主题:Kk 记梦贴------------修梦贴※防伪标签------------
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
欢迎R，好像不记得你在这里有记梦贴了，之前是不是在梦吧？曾在订阅日报名单里见过。藏经阁一楼的内容，都看过了吗？
我长期潜水员没有在这里发过记梦贴这回第一次之前梦吧订阅周报我是发报纸的不过好久没做了藏经阁看过鸟
插，
——每天太子乐，健康又快乐。等等还没够十五字，好了现在够了，妥妥的
1、太玄后突然醒来，分别有哪几种情况？
2、对梦中的天堂地狱、佛、鬼和躺在床上的你的“本体”，你怎么看？
3、每天都练习能更快地获得清醒梦吗？为什么？
4、验梦的作用是？（列举三个即可）
5、假设睡前练习太玄发现出现了图像却抓不住，你会如何？
后两问不计入考核，可以不答。
6、你学习清醒梦的目的是什么？
7、是否已经有完整的练习计划，和需要达到的短期目标？
@冉秋_
1.太玄镜,假醒,突然知梦,出体信号
2.我觉得梦中见到的所有现象都是根据不同的心理,通过记忆改编而来,像看到本体是因为我们心里深处已经认定了等下会见到什么,潜意识知道这个想法,所以一个根据这个意识而造的梦境就形成了
3.让意识养成一个习惯,不知不觉提高对梦的敏感度,等意识敏感到一定程度就比较容易被激发(抓到一些准备入梦入睡的感觉,梦中知梦或者出体信号之类的)
4.验证假醒,有一定机率梦中知梦(如果显意识在梦中开始抬头的话..),通过日常练习强化意识对梦的敏感...(想不到第三个..
5.诶不是说睡前练习太玄作用不大么...之前有过一次睡前看到图像但是瞬间清醒..后来很久才睡死过去.如果再遇到我估计我会把注意力转移到其他地方(听耳鸣,感受身体晃动之类),过会儿再瞄一下黑幕,如果有图像就翻身摸地板稳定梦境(前提是如果顺利的话...
6.我目的很多诶,不过当初最重要的目的是想见一个人,因为现实不大允许,算是一种逃避的行为吧.后来看到很多人不同的经历就觉得清明梦很多好玩的;也希望通过梦可以更加的了解自己内心的活动吧;yy的想过可不可以在梦里学习
7.完整的练习计划算不啊上吧...打算坚持记梦和练太玄..之前很多次太玄没几天就坚持不下来,太懒起不来...梦也没记..所以开贴一方面记梦,另一方面希望可以督促自己不要偷懒..做法大概就是:睡前暗示自己要记得梦,然后杂乱纷飞的时候强化要记得梦的这个意识,如果身体有出现信号就抓咯.然后睡到一定时间起来练太玄再睡.短期的目标:希望一周内可以有5天能记得梦的内容,如果连梦都不记得就什么都瞎扯了
勉强记得我杀了个我认识的人，其他的忘记了…6点被闹醒要练太玄那时候还记得比较多现在睡醒了只记得这部分看来以后要先记录下梦再睡...
11点半睡睡下4点半醒来练太玄两个时段好像都完全没睡过去好像整夜失眠一样有过很浅的梦境看见rachel还是谁在家找到眼镜盒
前晚没睡昨晚也不够时间补眠梦见自己荷包最后20块用了出去隐约有点伤感7点多起来太玄没几组就半睡过去9点起来感觉好像整晚失眠一样
4点多顺手把闹钟关了睡死过去了不过我记得我调的是睡下5个半小时之后闹醒的怎么醒来翻手机会是四点呢...
梦境:我们一家人开车出去不知道哪里还有连同清姐姐和她女儿突然知道僵尸爆发开车逃然后看见一辆黑色面包车车尾有着各种食物彩虹糖还有其他零食
我打算全部搬到我们车上结果我爸说直接开着这车走就好车后僵尸慢慢涌近后来不知道怎么在我家地下层车房那里我跟僵尸混堆了想起电视里装僵尸我就装他们没认出我是人类后来看见我爸还是谁我上车了我妈在开车我爸还在路上上不了车因为我妈忘记开车门锁我爸只好一直扮着僵尸一直想方设法上车后来上了我爸叫我妈往后坐他来开车.今天按了闹钟之后没能起来练太玄就昏睡过去了.....
好像拍了警匪片一样梦到我是黑帮里面但是帮警察的人在一栋大厦里面所有警察和混混都在里面为了一张芯片有着所有犯罪记录曾志伟是黑帮老大我是他手下我拿着芯片被老大叫跑去二楼用水把它洗烂了从楼梯走到二楼我遇到一堆警察向其中一个打手势后来他跟着我进厕所我就装模作样的说警察大晒啊然后发现厕所有个混混打野战后来又进来几个女的都是跟那个混混打瞬间觉得那个混混好厉害后来不止怎么着黑帮里的人问我做好没我心想糟糕了芯片还在我口袋里正想着怎么办突然有个人想邀功跳出来把我芯片拿走后来一堆警察追他最后我从楼上看着那一幕曾志伟说都去堵着phoebe出来的那个地方!然后警察跟混混堵成一团phoebe还被各种人压在地下最后芯片还是被警察给读取了曾志伟被扣上的时候是在港口的环境据说偷渡了500多人我心想澳洲现在人这么多难怪干这个被严厉打击.
