主题:从零开始，旅途的追梦贴。昨晚8:58睡，0:32醒，0:35睡，准备练习太玄，秒睡，做梦:我坐在床上看电视，床上罩着蚊帐，一位十四五岁穿白色连衣裙的小姑娘牵着她的四五岁的弟弟在旁边一起看电视，看了一会后，小男孩非要进蚊帐里看电视，我不同意，女孩一边拉着小男孩一边对我表示很抱歉，突然我看见小男孩脸上一一大块血印，连忙问女孩是怎么回事，女孩掀起头发，露出那块血印，原来是一大块伤疤，说他肯定是想进来，我只好同意了，进来后小男孩非常开心，在床上到处爬。。。醒2:25，2:23躺下，发觉怎么自己要睡着了，翻身左躺，开始切换太玄，也没切换多少，后来不知怎的就睡着了，做了很长的梦，后来发现自己在老家的后院飞檐走壁，一下子意识到是梦，想要脱离梦境，却力不从心，又坠入普通梦了，自己居然变成了小青，而我小时候的一个朋友变成了白素贞，我俩对打，最后我变回女装，一身青衣，向白素贞下拜，认她做了姐姐。。。4:39醒来，4:42睡，切换太玄不知几组，睡着，5:42醒。
昨晚10:04睡，2:23醒，2:27睡，准备练习太玄，秒睡，3:42醒，直接练习太玄，才两三组，又睡着了，中途又醒来几次，又秒睡，5:21彻底醒来。
看来还是多清醒一些时间好些，至少不会秒睡。
昨晚9：02睡，感觉脑袋发昏睡不着，起来玩手机，无聊，然后上铁把看帖子，直到11：12睡。梦：我身穿迷彩和大家一起参加特种兵选拔，可却发现被玩了，非常气氛，场景转换，大海轮船上，有一群特种兵，黑马教官（霹雳火里的那个）正在训话，我找了个机会一下制服了他，用手枪顶着他的脑袋咆哮：“你根本就没想我们通过考试，你们太过分了”对面的士兵让我不要激动，把枪放下，这时黑马教官却开口道“让我来证明一下，告诉你为什么。”我放下了枪，嘴里咬着一根钢丝连着一个拇指大小的铁圈到太阳穴旁边，站着军姿，黑马教官就站在远处朝我开枪，我能感觉到子弹贴着脑袋穿过去，心里很是紧张，稍微有些晃动，十几枪过去后我承认了自己的错误，被录取进特种兵学校。。。特种兵学校人山人海的，突然集合的铃声响起，我还在外面了，赶紧翻过栏栅进去站定，却又宣布解散，这时我已经和那些战友和解了，大家一起说说笑笑的一起往外走，姑爹站在教学楼的二楼把伞对着我丢了下来，却不小心砸到不远处一女同学，我赶紧过去陪不是，她身边的朋友却都在起哄，我说：“今天是我的不是，就请大家去高级餐厅吃饭，大家可要省着点，别把我吃穷。”一路上说说笑笑的，很快就出了学校，路过一座高架桥，桥下居然有人在卖麻辣烫，走近一看却是香姐，大家就都坐下，香姐有些不愿意，因为快到高峰了，她一下忙不过来，有女同学说，等下高峰期就到了，大家赶快先下粉，不然等下来不及下了。1：51醒，记梦。
2：16睡，太玄，切换过程中感觉眼皮跳，磨，切换完后不能一下睡着，有些着急吧，翻了几个身后，不知何时睡着，做了几个梦，醒了一会，怀疑是假醒，不过没验梦，就这样躺了一会，不知干什么后又睡着，又做了几个梦，6：40醒，不过都没记。
现在给自己定的目标就是每天都记一个梦，能完成就好。
昨晚9：35睡，感觉太热，很烦躁，睡不着，起来玩手机，直到10：45睡。梦：前面不记得了，我是龙族，抓了一个女孩，飞在高楼大厦中，落在一处楼顶，与女孩聊天。。。在高楼大厦的一间房子里，我对女孩说，你知道这个世上潜力最大的是哪个种族吗，是人族，你别笑，人族虽然天生弱小，却可以不断的打破修炼壁垒，释放潜能，而那些天生强大的种族却不一样，比如我的一位叔叔，，到现在也没有多少突破（事实上这是我最喜欢的一本小说里的话）。醒，5：10，忆梦，记不起来，准备放弃，记起来一些，记下，起床放水，清醒一下，5：20睡，太玄，切换时眼皮磨，而且内心有一个声音始终在分析要怎么怎么做，不要怎么怎么做，自己还是太过在意了，太玄做完入睡，却一下睡不着，脑袋里有些晕，有些沉重的感觉，突然发现刚才似乎睡着了，那现在怎么办，就怎样昏昏沉沉的做了好多梦，有时醒来想有记梦，却又记不清，有时醒来就那样躺着，以为自己还在失眠，直到差不多8：10彻底醒来。，现在想来也许那些不全是失眠，也许有假醒，可自己却不记得验梦。
昨晚看小说，大约11：20睡。醒，忆梦，记不起来，强行忆梦，却越来越记不起来，明明感觉做了好长一个梦的，遂放弃，起来放水，躺下，3：59，太玄有些轻松，可一入睡就有些困难，还好还是很快睡着。梦：前面记不得了，大约是米国掉落了一神秘武器在我国境内，被我方人员捡到，米国派人来要，一只兔子（就是那年那兔那些事里的兔子）发怒，小宇宙爆发，全身发出白光，身边大地裂开，乱石飞舞。。。我们有一个计划，在宴会上找到一个倭女，她曾经参加过一些米国的秘密计划，有一个给她带来无边的噩梦，我们说服她参加，结果她被米国给抓了，基地里我和一个同伴要去救她，却被一官员拦住，我心中大怒，不理他和同伴去就倭女，在外面受到伏击，这时我的那些同伴全都来到，大喊，我们不会放弃同伴，同生共死。5：24醒，记梦清醒后，5：32睡，做了一些梦，7：44醒。
