一楼送给我我的清明梦导师，亲爱的铁哥  

你能天天想出就出了吗？  

8.29六点四十开始切换准备，梦手预热直到睡去

睡眠时间内的8.23
昨晚八点半睡，两点二十一WBTB，切换法一如以往的悲剧，转为临睡点，睡不着，即放弃
不知何时睡着，醒，记住不要动立刻开始切换法
切换法途中出现磨牙幻觉，无视之，睡前已经暗示过，再次出现的话就算是真的，也就让它把牙齿磨光吧
呼吸开始急促，配合心脏的跳动，我觉得这感觉很诡异。于是也把它当做异常状况，意念放大
果真放大起来，呼吸和心脏跳动，混合成一种奇怪的震动。应是成功了，但是这次是新感觉不知行不行？
这时看向梦屏，不是纯黑屏幕，有点白色薄雾的感觉，中间有个原子核结构式相近的图案在逆时针旋转
意念清晰后，果断睁眼捏鼻子翻身下床。窗外泛着白光，但室内一点也看不清楚
干脆再次闭眼做深化工作，一边想象我在大草原
睁眼，并无改善，算了，出门去吧
椅子挡道，抄起它把门砸飞，出门，强光向眼睛照来
外面的世界竟是清晰无比的白天，还是原来的世界，不过这院子大得离谱。。。
逛街时看到一女子，结果又把她推到在汽车盖上
接下来也是风花雪月的事了，虽然出现了一些小小变故，出来一伙人责问我在做什么。。。算了，不值一提。我的清明梦过程不重要，重要的是我怎么得到它

这次清明梦时间也不长，后来把她抱进屋子，又再找一个女人加入。还没加入多久就掉线了
掉线有反应，续线无力，切换亦无力
PS:睡前的切换法准备还是很有效的，过去没时间，现在做了一下感觉还不错
8.24昨晚八点睡，一点四十五分WBTB，切换法失败转为临睡点，暗示成功
突然回复神识，对自身的状态感到疑惑，本能捏鼻子，后翻身下床睁眼
发现室内模糊不清，我摸了半天墙壁，开始失望的自言自语，自言自语为什么这次清明梦质量为什么这么差之类的，一边自言自语，一边猥琐的摸墙壁

开始声音还被堵在喉咙里，后来不知不觉放开顾忌（以前老担心回说梦话让隔壁的表弟听到），第一次把声音大声清晰说出来
似乎整个场景在此时一震，情况大转样，虽然依旧是晚上，却变得如同我清醒时一般的视觉
整个人在此时被吓到了。。。我怎么梦游到这里了。。后赶紧捏一下鼻子，才发现竟然还是梦
唔，看来是因为放开顾忌，把话语大声说出来的关系
后面的就没什么好说的了，就是我进入一间民居，和一名女子热切的交流，最后她要上厕所，我就抱着她去
后来看到电视机里面奥巴马在一个山清水秀的地方演讲，想起今晚的任务是去大山玩玩。就想带着她一起去，结果就掉线。掉线有反应，续线无力

醒来上厕所，时间三点四十五
现在下班回家，补一下今早的清明梦
清明梦次数多时间长后，记梦是很痛苦的，我待会还有个生日宴会要去参加，剩下的几个清明梦随便写了
后切换法得到梦鸣反应，放大后出体，深化时想象窗外是大山。后往外一看，发现是一登山大道，有一路人登山，后就被秒踢
秒踢后，抓住感觉，竟然又再次回到室内，我也不知道我是怎么回来的，感觉昏昏沉沉的，想回来就回来了
后发现窗外是山内学校的篮球场，我就飞去游玩，在学校受到热烈欢迎，不知道潜意识想干啥
后掉线，续线失败，迷迷糊糊中告诉自己，我还想要玩
没翻身，就带着一种感觉，稀里糊涂的，我出现在大街上了。。。这下好了，连验梦都不用了
有车来，差点撞到我，后示意我先走。我摆摆手，叫他快点撞来，结果他还不肯
那好吧，看你怎么客气的份上，不打你了，我就把后驾驶为的女人拉出来，放那男人一马
完事后，我走在安静的街上，房子和草地都很美丽，心情很愉快，所以掉线了。。。
办事时没掉线。。。散步时掉线了。。。
掉线后，感觉我好像回到床上了，下意识的，我竟然没有开始切换，而是想象我在跑步，想象跑步的感觉
感觉没过多久，结果我就直接出现刚才掉线时的那个街，一出现就在跑步，好像我是从现实中直接跑步进梦里  

