主题:【我要成为一代梦控师！】——红灵金的修梦贴首先妹妹给我选的头像镇楼
大家好我是红灵金从我关注梦吧起到现在差不多有半年了，但我一直没有开修梦贴，因为红灵金发现在一些新人的修梦贴会看到随便在精品贴翻一翻就能看到的问题，看得我很烦。所以这半年我一直游走于各个精品贴，爬一爬大大的修梦大厦。经过了半年的学习，感觉“差不多了”。所以开了个自己的修梦贴。
我的修梦贴以记梦、反思为主，以各位的大大的指导、教育为辅。红灵金还会特意穿插一些小彩蛋哦欢迎大家常来坐坐
最后，我一定会成为一代梦控师！
------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
现在梦日记不在身边，明天回学校我会把我的清明梦发上来
红灵金把铁哥的这句话献给前排
现实中验梦是没有意义的。即使养成了习惯也很难应用于梦中。这是清明梦领域中的一大误区，毒害了很多人还不自知。关于这个问题我有专门的文章做了解释。
2月3日清明梦
一开始是普通梦，和吴佳骏在游乐场吵起来了
被闹钟闹醒了
清醒了一会，躺下，默念我会知梦，睡着
去重庆洋人街玩，在一个地方看见了高中同学和初中同学，我想邀请王皓霖一起去，但是转过头来是懂鲸鱼。于是追他，半路上我想起我不是在睡觉吗？扳指，食指很痛（ps：扳指验梦有时候小潜会给你制造手指很痛的感觉，所以捏鼻才是验梦最好的方法），所以楼主机智的扳中指，成功！马上摸地，感觉很混沌，然后看手，好奇葩的手。。。就到外面去，抓住铁栏杆，发现有什么东西锁住我的，我回头一看，是个铁链锁住了我的腰，上面面有一团漆黑的有生命的黑云
掉入普通梦，然后突然清醒，扳指，成功！随即掉入普通梦
12月6日清明梦
6点被闹钟闹醒。刷牙睡觉。
在坐电梯，从电梯出来我突然说我在做梦。扳指搬下去了，心想变点什么东西出来吧，于是就出来了一个标清画质的女鬼，但是是3D裸眼，被吓醒
4月11日清明梦
5点被闹醒，起来刷牙睡觉，默念我将会在梦中知道我在做梦。念到我睡着
好像是参加一个舞会，我从电梯出来，突然说我在做梦。马上扳指验梦，成功，看手。因为心系指导灵，所以没做其他深化动作就掏手机打电话。
喂，是梦神吗？
....
指导灵在吗？
....
喂，指导灵？
....
没人回我，心里很失落。掉入普通梦
突然发现没有同步到这里。。。。要看的话到梦吧我的修梦贴去看吧。那里指导我的人多
红灵金告诉你意愿的重要性。
5月6日
红灵金在看小狼的帖子，1年时间做到持续2个小时的清明梦。
老实说当时我很嫉妒，我毫不掩饰自己的感情，是的我当时非常嫉妒。
当天晚上我什么都没做，没有回笼，没有用各种方法，就知梦了
梦中：下楼梯时怀疑自己在梦中，扳指，居然没搬下去，还是怀疑，捏鼻，使劲吸了一口气，成功!马上趴在地上，掏神丹，没掏出来，但还是装模作样得说吃下这个神丹可以延长清明梦10分钟!吃了（ps：梦姐姐说还是最好掏出来。因为神丹的触感可以深化梦境）。然后又打电话给梦神，
喂梦神在吗？
....
梦神？
...
指导灵？
....
梦神大人？
....
喂？
....
