主题:以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成其实我也觉得我不是很适合蚂蚁那个方法，总觉得在碰运气
铁哥，数字哥，求助，昨天晚上我试了一下，用左手练梦手的时候，慢慢感觉有点麻，有点涨，我也试着想象梦手用各种动法，也有了感觉，但是我在想象手指弯曲的时候，感觉还是有一点弯曲的样子，但是我手心朝下，手指放在凉席上，那种触碰了凉席的感觉又让我觉得没有弯下去，这个怎么解啊？
还有，我练着练着，突然左脚也跟着麻涨起来，就像左脚在变大一样，接着右脚也跟着麻涨了来，就只有捏鼻的右手没什么感觉，两个脚的感觉又有点像我用力让它伸直一样，我用意念让脚放松，不要用力，就感觉那种麻涨感少了一点，不控制意念，让它自由发挥的话，那种感觉又会上来。
还有，我用意念控制左手往上抬的时候，它自己就抬起来了，一点一点，很慢，结果最后发现是肉手，验梦的答案也是醒着的。
数字哥，我感觉我的经历和你的有点像，我这种状态是不是开始入门了啊？
铁哥，数字哥，帮帮我哈，谢谢！
那铁哥，我控制左手的感觉就像你说的把它放大，但是最后却是肉手抬起来了，而且很慢，当时也是醒着的，这个怎么办啊？
我粉你还是说未知错误，粉其他人都可以！你是不是设置了什么？
数字哥，你头像是什么啊？我一直看不出来，感觉好抽象，铁哥说是个青蛙？
...，我也觉得是螃蟹的！我第一眼以为是一个摇篮里面两个小男孩，仔细一看旁边还有脚，我就觉得是螃蟹了！
边上那一圈就是一个摇篮，中间两个圆的就是小男孩的头，圆的中间还有波浪线就是头发，圆的下面还有手，就是这样！呵呵
回复128楼：
铁哥，你居然割别人蛋蛋！你太邪恶了，那它现在是公的还是母的啊？
铁哥，螃蟹哥，昨天晚上我练梦手，练着练着就睡着了，我是一上床就开始练，我觉得既然叫梦手，肯定要等到梦出现了才有，我就让自己尽快睡觉，然后双脚像以前一样有了感觉，感觉就像在网脚的那个方向延伸，然后慢慢就睡着了。
请问应该练的时候想着睡还是应该专心练不能让自己睡着啊？
.....7点睡......
螃蟹哥，我看你发帖都是凌晨4点发的，你每天那么早就起来了啊？
太刻苦了嘛！
怎么我感觉你们都是睡一次觉晚上醒很多次，那是不是很痛苦啊，是不是我也要那样才能修成正果？
刚刚我睡午觉，从1点睡到现在，中间醒了很多次，但每次醒来控制梦手要么没什么感觉，要么就马上又睡着，是不是每次醒来不能直接练，还是应该起床走走，清醒一下才可以啊？
感觉好难啊，没有一点感觉了呢！事实证明，我每次那些感觉都是肉体上的特别是脚，我感觉那就是我的肌肉硬了，我的肉体在让他伸直，我让他放松就感觉得到肌肉变软了的感觉，从来没有感觉到梦体的存在，我用wbtb，结果还是没有特别的感觉，怎么办啊？
今天早上一次看到梦屏，一次假醒，但我都没把握住，哎！特别是那次梦屏，不知道怎么回事，明明看到梦屏了，我清晰的感觉我闭着眼睛的，我看到了我自己的脸，但是那时感觉我就是醒的，捏鼻也证明是醒的，可能是梦境刚刚结束是我醒了吧。
还有，每次睡觉醒来时练习，应该让自己保持清醒还是那种迷糊状态啊？
请问怎样增加对梦体的敏感度啊，还有“不同时间身体的不同变化”这句话是什么意思？
回复896楼：
铁哥，可否详细说一下“不同时间身体所处的不同状态”这句话的含义，万分感谢！
切换法就是一会儿用大挪移，一会儿用异步，一会儿又用梦手这样？
......
