------------修梦贴※防伪标签------------我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。对此，我承诺：·不为此耽误正常学习和生活。·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！------------修梦贴※防伪标签------------  

昨天下午四五点的时候补觉。一直睡到八点半起来吃晚饭洗完澡玩了一会r电脑大概到十一点多的时候开始睡觉。

之前练的都是平躺。然后我昨晚换了个姿势侧躺然后做出跑步的姿势。就这样睡。想象自己在跑步。。。想了五分钟之后我竟然发现！！！！！我还是跑不起来。。。然后我就不想了。。。我不甘心啊啊然后我就不动，试试身心异步法。（之前没练过）突然感觉我的手的肌肉跳了条，（有点像小说里面蛊虫进入身体那个感觉）然后手上微微有点麻。然后我放松，想象这那个麻麻的感觉扩大。。然后那个感觉真的扩大了。。扩大到手肘的时候。。。就没了QQAQQ。。然后我还是不甘心啊！！我就再等等。。。突然脚也有了肌肉跳动的感觉。。重复上面。。。还没到小腿呢感觉就没有了。。。然后我就想换姿势了。。。我扳指。。好疼。。QAQ。。。然后我换了一个平常睡觉的姿势睡。。抱着被子的一角然后把被子的其他部分反盖在身上。  

然后我就开始睡。。。睡到一半我突然觉得我好想喝柠檬茶。。然后我就醒了但是还是迷迷糊糊的。。。后来有好多次睡过去又突然有点意识。。我不记得具体是哪一次了。。放在一起说。。有一次我迷迷糊糊的扳指。。扳过去了。。但是感觉好虚。。起来。。然后。。。我不记得了。。。还有一次莫名其妙就坐在床下了。。是地毯（我家是瓷砖的）没有井。。然后我用手画个圈。。。不行。。我就扒那个地毯。。后来扒不开用嘴啃开了有个洞我就一头扎进去了。。后来想到说头上脚下就可以了，我就把头伸出来伸脚进去。。后来是因为洞缩小了我没把它撑开就醒了，没睁眼。扳指。疼。。然后睡过去了。。。最后一个普通梦。。是早上洗澡的时候才想起来的。。我去剪头发。。。在发廊然后看一本杂志，和一个女的理发师讨论哪个发型好。。。记得还指着一张图片说像张曼玉。。。  

回复@long739962480:我住你楼下。。。

回复@魔幻病毒携带者:问下，你知道wbtb是什么吗？

回复@long739962480:呃这个怎么说。。井是只要你想挖，想挖就能挖。。。。

可是感觉好虚。。。
好像根本没有清明一样。。。  

谢谢！！！我想问一下那个肌肉跳动是身体问大脑睡着没有的表现吗？  

不是，身心异步状态下任何身体不舒服信号都应该被忽略掉，除了最后成功时的出体信号。
建议是不要分心关注身体，不要时时刻刻问身体是不是睡着了，而是保持不动，不感受身体，思想保持清醒想其他的事情。到了临界点，你不会感受不到的，那时候就能出体了  

回复@long739962480:就是要不理身体的难受信号，才能接下来出体啊

回复@小姑娘王蓬絮:额，要半夜练的呀！我刚刚练了会，一时没注意睡着了。

加油啊  

哦，身心异步法可以在刚睡下的时候练习呀！呵呵。wbtb是什么？能说下吗？我刚来宇宙之铁的。

嘿嘿，你也一样。  

。。。。。真的？？？  

木屋哥的微博？腾迅还是新浪的？  

新浪吧。。。我没开腾讯。。。  

hhhh木屋哥你微勃是那个像小孩吗？  

新浪微博。。。  

不知道是不是。。。  

我不确定啊啊啊你不要噗我啊啊啊我不是僵尸。。。。  

哈哈是的啊你怎么知道的呢  

。。。。  

为嘛我没找到啊？  

搞定