在第三次做这个动作时，掉线了
掉线转为假醒，还是带情节，本来我都要快要识破了，老姐一声大喊，快起床了！再慢点考试就迟到了！
结果就被情节带入，狠狠地耍弄我
后彻底醒来后，才发出难以想象的惊叹，竟然是假醒！结果郁闷的辗转反侧，全身燥热
后看看天色，已发亮，就看看闹钟，已是六点十分~~唉，还要加班呢，起来吧
今早的练习，唯一的亮点是WBTB看到梦屏，除此之外都退步了
8.28昨晚九点四十五睡，四点四十五WBTB，切换法转为临睡点，出现失误
我认为切换法失败了，转为临睡点时，想像以往一样让睡意上涌在开始暗示想象，可没想不过几十秒就失去意识睡去了(有可能切换法已经快到状态了)

后一直睡各种睡，又醒来感觉时就开始切换，但很快就睡去。后觉得不能再这样了，醒了后，赶紧翻个身让自己清醒一下下再切换
结果这次效果挺好，或去正好符合了清醒入梦，似梦似醒的原则
不过我忘了是第一回合还是第二回合了，从右侧翻身左侧后开始，切换到旋转时有动感，意念放大后出现，慢慢翻滚到床边，一腿掉下去的效果

感觉很真实，还以为是真醒呢，但立即捏鼻子验梦，确实梦境无疑，于是立刻下床睁眼
这次室内终于演化出挂下来的窗帘了（我不拉起窗帘的），以前要么没有要么没拉下来
阳光从缝隙中洒下，形成几道光帘，好像是下午时分的感觉，没做深化工作，我就想穿墙而出
黑暗，我看到了星云图案在远方，想起多次未能圆满完成的任务，就像那远处跑去，可怎么跑都跑不到目标。警觉不对，立刻往后退
后我直接出门,外面的世界也很清晰，不过这次我什么任务都没记得。。。所以就。。。
依旧是一龙双凤，不过这次控制能力有了突破
开始之和一人战斗，后出现眼皮变重视线模糊变暗，我知道要掉线了，干脆就直接闭上眼睛
双手摆了个姿势（没和肉手姿势重合的），然后就仔细体会手在这个梦境中的存在感，仔细听梦鸣
睁眼！发现我还在床上，环境也再次清晰起来，两个敌人还在。所以这次两个敌人一起拉下水，大战起来
战斗完毕后，我想从窗户那里翻出去。又出现同样的情况，不过这次我直接闭上眼睛，还没等我做什么，眼皮就透明清晰地室内环境就又出来了

但出去没多久，就彻底变暗了，我又一样照做
却出现梦手慢慢归位，梦体也从站立慢慢躺下（看来灵魂观真的是根深蒂固难以清除）
我以为我醒了，其实不是，潜意识给我开了个玩笑
后来耳边出现对话，我不知不觉就陷入只有纯对话的普通梦里面
醒，开始切换没多久就又睡去，看来上班还是太累了，再加上锻炼，这样下去我最后也许会锤炼到可以参加铁人三项赛了
后面就昏昏沉沉的睡，直到我看手机，已经是九点零九了
8.29昨晚八点左右睡，感觉到自己醒来后，立即开始切换法，有感觉，第一个切换就有感觉出来
但是没有戴耳塞，那边街车来车往的声音和猫叫春的声音把我打出切换法状态
定定神（没彻底醒过来），忆起铁哥说即使失败后还是有机会再出一次的，但别多想！于是立刻再试，身体没动口水没吞忍住，注意力都集中在切换上