昨晚10：18睡，梦，有很多都记不起来了，好像是我的手抓着一个人的脖子，脖子上有一个拇指大小的血洞，往外冒血，血全都凝固了。。。2：50醒，清醒一会，2：58睡，太玄，迷迷糊糊的，这次却很快就睡着了，梦，我在厂里上班，休息了一会，这时厂长陪着其他公司的女审核人员（女的，带着眼镜，很像我小学三年级的女班主任）在车间巡查，我一看赶快跑到液压床后去做事，这时他们到我床子边却没看见人，那女审核员说这儿怎么没人，厂长说，他去上厕所去了。下班后我来到影院里，里面正在放美人鱼，从影院门后出来里面是一间网吧，我就进去准备上网，转了一圈发现里面还有隔间，准备进去，却被俩上网的小孩伸腿拦住，说那里可不准随便进去，里面有四级片，价格更高，想不到里面还有这种片子，现在的网吧真厉害，那到底要不要进去，想了会就往回走，迎面走来一人擦身而过，却被她叫住，居然是老妈，刚才怎么没认出来，我们找了一张长凳坐下，妈妈问我一些事，而我在心里庆幸，幸亏刚才没遇上，要不然该怎么办。。。醒5：11,清醒一会，5：22睡。
昨晚9：22睡，梦，只记得霍建华和胡歌在一起演戏，然后好像别人问他俩谁是主演，0：50醒，起来放水然后躺床上，拿手机准备清醒会，结果睡着了。醒，发现手机在床上，一看，里面记录的东西都不见了，幸亏自己还记得，这次比上次清醒些，这时2：13，直接躺下太玄，就是左小腿有些不舒服，蹬来蹬去，影响了太玄，可是却很快睡着了。做梦，醒来，却记不住，放弃，一看才3：31，怎么醒得这么快，看来今天又完了，躺下，太玄，又很快睡着。
梦：特种兵选拔（最近老是梦到这个，应该是前段时间看霹雳火引起的吧），好像是反伏击训练，瓦房，院子，我抓到了一名女队员，二十多，又像是三十岁，短发，绿色军装，用手掐着她的脖子，说，你放弃吗？女子挣扎着，脸色通红喘不过气来，却摇头，我一发狠，加大力气，女子拼命挣扎，这时他老爸来了，站在我身后，劝她放弃，这时我又似乎变成了那个女子，拼命的呼吸，艰难开口，大意是绝不放弃，我一发狠，直接捏断了她的脖子，而她的老爸拿出枪逼着我救她，我和几个人抬着女子，穿过人群，来到院子里的竹床前，上面还有两个中年大叔在输液，让他们先下去，左边的中年大叔，啤酒肚，秃头，赤膊，一听急忙下去了，我们就把女子抬上去就，准备救治，这时右边竹床上的大神也赶紧翻身下去了，我一看，居然是老爸，而竹床中间则留下了一张折着的十元钱，绿色的，这时小姐姐突然出现把我叫到一边，指着报名表上的名字说，你的名字错了吧，怎么是这个杏，我一看报名表上的确写的是杏，感觉有些不舒服，突然想到了，就说，是这个杏，是派出所里把我的名字弄错了，只好写这个杏。
4：51醒，记梦后清醒了一会，5：04躺下，心里非常想清明，又5点快天亮了，怕睡不着，就快速做了3,4组太玄，挣扎一会后就睡着了。梦，前面记不清了，自己骑着一辆老式的自行车去三局菜市场买菜，推着车在市场转了一圈，来到一摊位前，一老太快速上前说，怎么不到我这儿买菜，我心里有愧，小时候做过一件对不起她的事，便停下来准备买菜，刚挑着菜呢，这时旁边的菜摊，张俊（我村里的玩伴）的妈妈伸手对着我打招呼，卧槽，怎么张俊她妈也在这儿，我要怎么办，这时张俊也走了过来。
醒，躺在床上，一会儿感觉不对，是梦，大挪移，翻身，动不了，大喊，前面那句忘记了，第二句是清明梦万岁，这时外面传来咒骂声，糟糕，感觉不妙，我不会是醒着的吧，不会打扰到别人了，他们不会把我当成疯子了吧，不对，被小潜给骗了，双手拿起旁边的柜子就向前砸去，砰的一声响，柜子在门前四分五裂了，我要出去，身上出现红色的绳子捆着我，越收越紧，啊，我大吼一声，好不容易清明了，今天我一定要出去，用力挣扎，终于自由了，向后走来到窗边，扳断铁条，跳了出去，眼前是一望无际的田野，天空漂着雪花，身边是一间农房，向右望去，瓦屋下有一个灶台，还有很多的柴火，恩，小潜这次不错，不再是老家了，心想不会很快就醒来吧，嘿没醒，干点什么好呢，糟了，梦境崩塌，慢慢感觉到现实的身体，耳鸣声变小，我醒了，回忆了一下，起来，6：20。
