主题:Collapsice的修梦帖08------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
5.15AM9：11
前半夜睡得死
6点多被吵醒
显意识浮现了
只抓住几个关键词：别墅平原星空（mc）老妈
5.16AM早上
梦到学校里，各个班级集合在操场上，我去调试电脑（啥鬼？）后来不知道为何揍了3班的一个胖次，后来学校通报批评，老毛把我骂了一顿，说什么你可是班干部啊！看这些好了多损失班级荣誉啊
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话说潜意识都这么滑稽吗
5.19AM早上
不知道为何梦越记越短（果然不能心急啊）
梦到了张局座，不知道问了啥问题，局座一脸生气的看着我，然后醒来
话说昨天大料推荐的梦修养眼术挺有用的发现了很强的出体信号
@BJ泥@Elroy丶Riven@1050419592这是我的mc好基友，希望多来指导啦～
今天回忆梦境花了好长时间
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5.28AM早上
两个梦第一个是小学时候的生活，反正就是同桌坐在左边，另一个机油坐在右边。值得注意的是桌子突然从三排变成两排，居然没被显意识察觉也是醉了，第二个梦是我爬在床上玩爪机，后来被吵醒...
总结：梦见学校生活的居多，可做扳机
5.29AM早上
清明梦
放下心去做梦了，结果成功了，发现眼前一片白色，赶紧验梦，都成功了。心情那个激动，想着去哪里玩好，结果眼前一黑，被秒踢了。。。。。。。。。。。。
6.1AM早上
好长的梦～依旧是学校手里拿着bic对dcl说：同学会打pb么“会”“那你打个amazing看看”然后装完b就走了。然后是电脑课（然后...为何我的机器在走廊上啊喂）打开电脑玩mc，服务器里有四个人我，瞎子，大料@银色大料，天涯在亭子旁边附魔还是在干啥（？）然后同学们在旁边看我撞壁，然后梦醒...
我现在练清醒入梦，可是要到临睡点，问题是现在我一觉睡死的问题没解决咋办啊？@银色大料
嗯看了梦行者的帖子收获颇丰，制定个计划
睡前日常两杯水
睡不着用异步法
睡得死清醒入梦(wbtb太玄)（睡前练习几种方法，找感觉，半夜醒来挑最有感觉的三组入梦）
记梦要记入睡过程和关键词
=====================干爸爹！加油！
额，最近休息不好，所以没练习也就没逛贴吧。似乎没有方法是冲突的吧，除非你太玄两组又去异步。。。
6.2
晚上睡前做了暗示。平躺着睡觉（不然很快睡死过去）看了几分钟梦屏，做了一点切换，然后翻身睡觉，很快进入深睡，清醒意识几乎没有，梦境是早上起来回忆的
梦境是我骑自行车，然后一个身材高大的人把我的车骑走了，我喊着：cnm！快把我的车还给我！过了一会他才停下，他走上天台，我也走了进来
后转为普通梦
6.10
不知道是不是半明梦，路过的人解答一下～做梦过程当中能记住一些清晰的场面
睡前喝了几杯水，想利用尿点知梦，结果硬是憋到白天。。
九月份第一天去上学（现在我在休学），教室在第三层的第一个，教室里坐满了人，是小学到现在认识的人，还有一大堆不认识的人，还有毛老师和袁老师
然后被吵醒
6.16
睡前用昨天的方法加梦屏，先看了一会梦屏，接着开始数数，每数一下告诉自己更加放松，过了一会眼睛有酸酸的感觉，继续，有时每数一下梦屏变得更黑，一会，出现了黑白图案，有齿轮，树木，过一会，手指突然抽搐一下，不知数了多长时间，沉沉睡去
失败
有一个疑问，做练习的时候身上不舒服该不该抓啊，感觉弄来弄去的效果差多了啊
这是睡眠图，可见90分钟后进入了快速眼动期，并且开始做梦，在四点多停止做梦
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收获:进入了知梦期，有时能知道自己在做梦
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昨晚计划是睡前先做太玄热身，然后看梦屏，在用养眼术，结果没有自然在三点醒来，倒是梦中知梦了
