主题:我也来开修梦帖，与各位同道共成长回复佔馥灬臧昀:哈哈，那你可以利用梦境的时间来解题啊，多好
昨晚半清明
两层梦境，开始在更深的第二层，第一层和第二层的梦境内容有些混了，后来到了第一层发现刚刚的第二层是梦，然后想到验证是不是梦可以通过意念移物来验证，然后就实验了一下，发现不能移物，就认为是现实了，接着就是第一层的梦境内容，后来醒了
第一层梦境内容应该是遇到之前的A同事，然后跟她们有了一些对话，而且她们都是穿短裤短袖的，当时想模，但因为以为是现实而没有摸
总结，还是用捏鼻子能更好的验证，因为这是日常生活中我们每个人都必要的，而超能力即使在梦里也很难实现。
昨晚5点左右起来打坐，之后睡下时清明，近来在日常生活中都有意识的使用腹式呼吸，培养觉察力，对提升清明梦能力效果很不错，不过这次由于太晚睡觉，导致这次清明效果不是很好，清明之后不久就回到现实，然后又进入清明，然后又回到现实，往返几次之后就睡着了
昨晚清明，接近12点的时候睡觉，3点多起来打坐，之后入睡。
这次有进步，已经不会被假醒骗到了，但是有一个问题，每次识破假醒不就后又是假醒，再次识破又再次假醒，之前还有数有几层梦境，数到第五层的时候已经放弃去数了，后面到底有多少层已经数不清了，反正就是无限循环的感觉，基本都是用捏鼻子来识破假醒。
识破之后摸地稳定梦境，然后寻找妹纸，前面的几次都是自己去找，后面的都是直接想象妹纸过来，而且还想象了像赵丽颖这些明星哦，然后还真的出现了，不过还维持不了多久，接下来会继续练习
中午午休时清明，12点过一些睡觉，2点醒
自然知梦，是在楼上，找不到妹纸的时候就跳到楼下去了，现在的进步在于不会被阳台的铁栏杆挡住，直接无视穿过，跳下去时也不怕了，当然有加速自由落体的感觉，但到地面时会自动减速，轻轻着地
直接抓到一个妹纸，刚好看QQ空间时看到的以前一个同学的结婚照的真人，当然做了几个动作之后就假醒了，这次没有识破假醒
距离上次清明居然已经一个多月了，而且这次清明需要睡很长的觉，昨晚11点多睡下，6点半醒来，煮下饺子然后打坐半个钟，接着睡下，捏鼻子清明，清明不到一分钟就会切换场景，之后坠入普通梦，吃完早餐下午接着睡，睡前不断警醒自己，清明之后要防止假醒和被切换场景，然后睡前默念“假醒，换场景”，之后的清明都会想起这句口诀，在假醒和换场景后都能够清明，但还是时间很短暂，目前的问题就在于场景的切换会中断清明梦，影响了清明梦更深入的体验
早上清明两次，但是时间不长。
昨晚接近12点睡觉，早上6点多自然醒，打坐半个小时，接着睡，中途知梦，然后默念假醒，换场景，提醒自己要注意不要被假醒和转换场景骗了，但这样的结果是不久就醒了，又回去睡，梦到在快餐店落下东西了，回去拿的时候发现有两个一模一样的钱包，有疑点之后捏鼻子知梦，然后默念假醒。自然醒，然后深呼吸，但还是醒了，醒的时候发现自己在用嘴深呼吸，不知是不是这两天鼻塞导致知梦效果不好。
早上回笼后清明，具体起睡时间不记得了，早起后打坐半个多钟头，然后睡下，清明时发现自己是在厕所小解，这时因为又感觉内急所以解了，有点担心会不会醒来，最后还是醒来了，下次记得清明时要记得提醒自己防假醒，然后再有内急时可以忽略。
发现最近的梦都和我之前喜欢的女孩有关，不是是不是在疗愈我过去的情伤。
回复BJ泥:正常，这是在将过去的伤痛翻出来，并进行疗愈，所以更伤是正常的，因为以前是被自己隐藏起来了
回复BJ泥:最近越来越体会到潜意识在梦里会对我们做出关于生活的提示，只是看我们自己能不能去解读他。
午睡清明