第二个切换到旋转那里，直觉感到烤肉架不行，有种平面旋转的感觉，于是想像平面旋转，成功
抗干扰经验加零点一，再有一千次这种类型的体验，从此不戴耳塞也可以了
捏鼻子，翻身下床，随便做深化工作
出门，白光!白光！外面的世界只有白光，一切场景都没有建立
我趴在地板上，闭上眼睛，体会四肢和地板接触的感觉，体会我身处在这梦境的感觉，同时看梦屏调出图案（记不清了，反正是三原色上下相叠在一起，每个都是多边形），意念清晰

耳边传来笑语，你趴在地板上干嘛？地板锁住你了吗？
是啊。。。地板锁住我了吗？睁眼，我起身，是清晰无误的现实场景，房东坐在他门前的椅子上，笑着问我（混沌世界轻松破掉，无需连续起身，即可得到清晰景象）  

试验雷切，手部没放电，旁边的录像机冒出火花，想让它电击我，失败
发现有人要进入这房间，我爬电视柜去到另外一个空间
新的房子，没战斗对象，跳窗出去，新的大街
跑到大街上，有一短发的职业女**流，抱起她跑去街对面的快餐店（这个店的广告很不和谐），想在那里发生战斗，在街道中央掉线，续线失败
醒后觉得很累，决定不再玩了，后沉沉睡去，直到六点十四
这是我真正意义上，第一次在完全清醒的情况下，由清醒切换到梦境，看来我真的学会切换法了，剩下的只是时间上的熟练问题
根据我最近的学习心得和进度，我估计一两个月后，每次清醒入梦成功率就可以达到，将近百分之百了
有些伤感，但必须说，我连续记梦的记录将要结束了，或许以后有不错的体验，我会认真写出一起分享
从现在起，我的目标是追求百分百的成功率了，还有把记录练习贴的时间拿来锻炼和聊天
至于睡眠时间外的练习，我已经想通了，这和睡眠时间内的清醒入梦没有区别，我还得花更多时间让自己产生睡意。。。我不应该纠结这个问题
说一下自己的心得吧，趁我还记得我是怎么学会之前：1.意识模糊点（想睡又不是很容易睡着的状态，用铁哥的说法是，旧识以去，新识未生）比意识清醒点容易进入状态，或许熟练后会相反过来
2.同上的原因，所以醒来那瞬间不要动立刻开始切换容易快速清醒入梦。但是最好不要动弹，很容易彻底醒过来。但是无意识的动作不会影响到状态，而且有时候睡意实在太浓，往往还没开始切换就睡过去了，这时候最好强行翻个身让自己醒一点点（有可能造成失眠，难以再次入睡不会自我催眠的朋友勿试）
3.切换法说是全意识出体，但如果你太过全神贯注了，反而不能产生睡意进入状态。最好的状态是，轻轻松松的但又把切换的意识存入潜意识，不断的走神后再切换往往效果更好，忘记切换到哪里，重新开始切换更佳
4.切换法的要诀是，掌握自己身体不同时间不同状态的情况，例如有时候你切换到梦手，梦手没动反而发麻了，这时候你就不该纠结于让梦手动起来，应该是把意识放在把麻感放大到全身
5.是最重要的的一点，但我不知道如何诉说，就用铁哥的回帖来说明吧？我可以毫不犹豫的讲，正是因为铁哥的这两个回帖，让我练习三个多月都没有动静的切换法，我一直苦苦思索不能明白而铁哥的知道让我一下子顿悟，明白最重要的一点，就是感觉！！
铁哥回帖一：其实，用什么方法出体并不重要。我想，你已经到了可以真正理解这一点的时候了。
出体很简单。我们从清醒到睡着这个过程里，会经过这么一个状态（我们就简称为“状态”）。只要在这个“状态”里，我们就可以“出体”了。怎么才能知道在这个“状态”里了呢？就是通过所谓的出体信号啦，梦屏啦，梦手啦等等。你没发现这样一个有趣的现象吗？当你在“状态”中的时候，移动梦手这样一件事是非常容易的，几乎是一想，就成功了，而且那种感觉非常独特。但是当你不在那个“状态”下的时候，你怎么都无法人为复制那种感觉。
其实，梦手只不过起两个作用：
1.在进入“状态”前，强化自己要进入那种状态的意识。没有这样专注的意识，这个“状态”就会稍纵即逝。无法捕捉。
2.在进入“状态”以后，提示自己已经进入“状态”了。
看到没有，梦手其实就是个提示而已啊。如果你把它想象成那是你的灵魂躯体（像星体投射那帮子所以为的），那就完了。你就会做无用功，以为自己在感受灵魂，试图用意念去控制自己的能量体。完全没那么回事啊！
我以前之所以不提这个东西，因为你在没有实践之前是很难理解的，我们心中根深蒂固的灵魂观是很难打破的。所以我们就反而去利用它。你不是以为梦手是你的能量体吗？好啊，试着去感受它，把它动起来。在你这样做的时候，你就在不断的加深要“出体”这样一个意识，在强化那个“状态”了。
但是到了你今天这一步，我觉得可以挑明了。其实你自己已经很接近真相了--你反复的说，好像只要通过暗示就可以怎样怎样了，其实就是你已经隐约意识到了梦手的真实情况。是的，神马都是浮云！如果“状态”来临时，我们敏锐的身心可以在那瞬间感知到，那么我们就可以轻松的进入，而不依靠任何技法。  

