主题:【修梦】茶东的修梦贴——让我们在梦中寻找答案吧——前排支持，重在坚持，从记梦做起，清明首选“wbtb+太玄”，你值得拥有
普通梦就记记关键词，清晰震撼或有意义的梦详细记，学会偷懒
回复I情长不过时光I:太玄做完后翻身就睡即可，最好是快速入睡，这样太玄效用更大。你觉得数数可以促进睡眠那也可以，不建议做完太玄还练其他方法（观想除外）
回复I情长不过时光I:既然你不了解，那就太玄后老实睡觉吧。精品贴有介绍观想的帖子
回复a951142905:呵呵哒，机智的我才不会点开
才3分钟根本就到不到回笼的效果吧，你看你做个几组杂念纷飞的不行了都。怕什么，多试试几次就知道自己就该清醒多长时间了，前期失眠、秒睡什么的那都不是事儿，只是路上的风景
太玄后就老实睡觉呀，转而练出体是个什么道理？太玄经里说了最好不要和其他方法混练，会破坏原本的身心状态，要认真看”经“啊，不然如何练得绝世神功？
回复I情长不过时光I:对，这个清醒时间你要摸索，我本人觉得15分钟最好，但不一定适合你。
关系到显意识的回复程度，时间长再次入睡困有些难，时间短了意识不清醒容易太玄时迷糊睡着，所以掌握好这个度蛮重要。
睡不着很好办啊，睡前做些运动让身体劳累，分分钟睡去，再者放空脑袋什么都不想，不留神儿就睡着了。你要改变心态，哪怕没有睡着，处在冥想的状态里也是可以恢复精力的，所以不存在失眠的苦恼。
是清明梦，你知道这是梦而且有换景的意识，说明你有显意识的
换景不成功应该是不够确信导致的，反正我一次换景都没有成功过
我也年轻，我的控梦水平很一般的。。。所以我也要加油呀！
回复I情长不过时光I:不需要，wbtb时间适当延长即可
回复I情长不过时光I:我说的就是那个啊，不清醒一下怎么回笼？
回复I情长不过时光I:自然知梦不好续，显意识不够清晰，只是懵懂知道这是梦，通过练习达到的出体梦更容易续，有状态且有意识，我的个人体会是这样的
回复I情长不过时光I:wbtb加太玄，经常收获出体型清明梦
回复I情长不过时光I:梦中是有那么长时间的，不过你不会回忆起每分每秒，所以感觉不长