主题:Kk 记梦贴欢迎R，好像不记得你在这里有记梦贴了，之前是不是在梦吧？曾在订阅日报名单里见过。藏经阁一楼的内容，都看过了吗？
1、太玄后突然醒来，分别有哪几种情况？
2、对梦中的天堂地狱、佛、鬼和躺在床上的你的“本体”，你怎么看？
3、每天都练习能更快地获得清醒梦吗？为什么？
4、验梦的作用是？（列举三个即可）
5、假设睡前练习太玄发现出现了图像却抓不住，你会如何？
后两问不计入考核，可以不答。
6、你学习清醒梦的目的是什么？
7、是否已经有完整的练习计划，和需要达到的短期目标？
楼里水贴已清理~这几天都没看见你记录练习过程，是没有练习的纯记梦么？
回复KKio_R:就是因为没有进展才有记录的必要，成功的练习你记录下来做什么？报喜么？这是练习贴纠错贴经验交流贴，但是从来就不是报喜专用贴。你记录下来没有成功的案例，纠错之后才会知道怎样是对的，也才会有进展呀！
好多新人都有和你一样的误解，只报喜不报忧，记梦长篇大论，但是别人看了也最多道一句恭喜，对你又有什么用呢?
回复KKio_R:如果你的作息是这样的话，那么它是一个很大的原因。建议你保持作息规律，但是也不是说在这种情况下就不能清明，不排除你练习的太玄有方法错误。人在每个阶段，根据身体和精神状态的不同，练习的方法也会有变化，所以你不写出来，我们就没办法给你参考了。
回复KKio_R:很，相当，非常，极其，影响。以我自己的经验来说，睡不好就是清明不了。当然这只是对于我。如果你这样的不规则睡眠并不影响你第二天的精神状态，而且也觉得确实休息好了，那么影响会减小。这些就和个人体质有关了。
回复KKio_R:啊，工作缘故么。那建议只在能确保9小时睡眠的情况下练习回笼太玄，平时还是好好睡觉吧。如果在不足8小时睡眠的情况下有自然醒，尝试忆梦入梦，培养醒来的瞬间不动然后验梦或者大挪移的习惯就好。
回复KKio_R:如果睡眠不足但是想要练习的话，心态要放平稳，以体察练习过程为主要目标，不要以清明为目的，这样有时反而会成功。主要还是要睡好。
12点睡嫌晚了点，闹钟的时间没问题。闹醒之后要让自己清醒一下，这样才能带着比较清晰的显意识入梦，你可以打开手机看看帖子什么的。大概十分钟或者五分钟，让你自己不那么困就行了，然后继续睡。专注在练习和体察练习所带来的感觉上。
回复KKio_R:你指的是12点左右的刚睡下？由于我体验过的清醒入梦都是不带信号的，没法告诉你怎么抓信号，你还是召唤@353877848比较好……
回复KKio_R:不过，不管怎样都不建议你在睡下就开始尝试清醒入梦，因为这个时候接踵而至的是一段很长的无梦睡眠阶段，对于新练习的人来说，把它平滑过渡到快速动眼睡眠是比较困难的，尤其是像你说的缺乏睡眠的状态下。
回复KKio_R:我上周已经连接三晚尝试睡前入梦，只有一次成功，还是秒踢说出来安慰你一下
刚做了两组还是三组就开始走神,有一次拉回来的时候关注眼前……要的就是这种感觉，这种感觉就是太玄做对了。不过刺激量少了，最少也是要四组的，一般新人是推荐6组。……以及，你这个作息也太颠倒了吧………………………………啊……这分明是早上睡中午起……
回复KKio_R:那你做得太散漫了，太玄是用一心一意的练习地去达成三心二意的状态，要不怎么说它玄呢……虽然不限定6组一定要做到，但四组是一定要达到的~而且一定要睡好啊，你这个作息真的，我说实在的，对身体损伤很大的