昨晚9：40睡，梦：我是一个特种兵，被上级冤枉，派人追捕，我逃到了老家村子旁边的那条大河里，藏到了河岸边的一给水洞里，投过洞口的青草观察着外面的动静，此时我的心中惊疑不定，更是非常愤怒，惶恐，真是不知该如何才好，这时我看到高胜寒（电视剧霹雳火里的）穿着迷彩，带着头盔，领着一队人，坐在摩托艇上追击而来。。。河岸边，高胜寒用手枪指着我的脑袋，我大叫，我是被冤枉的，你的上司是坏蛋，高胜寒却不信，说，有什么等你回去在说。这时一个电话打到军区的办公室里，一位身穿迷彩的中年男子（也是霹雳火里的演员，不过不知道叫什么）接了电话，原来是有人给他打报告，他挂了电话后又给他的同伙打电话，商量怎么干掉高胜寒。。。还是老家河边，高胜寒的妻子陶虹（就是徐峥的老婆）带着女儿去上学，不知怎的走到河边的木板桥上，她故意掉进河里，高胜寒刚一露头就被狙击枪打中了，原来高胜寒是假装中弹，他早就发现不对劲，知道妻子是间谍，这时高胜寒相信了我的话。。。不知怎的，我就成了高胜寒，躲避追杀逃进了一间娱乐大厦，里面有很多小孩在玩摇摇车，还有飞镖，射击，等等游戏，我一路逃到最高层，他们还是不肯放过我，突然那些小孩居然对着我发射飞针，我飞起来躲避，结果还是中了很多飞针，当时真的是疼死我了。。。
醒，2：21,记梦，起来放水，清醒了一会，一看居然3点了，平躺，太玄，快速大约四组，慢速几组，入睡困难，脑袋有些昏昏沉沉的，翻身几次，实在睡不着，看手机3：47,起来清醒会在睡，说不定会很快入睡的，就起床清醒了三四分钟，仰躺，快速四五组太玄，慢速几组，感觉脑子里比较清凉，比刚才感觉要稍好些，这次应该比较容易睡着，几分钟后还没睡着，翻身左躺，一会儿后又翻身平躺，这次快速做了几组太玄，不那么着急睡着了反正脑袋那么清凉，脑子里胡思乱想的，大概过了十几分钟吧，突然四肢开始麻痹起来，呼吸越来越急促，心脏好像被压着一块大石头，我不会窒息吧，我有些不知如何是好，突然想到这好像是练异步法的反应，只要挺过去就入梦了，告诉自己不要动，这时四肢越来越麻痹，身体有过电的感觉，突然我完全感觉不到呼吸了，脑袋往下沉，意识跟着下沉，这时我有些不知所措，也许是害怕，自己不会真的窒息吧，我把注意力又关注到呼吸上，一会后所有的感觉都消退了，躺了一会，无奈，起来。
好不容易的入梦信号被我搞砸了，要怎么做才好
@梦中木屋@353877848
把注意力放在感觉强烈的地方，然后加强信号，信号强到一定程度就彻底入梦了。另外也可以想象出体的过程，使用焦点转移法出体。
回复a951142905:95，现在对我来说，焦点转移还太远，还弄不清楚。
昨晚上9：23睡,1：56醒，忆梦，困难，放弃，起床清醒了一会，2：07睡，平躺，快速四组太玄，慢速四五组，入睡困难，有些翻来覆去的，失眠了，惊醒，刚才好像是睡着了，不管了，翻身后很快睡着。
梦一：我从万家福商城里走出来，搭上门口的公交车，公交车开在乡间的小路上，我感觉自己有点冷，一看，自己居然赤膊着，老爸说赶快去刚才的商城取衣服，叫停公交车，下车，往回走了一会，发现左边田野上有一个巨大无比的长方形土坑，土坑半人多高，里面全都是卖早点的，这时自己也有点饿了，准备去吃点东西，这时土坑里居然发大水了，我叫别人用抽水机去抽水。。。
梦二：我回到老家，在隔壁大伯的房间里，心中非常惆怅，有些闷，为什么要把房子给卖了，站在窗前，隔着玻璃看着窗外的一切，怎么门前池塘里有这么多红砖，左右望望，发现各家门前都有红砖，到处都在扩建，我走出房子来到院子里，问身旁的奶奶，这些房子以前不是盖起来了吗？怎么现在还在盖，奶奶说，他们也阻止过，不过没人听，原来这里马上就要拆迁了，那我去和他们说，这时我看着奶奶，感觉不对，内心有些不平静，奶奶不是去世了吗？怎么在这里，这不会是在做梦吧，不管了，张开双手就紧紧的抱着奶奶，生怕失去她，内心非常激动，好像弥补了什么缺憾，就这样直到醒来，躺了一会起来记梦，看手机3：18，起来放水，清醒了一会，3：50躺下，太玄，做了几个梦，6：33醒。
昨晚9：45睡，2：29醒，清醒一会，2：35睡，平躺，太玄快速四组，慢速三四组，切换时脑袋里总是有一首歌在响，哎，自己经常这样，切换时脑子里总是控制不住，你越关注就越是响，可能是我的杂念太重，入睡时困难，像是失眠了，翻身几次，不知何时睡着。
梦：前面忘记了，我好像是一个保镖，不知为何回到老家，站在路边的池塘边，看见池塘中央有一条蛇，于是飞到池塘中央伸手去抓它，蛇张开大口对着我的右腿就咬，我心里一紧，右腿条件反射的一动，险险避过，“危险”，一个女孩喊，我拔出手枪对着蛇就开了一枪，蛇没有避过，死翘翘了，我飞到女孩身边落下，女孩十六七岁的样子，齐刘海，大大的眼睛，白色及膝短裙，我的心有些扑通扑通的，做我的女朋友吧，我大着胆子对她说，女孩转圈对着我微笑，就是不说话，这时旁边的女秘书于莉（我同事）对老总（居然是马化腾）说，就让他们先交往交往吧，老总没理，直接向前面的巷子里走去，谁知这时居然发大水，把附近都给淹了，于莉掀开下水道上的石板，里面一个动物尸体把下水管给堵住了，水无法排出去，于莉指着动物尸体说，本来睡应该排出去的，谁知水往回留，它堵住了下水管。。。醒4：14。
