当时知道自已睡在床上，但又看见身子下面的黑白格子地板，然后找不到我的手，那个纠结啊，难怪人不知梦。太太太真实了  

回复86楼:
我尝试过稳定图像，扩大图像，但是貌似不会  

回复78楼:
灰常感谢  

回复75楼:
好的，有时太容易激动了，这个得改  

回复92楼:
是的，太容易激动兴奋了  

今天逛了一天街，十点从香港回来，还是在睡觉之前看了藏经阁里的帖子，我觉得，练习真的不在形式，主要理解其中的要领和想要达到的目的，觉得自己之前的练习某些地方太形式主义咯  

4.1
由于累了，入睡很快，中途醒来一次，大概两点多钟，到四点多闹铃响，如果没记错，做了几个普通梦  

第二个梦，我在学校，然后对面站了一排人，我看了对面一个人一眼，后来我向右转的时候，那人突然在我身后，说他是王磊，我特别高兴，然后去我家，爸爸妈妈都在，后面不记得了  

梦内容，我之前离开公司，堂哥不知道，和我进了同一家公司，后来我又回来，细节很多很长，不写了  

4.2
放假真伤不起，躺在床上就睡，半夜起来太玄，呼呼，结果，直接睡着，半夜有点感觉，但是最后潜意识大获全胜，伤不起，做过的梦记得也支离破碎  

今天从电驴下载了一本书。梦境与潜意识。希望让自己更多的了解清明梦，可以找到一种方式，和我的潜意识对话，只有了解才能更好的把握与运用  

中午十点钟的时候躺在床上，无事可做就尝试下太玄，最近根本不存在失眠问题了，很快能找到临睡点状态，因为耳边已经感觉不到外面车辆来往的声音，但是可以感觉自己是睡在床上的，验梦是我最大的心里障碍，总是感觉每次用肉手捏鼻，无法呼吸，这次又是这样，是不是我不适合这种方式  

铁哥，太玄的练习就是在三到四个睡眠周期结束后进行三组动作的切换就可以么，主要目的是进入睡眠中还带着一点显意识么？我发现我有个问题，在似睡非睡中不知道怎么办，验梦不成功，再睡又会睡过去。那种感觉就像我的显意识和潜意识总不能和谐相处，问题出在哪，铁哥帮忙  

太玄动作切换完，直接入睡就可以了么？我一睡就会睡到天亮，数字哥，指导指导我，是不是我练太玄的时候有什么地方没理解对  

@宇宙之铁 铁哥，太玄要在回笼觉的时候练，那白天呢，用什么方法作些练习比较好，几天假期，白天时间不想浪费，至少多灌输点知梦和出体的意愿  

最近晚上都是十二点睡觉，闹铃设置在四点半，一般我会提前闹铃五分钟自动醒来，但是以防万一我还是设了闹铃，那么十二点上床以后直接睡觉，什么也没坐，到四点半之前，中间会醒来一次，但是很短暂，醒了没多久就睡了，四点半醒来后我一般会去下厕所，然后在客厅溜达溜达，中间大概五分钟的时间（以前刚开始容易兴奋，不过最近来看，貌似五分钟不太够，躺下太玄的时候，容易睡过去，所以我准备把中间时间延长一点），接下来平躺在床上开始太玄，比较困得时候切换四组，有时候没那么困，会切换六组，切换的时候，我就是感受梦屏，耳鸣，身体异动，但是其实啥感觉都没有，比较难看到眼前异象，耳鸣对我来说很难，因为环境有点吵，身体异动就是发麻的感觉最为明显，一般只要我躺下去感受，很快会有身体发麻的感觉，四组切换完就会睡觉，睡得快大概5-10分钟会睡着，慢的话有时候两个小时都感觉是醒着的，说过去以后，之后不知道多久会突然醒，是身体一弹，或者脑袋一麻的感觉，昨天晚上最为明显，身体感觉会很轻，往上浮，但是好像浮到一定程度就感觉被束缚，然后我想是不是要进入状态，但是自己不知道该怎么做，验梦还是扒床沿起身，因为这时候房间里的动静感觉都能听到，好像做什么都会醒来一样，然后手动了，但是不是我让他动的，就是自己怎么的就移动了，但是我想让他移动到鼻子这里，他又不动了，我想总不能僵持着吧，心想大不了验梦失败，继续睡觉，所以就用手捏鼻子，啊，不能呼吸，好了，索性睡觉，然后就睡到天亮，WBTB之前做了一个梦，然后太玄之后验梦失败再次睡着的时候做了一个梦，记得都比较清楚，可惜都是普通梦，数字哥，求指教  

是想象自己翻滚漂浮么，我能够想象，但是很难进入那种自己真的漂浮，或者翻滚的感觉，就是我想象的时候，身体明显感觉还是睡在床上的  

泪奔，我应该就是传说中的木灵根吧  

回复147楼:
哈哈，枕头哥，好像叫哥没错哦，粉你拉  

枕头的头像又变了  

我错了，枕头比我小，但是清明梦方面那绝对是哥级别的  

晚上十点半爬上床了，准备这个星期不瞎折腾，先就一个星期的太玄，闹钟定在五点，感觉前两天半夜太玄秒睡，改下计划，睡够六个小时吧，爬上床早了半个小时，那就……嘿嘿，半个小时异步好了  

右边脸下面好痒，异步的时候不能动，不能咽唾液，今天令人振奋的时，我完全没想到唾液这回事，所以不是很痛苦，只是，脸好痒，又想来坑我，不受迷惑，我忍，我忍忍忍……哎呦，我没忍住，当我听到蚊子嗡嗡的声音的时候，我知道我的脸是真的被叮了，还有个大包呢  

中间醒来两次，一次一点多，一次两点多，为嘛会自动醒呢
不管，继续睡  

真是不想起来，不过为了避免前几次秒睡的悲剧发生，我还是跑去洗手间洗了个脸，回来的时候拿起手机，再看了看铁老前辈的太玄功

不过说真的还蛮在状态的，大概做到三组的时候，就有点昏昏欲睡的感觉，记得哪位前辈说过，感觉要睡的时候，集中下意识，继续切换太玄，于是，我稍微收回点意识，继续太玄，不过也不知道做到哪了，随便切换着，这次手的感觉比较明显，自己在那里移啊动啊，本想试着看看能不能抬抬梦手，最后想起昨天数字哥说过要顺着感觉，体验身体的感觉，所以就没强行抬手，身体也开始有麻麻的，稍微扩大点这种感觉，没有继续

之后不知道怎么办，哎，貌似忘记木屋说有了这种感觉，要验梦，我忘记了，记得中间好像有个梦，只是个情景，我坐着和一个人在说话，我想了下，结果画面就没了
然后直接换了个pose，睡了