么旧，我说这种地方车用20年都正常，这车估计才10年，还算新车呢。接着还教训他，他家里的钱也不是白来的，都是成千上万奴隶每天工作12个钟赚来的，要他好好珍惜
到了一个充满烟哨的大本营，被安排进了一个中学班级，随便找个位置坐下，一个小朋友竟然说是他的位置。心情正差不欺负你欺负谁？一只手对他双手角力稳赢了。然后又去唱k，化身古巨基作了首歌纪念娜娜（不记得歌词旋律了，其中一首醒来后才知道听过）。参观到了个监狱时，外星人来突袭了，直接就把大本营首领制服了。然后场面换成卡通版，一群首领们的后代小朋友被我唆使着进了飞船，结果飞船启动不了，外星人老大出现，唤出了躲在飞船中的内奸，原来是他搞的鬼！外星人老大给飞船各个仪器加密码锁。。。绝望中
时间突然回到起点，见到了娜娜。事情发展有了改变，娜娜做着和当初不一样的事，似乎预示着剧情发展被改变，娜娜这次不会死了，然后就醒了。
14-9-2015下午
刚刚再次印证了40分钟的说法。看完我妈的简讯后在不知道时间的情况下闭眼练太玄。感觉脚板麻麻的，尝试传到其他地方，舌头似乎也可以，不过不习惯，少用的地方比较难。回想当年练习醒梦时，似乎也不是完全清醒入梦，通常也要压制显意识待进入梦中再提升甚至假醒。于是我变尽量模糊意识，梦屏似看非看，似听非听，似守非守，慢慢放松到身体都快感觉不到了，突然又慢慢转清醒，还是到不了睡点。过一会完全没状态了，睁眼一看时间3.04分，再看聊天记录2.22分。正好差距42分钟
16-9-2015早上
今天成功跨越了艰难的一小步！总算知梦了，虽然时间短了点，不过总算给一个星期的失败恢复了点信心。先说说昨晚。状态不好还失眠了几个钟，然后起来编程写了个小程序，利用youtube下的电话震动声，每10分钟响一次，一次响三声，总共6秒左右。然后开始练身心异步法，这震动声很给力，虽然声音小，但一响就会打个激灵，清空睡意，结果更失眠了。于是我把音量再调小，改了程序让它2小时40分后再开始，然后睡觉，这时大约早上4点。。
结果醒来时大约八点，看来震动声太小不能从睡梦中唤醒，得分双标准。估计睡了4个钟，3个阶段，原本设置2个钟40分钟是2个阶段的。WBTB后继续失眠了，有点累却肚子饿。躺了半个钟决定出去吃早餐，然后继续失眠。近十一点时起来看了个文章，《潜意识的力量：如何与潜意识沟通？》
根据文章的指示，我对潜意识说了这段话：
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潜意识，你好。感谢你一直以来对我的照顾。你是我生命中最重要的一部分。
爱我的人和我爱的人都有可能离开我，而你却永远不离不弃地陪伴我，支持我，爱我。
在过往的日子里，你不但照顾我，还为我担当了很多。
常常是快乐的感觉我们共享，而心痛、孤单、无助的感觉都压抑着给你承受。
我更常常忽略你的存在，对你透过身体和情绪给我的信息毫不在意。
今天，我已经意识到了，你对我的重要性，我愿意从现在开始学习爱你倾听你的信息，学习和你的力量结合在一起，我正这个过程中。
我爱你，谢谢你的聆听。再次感谢你对我的照顾和爱。我爱你。
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接下来一整个下午，我想继续睡觉，只是感觉一直恍恍惚惚，介于半醒半睡之间。无法真正入睡，却不时有梦屏，各种画面甚至声音传来，却没有梦体，只能像看电影，然后时不时被震动声震消。有梦屏就是出体，可是感觉到的只是床上的实体，无梦体，一动就真醒。持续了好几个小时，很罕见，一般失眠40分钟就会状态全消想起身，可是这次完全没想起床做点事，估计遇到调整期了，这种状态一点都不累，算是另类休息了。最后傍晚6点朋友找我吃晚餐，才发觉不知何时睡着，梦见从大学校园要回家，找朋友搭车，跑过九曲十八弯奇怪路段来到停车场拿车。。。醒来时还觉得怎么这么早吃晚餐？因为一直没睁眼，还以为估计就下午3~4点。
回复江丶十二:也很久没用了，反正我的生物钟相当可靠
16-9-2015晚上
