主题:蛙泳大法 小枕头的清明梦新玩法一楼送给正在教室奋战高考的枕头，他在中国应试教育的痛苦中也不忘发明清明梦新玩法给我们，祝他早日来到大学的自由王国。。。。。。
第一步：最好仰躺。放松，让自己身体各个部位都完全放松，不要用一点力，从脚到手到脖子到头，都放松。
第二步：想象自己在蛙泳。游过泳的朋友比较好想象，没游过的就自己想象一下吧。吸气的时候（也就是游泳时把头浮出水面的时候），看梦屏，听梦鸣。吐气的时候（也就是头在水里，双手划水的时候）梦手，意念想象双手在游泳。
第三步：如果游着游着，突然信号来了，那么就用游泳的方法游出体，如果游累了信号还没来，那就翻身睡吧，等着下次醒来的太玄境。
其实这个方法和太玄原理差不多，只是这样比较生动有趣，而且切换的频率比较快，比较容易专心。
晕，我直接复制过来，忘了抬行了.....谁把2楼删了吧
唉，你们枕头姐姐为了铁吧的壮大发展献出了不少的青春啊。。。
替枕头补充：因为枕头是趴睡所以适合蛙泳，习惯仰睡的同学觉得不好想像的可以自由泳……就别纠结在游泳方法上了。
咳，我那天理解你给我说的自由泳是自由地游泳……自觉滚走
仰泳挺轻松的，而且姿势优美，节奏柔和。我认为蛙泳和仰泳都适合你这个方法。
我到现在还是，一平躺放松手脚不动，就得下去喝水。。。