首先，不记梦，对梦就没感觉，记久了普通梦都会变得像部电影一样而不是一大堆的碎片，总之作用很大。熬夜身体不好，很多方法都是需要身体微妙的感受的，那么累要么失眠要么失败。不过勤奋练习还是会有用的，现在很多人都熬夜，比如说