下面是我很久以前给大数写的两个贴子，藏在他的葵花宝典里面。据他说，这两个贴子促成了他的顿悟，奠定了后来他神功大成的基础。有没有这么厉害我不知道，但是我感觉咱们吧里好多人都到了我想对他们说这些同样的话的状态了。所以我把这些话稍加整理，贴在这儿：

[回复一]
其实，用什么方法出体并不重要。我想，你已经到了可以真正理解这一点的时候了。
出体很简单。我们从清醒到睡着这个过程里，会经过这么一个状态（我们就简称为“状态”）。只要在这个“状态”里，我们就可以“出体”了。怎么才能知道在这个“状态”里了呢？就是通过所谓的出体信号啦，梦屏啦，梦手啦等等。你没发现这样一个有趣的现象吗？当你在“状态”中的时候，移动梦手这样一件事是非常容易的，几乎是一想，就成功了，而且那种感觉非常独特。但是当你不在那个“状态”下的时候，你怎么都无法人为复制那种感觉。

其实，梦手只不过起两个作用：
1.在进入“状态”前，强化自己要进入那种状态的意识。没有这样专注的意识，这个“状态”就会稍纵即逝。无法捕捉。
2.在进入“状态”以后，提示自己已经进入“状态”了。
看到没有，梦手其实就是个提示而已啊。如果你把它想象成那是你的灵魂躯体（像星体投射那帮子所以为的），那就完了。你就会做无用功，以为自己在感受灵魂，试图用意念去控制自己的能量体。完全没那么回事啊！

我以前之所以不提这个东西，因为你在没有实践之前是很难理解的，我们心中根深蒂固的灵魂观是很难打破的。所以我们就反而去利用它。你不是以为梦手是你的能量体吗？好啊，试着去感受它，把它动起来。在你这样做的时候，你就在不断的加深要“出体”这样一个意识，在强化那个“状态”了。

但是到了你今天这一步，我觉得可以挑明了。其实你自己已经很接近真相了--你反复的说，好像只要通过暗示就可以怎样怎样了，其实就是你已经隐约意识到了梦手的真实情况。是的，神马都是浮云！如果“状态”来临时，我们敏锐的身心可以在那瞬间感知到，那么我们就可以轻松的进入，而不依靠任何技法。

当然，上面所说的是间接入梦的概念。还有一种主动入梦，主要用于催生那种“状态”，使我们在平时非睡眠状态下也能达到入梦的目的。梦手梦脚在这里面也扮演着一定的作用，类似于一种自我催眠。但是主动入梦，并不像人们所想的那么神奇，也不应该成为主要的入梦方式，而是作为一种补充而已。

说了这么多，是想告诉你不要纠结于入梦的技法了。就像在练独孤九剑，刚开始招数精妙，层出不穷。可是到了最终，就要进入无招的境界，无招胜有招！继续记录你的出体经历吧，不要管是用什么方法

[回复二]
其实“出体”这个词本身就是一个很坏的东西，因为它给我们的潜意识营造了很多没必要的潜规则。不管你相不相信灵魂，当你用这个词的时候，你还是觉得是你自己的身体一部分从躯壳里面爬出来了，是不是啊？为什么我们会觉得我们进入状态以后是躺在床上（或者像楼主这样躺在地上）呢？因为潜意识里我们还是认同了灵魂出窍这样一个概念！所以它就先给你营造出那样一个场景来，搞的像那么回事似的--“本来是躺着的，现在魂儿要从身体里剥离出来啦，那么一开始当然也是以一摸一样的状态躺着呀。好，现在剥离成功了，梦体能动了。可是起码得先坐起来啊。哎呀，能量不够啊，坐起来费劲啊。剥离是很不容易的事啊，大家都说得靠翻滚啊，漂浮啊，神马的呀。。。”这就是我们在“出体”时的思维过程。

为什么我更倾向与清醒入梦呢？你看看我以前写的东西，我用过“出体”这个词吗？我是没办法，在清明梦吧混久了，只好“同流合污”了。如果你真的能摆脱灵魂出体这个概念，真正的意识到这个就是清醒的把握自己进入梦境的过程这么一回事，那么你就真正的自由了。床上躺着“出体”也好，在沙滩上跑着也好，坐着火箭在宇宙空间里遨游也好，想怎样就怎样呀。谁说非得要有那么一个挣扎着从床上爬起来，啃拖鞋这样一个过程呢？

当然，我们很多时候还是会以从床上坐起来这样一个方式入梦。毕竟很简单方便，而且在我们的内心最深处，也无法真正摆脱“灵魂”这样一个概念。但是，如果你真正理解、并且坚定的相信了我上面所说的东西，你就不再受到潜意识在这个问题上对你的制约。以后再“出体”的时候，就会轻松很多。哦，我说错了，不是“出体”，是“入梦”！  

第一个是临睡点出体法么，第二个我再多看几遍。  

铁哥。像我这种入睡很慢的人。如果想要在睡着的前一秒感受到那个状态特别困难，有可能会整晚失眠，怎么办？我平时从闭上眼睡觉到睡着都要一个小时左右。躺在床上思绪老是不受控制的乱想，折腾到最后要很久才能睡着。。。我从来没遇到过入睡比我还慢的人，从来都是别人睡着很久了我还在想这想那，我不是失眠，只要我一旦睡着没人叫我的话我能睡到中午才醒。铁哥我超苦恼啊！不知道是不是因为这个原因，我尝试主动入梦从来没有成功过，出体的体验都很少很少。。  

samesame

铁哥,太玄就是帮助我们更加快速的进入所谓的“状态”吧?  

梦梦，居然你都钻出来了，铁哥魅力大无边啊  

小贾。。。好久不见哦，最近清明梦怎么样？  

场神我跟你走!!!  

容我好好想想对策。。。  

是呀！:)  

睡回笼觉的时候练，就不会“整晚失眠”了。  

如果说是这样，那那天…！！！
有一种放下的感觉。  

都在一部小说里……  

回复23楼：毛主席已经把地球扔掉了  

你如果半夜醒来，也会很难再继续睡着吗？  

那就错过了练习的最佳时机呀。  

铁叔我退步了....  

点头....  

昨天晚上我梦见出体，神马情况？不是我现在睡的床，是从我老家的床上出体的，出去之后状态特好，玩了很久。如果要我真枪实弹的出，不会有这么好的状态。。。梦见出体算不算出体？  

可以这么说。如果不能摆脱这个灵魂出体的观念，我们就会受到它的诸多限制。  

铁哥，如果彻底摆脱灵魂出体的概念后。。。会不会就没有离体的过程了，那就不能再称之为出体了？就会在做梦时突然觉醒自己身处梦中？  

袄。。。我懂了。幸亏有铁哥扶持我们走正确的方向，不然很容易因为自己的理解误入歧途。  

铁哥，我晚上自己觉得醒了，睡在床上，然后捏鼻子能呼吸，然后就没下文了，不知道干什么去了……这种情况该怎么办呢？  

哦，谢谢。是不是可以捏完鼻子能呼吸的话就是已经是“出体”了？可以让自己直接飞起来吗？  

当然可以啊！