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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。

对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！

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先来说说这个月开始练习得到的清明梦吧。

头一个礼拜练习时，因为不清楚爬文还不够多的关系，我一躺下就开始练习。
第一次用就感受到，头麻震动，旋转耳鸣，心跳加速，呼吸急速，梦屏画面开始有东西在动，像是黑色粒子在我眼前晃阿晃，那时是用异步法。
但因为自己太紧张，第一次遇，之后感觉消散，失眠(不过可能是假性失眠，因为隔天不会累想睡)。
在来几天都因为太期待清明梦，连续两天失眠，一直不成功，就一样爬文试验爬文试验，过了快两个礼拜，就迎来我第一个清明梦。

清明梦1
半夜醒来后，上个厕所，喝杯水，上个网看技术文，过了30分钟，做原版太玄8组(那时后只知道原版太玄)，做完之后脑袋还是清醒的，翻身就睡已经不再执着于清明梦了，而把练习当作习惯用一下。
因为一个礼拜有好几天失眠，我已经觉得这是真的有这样的东西?
对这世界真的可以清醒的在梦中来去自如，有跟现实一样的视觉触觉听觉感到怀疑。
而翻身就睡不到几分钟，我睡着了，又醒过来，我觉得有点怪怪的，因为醒来房间跟自己的房间有点点不一样?
抱着怀疑的态度，我习惯性的摸了鼻子验梦，天阿!!!!!
竟然可以呼吸?我现在在梦中吗?我真的成功了?不会吧!!!!!
那种感觉真的是激动到要跳起来了，没想到真的有这种世界，原来文章和各位前辈说的也都是真的。

房间有点暗，但还是可以看的到场景，就在这个时刻我立刻摸地板，摸桌子，做深化的动作。
我很讶异天阿，这触摸的感觉跟现实根本一模一样阿，完全没有不一样。
就在我惊讶之余，我看到旁边的窗户是开的有光，我下意识的走了过去，看到窗外大概六层楼高(我家三楼高)，我有点犹豫，因为太真实，我还感受到风往我脸上吹过的感觉。
不管了!!!这是梦，我可以控制的，我奋力一跳，已急速落下!!!!!!!!!!
天阿我要飞，给我飞喔!!我要飞起来!!!!
很神奇的事情发生了，我竟然飘起来了，有点像是在太空上，已飘的方式慢慢浮在空中。
这时候我把他想像成可以控制重力，我就这样在各个大楼上跳来跳去，好过瘾阿。
看到街上的人口有男有女但不多，都很稀少，我起了邪念。
我跳到街口，看到一个女生，长的还好，没到很好看，但是身形瘦瘦白白的。
我一把就把她抱在我面前，露出邪恶的笑容看着她，我心跳开始加速，因为这太现实了，我没想过会这么真实，但是邪恶的欲望又让我不得不继续做接下来的行为(合理化自己的邪恶)，我就这样要亲吻她柔软的唇。
当我准备要这样做的同时，我闭上了眼睛(爹的!!我亲人都习惯闭眼，之后爬文才发现不能闭眼不能闭眼)，
眼睛开始变白色，掉线!!!!!!
不!!!!!!!!!!!我第一个清明梦没了!!!!!!!!
之后尝试切换太玄都无法回去，
因为太亢奋也睡不着就索性不睡了，
不过知道这世界上真的存在着这样的东西，感到非常的开心。

看完的朋友谢谢观看唷^^这是小弟记梦帖，说的不好请多包涵。
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感谢铁哥和大数哥的文章，让我受益良多。  

太感谢大料前辈的欢迎，我会再继续努力的。也正在看大料前辈的记梦帖，我会多多学习的!!!其实感觉看前辈们的记梦帖，有点像在看小说，也可以学到技术，其实对我来说，真的觉得很有趣。