刚才晚餐后有点睡意，平躺下后还没开始决定要做太玄还是身心异步，做了几次呼气放松之后干脆趁着睡意直接翻身睡，免得又变精神就不好办了。很快我就入睡了，前面我失去了意识，做了普通梦，恢复意识时场景是个中学课室。当时我坐在一个中空的坏椅子上，跟旁边的同学显摆，以半马步加上椅背支撑着坐姿。。突然有个念头，梦中只要信念强，就算没有椅子也可以坐在空中！于是我懵懵懂懂的移走椅子，直接往地上一坐，然后就坐在了空气上，顿时知梦了。潜意识啊，感谢你的指引，果然是我的好伙伴！
接着我站了起来，想找些事做做，老师走过来想说些什么，我摆摆手让他别多事，他一脸傻傻的转头走了。我来到班上一排无人座位随便坐下，然后一群小妞就来坐满了空座。我旁边坐着一个还挺可爱的小女生，我心想，就你吧！别多想了，我其实是想起醒来后才是开始她那创造稳定而自动运转的世界的牛逼能力。。。也许我现在还无法像她那样，不过可以做些铺垫。我开始跟女孩说话，我告诉她这是梦你信不信？她点点头，没什么不好的事发生。以前我也告诉过梦中人是梦，从来也没发生什么不好的事，估计有些人被电视误导留下了这条规则，反正我这里没有这问题。我继续和她说话，告诉她以后我会创建一个世界，你愿不愿意来找我玩？（化身怪蜀黍了）她又点点头。于是我给她描述一番我将会建造的家的样子，可是又觉得这样说太模糊，以后可能建得不一样也说不定，于是我又让她以后直接穿梭空间过来，想想这样还不靠谱，掏了掏口袋拿出一个5分硬币给她，说这是信物，可以用它穿越来找我。
接着画面开始变暗，我靠，连名字都还没有问啊，就这么掉线？我急忙胡乱交待着什么。。。记得要来找我！结果画面变暗下来后又转亮，谢天谢地谢小潜！我转眼一看，她手上那硬币信物变大变形了，原本自然是小小圆形状，现在更像个令牌，上面有个双峰塔。话说我没想把家建成高楼啊？想象中也就两三层，也许是今早看报纸说吉隆坡烟霾严重的看不见双峰塔，反射到我梦里，难道我想见到双峰塔？好吧以后创世界时就建个双峰塔吧！接着我问了她名字。。似乎叫丽媛？（立缘）？然后就直接醒了。。。等我创成了稳定型梦境世界她来找我时，应该长大了吧！我下意识这么想。。。
整个清醒时间大约就5分钟，有点短，不过可能是rem要结束了，而且算第一次睡眠，rem最短。下次会更好的，一起加油，小潜
20-9-2015下午
这几天睡不好，每次好不容易睡着却一个钟左右就醒了。。
昨天下午睡着了总共8个钟，感觉比较少梦，平时总是一睡着就做梦的。每次被意外吵醒前都是真正做梦，就算刚睡着5分钟就被吵醒，都有在做梦，可以说我睡觉就是做梦。可这几天睡不着梦也少了，有点混乱。
虽然已经睡了8个钟，吃过东西上上网后还是决定睡回去。这次我尝试趴着睡，把枕头抱枕摆成倒v型，确保留下呼吸通道后尝试太玄。这姿势果然不同，首先梦屏马上一大堆光圈变幻，估计是眼部异常压力造成的。耳鸣似乎也有些，身体感比较别扭，手部姿势难调整到完全放松。比起普通睡姿，杂念纷飞，不过还是没成功入梦。其实前晚有试过xx法，然后在这个睡姿下进入状态。当时成功牵动梦手，连我妈都出现了，从观想进入梦境，不过还没深化成功梦体还未全出又掉线。
回到正题，几十分钟后，感觉这姿势不再舒服了，我不再勉强，换婴儿姿势继续睡。不知道什么时候，突然听到说话声，手背上传来柔软的感觉，我意识到是开始入梦了，发现我半趴在车后座，手背贴在一个女孩胸口，光线昏暗，车前座还有两人。抛下轻微不舍感，我把手收回双掌摩擦裤子深化梦境，看车窗外马路和建筑，包括刚才手背传来的棉衣服纤维手感，真实度很高。只是才不久竟然又黑屏了!还好只是假醒，强化梦屏又回到刚才的画面。。。结果过不久又再黑屏，这次是真醒了，感觉到手上麻痹感正在褪，原来是手麻痹投影到梦境才有那么美妙的触感么，睡意全消状态退了，可惜。。
25-9-2015下午
又过了好些天，这几天睡挺多，不过没什么状态，好像低谷期。总共假醒五次以上，不过没有一次发现是假醒，都是后来醒来后才知道。捏鼻子啊捏鼻子，还不能形成习惯。。。
说昨晚吧，睡了总共近15个钟。。不到三小时就醒了2次，一开始没看时间，以为睡过4个钟了，第2次醒来上厕所一看时间才过了不到3个钟，而且假醒不断，至少三次了，却一次都没抓住。梦中假醒时一直以为是真醒，然后继续放松想睡回去。其实有几次出现了异常感觉，不过没抓住。我觉得是之前失眠搞怕了，一醒来总是稍微切几次太玄又继续睡，从来不睁眼多想，要是睁眼估计会发现异常了
