主题:[数字小哥的记梦录]出来吧，我的灵魂，我的清明梦！233你这种情况指不定睡着了几十次你都没能发现，验梦啊验梦，有事没事你就捏一下鼻子看看到底有没有睡着说不定你放走了很多机会啊
回复1050419592：异步法是不能动，但是如果你等一段时间依然发现自己有意识，尤其是在wbtb之后，那就很有可能你已经平滑进入梦境了。然而梦境依然能够模拟周围的声音，你又迷迷糊糊，这就很可能混淆视听。遇到这种状况，大胆捻鼻
回复1050419592：因为机会错过了就没有了，即使是真醒，那你也没有任何损失，继续躺下来好了
回复1050419592：233你太患得患失了，发现是真醒，那就继续睡下去呗，又没什么大不了，铁哥这样的大师也难做到百分百清明啊。找到那个感觉，就像我是主练假醒的，最开始是运气好给我碰上的，慢慢来几次，感觉就出来了，成功率也就稳步提高。清明梦拼的就是经验
回复1050419592：呃呃，你的描述并不是非常具体，一般突然出体表现在场景切换这样的情况下。也有可能就是直接知梦我最开始就是莫名其妙【诶呦我去，这不扯淡吗】然后就知梦了......如果是这样，那是正常状况下的
果然作为一个吧务我太不负责了……
楼主挺勤奋的赞一个
想稍微指点一下楼主现在的一些问题
1.请务必记住，从躺下开始，每当你有意识【就是你能够有五感中任意一感】，立即验梦，在你迷迷糊糊就要睡着却好像还差一点点的那段时间内，其实已经进入睡眠状态了，在太玄之后感到的失眠，基本上都已经在梦里了，只是你没有察觉到，所以务必多多验梦，能抓到很多机会
2.对于一些技能的掌握还不够熟练，开局应该做什么，黑屏应该做什么，没力气应该做什么。遇到这些问题，应该能够立刻想到应对的方案，不要感到任何的慌张，因为每当你慌张起来，情绪出现波动就会让问题变得更麻烦。但即使是大神，也会出现一些时候束手无策，醒来却想起了该怎么办。数神以前跟我讲过一句话，我送给你【绝顶聪明的普通梦，呆头呆脑的清明梦】，里面的含义你应该能够理解。
3.请务必早日戒色，因为清明梦对身体的要求还是比较高的，如果长时间控制不住自己，不但清明梦会出现不稳定、不清晰和立刻掉线的问题，对身体也有很大的伤害。
4.抓信号出体可以稍微缓一缓，首先遇到信号，别抱着希望去抓，因为抓信号一松一紧的节奏是很难掌握的，要足够的经验才能够稳定成功率。你可以试着慢慢抓起来，没抓到不要紧，直接睡吧，只要抱有强烈的意愿，即使wbtb后直接睡也是有很高的概率清明的
加油吧楼主，有问题也可以艾特我啊要不然我饭碗要被大料他们抢走了QAQ……
回复1050419592：起床是指WBTB后的起床还是真的起床？如果是真的起床，那是基本都会有的现象，天天清明肯定是会对睡眠有一点影响的，但不是很大
回复BJ泥：其实对于楼主来说，最好能够长时间克制，因为以前已经剥削身体那么多了，缓口气也要长一点啊
回复1050419592：初音粉丝吗？初音听听歌就好，别动真的
回复1050419592：我当初追初音......也是不克制，后来真觉得不能这么干了，于是买了台钢琴，从另外一个角度欣赏
回复1050419592：我学了2个星期开始弹千本樱，然后开始扒谱，接着又转东方坑，2年出10级
回复1050419592：是个真粉丝啊我就觉得，既然都是虚的干嘛那么拼命呢，有的时候心态的转变就能够改变行为
回复1050419592：简谱……不应该是五线谱吗？
回复1050419592：233我也是自学的。刚开始一定要看五线谱，不应该觉得简谱容易就看简谱，产生依赖就很难改掉。建议买一本《哈农》来练手，钢琴就是比谁手灵活，谁手速快。最好每天都能坐下来弹，不怕弹得少就怕不弹。吃饭之后摸两下都是可以的