太感谢了!!我会继续努力的

在清明梦里做色色的任务需要保持冷静。清明梦最忌讳的就是情绪激动，包括过于兴奋与恐惧。你应该先在梦境里到处“开地图迷雾”，也就是探索。这过程中不断的摸地来稳定梦境。尝试与物体接触，而不是去欺负NPC

回复beckbook:果然好色是男人的本性

清明梦3
半夜醒来后，这次起来30分钟，开始练习太玄。
这次怎么样都睡不着，我很慌张，因为明天还是要上班，睡不着是不能接受的啊!!
最后还是睡着了。
前面大概都忘了，只记得我跟同事在争论著，我脚都是珊瑚礁，怎么可能啊?
同事说本来就这样阿，你的脚从以前都长这样，我说屁啦!!!!
你在虎扯吧，这完全不可能阿。
不可能?我在做梦吗?
捏了一下鼻子，能呼吸，我做梦，瞬间黑屏，出现了一柱香的画面，我真醒。
这清明梦超短的，一秒。
真的是我竟然第一次还没去验梦，我怎么了阿!!!哈哈哈  

清明梦5

这次是前天的清明梦，算下来大概平均一个礼拜做一次清明梦，虽然之前有失眠过快一个礼拜，但觉得这一切都是值得拉。

一样半夜醒来，上个厕所，开始看书，看个15分钟，上床，练四组新版太玄，翻身侧睡两组新版太玄。
我发现自己，之后用梦屏，加白日梦，就自己加情节幻想，去做一些事情，会慢慢的出现别的剧情来干扰，顺应着别的剧情干扰，不知不觉中就入梦了。

通常也都会清明梦，虽然只有成功一两次这样，不过还值得再继续试验看看。
醒来，发现跟自己房间摆设有点不一样，因为我房间没那么大，就在我迟疑的时候，立刻验梦捏鼻。(这真的超好用的，原本我是扳手指，捏鼻好记忆多了)

立刻下床摸地板，摸四周，突然想起，我要吃延时神丹。
立刻伸手到口袋里拿，没有?竟然没有!!!我有点小慌张。
之后直接把自己手指头咬掉，当做味觉来吃，味道有点像可乐，口感软软的。
看了一下刚刚咬的手指头还在，我不管他的继续走，我想说要从窗户跳出去，这次小潜很调皮的把窗户都加上了铁栅，我没办法出去，我就默默的走大门楼梯出门了。

出去外面终于不是老街了，像是夜市，但是人很稀少，到处都是老公公老婆婆，我邪念又起，但是知道情绪会影响，硬是把情绪给压了下来，慢慢的找寻觉得不错的女生。

之后看到一个美妆店，有两个店员好像不错，走了过去，一个长得很酱油，就算了，另外一个，有点丰匀，但是皮肤很白皙，我摸着她的手，这触感跟真实摸女生手一模一样阿。

说:妳知道我要什么吧?
她:你要什么商品吗?在后面架上有
当我准备要说话的时候，我斜眼看到一个穿超级露的女生走了过去。
我转头一看，穿着热裤热裤短到可以看到屁股蛋，露肚子的短T，和中长发，皮肤有点微黑，
我立刻冲去跟她说话。
我:嘿嘿嘿，妳好阿，妳知道我在做梦吗?我想干嘛妳应该很清楚。
她:我知道你在做梦阿，那你想怎么做?
我两手抱住她，抓着她的屁股蛋说着，我这就让你清楚，白屏!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

靠!!!!!我准备要当坏人了，又白屏!!!这次我没有让自己很兴奋也没心脏漏半拍阿，我的天。
但是这次真的比较久了点，应该有两分钟吧?
醒来之后看时间好像过了一个小时，会不会有人觉得我的任务怎么都这个阿，唉，刚进去都是会好奇这些事情的呀，毕竟现实生活，不能这样子。

