昨晚近十二点入睡，晚饭还喝了二两白酒。秒睡后在快凌晨两点的时候突然醒来，颇为清醒。嘘嘘了一下，开灯玩了会儿手机，约二十分钟。昨晚向一个对清醒梦很感兴趣的新朋友推荐了太玄经，许久不用太玄入梦的我决定趁此机会耍上一套，想要重温太玄境的各种玄妙。关灯平躺，开始按照视觉、听觉、身体的感觉的顺序切换关注。先进行了四组快节奏的，其中已经出现了恍惚走神的现象。不由感叹太玄果真是催眠利器。继续改为慢节奏切换，此时出现了一个问题，在关注视觉的时候会受到听觉的打扰（外面传来烧锅炉的声音，嗡嗡嗡的还挺大声）。另外，在关注听觉时，也会偶尔跳转到对身体某部位的感觉上去。于是我在关注三种感觉的时候都加入了关注呼吸，节奏大概是在吸气的时候关注呼吸，在呼气的时候的关注其中一个感觉。“关注呼吸”其实是我长久以来秒睡的利器，自我催眠的法宝。不管是床上，还是公司椅子上，或者在嘈杂的交通工具上，通过关注呼吸都能够很快地入眠。经过我临时修整的太玄，催眠效果变得更强，一些短暂的梦境开始闪现了出来。但此时这种短暂的感觉确实无法考证，也许看似一念，其实现实中已经过去了好几分钟。时间的概念在这样的状态下确实很弱很弱。一边切换一边梦一边醒，越做越乱地大概做了五六组，侧身睡去。停下了切换，似乎清醒度又有所回升了。入了一个短梦后，竟是更加的清醒了。当时在分析，这种情况应该跟白天很困的时候打上一个小盹就会变得很精神一样的效果。不去多想，继续通过关注呼吸让自己尽快入睡，等待接下来的太玄境之惊喜。

身体的感觉逐渐地淡了，只剩下清凉的呼吸存在着。想象着床变成了一片叶子，身体变成了上面的一颗露珠，微风中叶子摇曳，露珠颤巍。梦境也在间断地涌来，但只能观察，捕捉不到。那一刻，物质世界开始逐渐消融，精神世界开始占据全部，心留一丝清明，等待着灵犀一点。刹那间，露珠从叶子上滑落，穿过醒与梦的屏障，滴落到池塘的水面。又像是被解封的塑料袋中的空气，与天空融为一体。满心喜乐，纯粹通透，可惜欢乐过头，秒踢回床醒来。不惧掉线，咱会续传。已在太玄境，尽可恣意妄为。摘花飞叶，顺手拈来。几番进进出出后，想着要文字记录一下，睁眼醒来。

反思着自己对清醒梦修习的懈怠，不能再继续懒散下去了。保持好奇，继续实证！玄而又玄，咱有太玄！  

顶  

恩，还是多记梦多练习啊，近段时间我太懒散了。

像是临时起意，玩票性质啊  

回复lili6507a:哈哈，我觉得你已经非常厉害了。。

回复lili6507a:她很喜欢跟你跳舞的

好  

1、识破假醒，回床只是场景变换而已，还在梦中。2、真醒时保持不动闭着眼睛，等待状态或者信号来临。3、真醒并睁眼后，通过意识焦点转移再次进入状态之中。目前，我大概是通过这些方法吧

回复梦中木屋:通常我回床都是真醒了，也没动，等状态信号啥的，总是睡过去了

有时意识忍不住不断胡思乱想地思考一堆琐事时，然后就耗时很久还在思考而睡不着，我也用关注呼吸来转移注意力。  

让它淡淡的来，让它悄悄的去。。

回复梦中木屋：数羊越数越精神哈哈哈

哈哈，我懒散了很久了。

我其实是很少用太玄的，这次用了一下，再次感受到了它的牛逼之处。

太玄境的描写有点太过诗意了吧，我还没有体验过，所以想了解一下具体的感觉  

回复梦中木屋:额，因为多数都是抓临睡点，太玄只是刚入门的时候练过。不过太玄真的有很多神奇的地方，久不久用用太玄，希望能体验一下