梦见和juran去了chinatown逛夜市叫上misty她居然迟到后来还说迟一小时在梦里也是和juran很久没聚了,不知怎么着好像帮了两个人跟他们家人和好了,一个是michellew另外一个好像不认识,最终他们都哭了,还有就是我和他们爸打类似cf的网游
楼里水贴已清理~这几天都没看见你记录练习过程，是没有练习的纯记梦么？
太玄有练习的,可是没有什么进展..所以没有记录下来我昨天看到帖子说练习太玄需要按时睡觉..我想问一下像我这种经常熬夜,有时候凌晨两三点才睡,或者有时候会5个小时,有时候睡10几个小时,是不是主要导致我太玄没啥长进的原因??假如是的话,而我的这种生活习惯最近环境不怎么允许改进,该怎么办??@冉秋_
回复KKio_R:就是因为没有进展才有记录的必要，成功的练习你记录下来做什么？报喜么？这是练习贴纠错贴经验交流贴，但是从来就不是报喜专用贴。你记录下来没有成功的案例，纠错之后才会知道怎样是对的，也才会有进展呀！
好多新人都有和你一样的误解，只报喜不报忧，记梦长篇大论，但是别人看了也最多道一句恭喜，对你又有什么用呢?
回复KKio_R:如果你的作息是这样的话，那么它是一个很大的原因。建议你保持作息规律，但是也不是说在这种情况下就不能清明，不排除你练习的太玄有方法错误。人在每个阶段，根据身体和精神状态的不同，练习的方法也会有变化，所以你不写出来，我们就没办法给你参考了。
回复@冉秋_：知错鸟以后会好好记练习过程的我还是想问一下像我这种作息很不定时的睡觉有时候长有时候短的会不会很影响??
回复KKio_R:很，相当，非常，极其，影响。以我自己的经验来说，睡不好就是清明不了。当然这只是对于我。如果你这样的不规则睡眠并不影响你第二天的精神状态，而且也觉得确实休息好了，那么影响会减小。这些就和个人体质有关了。
回复@冉秋_：我也考虑过这样作息很是问题...如果在不怎么允许改变这样的作息的话,我应该怎么办?因为我好几次试过只睡了5小时就要起来,连太玄的时间段都赶不上..(就像前晚就是这个状况)
回复KKio_R:啊，工作缘故么。那建议只在能确保9小时睡眠的情况下练习回笼太玄，平时还是好好睡觉吧。如果在不足8小时睡眠的情况下有自然醒，尝试忆梦入梦，培养醒来的瞬间不动然后验梦或者大挪移的习惯就好。
回复KKio_R:如果睡眠不足但是想要练习的话，心态要放平稳，以体察练习过程为主要目标，不要以清明为目的，这样有时反而会成功。主要还是要睡好。
昨晚12点多睡下调了闹钟5个半小时之后吵醒,很快睡过去.被闹醒之后稍微翻了一下身,心里想着要练太玄,但是总是集中不了精神,想着要看眼前,没看几秒就一直走神走神然后睡过去了.今晚不记得梦
12点睡嫌晚了点，闹钟的时间没问题。闹醒之后要让自己清醒一下，这样才能带着比较清晰的显意识入梦，你可以打开手机看看帖子什么的。大概十分钟或者五分钟，让你自己不那么困就行了，然后继续睡。专注在练习和体察练习所带来的感觉上。
回复冉秋_:能12点睡在我这种情况算很早了...对了,还有一个问题,我在入睡之前,经常都有感觉身体晃动,知道差不多要睡着了,等想加深感觉的时候总是不知什么时候就失去意识睡死过去..或者有几次我试着动了一下,然后瞬间清醒了..怎么破...
回复KKio_R:你指的是12点左右的刚睡下？由于我体验过的清醒入梦都是不带信号的，没法告诉你怎么抓信号，你还是召唤@353877848比较好……
回复KKio_R:不过，不管怎样都不建议你在睡下就开始尝试清醒入梦，因为这个时候接踵而至的是一段很长的无梦睡眠阶段，对于新练习的人来说，把它平滑过渡到快速动眼睡眠是比较困难的，尤其是像你说的缺乏睡眠的状态下。
回复冉秋_:摁摁好的谢谢秋姐的回复好一些问题明白了!
回复KKio_R:我上周已经连接三晚尝试睡前入梦，只有一次成功，还是秒踢说出来安慰你一下
回复冉秋_:我果然浪费了太多时间在睡前练习上面(罢了罢了当作额外练习弱弱地说其实我睡前练习差不多练了一年....
昨晚4点多躺下...没多久睡了过去
五个半小时后闹醒自己,10点多的时候,然后看了一会儿贴吧,突然想起还有个东西没寄,结果一弄就用了差不多一个小时候才躺回床上练太玄
刚做了两组还是三组就开始走神,有一次拉回来的时候关注眼前,好像看到很浅很浅的景象,一个手机壳..想再要去关注的时候看不出什么,反正散掉了
没多久就睡过去了
不记得梦...
刚做了两组还是三组就开始走神,有一次拉回来的时候关注眼前……要的就是这种感觉，这种感觉就是太玄做对了。不过刺激量少了，最少也是要四组的，一般新人是推荐6组。……以及，你这个作息也太颠倒了吧………………………………啊……这分明是早上睡中午起……
回复冉秋_:我今天的时候是做到2,3组的时候已经走神差不多到控制不住的状态,如果途中已经开始走神一般情况是怎么坚持做4-6组??长期以来的生活习惯以及环境已经颠倒到一定的境界.
回复KKio_R:那你做得太散漫了，太玄是用一心一意的练习地去达成三心二意的状态，要不怎么说它玄呢……虽然不限定6组一定要做到，但四组是一定要达到的~而且一定要睡好啊，你这个作息真的，我说实在的，对身体损伤很大的