掉入普通梦
普通梦
上课余常玩手游cf，声音没关，想把声音关掉却越开越大。老师下来把手机收了。
5点自然醒，没几分钟闹钟就响了。看了会我的帖子，发现铁哥有回我帖子，顿时清醒了不少。太玄切了四组安心睡去。
梦2
去水族馆，看见有个牌子上写着：50米10000只海豹，有个老师找我借钱，我借了三百，但他不还，于是我找到他学校，发现学校很臭，到顶楼去，一阵风吹过来，顿时觉得好惬意。顶楼有许多学生。然后剧情一转，我去选教一个学生，我选的是一个女生，名字忘了，长的一般。刚开始还好，都是些我才学的物理题，什么温度，开尔文，压强温度体积计算。后来是个人情况，突然出现了一个个人飞行距离她写的51米，当时我心想飞51米什么鬼
千万不要熬夜以及睡前，昨天看本子看到1点钟，5点的闹钟被小潜屏蔽，6点半的也被屏蔽了，直到7点17才醒差点迟到，梦也一点都记不到
回复梦中木屋:说到底我太懒了qwq晚自习下了我发过来吧
红灵金在爬楼的时候发现了一个问题@夢行者DREAM梦姐姐，还记得上次10秒不到秒睡早上出现强烈的梦鸣吗？我那时和妹妹在越南旅游，平时都是练的梦中知梦，这次突然出现信号是怎么回事呢？难道真与地点有关？
因为很累，所以没有练习，好好睡了一觉。
我初中恋人带我去她的房间，我看了一下很简单，但很典雅。我说你的房间好简单啊。我随便看了一下，发现窗台那有个鼠标，但没有电脑。我很奇怪。她爷爷进来了，冲着她笑，她很不高兴。我说那是你爷爷啊！
中午普通梦
看到一个广告，名字叫快银面膜，就是可以把人的皮肤变成银色（ps：快银是漫威动漫里的一个角色）我当时心想快银？这个名字666。
然后剧情一转，我去参加电影院搞得什么漫威活动，我做电梯下去时电话响了，马上不动，当时全身发麻，但我还是不动，开启太玄大招，想象后脑深陷枕头，挤脑，但是一点感觉都没有于是放弃醒来了
刚起来，居然忘了我中午练的什么。。。。
我中午练的异步法，考虑到自身体质，我把闹钟调成了三分钟一响，躺下，第一响后杂念纷飞，开始制约，然后，然后就没听到第二响了
午睡太玄好像成功了。双重梦境。2点睡下，现在3点半醒来。
先记梦后面在详细说
好像开头是走在一个路上，好像是去吃饭，路上碰到刘咏喜，我就叫住他说500元好久还我？（现实他真的欠我500）他说了什么我记不得了，画面一转。我坐在一个房子里，看电视，一个男的走进来，逛了一圈，说真大啊，我跟着他走，说：确实很大。突然，我说，我的房子不可能那么大（喂这不是我房子啊）我想我在做梦？，捏鼻，不成功。在房子里走了一下，不对，我的房子不可能这么大。又捏鼻。成功！（这里我好像给梦神打电话了，受到上几次的教训，我当时心里还默念小潜会接我电话）
第二重：画面一转，我到了学校，然后我马上摸女同学的胸（），然后摸裤子（）。然后。。。把裤子脱下来了（）。。。好像是完事了，我走在学校，看见有一个女同学身着暴。露，于是我上去。。。。。（问：梦中我是谁？答：一只大禽兽！）完事后我想醒来了，于是拼命挤脑子，说我要醒来我要醒来醒来。于是我就醒来了
第一重：我醒来，原来我在上课。刚刚醒来还有许些耳鸣。我在想，能不能靠着这些耳鸣清醒入梦呢？于是我趴下去，放大耳鸣，真的放大了！心喜，有小下去，放大，成功。（但声音不是震耳欲聋@夢行者DREAM这恐怕是小潜编出来的吧）
第二重：场景是一个我不认得的地方，我什么都没想，掏出手机，翻开相片，找到本子，往里面跳，结果怎么没成功啊（这里怎么回事）。强迫醒来
第一重：老师还在上面讲课，我又放大耳鸣（这次和上次一样，不过我留意了一下过程）眼前好像出现了一些影像，感觉眼球动的很快（不知道这个也是不是小潜编出来的）duang~的一下
第二重：是一个minecarft（我的世界）的世界，我看了一下，是一个草原地形。于是掏出手机，翻出本子（），往里面跳，结果手机放大了（什么鬼）。醒来
第一重（普通梦了）。我上完课了，走出学校，坐车回家。
完。
现实：睁开眼时间15:32
正在回忆睡前状态。。
我设了定时器，一个小时响10秒。不过没醒。
想着今天午睡时间充足，做太玄，做一个动作的时候就已经显潜交换了，不过我当时想，不会睡着吧。。然后第二组就睡着了
这几天有些事上不了贴吧。
最近很糟糕，弄的我梦都没心情记了
去一个地方玩，坐在椅子上看海浪。得到一把步枪，可以充电的车，去老师家。我妈飙车
惭愧，用彩蛋弥补一下。
