主题:关于太玄经失眠问题和异步法的一点经验和心得一：太玄失眠，关于太玄失眠问题的纠结，个人认为无论你太玄后是处于假醒状态还是真醒状态，都要验梦，即使是真醒，也不要焦虑，你要在心里暗示自己，我一定会睡得很香，说不定还有一个清明梦等着我呢？并面带微笑，放松入睡，这样你就会很轻松的入睡并增大做清明梦的机会
二：异步法，关于异步法的难点，想必大家已经知道，就是不动，对，不动，太折磨人了，在此，我发现了一个办法可以有效的降低异步法的难度，那就是你该翻身翻身，该睡觉睡觉，只要在你快睡着的几分钟内保持清醒并不动，你就会很容易触发出体信号从而获得清明梦（这是根据人正常睡眠的习惯得出的）
太玄失眠一是心态，二是方法不对，我就是个从失眠中走出来的孩纸。我现在的找到了适合自己的方法，就算偶尔失眠也不怕，失眠后再做几组后就O了。失眠后在做几组太玄我从来没坚持做完两组就睡死了。
不错的经验，能沉下心自个儿摸索，楼主这份心值得学习。
不错。
我现在倒没有太玄失眠的问题，而是总忘了练太玄。从一个极端走到另一个极端了。
新手失眠几次就当是初体验好了。找平衡不是吗，不平衡，要么失眠，要么秒睡。平衡了，就好了。
我昨天发现一个问题，就是太玄和异步不能同时练习，否则……