主题:[数字小哥的记梦录]出来吧，我的灵魂，我的清明梦！这是身心异步入睡的现象，详见《异步法》。信号不一定总会出现，要学会体察身心所处的各种微妙状态。太玄、大挪移、异步法这些方法都可以尝试，让自己充分体验到各种入梦的情景。这个过程中就会变得越来越敏感的。
入睡时练习，乃是大忌。它是造成清明梦成功率低下的主要原因，也是新人很难持久的主要原因。我在这方面说的太多太多了。除了有专门的文章，还为此和蚂蚁、酒心等人大打口水仗（木屋的帖子里有详细摘录）。我觉得你还是要多看看精品贴。咱们铁吧体系的特点是，思考多于蛮干、客观多于主观、研究多于瞎编、实践多于空谈、科学多于盲目。楼主很认真，但是显然理论基础还不够，也没有真的照着去做，这样是不会效率很高的。建议还是要多看藏贴哦。
你把太玄做错了。太玄要求散漫的、照猫画虎的去做，身体是放松的，不追求什么感觉，更不追求所谓的“信号”。你所遇到的现象，就是身体僵硬状态下、濒临入梦时的异步法反应。
回复1050419592：这些在太玄的介绍中都有详细说明的。还是要仔细读啊