• 主题:“夜晚打坐数星星第二阶段记梦贴”
  • 以前的帖子算作是一个阶段性的完成,这里从今天开始重新记梦。
    目标:1加强梦瑜伽练习。2提升觉知度(四问)。3尝试“新境界”。
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    ------------修梦贴※防伪标签------------
    我已了解清醒梦的科学性及其基本理论,对本吧藏经阁文章(含入门错题集)经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质,希望加入铁帮,与本吧梦友共同进步。

    对此,我承诺:
    ·不为此耽误正常学习、工作和生活。
    ·不依赖,不迷信,不盲从,不懈怠。遇到问题,将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
    ·若学有所得,我愿尽己所能,帮助本吧新入梦友。
    ·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易,我愿遵守吧规,尊重铁吧的学术性,与帮友和睦相处。
    我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功,为尽早掌握清醒梦技巧,特开修炼贴如下,进行为期两月(含以上)的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点,共同进步!

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    说来也巧,我发完防伪标签查看了上一个记梦贴,正好是2015年5月3号。到今天整整一年。  
    5月3日中午1点20。
    今天中午感觉有些困乏,随即脱光了躺下,准备来个午觉。好久以来的第一次哦~不然我都是早上睡到中午连起来的。(不许说我懒!)躺下带起耳塞,眼罩,开始了太玄的练习。也许是真的困了,竟然快组一组都没完就已经精神恍惚。迷迷糊糊快慢我也不知道练了多少组,反正感觉快慢都按步照搬的都做了,量是有了,质有没有谁管它!

    醒来,真醒,闭眼秒睡,再醒真醒。我保持不动,快速切换太玄沉后脑,出现耳鸣,捏鼻可以呼吸,就是无法起身,想起意识焦点转移,不再理会床上无法起身的“我”。意念想象自己走下床,穿墙到室外,然后醒来。再切换捏鼻,继续想象自己出去。这样的情况是不断地重复的,似乎意识一直处于醒梦之间,稍深即梦,稍浅即醒。于是我干脆一直捏住鼻子,不断重复着。意念告诉自己,不能老在床上想这事。于是再次出去后,意念自己跑步出去,心想结合联系梦瑜伽,便开始跑到空中(以前有过两次步行从地面到空中,有些勉强,老感觉要掉下去。),随心自在,如平地一般。,然后改成飞翔,发现也不是障碍后,意念呼唤铁哥。铁哥让我继续梦瑜伽的练习,我换个场景,开始了大小的练习,我站在宇宙某处,意念变大地球,然后又变小,接着自己开始变大,大到似乎充斥了整个宇宙,又意念自己变小。看着眼前的各个星球随着我身体的大小变化而变化,我跟铁哥说:“我变大星球就小了,我变小,星球就大了。”铁哥回我:“不是外物的改变,是你意识的改变”。我一惊,又从梦中醒来。再次切换入梦后,我想起了四问,试着思考这些问题,然后自己又醒了,猛然起身,意识还是半梦半醒,捏鼻却已经不通气了。看了下表,14点48分。