不过有进步对自己来说是很开心的事情，因为上个跟这个的清明梦，越缩越短，才两三天而已。
相信自己慢慢可以掌握进去清明梦的诀窍，而且越来越爱睡觉了。
还记得知道这些知识之前，我每天都熬夜睡觉才睡5小时吧，现在都很珍惜每次睡觉的时间。
感谢有为我解答和分享技术文各位前辈们^^
因为有你们才有让我进去清明梦的机会

再来我就会正常发文了，一天打了这个月发生的清明梦，还真的有点累。  

你这做清明梦就是想**啊。。。  

半夜起来上个厕所。
这次实验清醒10分钟，维持再张开眼睛看手机，有种昏昏欲睡眼皮很重的情况，在躺下做练习。
做了四组太玄，翻身两组太玄。
而在做太玄的状态中，感受到第三组开始都恍惚了，不知道自己到底做几组，眼睛开始有点黑影晃动。
觉得身体有些地方再抽动，但还是继续做。
做到翻身第二组的时候，感受到头好像被敲了一下，震动了一下下，开始觉得身体在轻飘飘。
但我知道假如一动了应该会醒所以不动，继续做太玄，不知不觉睡着了。
普通梦
做了一普通梦有点长，但是忘的差不多了，只记得有个画画的朋友跟我说，他在卖早餐，我没多久看到他在我家附近摆摊，被警察追，我觉得很奇怪，之后就醒了。
假醒清明梦
觉得场景怪怪的，不太像原本家的摆设，捏鼻呼吸，可以呼吸。
知道是梦之后，立刻做深化的动作，还有吃延时神丹(20分钟效能)，之后走楼梯(搂梯画面非常真实)，到外面。
因为记得前辈说，先探险，会比较容易延长梦境，想试试看，开始在街上绕阿绕，又是晚上，每次进来都是晚上。
这次有点像是一般的住宅区，走在路上，之后我看到有人在打架，我好奇的过去看了一下。
有三个流氓再打一个人，觉得他很可怜，我就走过去多看几眼，之后其中一个流氓看我在看，他冲过来要揍我，我一发现，立刻先发制人的出拳，掉线，白屏，又醒了。
捏鼻，真醒，觉得很奇怪，不是有吃神丹了，我心情也没多大起伏，怎么会这样。
之后眼睛没有睁开，我继续做太玄想说在梦到清明梦，结果没有~~坠入了普通梦。

我在梦中，跟女友在家里，我们起来后，去一个地方旅行玩乐，之后到一个旅馆，女友正在洗澡。
我突然想到我没有保险套，天阿我怎么没有保险套，我就在思考我要不要去买，因为没有保险套不能做啊!!!!
结果女友从厕所出来了，她不是我女友，是前女友，我吓到逃离那栋旅馆，立刻跑回家，看到女友还在房间盖棉被睡觉，我說妳刚刚去哪了，我们不是去旅游吗?妳在干嘛，她用看白痴的眼神看着我，说我一直在睡觉阿。
醒来，想说这什么啊?之后我去上班跟同事讲这个梦，同事都露出真假，真的有清明梦喔?太夸张了吧。
又醒来，这次是真醒。