传说在梦吧有这么一个人，竟如此恐怖如斯，能与铁哥一决高下
午睡练清醒入梦有感觉了！
开头几分钟翻了翻身，挠痒痒。然后暗示，我会清醒入梦。不动。
考虑到自身体质，可能一放松就秒睡过去，所以就没放松。关注呼吸，眼睛有些紧张，暗示放松没用，于是继续关注呼吸。过了几十秒杂念出现，想到白天的事情了，回过神暗示自己要注意了，过了几分钟，额头和其他几个地方很痒，我没去理，突然意识一空，回过神来发现自己眼睛已经放松了，空洞洞的黑暗，竟让我感到一丝畏惧。我知道自己进入状态了。
这个时候我明白自己有两个选择，主动想办法分离出去和被动等待信号。我选择继续关注呼吸，不知过了多久，一个画面出现，我的身体好像要被弹飞出去，马上被惊醒，但是没动。明白刚才已经是半梦半醒状态。马上暗示淡定，这时候室友的呼噜声响起，弄得我很烦躁，于是翻个身秒睡过去~
考完啦(6106906107)强势回归~
我会发一篇我的忆梦方法，嘿嘿~
5点回笼，看了一下铁哥太玄经心得。边太玄边暗示我会在梦中知梦，第三组思想已经偏了，以至于念成了我喜欢清明梦做完4组睡觉
普通梦
我和铁哥在花村（没错就是守望先锋那个日本地图花村）喝酒，铁哥很豪放幽默，然后来了几十个碗，碗里有很好的鱼肉。画面一转，我跪在地上恭敬的听铁哥讲课
完
太玄一直对我没用，再用一段时间，不行我就放弃太玄了
不是我想知梦就能知梦，而是我能知梦所以我想知梦。
从流光的话中得到的启发：
小结一下。在梦中我们不能以“我想施展神通，所以我能施展神通”这种错误的思维模式；而是应该用“我能施展神通，所以我想施展神通”这种的思维模式。
7月23日
5点起来。擦了把脸，上qq给一些人打招呼，然后上贴吧看太玄经。20分钟后上床
我这次练的是新版太玄。按照标准步骤来，快4慢3。
快四步骤我没有发生任何意识交换，看来新版太玄确实适合易睡体质，慢三的时候第二组出现交换，第三组睡着。很标准，但是很可惜没有知梦。
梦到的是些私人琐事，所以就不发上来了
如果细心你就可以发现我之前都是练习的老版太玄，因为我看到铁哥说过，新版失去了太玄境，但是优势是易操作，减少失眠。我错把减少失眠当做更易睡着，所以一直练习老版太玄。
还好梦姐姐提醒我，新版是适合易睡体质的。这一个星期我都会坚持练习新版太玄，如果没效果我就放弃太玄了。
7月24日普通梦
5点起来，这次只看了看太玄经心得。看了10分钟上床
这次快4的步骤就出现意识交换的情况，我翻了个身，坚持做到慢三，结果好像第二组就睡着了。
普通梦
我在群里装逼，然后无双出面把我禁言了，管理员为我说话，无双说你讲课讲的好我就放过你，我就讲课。
7月25日普通梦
5点起来，看了看别人的修梦贴。十分钟后上床。
和以往一样，很顺利的第三组睡着。但没有知梦。
关键词：铁哥飞天，女同学生气
尽管我给我爸解释得很科学，但他还是认为清明梦对我的影响太大不让我研究，还不让我记梦
我告诫大家现在最好把这事藏起来，不要让任何人知道
普通梦
走在街上，我一个手滑把悠悠球掉在了下面一层街道的角落里。
我去捡，半路碰到一个人，是滑板高手。
画面一转，我和他在一个像碗的操场，利用重心滑动滑板，玩的很开心，他说你知道有个职业选手叫。。（这里忘了）他眼睛瞎了，但他还在比赛。我说天啊这是有多逆天。
画面又转，来到一个战场，我们少年军被排成一排，其中一个说实在受不了学校就过来参军了，妈的早上7点就要到学校，晚上8点才发。我说我们6点就起来强制跑步，晚上10.30才放。这时天空传来：流噶哇噶的气啦古浪!（）我看到两条大龙，气吞山河，想我们冲过来，眼看战友就要被吞噬，我马上大喊一声：哦!在这停顿（）结束后我坐着装甲车回去了。
醒
午睡清明梦
午睡，什么都没干。感觉到强烈的耳鸣，我内心毫无波动，试着加强了一下耳鸣，但是好像没有效果。耳鸣很刺耳，我想应该可以出来，就尝试翻滚，很困难，一只手撑着床下半身就是出不来，这时好像睁开现实眼睛了，放弃。过了一会，再次尝试，直接翻到一个陌生的地方了。
是一个陌生的街道，很久没清明而且最近也没看什么技术贴，导致清明梦中不知道干什么。“让我变得更清醒一些吧！”“让梦变得。。”（词都想不起了）于是就这样马马虎虎得过去了，梦境变得很奇怪，很难描述。像是素描一个部分一个部分添上去的。可能是愿望被描述的很模糊的原因吧。捏鼻成功
我拿出手机
“喂，梦神吗？”
...