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睡前想，不要梦到学校生活，太无聊了，给我点刺激的，结果再次梦到学校，好像看过一个帖子，睡前想不梦到啥就会梦到。梦是我没选择休学的那一条世界线（原谅我自由不羁爱中二）但又有小学生活的记忆
先是在教室里窗外都是两栋楼，好像要开始什么重大考试，tyc在我旁边，其他人好像都不认识，面无表情，真的，只有皮肤。然后我看了发下来的卷子，怒吼一声，cnm我都不会做啊！（貌似台上并没有监控老师）然后挨了考试。场景转换到音乐教室，是我小学时候的音乐教室，xsh坐在我旁边，梦中的我感慨没想到还能重返这段时光啊，过了一会，下课了，我走出教室趴在窗上，xsh在我后面。然后梦境渐渐消失。
昨天晚上睡觉前做快四慢三，然后看梦屏，然后放空意识，但不完全。最后还是睡得超死，隐约梦见我在一个街道，碰见一个人说话，但是说了什么就忘了
23：00左右睡觉，9：04醒来
睡眠时间10小时，偏长
昨天晚上先做四组太玄热身，然后看梦屏，并且放松身体，但是老是改变睡姿，怎么睡都不舒服，也没有很快入梦，提醒自己留心看梦屏的心思也飘散了，但是早上比平时早起了一个多小时，心里想这是个出体的好机会，于是做了两组太玄，有了感觉，于是我放大信号，看梦屏，终于感觉轻飘飘的，我想难道就要出体了吗？于是我猛的起身，扳手指。尼玛是真醒！
昨天晚上照例四组太玄，完了以后看梦屏，边看梦屏便有旋转的感觉，告诉自己早上比平时早起一会，早上六点多自然醒来，清醒了十几秒，原位置平躺下，手放到丹田的位置，后来又觉得不舒服，放到身体两侧。先做太玄4组以后，便有放松感，然后微微出现旋转感，于是，放大信号，头后一沉，感觉身体轻飘飘的，但是肉体身体不自觉的紧张，我用开门出体术，结果不行，然后又慢慢的翻，还是不行。这时候轻飘飘的感觉消失了，干脆倒_(:зゝ∠)_头睡觉
7.27【记梦】
定了3：00和6：30的照片，睡前没做太玄，看梦屏至睡着，看梦屏时会有轻微眩晕感，22：00至3：00的睡眠留有轻微意识，但没有抬头。3：00被闹钟叫醒，迅速关掉，觉得有点累，就没有练习，记梦内容：梦见初恋惹('99ω99')，是在一个阳光明媚的下午，她站在街道上对我说了一些话，什么我们在一起吧之类的（啊啊啊好羞耻）然后我很感动，一把抱住了她：我喜欢你。
后来6：20自然醒，小睡到7：00
醒来后心情很是复杂（这次记得比较清楚应该是发生了现实不可能出现的事吧#捂脸）话说第一次记梦记得这么羞耻，以后都这样吧！为了真理！为了共产主义现代化！为了中华民族伟大复兴！为了清明梦！为了学术！
【记梦】7.30
昨天晚上看电视到11:30睡觉，早上6:40左右被叫醒（要去上课）
应为太晚睡觉不怎么想练习，我一直看梦屏，直到失去意识睡着，大概早上的时候做梦，社会考试我考了60几分，社会老师还一脸生气的说：你这次考六十几分，下次考个不及格，你爸妈高兴死了要！然后陷入迷糊，后来被叫醒（现实中我也有点讨厌这个老师。。。）
【记梦】8.4
十点多睡觉6点半醒，我没拉窗帘睡觉看看早上能不能知梦，我看梦屏看了5，6分钟然后循环太玄，闪速入睡。大约5点左右自然醒来过一次，然后过几秒有入睡了。梦境稍微有点噩梦，我和我爸(似乎不同于现实中的情况)住在一个混泥土平房里，貌似是城乡结合部，我和老爸去一个大集市买东西，人和车很多，很乱象印度那样，回去的路上我爸把手环扔掉，这时候路上突然没人了，我纳闷，突然一个斜坡，摩托车飞了起来，我感觉到重重的下落感，梦惊醒。
貌似不拉窗帘对知梦有用
8.13
啥也没有，22.:41睡觉，早上6:29醒来
我躺下后暗示了几十秒说一定能知道在做梦，然后看梦屏，做太玄，做着做着就停了下来，眼前是梦屏是意念不太强吗？@银色大料由睡眠曲线看出前半夜（22:40至2:50）是rem睡眠，但由于入梦程度太深，结果没记住梦，半夜闹醒，想着要做太玄，结果又迷迷糊糊的睡着了，不过这个闹钟真心好用，睡觉起来根本不会累
9.4第一次感受到强烈出体信号