做了好多梦，发现睡满六小时候的梦都会蛮长的，只是还是没办法清明时间很长，也不稳定。
真的是要多练习。  

毕竟是梦呀，现实跟梦还是有差，我只是个弱弱屌丝，可以在梦中满足各种欲望，跟现实有限制相比差太多了。

最近都一觉到天亮有种不进反退的感觉。
真的是觉得有点难过阿，因为开始了解延时技巧，知道可以运用隧道，很想试验，可是这几天都没有做清明梦。
或是梦有做，起来，梦记的片片断断，一天大概三到四个都很片段。
仔细思考了一下为什么，我想法是，应该是我不在起来立刻回想梦境，把梦记下来，在回忆的关系。
或许这样不做了几天，开始就很少有清明梦了?
因为之前的做法一样，半夜起来15分钟，半梦半醒之间回去睡，做完四~六组太玄，睡着。
不是做到睡不着假性失眠，就是睡着，醒来普通梦忘的差不多。
我想我得好好开始记梦了。
不过发现假性失眠，是因为我觉得我只有躺10分钟，通常起来又过了1个多小时，超奇怪的。
不过都会有那个瞬间出现一个小小的震动，又或是眼睛闪烁了一下，我不确定那是不是信号。
只能确定的是我这个是假性失眠，因为有时后会看到梦快结束的尾巴，或是震动一下我开始觉得我手好麻。
起来看就过一两个小时了。

普通梦
梦到印度的修女跟我说话，我也不知道他跟我说什么，之后我就跑掉了。
看到一个骚女勾引我，我拒绝因为她看起来很奇怪，之后出现狼在追我，我很害怕，以高速跑走。
没多久看到狼跟我一起奔跑，瞬间周遭出现两三只狼，我们一起奔跑。
醒!!!

我在思考做普通梦醒来也可以不要动作太玄或是观察身体有无异状吗?
我想我可以试试看  

经过一段时间因为开始忙碌，所以没在练清明梦了。
现在又想继续练所以开始记录
2016.04.22
之前的清明梦都是，练WBTB加太玄成的，所以一回来练我还是开始用同样的方式，
之前没练是因为之后怎么练都得不到清明梦，大概两个礼拜吧，所以放弃了。
但在放弃的这几个月没练了后，中间还是有一两次清明梦，虽然也是很短。

之前的经验都是睡六小时后左右开始有清明梦，所以四小时有起来一次我就不记了，六小时后起来，
醒来后上个厕所，玩个手机十分钟，开始太玄，再切换到第三组左右，思绪开始纷飞了，经过几天的洗礼，我大概了解到，只要思绪开始纷飞，这时候要突然失去意识进入梦中机率非常大，所以我开始有点警觉，因为前几天都这样到第三组左右无缘无故就做梦了，之后醒来梦也记不太注，旦开始慢慢认真记，可以记的梦就越来越多，但重点来了。
当我开始有警觉后我做到第六组，还是睡不着，我开始喵一下眼前的黑暗，喵着喵着还是啥都没出现，我感觉到全身都是发麻的状态，我在想会不会是我开始警觉所以意识没有很放松，因为中间一度觉得有东西过来了，思绪要乱飞了，但因为开始警觉，慢慢的那感觉又消失，最后受不了了，转个身，我直接完全放松，思虑不到一分钟时间开始乱飞。

一下子就开始做梦
1普通梦
我在一家杂货店，不知道做什么，看着一个像游戏机的大型机台，想玩格斗游戏，之后突然就开始玩，之后突然出现一些观众看我玩，中间忘了发生什么事情，原本看我玩的出现几个人好像是我的朋友，之后脸都变成欧美人脸孔，我瞬间觉得奇怪，就醒了。
2普通梦
我骑着脚踏车，好像是新车，骑到一个大型停车场，要上去，可是旁边都没有栅栏，我有点还怕的骑上去停，之后忘了干嘛我出现在高中，我变成高三生，那天我要毕业了，感觉很感伤朋友们都互相拥抱着说，希望大家未来是美好的，我很难过的说一定要的，醒。
3普通梦
有通缉犯杀了很多人，我亲眼看着他杀了我朋友，走进一家商店，周围景色是老旧的乡下商店，一进去，他已经在跟里面的老板厮杀，我见他拿着短刀看着我，我见苗头不对，我身上一无所有，随后拿着一个扫把，把它折断，变两只，跟他互砍，很奇妙的他被我用扫把打死了，我感受到恨意得到解放，当我走出商店，一转头，商店的店员拿着半身人高的石头往我这边砸了过来，我说你干嘛?你有病阿?
老板跟着走了出来拿着小刀看我，我感受到杀气，我暗自觉得不妙，跑!!!!!!!!!!!
我立刻背对着他们跑走，突然老板把小刀射出，直击我后脑门，我醒来。