然后做了好多梦，多数醒来一分钟内就忘了。。。现在只剩下一些片断了。记得比较全的梦有两个
其中一个记得的部分从傍晚开始，天空很奇怪，被灰白色的云遮住了，云却‘破’了一个个的洞，长方形的，分布各处，大约不下十个。金黄色的阳光从这些洞冒出来，挺好看的，就是长方形很神奇，我唤同伴们出来看。。。接着我们进屋，时间迅速流逝。第二天我们出来，天空是白色的，可是那些洞，变成了灰色，更诡异了。我们开车出小区，到了路口，发现有条灰色的神龙在天上注视着我们的方向！感觉好恐怖，我们都不太敢直接看，怕引起它的注意，赶紧溜走，还好没注意到我们。
走了不远看见一车车的军队集结在路边，这效率好高啊！开车继续往前走，我回头一看，卧槽！这不是钢铁侠中的杰里科导弹么？！只见一枚导弹爆开，无数导弹射了出来，密集的轰击地面。有两排分弹向着我们车子轰炸过来，眼看爆炸迅速接近，我赶紧喊司机加速，还有希望导弹覆盖范围不包括我们。然而车子还是跑得没导弹快，两排导弹轰炸刚好从车两边分开，没命中我们！谢天谢地！至于离爆炸这么近，我们车子怎么一点也没事就不要理会了吧。。。该死的，这对地导弹到底打的谁啊！
走了一段路，我们被军方拦了下来，该死的竟然非但不让我们走还要把我们送回去？我们被抓上一条大船，很自然的顺着变成河流的公路航行回去。我很不岔，想着办法让他们改变注意，于是我开始集中意念想控制河面来个爆炸把他们吓回去，一开始什么都没发生，连个泡都没有，突然水面爆开，一条灰龙飞了出来！我靠！玩大了！军方马上调转船头回去，灰龙却追了上来。。。
似乎刚出现的灰龙是听从我命令的，我让它只是步步紧逼却不攻击。很快回到刚才上船的地方，却多出了近千号普通人。这时船来了个飘移，翻倒压死了好多人，我蹦跳几下到了安全的地方。后续发展想不起来了，可能是醒了吧。
还有另一个记得比较清的梦，有意识的那一段开始在一个大礼堂上课，估计有上千人。老师念我名字让我一会去见她，我不爽摔东西，带着枕头抱枕头也不回走了。到了外面我觉得枕头抱枕好像有点奇怪，于是。。。我闭眼轻轻一扔，双手合了个圆，枕头掉下来穿过，收进随身空间了。然后抱枕也一样。我觉得这阶段是半清醒的，后来跟着梦境走就迷失了。
我转身回礼堂，进去捣乱，这段记不清了。后面不断深入礼堂，被一波人追了。到了一条死路，我坚决认为有密道。搞了一会，在3条绳子上拉了拉，头上打开了一个洞，成功了？一团水冲了下来。。。我靠！接着就有人闯了过来。好吧老师你到底什么背景？保镖还有热武器！我闭上眼睛心里想你看不见我，然后他就傻瓜似的转来转去，我干脆劫持他让他听话带我出去。
一路上遇到很多人，直接意念他们看不见我。似乎有人注意到我抓住的人，手被扭得有点奇怪，我干脆意念让他听我的话，放开他让他带我走。经历重重关卡终于到外面了，这时候警戒声响起，我靠被发现了！各种热武器来袭。。。然后醒了。这梦其实很长，不过只剩下记忆碎片了，对我来说情节也比较普通不够精彩
各种假醒和半明梦，就是抓不住，捏鼻知梦扳机还是培养不来。不过没关系，之前由于老是失眠，这几天重点培养的是对入睡的感觉。现在多少抓住如何入睡的要点了，接下来就往知梦扳机和临睡点的方向练习吧
27-9-2015下午
今早知梦了，当时在商场，从洗手间出来路过一个展厅，进去时发现灯光很奇怪，就知梦了。现在回想起来这种‘很奇怪‘的感觉似乎是被植入的。然后我走到门口，外面比较昏暗，于是我盘坐下来深化梦境。双掌相叠成太极决，然后舌抵上颚。可是却牵动了现实中的舌头，然后就醒了，还回不去梦境，悔恨不到一分钟啊有没有
28-9-2015早上
刚才有个梦，醒来想续却续不了。。。
梦中有两个人穿着太空宇航服在地球外太空，在很多人注视中，携手穿梭空间。一个是我，另一个不知道是谁，好像是女的。。
画面跳转，yu在吐纳灵气，用我给她的灵器。周围灯光比较暗，灵器吐出一撮黄色的灵火，照亮了yu的脸。由于我进了虫洞，灵器有条回路失去了能量供应，yu吐纳的那个灵火喷口熄灭了。微微闭眼的yu似乎没发现，还在吸。。。
yu的下方有个惨白的小物件，发出幽幽灵气。我心想糟糕了，这东西发出亡灵之火，yu吸了会有不好的事发生的。。可是幽火跳动间并没有什么变化。突然，之前那个熄灭的灵器下方延伸出了一条回路，笼罩在这幽火上方。。。
