主题:新人驻扎铁吧，祈求各位梦友给予加持。【混沌入清明梦】以前也做过几次清明梦，自从刻意去练却再也没发生过了。
偶尔放松入睡会看到影像，但怎么也不能靠这进入。好苦恼。
1、紧张，盯着眼皮看，情绪起伏大，没有放松，睡前练习，亢奋。2、人在睡眠过程中会平均90分钟醒一次，我们管这个叫做睡眠周期(SleepCycle)，处于快速动眼期（REM）。这个状态下，人开始频繁发梦，而人的清醒意识也开始抬头。清醒到一定时候，就出现了我们所谓的清醒梦。3、睡眠麻痹
回复苦比真人:4、知梦理论--答小叶关于找寻梦中破绽的问题
5、锻炼忆梦的能力，熟悉梦的感觉，发现梦的不合理之处
昨晚，梦见一个妹子带我逛来逛去，好像是买水果会去过中秋，给我吃了个想黑加仑的水果，甜甜的，红衣裙挺丰满的，有点像香港的钟嘉欣，还有一个德国小年轻，忘了跟给我说什么了。
昨晚，一直静观呼吸。但2楼吵得要命，直到2点多才睡。中途醒来后，又昏睡过去了。
5.54醒来，看了五分钟手机。躺下，放松，准备练太玄，注意耳朵10秒，有昏睡过去了。
2013年9月13日太累7点多就睡了，一个多小时以后醒来，上个厕所，回去练太玄，越来越清醒，果断醒来，做其他事.
回复冉秋_:是晚上七八点，没去厕所还有睡过去的感觉，回来后就不行了。
------没学会不代表你笨，而说明你需要更多的时间去练习
2013年9月16日05:40分醒来。上了躺厕所。回床上练太玄。还是没什么发生。7.30分醒来。一直拖着不起床，有点梦屏的感觉，但没能察觉是梦。然后上班。
------没学会不代表你笨，而说明你需要更多的时间去练习
我在想，我能否去创建一个核心去知梦。（怎么感觉想扳机）
------没学会不代表你笨，而说明你需要更多的时间去练习
2013-09-16半夜又醒来，上厕所，回来太玄。秒睡。6.44分迷糊的看见影像，但只是被动的跟随。
------没学会不代表你笨，而说明你需要更多的时间去练习
2013-09-1916:53:44睡午觉，醒来再练，还是秒睡。
------没学会不代表你笨，而说明你需要更多的时间去练习。～
2013-09-2614:00:08一个午觉，迷迷糊糊，感觉身体飘了起来，很久没试过了。以前都是这样进入清明梦滴。飘起来的时候，向右旋转，再向左旋转，同事上颚的左右两颗板牙似乎聚集了紧张的力量，撑的快要炸开。因为头部没有放松，所以么进入清明梦里。
------没学会不代表你笨，而说明你需要更多的时间去练习
2013-09-29早上不知道什么时候，在睡回笼觉的时候，突然梦中知梦。是在梦里看到一个尖顶的建筑物，认真的观察了一下，感觉一震。接着哥就在床上飘了起来（哥是出体体质），一边告诉自己要放松，一边左右乱飘。然后抓住床沿就起来了。一开始还以为出体到物质世界，因跟我宿舍很像。然后，我跑了出去，腾挪跳跃，非常爽，感觉自己就是蜘蛛侠（除了没蛛丝）。
------没学会不代表你笨，而说明你需要更多的时间去练习。～
回复冉秋_:一个名称而已，别在意这些末节。那我接下来该怎么做。