太玄对我有很强的催眠效果，晚上睡不着时来两组就睡过去了，有时候慢动作练，不到两组就会入睡。所以对于我本人，单纯练太玄是催眠，在练的时候加上自己意识的控制就不会一睡不复返，而是进入太玄境，然后就梦境里蹦跶去了。关键还是看自己的目的