昨晚10：17睡，2：38醒，起来清醒一会，2：45睡，太玄，慢速三四组，这次居然很快就睡着了。梦：前面忘记了，很大的一间厨房里，中间有一张长方形的大木桌，上面放着很多蔬菜，肉，调料，我是一个女孩，很有名的厨师，正在挥舞着菜刀，刷刷刷菜就摆放整齐了，用大锅的油，炸着什么一块块肉，身旁有很多人围观，其中一位大爷说，这个世上有三件事是很难做到的，其中之一就是看见我下厨，我听后非常得意，大爷说完就过来帮忙摘菜。。。
醒，4：07。起来放水，清醒一会，4：13睡，太玄快速三四组，慢速几组，居然很快就睡着了。做梦，醒来，记梦，迷迷糊糊，又开始做梦，前面的忘记了，公路上，老妈开着汽车，我坐在副驾驶上，望向四周是一望无际的原野，我和老妈说说笑笑的，不知怎的，老妈把车开进小路上，不久一头栽到了小水沟里，水非常的清澈，很快就淹没车顶，我和老妈不慌不忙的爬了上去，站在公路边，老妈微笑着说，再叫一辆车，醒，发现有些不对啊，刚才是假醒，小潜骗了我，让我在梦中记梦，晕，想要回忆在梦中记的梦，无果，放弃，起来拿起手机一看，果然什么都没记，此时5：11。
昨晚9：55睡，醒，忆梦，困难，遂放弃，11：36，很快用睡着了，做了一个很短暂的梦，惊醒，00：01,清醒一会，00：05睡，太玄，也许俩三组都没做完，睡着，做梦，醒来，忆梦，又很困难，有些烦躁，放弃，一看才1：15,三分钟后，躺下，太玄，不知几组，睡着，不知何时发现自己又醒来了，唉，算了，翻个身就睡着了，醒，忆梦，记梦，发现不对，好像已经入梦了，起身，牵动肉体，真醒，很烦躁，躺了一会，起来放水，4：25,回床躺下，不久就睡着了，醒，忆梦，记梦，右躺在床上，感觉有些不对，还是梦，一动，又真醒了，此时已经5：12了，躺床上，感觉很烦躁，不知何时又睡着了。
梦：前面记不清了，我站在学校二楼的教室的走廊前，扶着水泥做的栏杆，看着外面的风景，这时一齐刘海短发，穿着水手服的女生走到我身边，双手插着头发往上，面带微笑，慢慢摇着头，我的心有些砰砰的跳。。。卧室里，老妈来了，我们很久没有见面了，聊的很开心。。。醒，忆梦，记梦，又似乎一下睡着了，我右躺在床上，发现自己醒着，突然感觉怎么这么熟悉，刚才记梦好像又是在做梦，那现在呢？捏鼻，通气，是梦，差点又被小潜给骗了，梦境漆黑一片，只感觉得到周围的一切，翻身，动不了，身体似有千斤重担，发狠用力，有些牵动肉体，意念身体顺时针旋转，稍微有些旋转，不管了，翻身，又失败了，啊，不带这样玩的，不甘心，想象自己在地上爬，一会自己果然在地上爬，虽然四周还是漆黑一片，可同时也感觉自己在床上躺着，晕，还是不行，怒了，双手向前抓，感觉自己把前面的墙啊，砖啊，什么的，一股脑的全部扯了过来，身体还是无法动弹，一会梦境破碎，醒，5：52。
昨晚10：07睡，结果10：51就醒了。10：54睡，2：30醒，起来清醒一会，2：40睡，梦：前面忘记了，我走在老家村子中间的泥巴路上，旁边有一七八岁的小男孩在玩擦炮，不时就往路边，或者我前面丢两个，砰砰乱响，弄的我有些心烦，最后那小男孩在我家门口丢了俩个擦炮。。。
4：59醒，清醒一会，5：07睡，太玄慢速四五组吧，有些睡不着，翻身几次，不知何时睡着。躺在床上突然就知梦了，翻身下床，身体似有千斤重担，动弹不得，脑袋也有些昏昏沉沉的，不行我一定要下去，用尽全身力气，终于成功下床，四周漆黑一片，但感觉是到了老家，扶墙摸索着走到门前，打开门走了出去，果然是老家村子，村子里静悄悄的，四周很黑，很朦胧，梦境不是很稳定，大喊，梦境清晰了，可一会又模糊了。。。坠入普通梦，星爷拍了一给电影，可是被禁了，是因为星爷在电影里有这样一个片段，一人拿水杯接饮水机上的水喝，却把饮水机的标签拍进去了，这个标签是不能拍进去的。
醒，6：05。怎么说了，这次清明梦时间很长，大约十几分钟的样子，可是质量不高，梦境有些模糊朦胧，脑袋有些昏昏沉沉的，关键是经常掉线，发现自己又躺在床上了，又要挣扎着起身，至少四五次，弄得很多情节都迷迷糊糊的。
清醒几分钟后，6：11睡，没有太玄，做了几个梦，只记得最后一个了。梦里满天飞雪，我是一女孩，长发，身穿黑色外套，在逛街，来到一处巨大的圆形建筑前，建筑的外墙都是一块块黄褐色的砖，很有欧洲的风格，我在门口看了一会走了进去，原来是一个大商城，里面有很多小孩子在玩，跑来跑去的，我慢慢的来到商城最上面，那里是露天的，很像是长城，我就那要站在上面看街上的景色，任满天雪花飘舞落在身上，心却不知飞到哪儿去了。醒，大约八点钟吧。