灵器得到能量源，继续喷出黄色灵火，看似正常却有种诡异感。yu吸了一会后起身转到左侧房间，留下衣带飘舞的背影。画面再次跳转，yu靠在床上，手上拿着特大号ipad，里面有两个身着三点式的女人。我惊呼一声，“yu竟然！”，然后就被刺激醒了
28-9-2015傍晚
刚才五点多知梦了一次，假醒了两次
一开始我做着一个生存游戏的梦，大家穿着迷彩服，口哨声一响起，就必须往前冲，直到下一个口哨声响起。如果继续动，就会被干掉。。。一开始我不知道规则，乱活动，一个凶神恶煞的家伙拿着冷兵器在我面前瞪着我，我说给我一个机会吧，我不知道规则。他没表示也没干掉我。我身边有个矮子，怨毒的看我一眼，我不知道为什么说了一句，‘不关我的事，我也不想要这样的‘。
我继续观察，然后跟着口哨声前进。没走几次路中间就多了些人，这些人手持弩箭等冷兵器，当有人经过他们所在的水平线时，就会随机攻击。这次大家不敢乱冲了，结果不往前走的人有几个被杀了，由于我落后许多倒是还有不少缓冲。死亡率其实不太高，超过一半的人冲过去了，我尽量靠边站，至少躲过短兵器，弓箭就求神保佑了，离得远希望有时间躲吧。。。不管了埋头冲吧，没有被攻击到，倒是跟在我后面那家伙一声惨叫，我心里哇凉哇凉的。
终于来到了一个类似大滑梯小隧道，看着大家都滑了下去。隧道很矮，顶端有突起物，我拿起不知道什么时候出现的超大汤匙挡住脑袋，滑了下去。一开始还真碰到不少突起，还好有大汤匙。。隧道很深，一开始弯来弯去，坡度不高。后来坡度越来越高越来越直，直接往下滑了。
滑了不知多久，眼前出现跳动的黄色数字，开始时是百十百十地增加，后来一千一千地加，到一万一万的加，我开始意识到是梦，同时有种失眠时常有的感觉（也许有时候不是真失眠，而是半梦半醒，醒来直接想不起梦的状态吧）。我捏了鼻子，能呼吸！伸手一摸旁边，找到一个小凹坑卡住，止住落势。。呵呵既然知梦了那么就不能跟剧情着走了。我在小凹坑用力一挖，把隧道两片合成板挖开，然后钻进去。
隧道外半米左右是一层膜，我想这难道是传说的宇宙壁垒还是次元壁垒？对面是另一个世界了吧！贴着膜可以看到对面似乎是个房间，用穿墙法穿过去。刚把头穿到另一个世界，就发现不能呼吸！非常严重的窒息，完全没办法吸进半口气。我不管怎么告诉自己梦就能呼吸都没用，只好退回来。
贴着膜往那房间里看，很普通的一个房间，桌上摆着电脑显示器，有个提示不过没看清楚。我试着意念点了一下，显示屏有了变化。感觉这样挺无趣，我想这里有空气，那里没有，那么我把膜撕裂让空气流通不就好了么？想到做到，然而膜一破，还没来得及过去，就有警戒声响起。远处似乎有大量人过来，接着眼前一黑就醒了
想到该不会是假醒，捏了捏鼻子，果然可以呼吸。睁眼一看，出现在马路边，视野不太清晰。我找了个空地试控梦能力，尝试复制地面的花纹图案。在左面创个图，右面复制左图，成功了，不过几次后想复制左图到右面，结果左图反而变成右图。。玩了一会画面又黑了。
捏捏鼻子，又假醒了。睁眼一看，是个店屋楼上的客厅。光线灰暗，我盘坐下来深化梦境。一会后门打开了，有个女孩走了进来，她无视我的存在走开了。我无语了，既然你不管我那我也当你不存在吧，我继续盘坐。不一会她又走过来看着我，我决定试试她的反应。我张开双手，她直接往我怀里横坐，揽住我脖子，还亲了我一口。我只感到一片柔软，然后眼前又黑了。
捏捏鼻子不能呼吸，这次是真醒了。他喵的！我不是睡美人啊！
30-9-2015早上
刚才又做了个醒梦。睡了6个钟后wbtb+太玄竟然失眠了，太玄后有一刻差不多睡了，一会儿后又精神起来。结果不知躺了多久，突然捏了鼻子发现可以呼吸！原来已经入梦了，这感觉。。。风扇吹出的风打在身上，床上睡着的身体，还有梦手。。。
既然是梦了，那么就起来吧。也许我从来没灵魂出体的概念，起来总是比较容易，不会卡在肉体。我翻过身子，双手撑着床坐了起来，顺便静坐一会儿深化梦境。睁开眼时已经在一条街上，我走过马路，到了路中间突然眼前一黑，那速度，都来不及采取措施。。。无语，然后捏鼻子，真醒了
又是一个超短的醒梦，我都没想到醒来的问题，连暗示都没有。。最近几年睡太浅了，得想办法深化梦境