    整个过程中似乎一直是醒梦参半,回想在梦中是能看到场景的,可以潜意识一直让我觉得我不曾睁开过眼睛,最后再次愤慨的说一句:“潜意识,你这个大骗子!!!”  
    宇宙星空自己也想去,不知还有多久才能达到这个地板,也许是心被束缚了所以梦中的我始终不行?
    回复心之旅途:心的束缚是我们最大的障碍,抛开一切的可能与不可能,就会在梦中获得巨大的改变。
    回复夜晚打坐数星星:我也是相信自己能飞。才飞起来的
    星佛的梦瑜珈练得如何?
    梦中(铁哥让我继续梦瑜伽的练习)这段很是精彩阿~一开始我看文没看仔细,还误以为铁哥有特别指导你练梦瑜伽,然后我就想:(铁哥好久没出没在铁吧了!我也想到特别指导阿~)  
    清明梦里呼叫铁哥,他老人家是指导灵!哈哈哈
    回复夜晚打坐数星星:我又去爬你的旧楼了
    回复夜晚打坐数星星:星星一出现,铁哥也要出现了!
    你遇到过指导灵吗。。看到这我突然想起前几天看到大数帖子被小潜追。。。这两个东西我以前看唐望系列里面,就有这两个东西,难道有什么联系吗。我是没遇到过
    回复分身快了:指导灵遇过,感觉是小潜变出来的形象人物。[大数帖子被小潜追。。。这两个东西我以前看唐望系列里面,就有这两个东西,难道有什么联系]这里你是指什么?X侯???
    回复夢行者DREAM:什么意思。。。这两个算是人物的东西,唐望里面,讲过,涉及到精神境界什么的,反正里面也有所谓指导灵和类似于想把你赶出去的小潜。。。只是今天看到突然想起来,就问问。。没啥
    回复分身快了:你指的是唐望里说法的无机生物吗?体系不同,认知不同。一般我们是把这也当为小潜,克服它!
    回复夢行者DREAM:反正里面写的蛮玄乎的。。有点抵制,还是咱们铁吧环境好
    赶紧抢个前排,连大神都那么努力,我就更不能偷懒了  
    木有大神,我也不能天天清明。还是自己懒。
    竟然还有前排的座位。实在太难得了。星爷,你好。我又停滞不前了。  
    我自己停滞不前的原因是:没有严格的作息和太玄的练习,心中思虑的事情太多。所以,不思虑现在,不忧患未来,保证作息和太玄的练习,这就是成功的保障。
    回复夜晚打坐数星星:嗯,谢谢
    前排,感觉星星前一个记梦帖还不够猛,断更了好久,看得不过瘾。希望这一次能长一些。  
    这次如果没有意外,我会一直坚持下去,直到有最终的体悟。(感觉自己好自大呀。嘿嘿)
    5月4,昨晚看了星球大战7,感觉有些遗憾。凌晨3点睡觉,早上实在是懒得起,一直睡到中午。我这个毛病如果不改,根本就无法让清明梦得到进展,许多朋友或许跟我一样,在得到一点清明梦的甜头以后就裹足不前,自认为不用再认真的练习,结果就是清明梦也不会认真的对待你!不说了,赶紧再回去睡一觉,看有没有收获。  
    我看你的记梦帖,好像都是凌晨几点睡觉的,经常这样好像不太好。
    5月日下午
    早上没有获得清明梦后,我在下午睡了一觉,完成了太玄的练习,保证了量,就在刚刚我有史以来第一次在清明梦中沮丧和哭泣。。。。

    1点多回复完吧友的留言,跟一个朋友打电话到3点,然后上床,带好眼罩和耳塞,深呼吸,放松心情,安静的练习太玄,快4慢3。在慢组第三组的时候,意识已经无法集中于太玄的练习了,迷糊中完成了练习,转身找个舒服的姿势睡下。意识却又清醒了,不管它,我分析原因有2,1是昨晚到今中午睡眠足够,2是太玄后出现的假失眠。继续翻身去找个姿势睡,不知何时突然醒来才发现自己已经睡着了,是真醒,快速切换太玄无效,继续睡觉,第二次真醒后翻身准备再睡的时候,我恨不得打自己两巴掌,记得以前的练习时,在真醒后要保持身体不动,快速切换太玄开启大招。现在动了身体咋办?试试吧,我保持翻身后的身体不动,迅速开启大招,没反应?切换太玄,出现了耳鸣,果断捏鼻验梦,惊讶的发现已在梦中。反思刚才,或许我翻身时觉得真醒或许已经在梦中,不能认知的原因是,实在太真了!

    这两天的清明梦有共同的特点,就是眼前漆黑一片(其实是有较暗的场景,潜意识让你觉得一直睁不开眼睛。),努力睁眼就会出现双重视觉。还有就是无法起身(场景的转换靠自己意识的焦点转移,类似造梦的感觉。)。

    我不断的想象着自己飞翔或者是疾跑,场景也不断的变化着,可我依旧可以感觉到自己在床上的感觉。@宇宙之铁
    此处需要指点。
    我想起了睡前制定给自己的作业,要认真思考和回答四问。
    我从哪里来?要往何处去?醒时谁是我?梦中我是谁?
    回答的时候,我感觉不是我用嘴巴在回答,好像是内心思考所得的感觉,梦里很清醒,现在却又说不出来,只是在第三问第四问的时候有强烈到不能自抑的要哭的情绪,感觉就像一个被妈妈抛弃了好久的可怜的孩子,有种急切的想回到妈妈怀抱的感觉,我放声大哭,导致我醒来后半小时还有深深的压抑之感。