昨晚10：14睡，醒，忆梦困难，放弃，起来清醒三四分钟，2：01睡，太玄不知几组，很快睡着。醒，5：06，忆梦，困难，有些心烦，放弃，5：09睡，我对自己说，一定要清明，太玄慢速几组，一会翻身右躺后睡着。
梦：我在大爹家做客，辞行后骑自行车回去，路过很多乡镇，在公路上遇上了小姐姐（是我最小的堂姐），和她说了很多话，分别后继续上路，路过一处民房时，被一条狗给咬到右手了，流了一些血，我心里焦急，怕得狂犬病，拼命骑着自行车，来到三板桥的一处小诊所，停车走了进去，诊所里有很多病人，只见一中年女医生，正在给病人瞧病，虽然心中焦急，也不好催促，对医生说我出去一下就回来，我走出诊所，在街上打了给电话，一会后回去诊所，躺在病床上，医生来给我输液，当针刺入我手背时，不知为何我突然心生恐惧，盯着女医生看，她突然一笑，变成了丧尸，我大叫着夺门而出，女医生紧跟其后。。。我在诊所里的病床上醒来，原来刚才是梦啊，真是吓死我了，这时女医生手里托着托盘，上面放着输液的针和药向我走来，望向左边，师傅走上病床躺下休息（我厂里带过我一段时间的师傅），他的小孙子在旁边玩耍，才四五岁的样子，非常调皮，我感觉左手上一紧，接着一阵冰凉，感觉很熟悉，心中不觉一紧，女医生似乎笑了一下，啊，我感觉她要变身成丧尸，赶紧大叫着逃跑。。。
醒，躺在床上，感觉不对，知梦，这次很轻松的就翻身下床了，打开房门出去，果然又是老家村子。黑夜，远处清晰可见，迈开脚步向前走去，打量着四周的一切，与记忆中一样，心想这次小潜这次还不错，向上飞，结果前面路中央一个褐色的雪人双脚一蹬，向我扑来，我觉得是它是刚才普通梦中的僵尸，梦境破碎，感觉意识慢慢回归身体，身体发麻，此时6：08。
昨晚10：10睡，醒，起来放水，清醒一会，3：26睡，太玄快速两三组，慢速不知几组，很快睡着。做了几个梦，醒来躺在床上，脑袋里不知在想些什么，突然自己脑袋上方有两个老者在说话，讲的都是人间至理，具体是什么话忘记了，好像有些不对劲，这是梦啊，掀开被子，翻身下床，身上似有千斤重担，想象自己在地上爬，失败。。。坠入普通梦，还是刚才的两位老者，说什么我们都被困在这儿，只有某某逃了出去，我们都不如他。。。5：42醒。
昨晚9：51睡。梦：小学，我和同学们围着学校进行长跑比赛，直接跑进二楼教室，在最左边最后几排坐下，打量四周，发现有很多小学、中学的同学和一些不认识的人，心中感觉即熟悉又陌生，隐隐觉得不对，又说不出来。教室里突然响起女生的声音，他怎么坐在这儿，他是我们的同学，一个男同学说道，这时熊武山（我小学和初中的同学）向我走来，递给我一张照片，我拿起照片，里面是我和同学们的毕业照，往下翻，出现一女人和小女孩，似乎穿着白色齐膝短裙，齐肩的短发，似乎是我的妻女。。。
1：11醒，起来放水，清醒一会，1：19睡，太玄，慢速大约四五组吧，第一组看着眼前时，时耳鸣突然尖锐起来，转而关注耳鸣，很快耳鸣就没有那么尖锐了，只好切换，入睡时很困难，翻来覆去的，貌似又失眠了，不知何时睡着。梦：一间教室里，有一个老外走到讲台上唱《秋意浓》，唱得非常深情，老外下去后，一中年大叔，有些胖，也走上台去唱《秋意浓》，结果却没声音，大家都笑了起来，大叔拿起话筒说，自己不是故意的，好像这样没有声音是用来羞辱日本的。
醒4：13，清醒一会，4：18睡。太玄慢速，切换时有些走神和恍惚，不知几组后睡着。脑袋里有很多画面、声音飞过，突然发现自己躺在床上，心想这不会是在做梦吧，翻身下床，被困，果然是梦，想象自己身下是万丈深渊，同时意念自己顺时针旋转，结果只有身体稍微有些转动，不过感觉身体没那么大压力了，果然这次很轻松的就翻身下床了，来走到门前，把手放在门把上，开门后希望是不一样的地方，打开门后一看，是现在租住的地方，左前方有一个修了一半的楼房，走进后看见面前有一个红色的砖坑，直接跳了下去，希望可以转换场景，结果跳下去后被红砖给夹住了，我费了一番力气才爬了出来，怎么四周有那么多的水牛啊，上面是一个大棚子，有很多的圆木，我一下飞了起来，结果居然是老家后面，望向远方，有一个很长的线连着一个黑色的塑料球。醒，记梦，清醒一会5：19睡。