单次成功率达不到百分之百，每天的成功率，如果真的很想出的话，可以达到百分之百
哦，等一下，我刚才发的帖子太长了，得等度娘审核  

因为明天会有十七条超重的钢条要过来，所以老板今天放我假，不加班了
我昨晚锻炼太过量，差点害我不能清醒入梦，所以今晚也不锻炼了。我今晚也不像煮饭了，就著饺子吃，等铁哥回答我那个问题后，我就再次沉入水底，直到不加班的时候才活跃  

每天都记，码字一个多星期加起来的  

睡眠时间内的8.23
昨晚八点半睡，两点二十一WBTB，切换法一如以往的悲剧，转为临睡点，睡不着，即放弃
不知何时睡着，醒，记住不要动立刻开始切换法
切换法途中出现磨牙幻觉，无视之，睡前已经暗示过，再次出现的话就算是真的，也就让它把牙齿磨光吧
呼吸开始急促，配合心脏的跳动，我觉得这感觉很诡异。于是也把它当做异常状况，意念放大
果真放大起来，呼吸和心脏跳动，混合成一种奇怪的震动。应是成功了，但是这次是新感觉不知行不行？
这时看向梦屏，不是纯黑屏幕，有点白色薄雾的感觉，中间有个原子核结构式相近的图案在逆时针旋转
意念清晰后，果断睁眼捏鼻子翻身下床。窗外泛着白光，但室内一点也看不清楚
干脆再次闭眼做深化工作，一边想象我在大草原
睁眼，并无改善，算了，出门去吧
椅子挡道，抄起它把门砸飞，出门，强光向眼睛照来
外面的世界竟是清晰无比的白天，还是原来的世界，不过这院子大得离谱。。。
逛街时看到一女子，结果又把她推到在汽车盖上
接下来也是风花雪月的事了，虽然出现了一些小小变故，出来一伙人责问我在做什么。。。算了，不值一提。我的清明梦过程不重要，重要的是我怎么得到它

这次清明梦时间也不长，后来把她抱进屋子，又再找一个女人加入。还没加入多久就掉线了
掉线有反应，续线无力，切换亦无力
PS:睡前的切换法准备还是很有效的，过去没时间，现在做了一下感觉还不错  

8.25昨晚九点半睡，没准备清醒入梦，到时候看心情在尝试
两点半WBTB后，试了一下，切换失败后转为临睡点睡着，后来反而不想玩了
结果今早睡起反而异常赖床，睡得手脚软软的。。。  