喂
...
你好！
男声：你好
你好！
...
你好？
...
你好！×n
很小的女声：你好！
你好！
...
你好×n
...
（f**k！）
丢掉手机，走在路上，看见一个一个悬崖，我跳了下去，咦？怎么没有坠落感？刚想到这坠落感马上来了。我要飞！然而没有飞起来，倒是减缓了下落速度。捏鼻成功。
后面记不得了...
发散思维忆梦法——通过主动在脑海里构建不同的事物，来触发梦中的记忆
原帖地址：
http://tieba.baidu.com/p/4708382884?share=9105&fr=share
众所周知，记梦是清明梦的重中之重，是基础中的基础。关于记梦前人已经把路铺的够好了，这里我就不多说什么（详见木头的睡前暗示与记梦
http://tieba.baidu.com/p/3318543632?share=9105&fr=share以及铁哥记梦的技术
http://tieba.baidu.com/p/1434928106?share=9105&fr=share）
练习清明梦，如同逆水行舟，不进则退。这样的例子太多了，随便翻翻就能翻到一段时间没有练习退步巨大的例子。所以每一天的记梦是非常重要的。但是出于某些原因，醒时或许太懒或许太困不想记，起床的时候发现梦忘得一干二净了。个别鱼脑袋可能前一秒还记得许多，后一秒全忘了（其实体验当鱼也很棒的）这就很尴尬，不仅失去了一晚上精彩的经历，还让控梦功底退步了一许，实是可惜。
经历一番折腾，绝望发现实在记不起来，于是放弃，正常生活，看到一个东西，突然灵光一闪，回忆起昨天的梦境。这就是我们说的全素材触发梦记忆了。
举个例子：以前梦到我被洪水冲走了，白天，梦就忘了。第二天下大雨我就突然想起了，然后就把那天的梦基本全部记住了。
这就是看到了雨而触发的梦记忆。这样的例子太多了。
还有一种特殊的例子：
睡前突然想起一个梦：好像是我们一群人在躲避什么可怕的东西，在一个房子里，房子里很黑，我不敢出去，就看窗外，看到了一面美国国旗....