昨晚9：56睡，很快就睡着了，就在睡着一瞬间，惊醒，一看手机10：47，接着睡，不久睡着。2：50醒，清醒一会，告诉自己等会一定要清明，3：00睡，太玄，慢速，感觉不错，有些恍惚，不知几组，入睡时则又很困难，翻来覆去的，也许是自己太想清明了，导致入睡困难吧，就这样不知何时睡着。梦：。。。我走进一间网吧，里面是老式的楼房，白色的墙面都变成灰色的了，电脑也很老旧，在里面逛了很久，看见我同学正在修电脑，我上前搭着他的肩膀，他砖过身来看着我，他平头。，脸色很差，似乎一夜没合过眼，我遇上事了，让他帮帮我，他没面无表情的转身放下电脑，说会帮我，接着说，我先出去一下，就直接往前面走，我急忙跟着他，他走的很急，差点追不到他，他来到一电脑前直接坐下，开机玩电脑，不理我，我急忙搭上他的肩膀，这时旁边的电脑前，他爸（网吧的老爸，以前经常去）对着我大声道，你干什么，我连忙说，他是我同学，给我帮忙去，他爸又说，你看清楚了，他到底是不是你的同学，我看着他们父子，同学在玩电脑，根本就不理我，有些生气，说，好，不想帮忙就不帮，用不着这样。。。城市郊外，汽车隧道前，我向里面飞去，后面马云和我爸跟着追来了。醒，躺床上，一会后心想，这不是梦吧，捏鼻通气，翻身困难，意念顺时针旋转，翻身，艰难成功，才走几步，回床，不管了，用力，结果现实的肉体动了，忆梦，结果一会又开始做梦了。军区，领导办公室前，木桌旁的俩张木制沙发上，我和另一名女兵分别坐在上面，我对女兵说，这都是我的错，大不了我回家养猪去，砰，办公室的门一下打开了，班长大步的走过来，指着我大声说，你说什么。
醒，4：41，忆梦、记梦，清醒一会儿，4：54睡，太玄慢速，不知几组，入睡时稍微有些困难，不知何时睡着。梦：。。。我醒来，发现自己躺在隔壁娟娟家卧室的床上，很是疑惑，自己怎么会在这儿，不远处传来娟娟俩姐妹嬉闹的声音，不知如何是好，一会娟娟走进了卧室，看见我睡在床上，问我，你怎么在这儿，我一时不知如何回答，在心里拼命的回想，说，我也不知道啊，我一醒来就在这儿了，我自己也在想，可能是你妈把我带到这儿的，我昨天在外面可能喝酒了，遇上了你妈妈，哦，这样啊，娟娟接道，我赶紧说，要不你看看你家里有没有什么贵重物品不见了，娟娟说，不用，我们家没有什么贵重物品的。这时我突然感觉到不对劲，这是梦啊，翻身下床，很轻松，走出她家，刚走几步，这是梦我怕什么，赶紧回来对着娟娟就扑了过去，上下其手的，可惜感觉很浅，一会觉得无趣，便离开出去了，一出门就看见三妈骑着自行车，我一下就飞上去扒在车后，三妈骑的飞快，一会后掉线，醒，6：10。
昨晚9：15睡，惊醒，才10：06，接着睡，2：07醒来，肚子不舒服，弄到3：03才睡，躺床上很久，太玄也不知几组，很长时间才睡着。梦：。。。我绑架了大富豪之子到老家中，刚刚从厨房的密道里出来，来到卧室门前，看着被绑住双手的富家子躺在地上睡，招呼睡在他旁边的我的同伴过来，问他一些事情。。。没想到我的同伴居然是卧底，我慌忙逃到厨房的密室里躲了起来，听着外面女兵搜查的声音，心里非常紧张，动都不敢动，深怕被他们发现了，可没过多久还是被他们发现密室了，我赶紧飞起来逃跑，没成想里面居然是一片浩大的玻璃古代宫殿群，我立刻变成玻璃豹子一动不动的站在玻璃桥上面，等士兵经过，立刻张开大口扑杀，就这样双方你来我往的，最后我差点被枪给杀了，我飞上天空恼羞成怒的大吼，知道我为什么这样厉害吗？因为这是我的梦境。说完这句话，我立刻感觉到不对，这是在做梦啊，下一瞬间我被拉回床，感觉是回到了老家，翻身，困难，用劲，秒踢，醒，5：43。
最近才有些多，不过体验都还不太好，现在只是标清，什么时候能超清就好。
怎么回事，刚才无故被删帖，我还以为是整个帖子被删，吓死我了
昨天晚上8：54睡，0：28醒，清醒一会，0：37睡，太玄慢速四五组，入睡时，感觉左腿和左肩，有些麻和难受吧，自己睡不着是经常这样，翻来覆去的，不知几时睡着。梦：。。。我躺在三妈家一楼的卧室床上睡觉，刚刚睡醒，听到厨房里三妈和一些亲戚在唠嗑，不知说了什么，三妈突然有些委屈的说，我每天很早就起来了。。。客厅里，圆木桌上的火锅里煮着饺子，我又拿起一盘饺子倒了进去，这时大姐姐和一个不认识的人走了过来坐下，准备吃饺子，结果因为我刚刚又下了一盘饺子进去，变的半生不熟的。
掉线醒来，5：00，感觉刚才意识不是很清，起来放水，回床，5：04，躺下，太玄快速三四组，慢速三四组吧，入睡时还是有些困难，不知几时睡着。梦：街上，大剧院，我们要在那儿考试，我好像拼命的往那儿赶。。。田野乡间，有一间网吧十分隐蔽，我骑着自行车找了好久，才在路边的树丛里找到，好大的木制大门，像是清代的建筑，我走了进去，在一处鱼塘边，看见了那个网吧，居然只是一间小木屋，走进网吧门口，发现旁边小木屋架子上，放着几顶帽子，其中一个是我的，是我以前忘记拿走了，留在网吧的。。。突然就知梦了，掉线回床，黑夜，知道是老家，翻身下床，来到门前，想起任务，告诉自己打开门场景就会转换，外面是群山环绕的，开门，失败，场景并未转换，在外面漫无目的的走，掉线回床俩次吧，每次开门想转换场景都失败，第三次掉线回床，翻身下床后想起要深化，可还是不知怎么做，来到门前，再次告诉自己，外面不是老家，开门后还是老家，失败，看着四周觉得很昏暗，大喊，让梦境更清晰吧，几秒后果然清晰了一点点，唉，这时一中年男子躺到我脚边，我大怒，一脚踢断他的脑袋，脑袋像足球一样滚出好远，这时我看见面前的娟娟家了，旁边突然出现一位年轻女子。。。醒，6：18。
