梦里风花
-造梦铁匠的温馨家园
版面-宇宙之铁
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主题:关于梦体与出体
56楼
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东方木公
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12.03.01 18:19
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我认为你难以睡着是因为思虑心过重导致的。如果能在平时每天拿出一个小时来静坐,让思绪沉淀下去,慢慢自然你的心就宁静了。至于如何静坐,可以多方学习一下。
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铁哥
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