    在痛哭中,我好像有了答案,看到又看不到,很模糊。  
    我以前尝试梦中四问的时候一开始也是内心的自问自答,如同闪电一般就糊弄过去了。后来觉得这样太不负责,于是尝试用嘴巴问答。说出来和内心想有很大的不同,我更能够体会到觉知的提升。但往往问到第三第四个问题时,回答又变得含糊不清了,不知道是不是显意识下降的缘故?
    回复a951142905:这次四问也和我以前四问不一样。全程意识清晰,好比是早上初醒时的感觉,四问时我是嘴问心想,答案自动浮现,醒时答案都在只是不方便说出来,后来就模糊了,现在全忘了,哈哈
    前排,进来坐坐  
    5月5号,太玄后不断再次醒来,用切换或者大招都无法进入状态,那个临界点总是稍纵即逝,延长切换时间却让自己毫无睡意了,无奈放弃。  
    5月6日
    昨天晚上12点多躺倒床上,睡的时候2点18,真睡着估计也到3点了。早上6点30起床上厕所吃点东西,7点10分回笼,做完太玄后一直无法入睡,怀疑是清醒时间过久。估计8点左右睡着,再次醒来后抓住临睡点找耳鸣信号,有信号时第一次捏鼻却能感觉到肉体手指动,捏鼻不成功,继续深化加强信号,捏鼻,成功入梦。

    一早上经历了6,7次这样意识焦点转移的入梦,我现在才觉得真正体会了铁哥说的“掌握了意识焦点转移,就掌握了清明梦”的说法。毕竟比起一些偶尔清明梦的人来说,我简直太幸运了。不说这些,再说说今天的几个清明梦。

    清明梦1:捏鼻后翻身摔倒在床下乒乓作响,梦体无痛觉,但是觉得自己太磕掺了,触地增加梦体感知,飞翔,瞬移,感觉瞬移时有掉线的可能,在高楼顶干坏事,嘿嘿。

    清明梦2:回体后继续焦点转移,触地穿墙,继续在小区内飞翔掉线。
    清明梦3:意识焦点转移,捏鼻入梦,在床下地板完成今天作业瑜伽,想象自己肩部,肝部变成火燃烧,梦体有灼热感,产生梦境被干扰掉线。

    清明梦4:继续焦点转移,捏鼻入梦,变火人,灼热感,同时眼前出现白色亮光,像太阳甚至比太阳明亮的光点。
    清明梦5:同样捏鼻入梦,极速飞翔后与潜意识沟通,想体会一下“超觉”盗版的感觉。眼前出现正方形,圆形,三角形的各种图案伴随光,感觉是潜意识玩我,再次掉线。

    清明梦6:焦点转移捏鼻入梦,诚恳的对潜意识说我们都是一体,希望能让我体会一点点超觉的感觉,此时身体如气球般迅速膨胀变大,感觉体内充满了气体,然后砰的一下炸开,碎裂,身体的各个部位变为碎石尘沙,意识消散,坠入普通梦境。

    清明梦7:再次入梦后意识不是很清醒,老婆来我身边烦我,后来才意识到是梦境,扳住她的上下牙,将她撕裂!同时严正警告,我的梦境由我做主,潜意识再来这样的骗局我会将一切粉碎!

    最后醒来,捏鼻不能呼吸,意识焦点也无法有效的转移,放弃起床,时间9点18分。  
    回复719554000:意识焦点是一种状态,处于醒梦之间,或者在清醒入梦的时候捕捉到它,深化梦境进入清明梦,铁哥有一篇贴子说了意识焦点,具体还需自己练习体会。
    這一段文很精彩
    另外,你老婆若知你夢中撕她嘴,應該氣炸。
    回复夢行者DREAM:不让她知道。
    能解释一下超觉吗?大数哥的楼也有,但是找不到有解释这词的地方
    回复Elroy丶Riven:超觉是清明梦深化后的一种状态,一般人很难在不经过长时间的并稳定的清明梦练习后进入,目前为止我仅知道铁哥与大数进入过,我每次尝试均不得而入。
    回复Elroy丶Riven:另外,由于超觉涉及到修行的状态,每个人进入后的感知或许都不一样,描述出来容易使别人进入自己的模型或者说也描述不出来。最重要的,怕一些不学无术的人拿来诓骗别人,所以鲜有真正的超觉描述。
    虽然这个回复没技术含量,但是还是忍不住要说,把老婆撕裂那段太...那个了...不知该如何形容,膜拜一下吧  
    清醒入梦的一大问题就是会常常游离于现实的感觉和梦境之间。那种现实感觉有时是真实的,但是也有很多时候是潜意识虚拟出来的。如果目的是营造更稳定多彩的梦境,那么迅速转换场景就是最有效的办法了。找扇门推出去,场景就换了。  
    谢谢铁哥指点,么么哒。  
    5月7日。
    早上闹铃响后没能起来,实在是太瞌睡了。延长了两个小时才起来上厕所,大概这次睡足了7个小时,清醒后回床练习太玄。

