主题:开个帖子来修梦忽然猛地惊醒，这种时候一般都在梦里了。应该记着验梦。
确实。其实大家不成功的主要原因就是练习的时候不够系统，不善于总结，不动脑子。咱们在这儿开练习贴的目的就是帮你分析，但是你得提供数据才行。练习贴不是报喜贴，这个我说过多次啦。
一种是所谓的入眠幻视，这种一般是实打实看到的，比较真实，离梦已经非常近了。所谓可以伸手去“抓屏”，其实指的就是这玩意儿。你的情况可能是后一种，就是“杂念成真”，也是快睡着快产生出梦的状态，但是不太实，除非是在半夜睡醒的情况下。能看到东西，往往不是在眼前，而是在心里。
这种在心里看到东西，也就是所谓的观想(Visualization)了。这其实是一种可锻炼的技能，即使在白天清醒状态下也可以实现，所以它和前面说的幻视有本质的区别。当然，利用杂念、观想，都可以成功入梦。这些我在大数的葵花宝典中都有提及。梦仙也有专门的文章。
纯正意义上的睡眠麻痹本来就多发于梦醒刹那，这种现象并不罕见的。
回复真假梦:是啊。DEILD其实就是基于这个原理。