2016／02／28
昨晚9：07睡，结果睡不着，起来一看，都过了一个小时，接着睡，不知何时睡着。1：00醒，清醒一会，1：12睡，太玄后睡不着，左边身子总感觉不舒服，翻身才感觉好过，翻来覆去的，似乎失眠了，迷迷糊糊的不知几组睡着。2：04醒来，2：26就睡下，太玄后依旧失眠，做了一个梦，前面的忘记了，我从一个非常空旷的大楼里一跃而出，飞了起来，蓝天白云下好不快活，突然我就知梦了，知梦后心情非常兴奋，自己向飞机一样，自由自在的飞，很快就飞过老家，往刘家村而去，突然感觉有一二十岁左右的美女似乎在我头顶，她没有星，只是一种感觉，感觉她会是我生命中非常重要的人，这时我兴奋的说，这是我的梦，而你是我梦中的人。啊！这样啊！你好厉害。美女有些惊叹，我有些得意，说，等我有一天能够随意入梦，一定把你变出来。虽然没有形态，但我能感觉到她在微笑，一会后掉线。
醒，3：35,记梦，清醒一会，3：44睡，太玄后还是有些失眠的样子，不知何时睡着。梦：。。。车间里，非常空旷，我在机床前工作，这时我的同事董董，马列，康昌城一起走了进来，董董让我下来，他看了看床子，准备修，这时从大门里飘进来好多的泡沫雪，董董说，我们回去吧。现在可以回去吗？我有些疑惑。康昌城接道，是的，只要下泡沫雪，就可以回去，董董以前就经常一个人回去。我听后觉得不妥，厂里并没有下班，怎么可以回去。一时间大家都不说话，一会后我和董董，康昌城一起走到铁门前，马列不知何时已经消失了，我们看着门外，居然是三妈家二楼后面的大阳台，外面泡沫雪越下越大，不禁非常感慨，赶紧把门关上。
4：39醒，记梦，清醒一会，4：47睡。梦：。。。银行一楼大厅，非常空旷，没有任何装修，只有门口有一台ATM机，我把卡插进去取钱，结果出故障，卡退了出来，可感觉还少了一样东西，往机器里一看，只见一大红包被机器给卡住了，我怕机器坏了，往后退了一步。结果满天的纸屑飞出来，我大怒，竟敢弄坏我的东西，一拳打碎了ATM机。。。
醒，5：24，5：26睡，太玄不知几组，入睡有些困难，不知几时睡着。正在做梦，突然知梦，回床，翻身，屋外，我在黑暗中行走，看不见任何东西，但感觉得到四周的一切，走着走着，觉得老这样下去不好，对小潜说，小潜啊，毕竟我们是一体的，你就让我做个好的清明梦吧，一会后掉线回床，翻身下床，是现在租住的房子，哇，屋外阳光明媚的，心里就有些兴奋，打开房门，晕，门口居然有一辆自行车，走出去，自行车压在我身上，小潜，不带这样的，刚刚想夸你俩句的，挣扎着走出去，打开院子里大铁门，外面是一条街道，远处有很多商铺行人，这次小潜果然够意识，刚夸完小潜，掉线，醒6：18。
2016／02／29
昨晚9：07睡，10：38惊醒，接着睡，1：19醒，清醒一会，1：24睡，太玄慢速不知几组，入睡时感觉自己似乎一直没睡，似乎又失眠了，接着做梦，醒来，躺床上脑子里胡思乱想，还以为自己没想睡着，突然察觉自己不是已经醒了么，看手机2：49。三分钟后睡，太玄后同样以为失眠，有些翻来覆去的，等到醒来后，以为自己还没睡着，突然才记起刚才做梦了，看时间已经4：08了，三分钟后睡，太玄后依然如此，直到5：33醒。
感觉自己哪里做错了，或者执念太甚导致失眠，又或者像铁哥说的，其实失眠时已经入梦了，只是梦很浅，一动就醒了。。。
今天失眠了大半夜，早上起来，觉得也不那么难受。也许真的是假失眠。
2016／03／01
昨晚9：02睡，迷迷糊糊似乎双手在摸什么东西，惊醒，9：34，怎么这么快就醒来了，晕死，三分钟后睡。醒，脑海里有些片段，可是有些困难，不想记，一看才11：22，怎么自己这么容易醒来，哎，四分钟后再睡。
梦：夜晚，乡下路边的茶馆里，看见老妈在打麻将，便走了进去，坐在老妈后面看着她打麻将，我看见对面的女人作弊，边上前一把抓住麻将牌，高举着指责他们作弊，这时对面坐在木头椅子上的中年妇女眼神示意我，赶快离开这里，只见不远处一些打手围了过来，我赶紧拉着老妈逃跑，飞奔向路边我的汽车里，看见那些打手大喊着追了过来，心里很急，汽车居然飞了起来，晃晃悠悠的，深怕汽车掉了下去，结果怕什么来什么，汽车就直接掉了下去，还好已经逃了出去，这时已经到了老家村子里，看见三妈家，开着汽车就飞了进去，躲在三楼里的某个角落里，我出去偷偷摸摸的到一楼厨房拿些吃的，小姐姐察觉到有些不对，用话把我给诓了出来。