梦见自己在公司，但是很明白自己是还没在公司的，然后明白自己是在梦里，然后开始找妹纸，发现梦有点要坍塌，试图稳定梦境，主要是通过平复心态，然后找到妹纸之后就。。。接下来就不是很记得了
总结，清明后还是没有提醒自己假醒和换场景，然后找妹纸也跟以前一样太被动
跟我情况很像，如果自己的意识不清醒，第一件事总是找妹纸，
回复天然呆的多隆子:嗯，当时意识算是半清醒，但好像如果意识完全清醒的话会掉线？
回复楠木景天：以前没接触清明是这样，稍微清醒知道是梦会突然醒来，现在知梦后有种漫不经心的感觉，翻个井盖观景就可以接着嗨了。
昨晚没有清明
但梦挺惊奇的，和一些人在玩游戏，类似于真人3D的那种，玩到最后我死了，然后是我公司同事问我想要怎么个死法，是想要往上漂，还是往下，我选了往上，然后我的身体就慢慢漂上去，好像空气越来越稀薄，呼吸渐渐困难，接着眼前慢慢变黑，接着我就醒在自己床上了。
可以去试试，会计证不难考的，网上有教学视频，可以去下载来看，然后做些题库，通过题回去巩固相应的知识点
今天中午清明了一会
是自然知梦，眼睛看不到东西，一直在告诉自己要看见要看见，后面就不记得发生什么了
新突破，第一次在不用任何清明梦技巧（只在睡前暗示自己要出体，要知梦）的情况下，经过长时间的普通梦之后觉察知梦，知梦是发生在早晨醒来之后又倒回去睡。
梦境是去吃早餐，先是和嫂子一起出去吃，接着又变成了和老哥，最后又变成了和同事，这个时候才意识到不正常，然后捏鼻子知梦，知梦后不久梦境崩溃，不过崩溃时没有防骗，崩溃后的情景也忘了，不知道是进入另一个梦境还是假醒还是真醒。
总结：还是没有防骗意识，以后要继续培养
昨晚获得一次大概4到5分钟的清明梦，清晰，稳定
打坐一小时大概到12点20分，这次打坐身体第一次有轻盈的感觉，观想的是自己与宇宙没有边界（看量子催眠案例中学习到的），与宇宙融为一体，那种感觉很好，即使在飞行的梦中也没有这样轻盈的美好感觉，接着半夜4点多起来打坐到大概6点10分，然后带着＂我在做梦，我要出体＂的意念睡下，接着是在家里自然知梦，在出阳台上的铁栏杆时第一次被卡住了，然后第二次忽略栏杆直接跳下，落体的感觉挺刺激的，缓慢着地后调整呼吸，双手触地，由于想延长梦境，所以边摸地边向前，最后就变成爬了，刚开始时路上是没有人的，后来慢慢的有了一些人，心里想着妹纸快来，可是没有，又在想到底要谁来呢，也没有想到，再接着就醒来了，忘了是真醒还是假醒。
总结：这两天清明体验较之前有所提升，应该与最近在日常生活中经常觉察自身有很大关系，不过还是没把防假醒的意识带入梦中
这两天的清明都是发生在作息不规律的时候，但都是在有明确想要清明的意念下入梦的，说明自己的意念才是更重要的，良好的作息习惯可以起到很好的辅助，但还不是核心。
昨晚有一次长时间非常稳定清晰的普通梦，在最后时刻做了和《分歧者异类觉醒》在测试时一样的双手抱胸，然后醒过来了。
梦境开始时是和一个同伴去西藏，游玩了几个地方后天黑了，准备回去，同伴却跟我说，今晚在这里住宿吧，我说，不是不住宿晚上回去的吗。当时我担心的是安全问题，到时她说都这么晚了怎么会有车，只能住宿了，我说那你这不是故意瞒我吗，她说如果我说今晚要住宿的话你会来吗，这时的我可生气了
接下来我就想到我为什么不想在这里住宿是因为人身安全问题，而我担心人身安全问题是因为我还缺乏安全感，宇宙是安全的，只不过我还无法完全信任宇宙而已，这时我就双手抱胸，醒了过来。
这次的普通梦非常的清晰，现在回想起来都跟现实中发生的一样。
昨天是正式辟谷的第一天，整整一天只喝了一口水，三四片橙子，今天起来时发现快要好了的鼻炎完全痊愈，除了头稍微有点晕外身体没什么其他异常，感觉不错，会继续下去。