回复萨摩耶大帝:我感觉自己清醒入梦少，我是顺其自然的，给自己一个暗示，耳鸣了就耳鸣出体，压床了就压床出体，假醒就假醒知梦，想回笼太玄就太玄，想梦中验梦就平时练习练习验梦。很长一段时间都没有好好练习呐，最近在慢慢捡起来。

回复萨摩耶大帝：黑屏啊我有些方法1、光脚向前走路一直走一直走直到有视觉；2、摸墙（因为我大多数出体在卧室所以通常会穿墙），感受粗糙的质感硬度然后会慢慢看到墙面；3、可以试试放弃视觉毕竟还有其他感觉；4、可以静静的呆着不动等一等；5也可以试试吃颗丹什么的石头啊之类，就想这是有魔力的吃了这个就能看到东西（突然想到的）；6、要不在黑暗里摸索找到自己手机然后解锁看看或者打开电视电脑什么的？。嘛我觉得恢复视觉的一类方法是再沉入梦里一些，还有一类是利用潜意识做引导（5、6）。还有就是自己多探索探索啦可以找到自己的方法。好像也不用很在意这个视觉该干嘛干嘛慢慢就有了。