失眠问题开始好转，最多一个钟内就会睡着，比起之前动不动躺上四~六个钟的情况好太多了。。。继续调整生物钟
1-10-2015
做了一个特别的梦，梦中我遇到一个醒梦家族，我问他们能不能让我也学他们的秘法，然后有个老翁决定带我到他们长老练功的密室，告诉我小心，当年长老在这密室练疯了云云。。。然后把我领到一间厕所，摆弄几下抽水绳后墙壁分开了，然后让我一个人进去。
一进去我就‘看‘到各种’神明’，这种体验很神奇，很多画面闪过脑海，并不是直接用梦眼看的。我只记得第一个是耶稣，然后好多不知道是谁的‘神明’闪过。我被传授了醒梦三法，其实是三个修炼任务。我只记得其中一个，是拿小匕首刺苍蝇，因为我刺了好久一直刺不中！坑爹啊，我在梦中总是使不上力气
4-10-2015傍晚
刚才作了个醒梦，还是很短
最近我在测试趴着睡的效果，先趴上半小时左右，到感觉想翻身睡再换回正常睡姿入睡。醒梦几率似乎很高，目前大概超过一半，3/5吧。翻过来后继续太玄，一个呼吸切一次，慢慢到2~3呼吸一切，到半关注状态，模模糊糊，似守非守。
一开始有状态可是睡不着，翻了几次身不知过了多久最后才睡着了。
梦中梦见今天已经过了，变成星期一，和朋友去见导师，然而我还没准备好需要签名的表格，还有论文拖拖拉拉还没写好。我躲在导师房隔壁抓头，没多久就醒了，发现只是做梦，然后跟自己说我不逃避，该来的来吧，然后又接着睡。
这次梦在街上，直接遇到导师，和他说还没弄好。他只是提出让我准备好以前说过的衣服什么，我说哦哦，是有这么一回事（这记忆又被植入了奇怪的东西）。然后我就要离开，问了周围的人路，有个人好像说一路上很多红灯区之类的。
走在路上梦意识突然冒出某些想法，跑起来，快到周围画面变成线状思维就能转入清明梦状态。。然后就越跑越快，突然画面转变，捏捏鼻子能呼吸，是梦，然后就发现自己在火车的床上。（我觉得这里还是半清明，一般我会深化梦境的）
我往后车厢走过去，发现一车的女人，都穿着白色纱衣，或坐或卧没人理我。我一边走一边看她们脸庞，车厢只有两截，走到了尾端便转回来，回到刚才发现最漂亮的女孩前，我伸出了手看着她。那女孩把手给了我，很滑很软，想把她拉起来可是竟然拉不动。
这时身后有人站起来走过我的位置，似乎和我的位置重叠了，然后很困难的移动，被卡住了，接着我变醒了，掏神丹的动作只做了一半梦手就消失了，连拉着女孩的左手也只维持了很短的一瞬间。可恶，身体又醒了，这清醒度非常肯定是现实了，趁着状态还在不睁眼回想梦境却睡不回去。
刚刚回顾一下一个月来的成果，9月9号开始重练，至今10月4号快一个月了。
自从9月16号下午和潜意识表达感激认同之意之后，当晚就开始做清明梦。三个星期里做了10次醒梦，大约5次知梦5次假醒，而21号到26号期间至少假醒了5次，可惜没知梦。
可见我是假醒体制，还好最近已经开始培养了捏鼻子验梦的习惯，假醒一般错过不了。有意思的是，我的梦意识也开始想做清明梦还有会自己验梦了。。。
还有一点是大多数清明梦都不是半夜睡觉做，更多是下午。。。早上回笼觉也有，不过比较少
还是得加强入睡能力，一醒来就直接睡回去知梦率太低了，得继续调整回笼时间
至于醒梦时间太短，我相信随着练习自然会慢慢延长的，以前也是这样
6-10-2015下午
今早有个普通半明梦，没知梦不过最后演化得很有意思，而且那女孩让我印象很深，所以记下来。
梦中我路过一家咖啡店，转进去在一个女孩旁边坐下来，没有人理会我。。。我把右手搭到女孩椅背上，这时那个女孩的仰慕者从我们身后的窗口冒出头来唤她，我把那家伙赶走。。。她有点生气了，抓着我领口顶到柱子上。好大的力气，似乎是某某血统继承者（想不起是什么了），这时我突然想起，我是僵尸啊。使不上力地挣扎了一会后，我突然爆发了力量，具体经过记不清了。只记得我最后抱着她，然后她突然亲了我一口，然后要带我回她家。（印象是她很崇拜力量）
她家就在附近，某店屋楼上。经过楼下一些讶异的目光，我们上了楼，房子很小，客厅直接摆了两张沙发一张床。床类似双层的，有个非常低的顶，不过上面似乎没床。这时她的姐姐突然回来了，我急忙趁她上楼转身之际从她背后飘下去离开了（现在才想起上楼和下楼时楼梯的方向反了）。
