主题:清醒入梦的一点总结和感悟,与大家分享和讨论这一点,我想提一下我的看法。我想知道木屋在刚上床时练习此法的成功率是多少,希望木屋讨论一下。
根据我的经验,刚上床就开始练习的话,难度太高,不是一般的高。刚上床时的睡眠状态和WBTB后的睡眠状态相比,存在质上的差别。刚上床时,要等到身体麻痹是一个十分艰难而漫长的过程,而WBTB后要做到这一点就很容易。
但是不排除有特殊情况,比如熬夜已经熬到很困时,也许就会容易得多。
不知道我说得对不对,希望大家讨论一下。
我看了一下木屋兄的练功房,木屋兄在刚上床时就能清醒入梦这方面确实很厉害,我想这和你的易睡体质以及睡觉时间相对较迟有关吧。
我一般九点、十点就睡觉了,所以刚上床时清醒入梦对我来说十分困难。