回复1050419592：然后多听听钢琴家的音乐，不管是古典的还是acg的，只要是受到人追捧的就说明他有他存在的价值和内涵。多听听看，等到你某一天突然意识到【我好像能够简单的把这首曲子的主旋律给不看谱弹出来】，那你就已经可以入门acg了其实千本樱的五线谱挺简单的，手快就行
回复1050419592：晚安晚安，再不睡觉都没法清明梦了
回复冰糖9493：这么老的帖子了233，wbtb其实因人而异，你觉得心跳很快难受，那就按照你舒服的方法去做嘛233，当然楼上有说是出体，这方面我倒是不太清楚，我走的主要是识别假醒来清明的方法，出体在初期试过但是我的经验是清醒明醒来后会心跳特别快，进入的时候还是蛮平缓的
回复冰糖9493：那个状态很常见的hhh我也经常这样，我个人觉得这种时候不是特别适合抓住进入清明梦，因为显意识潜意识比例差距还是比较大的，显意识过于强了一点，比较难达到平衡状态，即使进入清明梦没有很牢靠的后续手法也会很快掉线黑屏
回复冰糖9493：所以不如等半夜回笼再来比较好，因为目前公认回笼之后的状态事近乎完美的状态，意识比例基本持平，比较容易获得清明。如果有条件最好还是回笼，而且很多清明的方法也都说明了睡前效果不佳甚至根本没有效果，比方太玄就是很好的列子
回复冰糖9493：如果室友还吵，就起来让他们闭嘴hhhh开玩笑，如果室友有这种不好的习惯，那就买副耳塞，这是最简单的解决办法，能够解决这种麻烦
回复冰糖9493：当然，你会出现这种问题的主要原因也是显意识比例过高，半夜别人在你边上大喊大叫都不能把你吵醒，因为潜意识主导让你失去对外的接收能力。所以像一边看梦屏还一边听到声音
回复冰糖9493：最好放弃这个梦屏，不然花了九牛二虎之力进去，不但梦境不清晰，而且没玩一会就掉线，那才是得不偿失
阿勒勒！！我昨天待的岛上没有网也没法开流量真是对不起QAQ！
如果觉得环境有问题的话，可以佩戴耳塞和眼罩来保证环境。
sy请正确对待。戒不掉，但少来点总归不是什么坏事。不过也不要把这些问题强行认作是sy副作用，摆对位置就好。
对于清明梦，我一直认为，醒来晕晕的还是挺正常的，连续的假性/出体我醒来也会觉得脑袋有一些酸胀。毕竟我个人认为，你这是在应该休息的时候开始工作了，有点酸是肯定的，可以醒来后洗一把脸。
时间短这个因个人而异，也因环境而异，所以很难给出针对性指导。
话说，能向你请教冥想吗？我想入门(ω*)
回复1050419592：真没网……sy一周3次差不多吧
回复1050419592：学业为重啊……为什么会突然有这个想法
回复1050419592：我想买块黑曜石，但是我妈肯定不同意。看来得找个机会买了
回复1050419592：我也是抱着少睡眠的目的去学习冥想的，就看中这点了。更高层次的我还没有必要接触
回复BJ泥：泥巴(ω*)什么时候冥想比较好？我早上6点和晚上睡前冥想可以吗？还有，会影响清明梦吗？
回复BJ泥：能推荐几个入门贴吗？我现在理解就是出神，当你什么都没在想的时候你就在冥想了。但是好难好难根本做不到啊……我只觉得以前坐我妈的车的时候看反光镜上的挂饰会陷入这种状态，我妈叫我我都听不到
回复BJ泥：(^ω^)求推荐教程，我找到的每一个都是不一样的
阿勒勒！！我昨天待的岛上没有网也没法开流量真是对不起QAQ！
如果觉得环境有问题的话，可以佩戴耳塞和眼罩来保证环境。
sy请正确对待。戒不掉，但少来点总归不是什么坏事。不过也不要把这些问题强行认作是sy副作用，摆对位置就好。
对于清明梦，我一直认为，醒来晕晕的还是挺正常的，连续的假性/出体我醒来也会觉得脑袋有一些酸胀。毕竟我个人认为，你这是在应该休息的时候开始工作了，有点酸是肯定的，可以醒来后洗一把脸。
时间短这个因个人而异，也因环境而异，所以很难给出针对性指导。
话说，能向你请教冥想吗？我想入门(ω*)
冥想我真不行，我一点头绪都没有啊……感觉不知道该怎么练习