然后我在一间厕所遇到了那个女孩的仰慕者，他突然死缠烂打让我离那女孩远一点。正对他无可奈何之际，两个家伙走了进来。他们和他似乎有什么纠结，结果打了起来。这时我这僵尸突然兼职降头师，拉开他们几个然后一脸自信的告诉那两个打人的家伙，说我数三数之后他们两个会狂泻肚子。他们不信邪的离开了，结果我数到第三声时，走到远处的他们突然转身跑回来，脸都变成浅青色了。这时来了好多警察，似乎把他们两个当成生化兵器之类的，我装成路人甲淡定地看戏。
接着我回到那女孩的家，直接飞上二楼打开窗口进去。画面转到一家餐厅，一个女人离开了（小潜告诉我这是厨师），我和那女孩坐在餐桌旁，看着我为她“亲手”做的“番茄咖喱饭”，而我自己的只是番茄饭（僵尸就必须吃红色的么）。她不太肯吃，我尝了一口感觉确实有点怪，不过似乎也还挺特别的。
然后有个超级高富帅一脸绅士气息的走进来坐到我们前面，我很不爽，装逼地学着以惯于命令人的口气让两个特警把他带走。这两个不知哪冒出来的特警犹豫了一下后，似乎判定了我是个牛逼人物，把那讨厌的家伙拉走了。然后来了个更高级的家伙，以复联的独眼龙那种散发着智慧的眼神看着我。我出示了一堆徽章却最终被他发现了我的破绽，接着就到外面打了起来。
那家伙打不过我就招人，来了几个发火箭和狙击的，虽然伤不到我可是有点疼，可恶！我使出了隔空版四两拨千斤，以意念勉强拨扭火箭弹，但还是时不时地中招。突然他们撤退了，那女孩的仰慕者过来告诉我她被抓走了！接下来我们和一群和她一个学校的小朋友一起追了上去。追着追着那小伙子就变小朋友了，还拉着我衣服。我说他没能力，别跟着拖累我，我能救她出来不过不能多带上一个人。然后他生气抓起我手就咬，当然破不了皮，我心念一动，裂开一个伤口给了他一滴血。。。（果然是僵尸我靠）
接下来我加快速度追上去，结果又遇到该死的袭击，这次来了几个会异能的能力者。再次被更多的火箭弹导弹狙击子弹打疼，艰辛的拨弄着各种弹道之际我突然想到了‘神魔之塔‘的转珠法，顿悟下轻松的把导弹什么的转到别处。。。接着更是大发神威，直接把导弹引爆于发射器内，一时间再无人攻击。我想离开时那个领头的又追上来，我找了个掩体打算埋伏他。这时有个成年人（似乎是得了我的血的那个小家伙）伪装成他的人，和他一起追到我附近时反倒一戈，和我一起揍那个领头人。
终于那个领头人被打服了，同意放了那女孩。我双手交叉装酷缓缓飘起，直飞向上穿过了头顶的建筑，隐约听见惊呼声，’好厉害，那xx桥有xx厚，竟然毫无痕迹的穿过去了，一定是神！’。得意之下我又穿了几堵墙。。。现在回想真够傻的。
这时周围响起了音乐，我冒出个想法，这是电影尾声的bgm，要谢幕了，这时应该找女主角来个完美结局。转了好几圈天黑又天亮，终于找到印象中的店屋，穿窗口进去终于看见了安然无恙的女孩。女孩感动的说，你果然24小时之内找到了我。。。然后她姐姐出现在她身后说，其实已经25个钟了哦。。。
接着就黑屏了
唉，她竟然没说名字，我也没问起
7-10-2015下午
刚才假醒被捕抓了一次
一开始是普通梦有几个普通梦，梦到醒来看钟7点了（我睡前打算7点起来），竟然没验梦，然后好像就真醒了，然后就转暗示自己要做清明梦（刚才是暗示自己还困要继续睡）
睡着后梦见我开车到某个目的地，经过一个奇怪的迷宫道路后突然转上帝视觉，发现都是死路之后，转回第一视觉走向迷宫外附近一条路，很快就到了某个营地。营地把来人都分组了，好像要做某个任务，但时间还没到。于是我分别在两个小组吃了三顿，一边吃还一边想，好饱啊，来之前刚吃了午饭，现在又吃了三盘，我什么时候变得这么能吃了，然而没发现是梦。
下一个梦比较奇怪，似乎梦意识知道在做梦。梦中我在小时候的住宅附近，看着发展起来的高楼大厦商场什么的，很感慨的说，还是这里有归属感之类的。然后沿着一条小路走了进去，在左面中间的屋子前停下来从窗口往里看了看，看到有一家人在看电视，然后就往回走（我现在也不知道我到底在看什么，那地方被梦改了，那家人也不认识）。回到了路口，梦意识说既然看完了就离开吧，然后就直接穿梭空间了。
