杀手一：假醒。不开玩笑，当你发现你久久不能入睡的时候，你很有可能是正梦见自己躺在那里难以入睡。当然，这个状态下，你的梦可能很浅，一乱动就醒了。比较有效的方法是再做它几组切换，很有可能就能引发一堆的出体信号。

杀手二：一味追求效果。切换过程中，有可能会出现幻视、幻听、震动等等，抓住它们就能直接出体。但如果你一味追求这样的效果，你就会偷鸡不成蚀把米。记住，这些东西是可遇不可求的，不要抱任何期望。

杀手三：理性思考。切换的过程中，你可以让你自己思绪纷飞，但是绝对不要分析你正在做的事！对了，也不要计算时间，不要搞的那么机械。记住，这是太”玄”功！

杀手四：一味追求放松。太玄的切换步骤本身就是一种近乎自我催眠的东西，所以你要仰仗它来把你自己带入到最放松，最渴睡的状态，而不要人为的去放松，或者人为的去放空思想。千万不要掺杂进其他的放松手段，如呼吸、冥想什么的。你要做的就是让自己舒服，怎么舒服怎么来，放松的工作交给太玄。

杀手五：外界干扰。如果你总是在练功过程中受到干扰，那么你就该丢下一切去睡觉。下面的机会多的是，用不着只争朝夕。如果你在不断受到干扰的情况下强行练功，是很有可能搞的心力憔悴的，非常不值得。  

回复@映竹锁月:藏经阁一楼都没有通阅。。。

绝对不要分析你正在做的事！！……常犯在这一条……睡前最后一贴，滚走  

心力憔悴的感觉一点点。。。  

就是满脑子杂念啊，这就是临近睡着的状态。清醒梦是做梦，要做梦就得睡觉，就这么简单，它和修行中的入静什么的是两码事。把两者混为一谈，或者死守着传统修行的那些方法，只会给自己制造不必要的障碍。当然，如果修行的功夫够深，也可以达到类似的状态，但是就不是一般人能做到的了。  

没事没事，跳支肚皮舞就免你一死呗  

你这种做法和那个山坡羊的故事没区别。  

一人据说有点石成金的仙术，乡人羡慕缠着要学习，答，好，但是我这诀窍施展时不能想起山坡上的那些羊，一想起就会施展失败。结果乡人无人能学会。

PS:你的那句一定要忘记第三条的内容的做法，岂不是和山坡羊一摸一样。  

不是硬性需求，但是会有帮助。最好下床。半闭眼状态也可以，但是可能睡过去后没效果，需要在切换时增加强度。