• 主题:关于梦体与出体
  • 我认为你难以睡着是因为思虑心过重导致的。如果能在平时每天拿出一个小时来静坐,让思绪沉淀下去,慢慢自然你的心就宁静了。至于如何静坐,可以多方学习一下。