主题:跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖回复梦中木屋:木屋哥的刚睡下就能抓睡点的神技真是太令人羡慕啦!强烈期待木屋哥之前说的技术贴问世！
回复宇宙之铁:来木屋哥的大楼拜年，顺道逮住铁哥！哈哈，一起拜年了啊！
看来我对各位铁匠的八卦掌握的还不到位，木屋哥有孩纸啦？
哈哈，恭喜木屋哥！话说木屋哥，有没有想好，啥时把清醒入梦神功传给小木屋啊？
木屋哥已经练出四只手啦。。。有没有试过分身？那似乎也是梦观法的经典任务。。。能不能在梦中模拟出几个不同的意识焦点同时存在的感觉呢？
哇哈哈哈哈，有趣，木屋哥必须详细记录，以捍卫木屋哥的江湖声誉！哈哈哈~~~
回复第一次注册韩度:度兄是不是由“没有推倒”，从而推知木屋哥没有知梦啊？哈哈哈
“意念重点关注处，软硬融合无隙缝”不明觉厉。。。。。
超觉转找妹子。。。木屋哥的梦境中都是高难度的活啊~~~
回复梦中木屋:吼吼，俺要继续加油，争取能快些追上前辈们~~
回复梦中木屋:最近俺也找不到感觉。。。。好几天没成功了，都有认真练习。。。俺要和木屋哥一起加油！
木屋哥，貌似吃茶这几天访问不了啊。。。出啥问题啦？
回复梦中木屋:唔。。。是吗！！！我好几天上不去了。在单位和家都是。。。我今晚回家再试试。是不是要用域名访问了，我还一直在用IP访问。
回复梦中木屋:哈哈，木屋哥一直都很厉害！话说最近几日俺都没成功，有木屋哥激励，俺也要加紧练习！
回复梦中木屋:是靠一个震动感应装置。大概是按照身体震动的幅度来判断深睡浅睡醒来的。
回复梦中木屋:是啊，市区的意愿真的进步很快。我感觉他已经到达“夜夜清明”的境界啦。另外比较活跃的就是小龟了，他的水平也大概达到了每个月十几次，而且有很多较长的清醒梦，续梦能力也比较强。其他人我也不太了解。
回复梦中木屋:是啊，这样我们也可以记录和分析一些数据了。
回复梦中木屋:是啊，非常可惜啊。。。不过我想他说不定还能时不常的来一来。
这个是UP手环官方的说法：
HowdoesUPtrackmymovementandsleep?
UPusesaprecisionmotionsensorandpowerfulalgorithmstopassivelytrackandquantifyyoursteps,distance,calories,activetime,andidletime.Itcalculatescaloriesburnedbasedonyourage,gender,heightandweight,alongwithactivityintensityandduration.UPusesActigraphytotrackyoursleep,monitoringyourmicromovementstodeterminewhetheryouareawake,inlightsleep,orindeepsleep.
.HowdoIknowit'saccurate?
YourUPbandusescutting-edgeMotionXtechnologytotrackactivity,givingitsuperioraccuracy.Whilevariationsinuser,terrain,andactivityconditionscaninfluencespecificcalculations,testinghasshownUPtoprovideindustry-leadingaccuracyintrackingactivityandsleep.Youcanalsousethebuilt-incalibrationfeaturetomakeUPevenmoreaccurateforyou.
WillitworkifIcycle,doyoga,orothernon-step-basedworkouts?
TheUPappallowsyoutologthedurationandeffortlevelofavarietyofdifferentworkouttypes,soyougetcreditandestimatedcaloricburnfornon-step-basedactivities.Additionally,theUPbandhasaStopwatchmodethatletsyoutagthestartandendofyouractivityOnceyou'vesyncedyourband,youcanenterthedetailsofyourworkout.
HowdoesUPknowmyexertionlevel?Willittrackmyheartrate?
UPusesaprecisionmotionsensortotrackyourmovementintensityandexertionlevelthroughouttheday,thatdoesnotreadorrelyonheartrate.Youcanalsoenteryoureffortlevelforspecificworkoutsyoulogintheapp.
UP如何跟踪我的运动和睡眠？
UP手环采用高精度运动传感器和强大的算法，以被动方式跟踪和量化您的步数、距离、热量消耗、活动时间和非活动时间。它会根据您的年龄、性别、身高和体重以及活动的强度和持续时间计算消耗的热量。UP手环采用活动检测仪跟踪您的睡眠状况，监测您的微幅运动以判断您是否已经醒来，或是处于轻度睡眠或深度睡眠状态。
我如何知道它是否准确？
您的UP手环使用尖端的MotionX技术来跟踪活动，具有出色的准确性。虽然用户、地形和活动条件的差异可能会影响具体的计算结果，但经过测试表明，UP在跟踪活动和睡眠时具有业界领先的准确性。您还可以使用内置校准功能让UP为您取得更准确的结果。
我在骑自行车、做瑜伽或进行其他不基于步数的锻炼时，可以使用吗？
UP应用程序让您可以记录许多种不同锻炼类型的时长和强度，从而为不基于步数的活动计算得分并估算消耗的热量。此外，UP手环还有秒表模式，使您可以“标记”活动的起止时间。同步手环后，即可输入锻炼的详细信息。
UP如何知道我的劳累程度？它会跟踪我的心率吗？
UP使用精密运动传感器全天跟踪您的运动强度和劳累程度，它不读取或依赖心率。您也可以为应用程序中记录的特定锻炼项目输入用力程度。
回复梦中木屋:感觉“通过微运动来识别睡眠深度”确实值得怀疑。而且不知道他能不能准确识别“睡着”和“没睡着”。这个对于入睡速度的测量也挺关键的。
回复梦中木屋:木屋哥要注意UP充电时一定要限制时间，冲长了电池容易坏。我看到一些用户的抱怨都是电池坏了。
“然后清醒刹那对刚才的意识过程加以辨别”我感觉这个似乎是黑息的精髓啊。每次有这个动作在，即使不出体，也绝对大大增加知梦啊！
月子里确实有非常多的WBTB的机会，哈哈！木屋哥已经体验到了。
回复梦中木屋:哈哈，这两天终于把时差倒过来了。还清明了两次，高兴。
回复第一次注册韩度:那边确实不错，想出国了都。。。杜兄保重阿，装修确实很累阿
听觉优先于视觉的推断是啥？我在太玄时也更习惯于听耳鸣。视觉容易紧张。
回复梦中木屋:哇塞，木屋哥现在辟谷这么厉害啊！我少吃一顿就感觉虚的慌。