我想问一下是每次醒来都做一次太玄吗?所以也是要起来十几分钟活动一下，在做太玄吗?
因为我只有第一次有起来，之后醒来后就没起来直接坐四到六组太玄就继续睡了。  

我會努力的

这次睡觉想说试验看看星版太玄
2016.04.24
躺了四小时左右起来，捏一下鼻子看一下时间，开始星板太玄，快四慢三的方式来用太玄，第二组的时候开始思绪纷飞，到快的第三组不知不觉睡去。

普通梦1
场景突然出现一只怪物，像是进击的巨人融合异型的概念，我看着他残杀着路上的行人，突然眼睛看到我这，我感受到不妙，难不成他要过来吃我?我立刻往后跑，之后听到后面有震动蹦蹦蹦的声音，后面所有的景物都被他破坏他以高速要冲到我这里来。

就当我准备被抓住的时候，我跃身一跳，他扑了个空，我掉到一个大河里，我感受到他也准备跳下来，我以高速游到对面的城市，从一个向灯塔的建筑物看我刚刚跳的地方，我看那只巨人到处在找我，最后找不到我，跺脚离去，他在经过我这边的时候我害怕的紧缩在角落，之后过了不知道多久的时间了，下去灯塔，跑到像贫民窟的地方，我感受到这个巷子前面该不会会出现那只巨人吧?

果不其然，开始听到绷绷绷绷的声音，周遭的建筑都被他一扫而过，他一个猛然坠落，把我眼前巷子的建筑物全部摧毁，直接用老子就是要把你吃了的姿态强势登场，我看了他心一沉，妈的要死也要死的光荣，老子跟你拼了!!!!!!!!!!!!!醒。

起来后看一下时间，捏一下鼻子真醒，开始星版太玄，一样快四慢三，可是这次竟然全部做完了，通常是会秒睡之类的，这次竟然做完，之后开始失眠。

不知道是不是因为开始思绪飘渺，我就会把注意力拉回来继续做，硬是要把它做完的关系?之后失眠感受到身体很麻很酸，很想要翻身，一直有画面乱入但那不像梦，像幻象，因为我还是听的到现实中的声音，眼前还是黑的，但就是会突然有几个画面出现。

我想到大树的观想法，我一个翻身开始想像，我在某个知名商圈逛街，看到AV女优他对我做一些事情，跟我调情，脑袋一松不知不觉睡着了。

普通梦2
我出现在一个旅馆，很奇怪的是有个女人对我招手，远看我感觉不错，走了过去，她把我拉进来说着，钱真难赚阿，怎样怎样的，我说是喔还好吧，灯光很昏暗，发出有点红色霓虹灯的感觉，仔细一看，年纪应该是有四五十岁的女人，结果他脱了衣服意思要我跟他做，之后说多少钱，我在想着所以我现在在嫖?

还嫖一个年纪我一倍的大婶?
我也没想那么多就做了，但完全理面的感觉都没有，只觉得怪怪的，慢慢的画面消失，醒。

之后陆续有做几个梦，都忘的差不多，不过有先向是一个画面闪过，我觉得我没睡着，也没做梦，但一看时间过了一两个小时，大概睡了九个小时后，起来继续想做星板太玄，一样快四慢三，但就是睡不着，怎样都睡不着，最后放弃不睡了，我想中间没练后，现在要抓到之前有清明的感觉应该也是要一段时间，有感觉或许练一个月差不多清明机率会提高?

检讨
可能不够放松?每做完一个动作我会在心里默念我要清明梦
心理数数会干扰我用听觉得感觉，我在思考要不要用感觉时间差不多就换个动作，
但这样又会导致思绪容易飘渺，怕刺激量不够就睡了。
但做完又会失眠，看来要多试试看