8.27昨晚八点三十五睡，两点零七WBTB，切换法途中看到梦屏，包着包装纸的哑铃
但入梦很浅，惊觉后即消失，后有点清醒干脆转为临睡点
手动了，被屁股坐住了，有奇异波动，我以为我醒了，就专心放大那波动
后彻底清醒手还在原位，有点发麻，我以为手动了是幻相。。。我怎么变得有点迟钝了
三点四十五，起床小个便，回床接着练，切换法失败后转为临睡点，隔一会想象左右手晃动
后不知何时，神识回复。感觉到不对，便想像手抓肚子，狠狠地抓了一下，随之发觉已经到了状态
在被窝里翻了个身，难以想象的真实触觉，在被窝里验梦多次
后来想伸手去摸摸床沿稳定梦境时，牵动肉手触觉，醒，发现梦手和肉手竞刚好吻合在一个位置，怪不得会突然掉线（说到底，也是想太多，反而犹豫不决掉线了，唉~清明梦得麻利点啊）

感觉身体有点燥热，感觉被窝有点暖，看来我又得光身子睡觉了
放松催眠自己产生睡意后，切换法转为临睡点，隔一会我就想象一下手摸头
后来成功，我却再也记不住我是怎么成功的，但其余的都记得
这次没有做深化工作，翻身下床睁眼后，即被窗外的景色震撼住
蓝天白云，阳光明媚，室内光纤明朗，窗外是一闹市，绿化很好，有种喧闹美（光线明朗和白天有过多次了，但蓝天白云的次数可不多）

看到这景色后，即可出门
门外的世界只有房东的房子没变，车棚消失，晾衣服的地方变成铁丝网，隐隐约约可以看到一头白狼在活动
想起自己的任务是问一个角色的一个问题，便去找那个人
这个人。。。唔。。。不能说
可不知为啥，这次清明梦畏畏缩缩的，走一步就觉得不安全，一定要摸两下地板（下班回家想后明白了，我曾经接受过状态好很容易掉线的暗示，唔~其实这问题我不应该在意才是）

在第三次做这个动作时，掉线了
掉线转为假醒，还是带情节，本来我都要快要识破了，老姐一声大喊，快起床了！再慢点考试就迟到了！
结果就被情节带入，狠狠地耍弄我
后彻底醒来后，才发出难以想象的惊叹，竟然是假醒！结果郁闷的辗转反侧，全身燥热
后看看天色，已发亮，就看看闹钟，已是六点十分~~唉，还要加班呢，起来吧
今早的练习，唯一的亮点是WBTB看到梦屏，除此之外都退步了  

8.29昨晚八点左右睡，感觉到自己醒来后，立即开始切换法，有感觉，第一个切换就有感觉出来
但是没有戴耳塞，那边街车来车往的声音和猫叫春的声音把我打出切换法状态
定定神（没彻底醒过来），忆起铁哥说即使失败后还是有机会再出一次的，但别多想！于是立刻再试，身体没动口水没吞忍住，注意力都集中在切换上

第二个切换到旋转那里，直觉感到烤肉架不行，有种平面旋转的感觉，于是想像平面旋转，成功
抗干扰经验加零点一，再有一千次这种类型的体验，从此不戴耳塞也可以了
捏鼻子，翻身下床，随便做深化工作
出门，白光!白光！外面的世界只有白光，一切场景都没有建立
我趴在地板上，闭上眼睛，体会四肢和地板接触的感觉，体会我身处在这梦境的感觉，同时看梦屏调出图案（记不清了，反正是三原色上下相叠在一起，每个都是多边形），意念清晰

耳边传来笑语，你趴在地板上干嘛？地板锁住你了吗？
是啊。。。地板锁住我了吗？睁眼，我起身，是清晰无误的现实场景，房东坐在他门前的椅子上，笑着问我（混沌世界轻松破掉，无需连续起身，即可得到清晰景象）

后来我有记得雷切任务，但是想想第一个任务还没有圆满完成就去找了那个角色，问了那个问题,后发生战斗，半途掉线
醒，上厕所，发现竟然是十点半没到，后回床睡不着，星期一综合症如期而至。后催眠睡去，再也不尝试练习
直到四点零四，我起床上厕所喝口水后，才开始正式练习
切换法转梦手，梦手很有感，多次快要进入状态，可肉体疲劳不够，一感觉快要进入了就惊醒了，后干脆放弃，转为临睡点
临睡点加催眠方睡去，醒，我坐在电脑前，莫名其妙就瘫倒在地面，立刻反应过来，顺手捏住鼻子，能呼吸
翻身越窗而出，这次是钢管锁住窗户，轻松越过
飞，降落在地面，这场景有点像是老家小铭同学他后面的场景加工而成，我记住这次的任务是雷切
我玩了一把细沙，松手，轻轻飘落在地面，我已经进入清明梦的自由王国了吗？最近都没有不真实不清晰的清明梦（不清晰我也有了好方法让它清晰）