接下来是在床上醒来，捏鼻子验梦发现可以呼吸，再看房间是老家父母的房间，肯定了是假醒。穿着一身装甲起来（小潜告诉我之前的营地给的），房间很暗，开灯一时间无效，我说难道又是鬼梦么，鬼梦的灯比较难亮。于是掏手机，差点掏空了，摸了几下终于掏出一部上次清明梦掏过的手机。我说，又不是我的手机啊，算了只是要开灯，不是就不是吧。荧幕很暗，我找到手电筒软件打开，结果跑出录像来。录像还不是有flashlight么，在坚持中终于打开了背面LED。
这LED还是很暗啊，我走出房间，透过玻璃看见母亲和妹妹在第二间房睡觉，这次房子营造得和记忆一致，以往总有偏差。到了楼梯口看见大门开着，外面很亮，我爸出现在门口怪笑着对我说要不要出来走走，我说不了。转身回去正好我妈醒了出来见到我，说了一句’都是有老婆的人了，还怎么怎么的‘。我心想什么时候娶老婆了，我妈就说不是睡你旁边的床么？刚才醒来时确实有两张床，这时我变小的妹妹醒来说她下体不舒服。。。然后我就有了不好的联想，老婆不见了，妹妹被强，爸爸在楼下门口怪笑。。。这~
然后我妈给我妹检查，说没发现痕迹，接着又黑屏了。掏口袋的手伸到一半，梦体又没了。
醒来头不太舒服，早上做完梦醒来就挺累，头顶酸还发凉，下午累还都睡不着，感觉神经失调了。。。晚上十点睡着还是压着枕头舒服些才睡下的，看来要养成每天按摩头部各穴位的习惯
9-10-2015早上
今早有个梦，我也不确定到底有没有真的清明
梦中我出现在小学，看到一大群小朋友我觉得没意思，想起我说过下次醒梦要记得要在梦中练气功，于是便出校园。到了门口，镜头无缝切换到中学校门口，好多校车，里面都是8岁以下的小朋友。我想到当年中学时在校门不远处租了屋子，决定去那里练功，于是便飞过去。
途中想起关于飞行高度是靠调整视线方向来控制的，一试之下果然没错。一边飞，远处原本看不见的路口一边具现，就好像低设置的电脑游戏，超过一定距离的物体都来不及渲染。这时发现有两人跟着我，于是便加快速度，直接穿过那出租屋门口，再回身加固门口，因为大门在我意念穿过后，连整面墙都变透明了。
然而那两人竟然有开锁技能，我不想跟他们纠缠，只好从后面溜走。结果一出后面就看见我表妹，她很吃惊我为什么从她家出来，接着表婶也出现，然后就堕入普通梦了。
其实我是不想被人打扰才非要找个地方练功，现在想想也是因为不够清醒，然后被剧情带动，清醒度就直线下降了。。。要是够清醒根本可以直接意念追踪者离开的，唉
10-10-2015早上
今早7点多醒来，肚子饿却很困。很少有这种醒来却很困的感觉，我决定吃个早餐精神些再睡回笼觉。这种睡意竟然维持了好久，走在马路上才清醒些，甚至等粥时感觉如果躺下来很快都能睡着。平时一醒就精神了，很多年没感受到这种睡不醒的模糊状态。结果我吃了粥回来躺了一个钟竟然还没睡着，反而越来越精神。然后起来上个厕所顺便大解，再尝试睡回去。
迷迷糊糊又躺了一会儿，然后就起来了。就在我床前莫名其妙多了面镜子，我一照之下竟然发现我有三只眼，眉心多了一只比较小点的眼睛，然后就知梦了。梦还是很短，才看看周围环境一会儿就黑屏了。
身体感回到床上睡前的睡姿，可是却感觉不对劲，伸手一捏鼻子，分出了一只梦手捏住了鼻子还能呼吸，果然是假醒。接着翻身手撑着床坐起，我特意睁眼一看，果然没有本尊躺在床上，我就说以前做清明梦从来没有看到本尊这种出体现象，只要梦体出现那么起床是很简单的。我双手搓揉床单枕头，目光注意床单，光线慢慢明亮。想起我要梦中练功，于是找了枕头垫着盘坐，双手叠了太极决，双目微闭，关注呼吸。慢慢有了点微妙感觉，然而一呼一吸间身体开始前后晃动，不久后眼前一黑又回到了床上。
捏鼻子仍然是假醒，继续起来练功。这次不坐枕头了，直接坐床上，没多久又黑屏！一捏鼻子还是假醒，再起来继续练功，结果过不久还是又黑屏，梦体崩溃感觉回到了现实身体。不过这次竟然留下了微弱的梦手叠着决于小腹前，想调动却没办法，梦手感很微弱，而且越来越浅，维持了一段时间仍无法睡回去，只好用真手捏鼻子了，果然已经醒了。
这次连着醒梦，知梦一次，假醒三次，每次还是很短，都在1~3分钟内，黑屏还是很快，过渡少于一秒实在没办法用任何手段延长
12-10-2015早上
刚才6点多假醒了一次，没抓住。。。当时醒来看时间，5点多，然后起来倒水，结果倒一半跳回床上，才发觉是假醒，太真实而且忘了捏鼻子才错过了