为什么会这样呢？我们先来看看入睡过程。木屋技术贴之临睡点
http://tieba.baidu.com/p/1436220174?share=9105&fr=share以及情丝睡眠阶段介绍
http://tieba.baidu.com/p/2256679370?share=9105&fr=share看了这么多你也差不多明白了（除非你是鱼脑袋）——杂念。就是入睡时不由自主的回想白天的事情，歪打正着的触发了梦记忆。
某一天，我突然想到，可不可以主动通过想象一些东西达到忆梦的效果？
第二天我就去实践了一下，醒来我故意没记梦，刷牙的时候已经完全想不起来了。于是我出门就不断的想象一些没有规律可循的东西。鞋子，冰箱，明星，音乐，马路，天空，电视，清明梦，萝莉。。。。突然有一个画面闪过我的脑海，有种感觉涌上我的心头，萝莉萝莉。。。我继续想着。突然，宛如豁然开朗，我想起来全部梦境。我被僵尸追杀，躲到一个房子里，看到一个小萝莉，我就把她带走了。
★★★
主动想象一些东西达到忆梦的效果，这就是本文的核心了。
之后几天，我继续尝试这种方法，都取得了成功。说明这钟方法完全可行，只要回想一个画面找回那种感觉，跟这感觉走，就能顺藤摸瓜回忆起整个梦境。但是我总结的缺点是：1:不是百分百成功，2:比较耗时，3:一些细节可能回忆不起来。4：待发现...所以这是忘记了梦境才不得已使用的方法。平时还是老老实实醒来记梦吧！
1:爸爸的车手刹没有刹好，我去固定一下，结果反了，车快速下滑，我马上踩刹车，迎面来了一辆车，我踩油门打方向盘躲过了那辆车。爸爸来了说我就是想开车，我说不是！车没有刹好。
2:和一群同学去网吧，结果看到我爸，我马上躲开他的视线，和他玩捉迷藏，最终还是顺利的逃出了网吧。
3:车开在高速路上，再一个地方停车。看到一个剑鬼在磨刀
我发现，若是醒来不能立马记梦的话，可以死记关键词，因为你不可能把梦一下子记完。比如我这个梦，醒来我马上记住“手刹松了”这个关键词，反复在脑海里念。起床的时候想起这个关键词，就可以顺藤摸瓜回忆起以上梦境
午睡清明梦
今天难得午睡了一回，想做清明梦，所以上床就一直默念：我将会在梦中知道我在做梦（提示，暗示语是因人而异，我知梦都是用的这句话）念了没几句就睡了过去。
上电脑课，旁边的人都玩lol，我看了我的电脑只有个cs，就点了进去，但是没有开始游戏这个选项，气死我了。
回寝室睡觉，这个寝室很奇怪，是一道道玻璃管，我们就在玻璃管里面睡觉，我就爬了进去，有点窄，不过空气很好。睡了下去，然后捏了一下鼻，嗯，我在做梦。
画面瞬移，我坐在一个亭子里，旁边是小西，梦回和神猫，我跑到一个空旷的地方去说，让我变得更清醒一些吧！让梦变得更清晰一些吧！这是一颗能让我延长清明梦十分钟的神丹！然后我闭着眼摸神丹。结果好像感觉到梦境要模糊的样子（好像梦中不能闭眼啊@夢行者DREAM）我马上跑回亭子，亭子上的座椅都很模糊了，我摸着椅子，找回触感，过了一会，梦境duang的一下变得很清晰了。我走了走，看见有个水池，于是我把脚伸了进去，心想这水有没有水蛭啊，还是有点害怕，就把脚收回了。默念小潜会接我电话。掏出手机，说
喂，梦神！
...
梦神大大
...
梦神你在哪里啊
男声：我在这里！
听起来声音不像是电话里发出来的，我向后看了看，是个比我还高的男生，不帅也算不上丑。
你就是我的指导灵？
嗯
如何证明？
（这里不知道是我忘了还是被小潜有意跳过）
你没有女朋友让我很恼火啊，影响了我吸收东西。
诶，我有很多妹妹不行吗？
不行
这破学校哪来的女朋友啊..
然后我就跑到小西众人面前说，我有梦灵啦！我一定要给梦姐姐说*17(ˊωˋ*)*17
然后跑到他那里说
你每天让我知梦好吗？
这样对你不好（这里我很奇怪，是受其他人说的话的影响还是真的对我不好）
哎呀我把妹妹当女朋友还不行吗？我明天就去告白
...
梦回说要离开梦境了，我就对他（名字我都不知道）说，我走了，明天见哦。
起床，捏鼻，没成功，有点奇怪，再捏鼻，没成功（这里我错在没有使劲）扳指，没有搬下去，咬手指，手指是硬的。心想还有什么验梦的呢？啊对了，回忆。我叫高**，是一名高三学生，我住在重庆观音桥，嗯，这不是梦（）从玻璃管里爬出来，走到教室，成绩单发下来了，我看了看，其中非常醒目的是
神猫化学2分（红红火火恍恍惚惚）我看了看后面，果不其然神猫被罚站，我绕有兴致的走过去看了看，神猫低着头，刘海很长，以至遮住了眼睛，应该是个很帅的人，双手背在后面，微微摇晃着比我矮半个头的身体，唇很猩红令我忍不住想。
走出教室，离学校不远的是一个游乐园，我去玩，玩激流勇进，很刺激。捏鼻，没成功。我妈过来接我回家
醒
回复夢行者DREAM:是啊(0711ω11`)两边同步啊