• 主题:请教铁兄:如何突破异步法呼噜声对自己的影响?
  • 还是尽量不要躺下就练吧。异步法本来就难,就别再加大难度了。如果确实要躺下就练,那就得乘身体很疲惫的时候,熬夜睡得很晚的时候来练。