    练习太玄时有迷糊感,能明显感觉到太玄调整意识状态迷糊到清醒再迷糊再清醒,练习完后意识清醒,翻身找个舒服姿势入睡。此时感觉很清醒(很多人认为的太玄后失眠的状态),不去管它,想体会入睡时的寂静深渊,无奈这个深渊以我现在的能力还无法体会,什么时候睡着的都不知道。

    大概一个睡眠周期后醒来(真醒),保持不动,清晰的捕捉到临入睡时的焦点,深化捏鼻,翻身下床,梦体和肉体感觉同时存在。触地搓手加强梦体感觉,刚切换场景掉线。

    再次意识焦点清醒入梦,完成睡前变火人的作业。意念自己全身变成火,犹如“神奇四侠”里的火人,全身有明显的灼热感,火焰熄灭时,梦体身上出现黑色的污垢(是潜意识还是其它原因不得而知),再次变火人掉线。

    这次醒来后已经无法用意识焦点入梦,分析原因或许是正常睡眠时间过长,意识清醒到不足以再次入睡。  
    这里的捕捉,有伴随的信号吗
    回复分身快了:意识焦点转移有时候不需要信号。
    5月8号。
    早上起床后清醒15分钟,太玄足量入睡,真醒后意识焦点转移入梦,完成作业四问。可今天的清明梦清明意识不足,四问没有任何效果,逐渐转入普通梦,再次醒来放弃。  
    5月9号。
    睡4个多小时醒来,起床窝尿,看贴吧,半小时后太玄入睡。
    练习太玄时,我我试着以很快的速度数数,快组4组每个动作1,2,3就OK。慢组3组1到30。发现这样练后,意识从迷糊到清醒时间延长。以前的方法意识迷糊到清醒时间大概为10秒一次的话,这次练习发现转换时间为大概30秒一次,再次应证了我发现太玄练习量对睡眠(假失眠真失眠)的影响。

    入睡后一个周期醒来(真醒),快速切换太玄无效,开启大招,感受到梦体,继续大招,意识焦点转移,成功清醒入梦。继续四问的作业,得到答案我从意识来,要往意识去,醒时我是意识化现,梦中我是意识状态,有些莫名其妙的感觉,意识无法用四问提升到很清醒状态,掉线醒来。

    @宇宙之铁为什么每次我醒来都是真醒了?没有梦中知梦或者假醒的状态?
    好在我现在能几乎天天清明了,不在乎掉线这种情况,下次换个作业,先放下四问,梦里继续进行瑜伽游戏的练习吧。  
    其实你每次的所谓真醒也不尽然是真醒。对于一般人来说那就是真醒,但是对于熟悉了意识更微妙的状态(尤其是掌握了意识焦点)的人来说,那不算真醒,因为还差一毫米。为什么你觉得是真醒呢,因为两个条件:1、思维非常清晰了,完全具备日间的清晰度。如果这时候睁开眼就是真醒了,思维、智商没有折扣,状态没有差异2、能清晰感受到床上和周边小环境的状态,非常真实。但是问题其实在于,在这一刻感受到的物质世界的状态,其实并不是真的,但是它极为接近真的。为什么呢?因为那个第一条--你的日间思维已经完全恢复了。所以在这个时候,你清楚知道自己躺在床上,甚至以什么姿势,被子怎么盖的等等,都知道。那么它们这些形态就会对应到你的意识中。也许你这时候手是埋在被子里的,可能你还能感受到被单的摩擦,甚至举都举不起来。但是等你把手从被子里拿出来以后你就觉得它变成梦手了,可以捏鼻成功了,不是吗?其实就是这么回事。当然,我说的这个也不是绝对的。运用大招的时候,确实存在完全真醒,甚至都爬起来了还能瞬间入梦的情况。那是另一回事了。  
    我确实没有在那种状态下直接捏鼻,感觉一动就是肉体,直接睁眼看就发现已经真醒了,只能大招进入梦境。