要吃早餐了，我也懒得写太多了。后试了一下雷切，不行，一点动静都没有
后面我飞到一教学楼前，很多往日同学向我打招呼，远处天空有彩灯挂在天上，看了几眼有晕眩感，不敢再看了
一层楼一层楼的往上飞，看到一个老师。。。
唔，以前他曾对我发过疯，曾经很想杀了他，现在嘛，法律不能拘束梦境，就让我干掉你吧
雷切！切！一条缝衣线大小的蓝色线条往他追去。。。。。。我靠，潜意识你认为我没有佐助帅吗！
没杀掉那个人（我也忘了），后掉线，立刻开始切换，梦脚梦手有奇特感觉，脚要劈腿手在钻洞
口水要流出来，我忍住没吞，反正有洗衣机枕头也不贵
放大这感觉，我开始抖二郎腿般的半身抖动，唔，成了
眼前梦屏出现一个人看着我，笑眯眯的~咦，这不是我吗？我也对他笑眯眯的~然后就捏鼻子翻身下床
随便做深化工作，即可想要越窗而出，窗外场景又变了，跟上一个有点像，但是砂子变成沥青，远处似乎还有沥青湖（远远看去有点起伏感）

窗右边出现一间房子，有很多衣服挂在里面，没人
在我正想出去时，掉线，我还是想太多了
续线失败，我看了看时间，五点四十，也该起床写点什么了
哦！对了掉线后我发现自己口干舌燥的，口水根本没流出来  

根据我最近的学习心得和进度，我估计一两个月后，每次清醒入梦成功率就可以达到，将近百分之百了
有些伤感，但必须说，我连续记梦的记录将要结束了，或许以后有不错的体验，我会认真写出一起分享
从现在起，我的目标是追求百分百的成功率了，还有把记录练习贴的时间拿来锻炼和聊天
至于睡眠时间外的练习，我已经想通了，这和睡眠时间内的清醒入梦没有区别，我还得花更多时间让自己产生睡意。。。我不应该纠结这个问题
说一下自己的心得吧，趁我还记得我是怎么学会之前：
1.意识模糊点（想睡又不是很容易睡着的状态，用铁哥的说法是，旧识以去，新识未生）比意识清醒点容易进入状态，或许熟练后会相反过来
2.同上的原因，所以醒来那瞬间不要动立刻开始切换容易快速清醒入梦。但是最好不要动弹，很容易彻底醒过来。但是无意识的动作不会影响到状态，而且有时候睡意实在太浓，往往还没开始切换就睡过去了，这时候最好强行翻个身让自己醒一点点（有可能造成失眠，难以再次入睡不会自我催眠的朋友勿试）
3.切换法说是全意识出体，但如果你太过全神贯注了，反而不能产生睡意进入状态。最好的状态是，轻轻松松的但又把切换的意识存入潜意识，不断的走神后再切换往往效果更好，忘记切换到哪里，重新开始切换更佳
4.切换法的要诀是，掌握自己身体不同时间不同状态的情况，例如有时候你切换到梦手，梦手没动反而发麻了，这时候你就不该纠结于让梦手动起来，应该是把意识放在把麻感放大到全身
5.是最重要的的一点，但我不知道如何诉说，就用铁哥的回帖来说明吧？我可以毫不犹豫的讲，正是因为铁哥的这两个回帖，让我练习三个多月都没有动静的切换法，我一直苦苦思索不能明白而铁哥的知道让我一下子顿悟，明白最重要的一点，就是感觉！！  

铁哥回贴二：其实“出体”这个词本身就是一个很坏的东西，因为它给我们的潜意识营造了很多没必要的潜规则。不管你相不相信灵魂，当你用这个词的时候，你还是觉得是你自己的身体一部分从躯壳里面爬出来了，是不是啊？为什么我们会觉得我们进入状态以后是躺在床上（或者像楼主这样躺在地上）呢？

