主题:[调查贴]各位梦友说说你的睡眠时间。各位梦友说说你的睡眠时间。不管成功了的还是没有成功的。比如几时睡几时起，睡眠几个小时，请注明自己的清明梦频率！
统计一下，有利于新人摸索。先说自己，我十一点到十二点睡，七点起，七小时。没有成功过。
我一般10点～12点睡睡眠时间是.我一定要在5点30左右起来（家务）为了做梦所以我3点半到4点左右起来有过一次太玄境平均成功率10%左右
晚上七点半到早上六点，练习时间未定，只要感觉到醒来就开始切换法训练，或睡去或知梦，直到感觉睡够后开始WBTB，时间约睡五小时或七小时后开始（我不用闹钟全靠自然醒）
练习次数未定，但最少五次（包括自然醒时不动立刻练习），成功率稳定在三次左右
醒来瞬间的机会有时会抓住，也有状态好的时候，这时最高成功率百分之百（目前只有两次这样的成绩）
大将军，你要知道一件事。。。除去清明梦和练习时间，我也就睡八小时。。。而我是做重体力活的，现在每天还按照铁哥的计划在健身。。。
数字哥，我也是干体力活啊，我从上床到起床都只有七八个小时啊！
睡觉时间不定，时间约9－12个小时，频率平均一星期一次
簿帮主，我估计你的清明梦频率也很低吧，睡眠不足啊！
请问铁哥，如果白天有时间就补觉，对晚上睡眠不足有无帮助！
回复14楼：
有一定帮助，但是无法真正的取代晚上早睡