在21:40左右睡下，心里想着今晚我就试试管他成功不成功呢。然后做三次深呼吸，两次渐进式放松身体，中途爸妈来打扰了一次，又躺下了。调整了几次睡姿。最终选定了身体平躺，手臂张开，手掌向上，被子垫在脚脖子下面。先全身放松，我的重点是放松眼球和上身，然后保持身体不移动(有时还是因为实在不舒服动了)，做太玄，我把三种感觉一直重复的做，用来填补身心异步脑中思维的空白，身体已经有麻麻的感觉了，而且甚至感觉不到某些部位了。接着想起来出体是在入睡过程中，于是，我在脑中说我要入睡！紧接着出现了长时间的下坠感和电流感，而且心跳的飞快！而且信号强大的以前都没经历过，有一段时间身体感觉轻飘飘的，我觉得应该这时出体，(不知道啥方法成功率高)，但害怕失败，就一直不理他，后来信号消失了。翻身入睡了
我昨天看了这么一段话顿悟了！才感觉到强烈的信号！
【摘抄】狭义的出体信号是：全身震动，过电感，麻痹感，巨大的梦鸣声。坠落感，滑动感，撞击感，高速移动，漂浮，旋转等等身体的异样也都可能成为出体信号的表现方式。
但要注意，躺在床上手脚发麻，变重变轻等轻微的异状不够格成为出体信号。
经常有新手会提出类似这样的问题：我在练习过程中出现了这样那样的异状，但是一动就是肉体，怎么办？
新手抓不住信号很正常，因为这些轻度信号离入梦距离还比较远，熟练以后会知道真正的出体信号是什么感觉（震撼，全面盖过肉体感觉）。出现这些轻度信号的时候，你可能做什么都抓不住它。有用的东西是出现信号之前的练习过程。这些信号表示：你正在做的练习是有效的，继续向这个方向前进。
另外，新手有一种常见的错误，就是身体出现了信号之后，努力体察整个身体。这样做是错误的，信号是要主动传来压制住身体的感觉的，你去体察肉体感觉是南辕北辙。
好久没有上贴吧，帖子沉了不少
一直在练习，自从第一次进入状态又经历过了两三次，想让大料解答一下结果他最近都不上贴吧和QQ
如果有人路过帮忙解答一下
我躺下，先平复心情，深呼吸三口，坐北朝南平躺在床上，渐进式放松全身两次，一直做切换，一会后会出现，身体下沉，旋转的感觉，但是感觉动一下就会失败，这是状态不够深还是方法不对呢？
这段时间貌似瓶颈了，连梦都没记几个（发这个其实就是漂起来而已，顺便水一下），求指点迷津@银色大料
这不是回来了嘛，qq看到了，不过忘了会……（被抽飞）
关于你问的信号情况我只能说:
别那么心急啊喂！
做这种事情是要有前戏的！
如果说高X时感觉是100，那你就总是在70的时候乱动gameover了
没吃过猪总听过猪叫吧，去下载个霓虹的动作教程，看看女主在巅峰之前男主的频率节奏，这个，是吧，都是互通的嘛（认真）（扶眼睛）
@jdgvfff
至于瓶颈，呃这个好像没什么办法，你看我老记梦贴，那为了看到米希奥蕾要做主动寻人的清明梦瓶颈乐好长时间的，这个说白了好像得坚持太玄才行吧。
2017.1.30【key：辗转反侧，似梦非梦，科学老师家补课，原来的朋友】
约22:00左右睡下，之前和朋友一直聊天，等回复时睡着
短暂的一个场景，我打开一扇木门，（室内射出白光）定睛一看，发现是科学老师家，里面坐着我原来初三的同学（现在我初二留了一级），大家热情的把我拉到位子上，我刚坐下，忽然想起了某些事，（潜意识里的现实中还在与朋友聊天？）赶忙起身离开。【白光】吵醒
起来时以为还是凌晨。看了下时间是五点四十分，可能大约五点左右做梦。
大片睡意袭来，也没想到做太玄…继续睡下。
八点四十分左右起床。
【梦记】模糊梦2017/1/3022:18～2017/1/3107:33
睡前泡了半个小时热水脚，喝了半杯水
睡前做了几组，放松了一下身体，看了一小会梦屏，入睡所花时间比平时稍多。定了2:30和4:30的提醒，均没有吵醒我，也就没有练习太玄和wbtb了，而且也没有记清楚梦的内容，但模模糊糊地感觉到有人在走动，有什么东西出现在身体的左侧，而且房间中充满白光。意识模糊没有记清
【方法】验梦板机
每天，在走路时，进入什么门时，看一下手心，也可以不用想清明梦的事，在梦里会经常走路和进入一个新的场景。看手心会让意识清醒，认清自我。虽然铁吧提倡用掰手指和捏鼻子等养成习惯，（因为梦里掰手指会弯曲，捏鼻子能呼吸）但它会影响现实生活，引起他人异样的眼光。所以我还是认为我这个扳机最好
【梦记】2017/1/3122:31～2017/2/107:26无梦
睡觉前洗了热水澡，看了会铁吧。然后躺下睡，外面鞭炮声不断，也就不练习了。定的闹钟半夜还是没有听到（感觉我的醒点太高了，后半夜鞭炮都吵不醒我，果然我不适合做太玄，不知道有啥适合醒点高的人的方法@银色大料）总体感觉是辗转反侧的，被窝漏风搞的我没做梦（记不起来？）