主题:大料的练功贴如果不是紧张而是放松自然导致的，那你平时的睡眠也多半是眯开一丝缝隙，你观察一下熟睡的人们，可以发现这个比例并不少。一丝缝透露的光线不足以影响练习，除非你完全睁开眼睛，那这时你需要反省自己是否练习错误，去动用眼球肌肉去观察眼前。
传统修行也讲究微咪眼帘，但也会幻象丛生，在盘腿打坐时睡着都有。既然盘腿能睡着，那你的练习又怎么会不起作用？
而且这些练习都不涉及肌肉，勉强称之为意念上的观察、控制、感知吧？为什么你需要放松这个步骤？如果还需要放松，那就还没有做得更好。
回复银色大料:后续发展还有疑问就接着艾特我吧，祝早日获得清醒梦，注意验梦。
回复钢蹦嘎嘎响_:在我看来是因为紧张了，少数可能是入梦了潜意识模拟出来。如果不影响你入睡速度倒也无所谓，但如果想太玄后清醒入梦的话，成功率会有影响。
回复钢蹦嘎嘎响_:如果练习玩觉得很清醒，那就是练习错误，因为太玄有催眠功能，也很巧合的跟某个催眠法有点类似。
回复钢蹦嘎嘎响_:你的切换过程是不是很紧凑？三个步骤间有没有留下发呆走神的空格
回复钢蹦嘎嘎响_:不能给练习带来帮助的东西不要理它。
回复钢蹦嘎嘎响_:就是要时有时无，要不怎么叫太玄，所以还是重新把太玄功再看一遍吧不要理它，动就动吧，多尝试假醒和知梦。到位的练习会帮助忆梦的，别丧气，另醒来不要动第一时间验梦。
回复钢蹦嘎嘎响_:不需要刻意，一个步骤后停一会，大脑会自己胡思乱想走神的，如果容易失眠就漂久一点，如果易睡，切换可以稍微紧凑点，紧巴巴的练习只适合特定状态，或者醒来那瞬间。
回复钢蹦嘎嘎响_:或许看我从零学起的帖子会更好些~
循环反复两小时中的细节应该详细给出，有无验梦？怎么得知时间流逝？
此时可以试一下梦手验梦，没反应再用肉手去验梦。
回复老衲法号钱权空:想象手部动作的感觉，最好不要让脑海里出现验梦的画面，那是练混了。
回复银色大料:反复移动，反复回神，只要心中不要慌乱导致彻底清醒，保持清醒梦的欲望继续练习，就可以在反复摇摆间接近目标。越是熟练，这个过程就越是缩短。
这个我也有感触，一般来说身体跟眼睛都没动作，更有助于帮助续梦或再次入梦。身体稍微动弹了，还不会太破坏状态，但如果眼睛睁开了，几乎就得重头再来了。帮助入眠的褪黑色素，对光线很敏感，这或许是睁眼影响大的原因之一吧？