醒，0：22，记梦，清醒一会，八分钟后睡，太玄，不知几组，比较容易就睡着了。醒，2：41，感觉自己好像从来没有睡着似的，有些烦躁。清醒一会，五分钟后睡，太玄，感觉不太好，迷迷糊糊睡着，做梦，醒来，3：50，感觉很烦躁，醒来次数太多了，而且并没有清明，有些泄气，清醒一会，八分钟后睡，太玄，这次用心做，入睡又感觉困难，像是失眠了，似乎从来没睡着，又好像睡着了，迷迷糊糊的醒来两次，想直接太玄入梦，结果秒睡，直到5：08彻底醒来。醒来后也不抱什么希望了，就直接躺下，感觉一直没睡着，以为闹钟快响了，拿起手机一看，结果才5：41，还有一个小时闹钟才响。
自己大约每隔一小时就会醒来，太过频繁，弄到最后自己都很泄气。
2016／03／02
昨晚8：31就睡了，睡前看了很多精品帖，自认为很有收获，可是睡不着，不知怎的，想起大数说的话，我们不会刻意去呼吸，但我们不会忘记呼吸，把自己带入观察者和体验者的角度，不要过多的干扰你身心各种感觉的产生，你的练习就会自然而然的放松了。明知不对，自己却不由自主的去关注自己的呼吸，弄的呼吸不畅，心口像是压了一块大石头，搞得头昏脑胀的，心里很烦躁，只好起来转转，这时才9：11，反正一下睡不着，躺在床上看手机，直到10：06才睡，这次还好，入睡没有那样困难，迷迷糊糊的不知何时睡着。醒，1：31，清醒一会，七分钟后睡，太玄快速三四组，慢速不知几组，睡不着，可又不是那样难受，想起大数的话，不要干扰身体的感觉，再慢慢的切换太玄，身心很清凉的感觉，一会后身体突然发麻，耳鸣远去、深邃，自己把注意力集中在耳鸣上，心里有些微的慌乱，又把注意力放在呼吸上，结果感觉消退，再把注意力集中在耳鸣上，没用，哎，心中有些失落，结果不久身体又开始发麻，因为同样的原因失败。也许是因为太想直接清醒入梦了吧，一下又睡不着，可身体也很清凉，不管它了，后来不知几时睡着的。
做了很短暂的梦，然后是自己躺在床上，脑袋里不知想些什么，有很多杂念飞过，突然我发现自己躺在床上，而且是清醒的，心想这不会是梦吧，下一瞬自己就非常肯定这是梦境，紧接着翻身下床，来到屋外，四周非常黑暗，我能感觉到自己和周围的一切，却无法看清，无论怎样都无法摆脱黑暗，一直在黑暗中行走，被小潜牵着鼻子走，差点坠入普通梦，我一想这样下去不行啊，瞬间掉线，回床，还是梦，翻身下床，是现在租住的地方，这次往后面的窗户走去，因为上次从后面窗户出去，场景转换了，所以希望这次也一样，当我从窗户爬出去时，身体受到了挤压，不过还好爬了出去，场景是转换了，不过我却是老家厨房的烟囱上，晕，费力的爬了出去，站在屋顶，看着满天的雪花飘落，四周景物都比较清晰，结果下一秒，梦境一暗，一会掉线。醒，4：56。
2016／03／03
昨晚9：51睡，一会后自己就已经什么都不知道了，应该是要睡着时，突然就惊醒了，以为过了很久，突然就看见对面电脑旁边的墙壁上冒出一道白光，里面有个人形的黑影在那儿跳舞，我也有些迷迷糊糊的，心想这是什么东西，鬼吗，嘿嘿嘿嘿，鬼又怎样，我又不怕你，就这样看了一会脑袋清醒起来，准备下床，心想这不是梦吧，捏鼻，不通气，是现实，而这时我也清醒了很多，拿起手机看了下，才10：21，我以为至少已经两三点钟了，起床转了转，那刚才的白光是怎么回事，突然想起惊醒前似乎听到了摩托车的声音，难道是隔壁摩托车的灯光照了进来，，可里面跳舞的黑影是怎么回事，而且那时很清醒，同时又很迷糊，跟梦境很像，算了，想不通就不要想了。看下手机10：25，躺下，睡觉，这次睡了很久，直到3：27才醒来，五分钟后睡，太玄，很轻松，入睡时右腿感觉不舒服，不知道是麻还是什么感觉，只知道很想翻身，翻身后就很舒服，就这样不知翻身几次，一度睡着了，可没多久又醒了，醒来后又切换了几组太玄，不知什么时候睡着。做梦，醒来，躺床上，脑袋里有些空，不知在想些什么，突然意识到自己是醒着的，知梦，翻身，困难，很是焦急，一动就感觉要牵动现实的身体，不行，就算是牵动身体也要翻身，用力，果然现实的身体往上动了，接着躺下，一会后又发现入梦了，可还是同样的情况，我又用了同样的方法，牵动现实的身体，醒来，5：23。
哎，自己真是该打，知梦后把铁哥说的话全忘记了，不能焦急，梦境会很快奔溃的。而且压床的时候身体是动不了的，越挣扎越动不了，也就是说当你非常刻意的时候，你试图在动的其实是你的身体，而不是梦体了。只有当你放松下来的时候，才能真正的感受到梦体的存在，那是一种很轻灵的感觉。