回笼睡不着，起来做别的事，11点多想睡一下却睡不着，一直迷迷糊糊，梦境出来了，但意识仍半清醒，感觉到在床上，没有梦体却时不时有画面，一惊醒又消失，连续3次。一个钟后很累，后来才想到这时如果用夺舍出体法会不会成功转成醒梦？下次要记得研究看
13-10-2015早上
今早连wbtb都懒，每次醒来就继续睡，结果梦中很多次都在睡觉，估计昨天失眠怕了。
有个梦，梦见个可爱小女鬼，她说我刚看见她时说了一定是梦，然后又睡回去了。这个梦挺长，可惜我醒来时没整理，很多片断丢失了，连不起来。只记得她让我给她做一些事，然后跟着我，结果后来有一次遇到敌人后就不见了。。。似乎在下一个梦中找到她和她师傅练功所在地的线索。
11点多醒来时，肚子饿，吃颗糖继续睡。然后梦中妈妈叫我吃饭，我不管她，继续睡，结果她帮我关灯转身走了。然后我突然清醒了些，心想怎么我睡在父母的主房间，然后再想起，不对，早就搬家了，这时候我应该在哪里？接着才想起我现在是一个人住在外面，捏鼻子果然能呼吸，于是深化了一下就盘坐起来练功。在一分钟后感到梦境有不稳定迹象，感紧双手摩擦床单，终于成功渡过了危机！
画面已经转到了车后座，车上点着引擎开着冷气和音乐停在之前那间屋子旁的马路边。这时我朋友上了驾驶座，我让他帮我把引擎息了，他把车子驶到前面一间店屋前，停下来研究怎么关音乐什么的。坑爹的按键密密麻麻，还有个超大的触屏。。。研究着我也忘记了初衷。结果过不久又黑屏了，我伸出的手才刚刚碰到椅背。
接着我起来做记录，记录中竟然记录着刚才渡过掉线危机的时间，和现在时隔正好一分钟。。。然后又黑屏回到床上，我才知道是假醒了！靠，这两天似乎老是忘记捏鼻子
看聊天记录大概2点睡下，醒来时看时间3.20pm，估计之前做了好长一段梦但记不起了。这几天我还以为睡眠周期变了，经常睡三个小时就醒，然后隔接近两个小时醒一次
13-10-2015下午
刚刚又有个醒梦，我整理了一下记忆，似乎是梦中睡觉抓到了出体信号
我记得梦中一个片断，房里很多人，都是亲戚，大家都在睡觉，于是我起来吧音乐关掉。接着好像是我妈叫我喝水，然后就回到床上。床好像很长，我妹妹就睡在旁边。闭眼躺着躺着突然来了出体信号，有文字有画面，身体多处有比较强烈的电麻胀感，心跳加剧（其实我无法确定这段信号是出现在梦中还是现实中，我的印象是在现实的床上）。这时我意识到自己还太清醒，赶紧放松让自己睡。
接着我又出现在刚才那张床上，捏鼻子能呼吸，双手摩擦着床单深化。这是老家的主卧，那床变成了普通双人床，我妹妹还睡在旁边，可是其他亲戚都不见了。有一盏小桌灯亮着，看外形和我现在用的几乎一样，光线不很亮。我推了推妹妹，她迷糊着微微睁眼看我一眼又继续睡。然后我决定出去外面看看。
出门前我决定掏手机，这次终于掏到我自己的手机了，刷开锁屏，把快速启动栏刷下来，结果手机自己开启了小说，看那书名，《梦__没有一个人》，岂有此理。。。再刷一次，终于出来了个像样点的，但是仍然不是。一堆莫明其妙的东西，我也懒得看，直接一边暗示一边把最左上角那个当手电筒按，然后暗示手电筒开启成功。一束笼罩范围比较小的光出现了，我心想好过没有吧。
外面漆黑一片，我经过二房，母亲和妹妹在睡觉。来到客厅，又一个妹妹趴在小桌子上睡觉。。。妹妹你会分身术么。。。我推推她，她看到我一脸高兴的，我问她怎么趴在桌上睡觉。说着说着突然又黑屏回到床上了，捏捏鼻子不能呼吸了
看来我是被梦境搞昏了头，忘了要练功或则做任务，反而跑去和梦中人物聊天。
15-10-2015
今早睡了四个钟醒来后很困，不想上厕所于是便起来静坐找醒与困的平衡点。。感觉差不多了再睡回去
再次醒来时过了两个多钟，然后很快有了信号-梦屏发亮，全身多处出现麻痹感，心跳加速。我尝试放松精神以求入睡。。结果还是睡不着，然后信号又退了。。接下来一夜普通梦
似乎重修后每次醒梦都是被动知梦和假醒，看来有必要练习主动入梦的技巧了
15-10-2015下午
刚才知梦了，但是深化时竟然被踢出来!
那是个假醒，捏鼻知梦后我坐起来摸床单深化。然后我想到我躺在床上时，脚板背面很喜欢摩擦床单枕头，于是我换成用手摩擦脚背。。。谁知道，才刚开始摩擦就突然被T了！我猜测是牵动了真脚所以醒了
回复tjack34:也不知道怎么了躺床上那么久睡不着