因为潜意识里我们还是认同了灵魂出窍这样一个概念！所以它就先给你营造出那样一个场景来，搞的像那么回事似的--“本来是躺着的，现在魂儿要从身体里剥离出来啦，那么一开始当然也是以一摸一样的状态躺着呀。好，现在剥离成功了，梦体能动了。可是起码得先坐起来啊。哎呀，能量不够啊，坐起来费劲啊。剥离是很不容易的事啊，大家都说得靠翻滚啊，漂浮啊，神马的呀。。。”这就是我们在“出体”时的思维过程。

为什么我更倾向与清醒入梦呢？你看看我以前写的东西，我用过“出体”这个词吗？我是没办法，在清明梦吧混久了，只好“同流合污”了。如果你真的能摆脱灵魂出体这个概念，真正的意识到这个就是清醒的把握自己进入梦境的过程这么一回事，那么你就真正的自由了。床上躺着“出体”也好，在沙滩上跑着也好，坐着火箭在宇宙空间里遨游也好，想怎样就怎样呀。谁说非得要有那么一个挣扎着从床上爬起来，啃拖鞋这样一个过程呢？

当然，我们很多时候还是会以从床上坐起来这样一个方式入梦。毕竟很简单方便，而且在我们的内心最深处，也无法真正摆脱“灵魂”这样一个概念。但是，如果你真正理解、并且坚定的相信了我上面所说的东西，你就不再受到潜意识在这个问题上对你的制约。以后再“出体”的时候，就会轻松很多。哦，我说错了，不是“出体”，是“入梦”！

这两个回帖真的很重要，就是因为这两个帖子，让我一下子明白很多东西，吧友们如果想在清明梦取得更好的成绩，自由自在的翱翔于清明梦的自由王国，不能不看！  

这个不用加了，这个不是技术贴，是感悟贴
小贾子，晚安，祝你今晚有个美妙的清明梦  

是啊，总梦体期盼着你与他重合的辉煌一刻……  

“世界，籍着你的关注而成为（你的）真实感！”——总梦体如是说。  

数字哥回来了!  

都是铁哥教得好和铁哥交流记梦的那段时间，挺充实快乐的
要不是铁哥不断的教导指引，我现在还在执着那些能量，扳机，打坐，呼吸之类的说法，不知何年何月才能如此潇洒

昨晚试了三次，醒来瞬间失败后转为清醒时的切换法，第一个是一点零二的WBTB，失败后干脆接着睡了，第二天的活计有点重，没转临睡点

第二个是三点四十多的切换法直到感觉来了，什么事都没发生，我觉得不对捏鼻子就发现了，不过找萝莉掉线了。。。

第三个切换法失败转临睡点，成功
我现在的成功率大多就这样了，不包括时灵时而不灵的醒来瞬间入梦，要想达到百分之百，还需要时间的积累
铁哥说的三点超觉状态要素，清晰我是做到了，稳定到没有，我的清明梦时间长短不一
第二点试过了，但是一但接近白天的意识状态，就会多想，然后就会掉线
第三点还没感觉到
谢谢铁哥再次指导~果断扑到，现在您教我了，等我可以百分之百后，就开始尝试
不过我得吐糟一句。。。您的异步法比WILD野生法更难。。。这个我不知何时才能体察到。。。  

谢谢大数。我确实有点解答不过来了。  

泪奔啊！这才是和谐社会啊！
师徒连心齐努力共同进步谋发展
基情永固不抛弃一心一意搞建设  

我很老实的把我可以形容出的都说了
小贾子啊，多练习太玄神功，多多体验到那种入境的感觉，然后在学会醒来不要动（最后那次醒来上班也算），立刻开始切换
很快就你就知道我在说什么了  

回复45楼：
说来听听呀  

铁哥让我说说i。我有点说不清，感觉有些模糊，意识不是很集中，有点喝醉的感觉，迷糊，那种感觉是我没感觉过的，我觉得应该就是太玄经  

耳边一会鸣一会感觉现实的，麻烦的很，一直没验梦，今天再试