主题:呼吸灯“当吸气默念“意识觉醒”时，有一清脆女声说道：“多余””。。。
嗯，个人推测，练习过程中，出现“感到自已身体随着呼吸自主性明暗交替变化”，这种状态只要能稳定或拉长一下，或许可能产生出体前的那种临界点。但我现在把握不好那个微妙的“度”。
气功状态。催眠状态。清明梦状态。这几者都很相像的。
昨晚睡前和今天凌晨自然醒来后试验了两次。
偶也感觉@宇宙之铁转来的这个方法更像是呼吸类的气功方法。或者说是偶楞是把这方法练成了气功了？呵呵。。。
1、睡前练习时，不知为何，并没有出现老铁所说的催眠效应，睡前估计练了得有一个小时多，最后以放弃起床去上厕所而结束，不过身心舒服。
2、试验过程中自已的呼和吸逐渐变深，拉长，身体先是热乎乎的，然后感到空荡荡的，身心轻灵。呼，呼不完，吸，吸不尽，呼吸有很通透和“绵绵不绝”的感觉。
3、试验过程中某一刻眼前出现幻像，有众多类似天外陨石或星球类的东西从空中向我扑面而来，但当时意识清明，身体也不在“出体”状况，看了一会自然就消失了。
4、试验过程中某一刻，头部自发的随呼吸向右侧转动，然后随呼吸向左侧转动.
5、试验过程中某一刻耳旁出现幻听，当吸气默念“意识觉醒”时，有一清脆女声说道：“多余”，搞的偶很郁闷，当时想，莫非潜意识觉得还需简化，只需关注呼吸往来和身体的明暗变化就可？
6、出体的状况没有出现，最后也是转为练习太玄（非修订版），过了一段时间后才睡着，一晚只有普通梦无清醒梦。
或许可以把这方法当做睡前和午觉时的热身方法，感到练这法子对身体可能有好处。
今早稍微试了一下，感觉异常别扭。这方法乍看上去很简单，可又得注意呼吸，又得注意颜色明亮，还得关注意识暗示。。。
生生弄得我有点睡不着。。。突然间有点明白，新人对原版太玄的第一印象了，看起来复杂练起来更复杂。
虽然比起星体投射一流更简单，可还是让新手望而生畏滴，改版果然是事在必行。
最后我还是转为修订版练习才睡着，并且在睡着后突然间醒来，观想黑暗关注耳鸣观察身心，三个步骤下来发现身体有打旋迹象，于是顺势而为，翻身下床。
中午小睡前试了一把，
也觉得原文有点别扭，自个简化改变了点，具体方法是：想象身体是一根半透明的淡蓝色的园柱子，头顶的脑子是半透明的桔红色圆球。
吸气：心中默念“意识觉醒”。想象桔红色的大脑亮度变亮，淡蓝色的圆柱身体亮度变暗；
呼气：心中默念“身体睡着”。想象淡蓝色圆柱身体亮度变亮，桔红色的大脑亮度变暗。
有意无意的体会或促使这种明暗变化的交替性。
试验中，有那么一刻，自已的身体出现了自主性的明暗交替变化，似乎还有振颤感，但稍用意体会突然惊醒，总体没有成功，睡过去了，不过觉得这方法或许适合我，值得有空时继续尝试。@宇宙之铁
自我催眠自己这是老虎鞭，应该还是可以吞下肚子里的。
我是在说很多人抠了鼻屎之后又啃手指头。。。完全两码事。。。你又在诋毁我啦。。
以前看过采访，但是忘了是哪里了。好像是臀部。不过有些部落的首领喜欢吃下面那根。
就象有人吃鸡最爱吃凤爪是一个道理.但不同的人有不同的口味,也有爱吃大腿脖子的.
以前有人采访过一位食人族的老人，据他说，人的手指最好吃。小木屋居然知道的如此清楚，原来你这木屋是家黑店，专下蒙囘汗囘药，做人肉包子！不知多少英雄好汉平白在你那里送了性命啊！
铁哥，你越来越重口味了，越来越黑铁了。。
我知道。。抠过鼻屎的食指最好吃。
嗯，我觉得或许会有共通处，今晚我会把一次醒来的机会拿来练习它。
跟我的一个想法很相似：
一心一意地达成三心二意的状态。专心地去做各种让自己分心的事。——太玄的奥秘？
深意………………………………………………………………
就是你这个黑铁，一下子安排这么多任务来，搞得我心猿意马睡不着觉。
就是实验嘛。既然不愿意当我的小白鼠，留着你也没用，拿去后厨熬汤吧。。。。
我打算回答“梦中我是宇宙之铁”这样暗示我，我就变牛了！
我觉得想象自己的脑壳和身体发亮还没有想象身体某个部位的动作来的真切吧。。。。。
我决定放弃这个练习
我就是靠呼吸放空身心
朝着睡着行进的
然后再抓临睡点
那四个问题不需要答案啊，傻瓜！他们是你每次入梦后的工具！
----语出黑铁。
耳鸣
灵魂之声
梦鸣
这三者不是有区别的吗？难道我又被误导？！
应该不会吧！！！