主题:【技术贴】眼动神功(Emtld,由眼球转动引发的清明梦)一楼献给@追梦蚂蚁@宇宙之铁两位大神。
特别致敬蚂蚁带我跨进清明梦的美妙大门。
特别鸣谢铁哥的“魔琴大法”,此贴是对此方法的优化,继承了铁哥该贴的核心思想,希望不要怪罪。
此方法原创,禁止剽窃(也没这必要)。清醒入梦法,雅称“眼动神功”(声明,这和REM的“EM”虽然是一样的,但绝无任何关系),英文为“EyeMovenmentsistheTriggerforLucidDream”,简称“EMTLD”。接下来是步骤,自己试了不错,楼中楼留空等待补充。
第三步:直接出体、梦屏,或观想法入梦
经过前两步的练习,还没睡着也快了,如果可以的话静静等出体信号或看梦屏(不太推荐,因为很累时极其容易睡着),一旦来了就出体或触屏入梦。如果不行就观想(推荐,比较靠谱,见效也快),观想不是胡思乱想,而是仔细想一个人物或场景。建议观想人物,怎么观想?简单,直接构想一个场景对新手来说不可行,对老手来说也有难度,那么就回想啊!回想同学、同事对自己说的话(推荐有声音的,因为这样入梦是感觉比较明显),这时你就会发现:突然有一下子,声音真的出现了!就出现在你脑海里,很真实,很立体,怎么办?恭喜你,刚才那一瞬间你已经入梦了!但很遗憾,入梦太浅,一下子就醒了。那可不行!于是就接着来,一旦入景,OK清醒入梦成功(小心丢失清明梦意识)!
出体转清明梦链接:
https://tieba.baidu.com/p/1219269818观想入梦法链接:
https://tieba.baidu.com/p/1567098166 第一步被度娘吃了,补一下:
第一步:大量消耗体能(会进入深度睡眠,有利于清明梦不醒之身)/回笼觉或WBTB(浅睡容易醒),彻底进入放松
首先,先跑个步,或跳个绳,等到累得走不动了,洗个澡舒舒服服地躺在床上/睡着六个小时起来或自然醒起来,接着睡(如果是睡着六个小时起来,那么至少等待半个或以上小时,等到困意来了再睡;如果是自然醒起来,那么别睁眼,直接睡,还可以顺便看看梦屏或者验一下梦)。
然后,躺在床上,心理暗示十次“我一定不能睡着,要清醒入梦”,接着放松身体:从脚开始到头(就是不去动它,让自己感觉到它不存在为止,每次放松,还要告诉自己:“我的XX部位放松了,我的精神也放松了,但我的意识仍然清醒”),还有眼球,可以用一下梦修养眼术,不过小心睡着(我N次都在这里睡着了,小心小心再小心,重要的事情说三遍,拼命熬着不要睡)。
其实原理就是一种“熬着不睡,坐等信号”的具体方法。如此集中精神,应该就很容易入梦了。