我看这个帖子越多，才发现我在清明梦吧混了那么久，还是那么多懂不起的东西！螃蟹哥，拜托你了！
全意识出体，临睡点出体，醒来瞬间出体分别是什么？我好自卑啊！
谢谢！
恩，我会认真修炼的，谢谢铁哥和蟹哥哈！
昨天晚上，我练异步法，突然在迷迷糊糊中听到有一种轰鸣声，我不知道怎么形容那个声音，反正我听到的第一个反应就是有ufo来了，当时有点慌，然后我马上就起身，那个声音还在持续，然后过了5秒左右就没有了，而且它没有的方式也很奇怪，说不出是怎么消失的，也不像声音慢慢变小，也不像突然就消失了，就是我迷迷糊糊中听着听着突然回过神来想仔细听一下到底是什么声音时，就发现那个声音好像已经没有了，请问这个是不是异步法带来的幻听还是什么啊？
回复299楼：
我就坚持这一条了！！而且我本来这是每天睡前健身的，但……俯卧撑，一千个……我做九十个都要分三组，反正我是以把力气用完为原则！太感谢铁哥了！
今天早上一觉睡到十一点，中午吃了饭下午一点睡到五点半，晚上做了一百个俯卧撑，二十斤的哑铃左右各六十个，跑步大概四千米，我马上要睡觉了，打算用这最好的异步法状态迎来我职业生涯的第一次！
回复925楼：
还是没成功……
话说异步法对睡姿有什么要求没啊？我仰躺总想咽口水。
异步法连眼睛都不能动吗？我感觉我睡觉时完全控制不住它啊，它自己就要动…我这不知道怎么让它不动，一直往上看算不算？
就是！！我深有体会，有一次我总感觉鼻腔里有一坨痰，总想把它弄出来，但我一直忍着，忍着忍着感觉都要流到我嘴里了我就起身去xx那个痰（我不知道用哪个动词来说，就是把痰弄到嘴里再吐出来这个动作）结果我xx的时候才发现鼻腔里根本没有痰。哎，真讨厌！
今天上午我去玩了一上午的蹦蹦床，我现在坐在电脑前都感觉身体还在一上一下的，我觉得这种状态是否可以引导我们出体啊？虽然我没有真正体验过梦手的感觉，但我感觉可能就是我现在这种感觉吧.还有以前玩了跳楼机（我们这叫的跳楼机，不知道大家能不能理解，就是那种极限游乐项目，就是一排椅子上坐一排人，然后那一排椅子就上升到几十米，然后自由落体下来，再上去，再下来，再上去，再下来，再上去，再下来，然后再上去，最后再下来）我每次玩了跳楼机之后，回到家坐在床上，都感觉我身体还在一上一下，我感觉这些都可以引导我们出体，铁哥，数字哥，我说的有道理没啊？
话说我刚刚说的xx这个动作，中文里有没有什么词汇描述这个的啊？
恩，谢谢铁哥一次又一次的对我的教导，我不早日出师我最对不起的就是铁哥了！今天争取再多做几个俯卧撑！晚上一定要突破！
额，那个，兔子哥，你误会我的意思了！我说的是绞肉架！
铁哥，为了在假醒时可以知梦，醒来后马上验梦应该全是好习惯吧？但是你前面又说醒来后不要动，开始练习梦屏，梦鸣，梦手，这个冲突怎么办啊？我醒来后只是动一下右手捏鼻，然后再练，效果会差很多吗？
恩，谢谢数字哥哈，我看你前面的帖子也说到过这个的，以前问这个问题时没看完，这几天我都没怎么回帖了，都是在看前面的！这个帖子真是最佳学习贴啊！太感谢你们了！
数字哥，你是不是从开这个帖开始才正式开始练铁哥的方法啊？我练了这么十多天了，一次都还没成功过，有点信心受挫呢，你是大概多久失去你的第一次啊？
其实我现在也觉得来了这才是真正开始我的清明梦修炼，以前在清明梦吧那段日子，感觉只能算是帮我认识了清明梦和让我失去了第一次，学了很久感觉都没怎么进步，那时觉得出体好困难好痛苦好累，特别是看了铁哥的帖子，几乎所有的方法都要半夜闹钟闹起来修炼，但现在觉得，只要练成了，那些努力都值得！
哎，我这么久都没有出体成功过呢，但我还是会一直练下去，可能是我不够刻苦，每次半夜闹醒，习惯性的关了继续睡，每次闹醒了看到还可以再睡几小时我就高兴地入睡了，今晚，我要第一次用我一直不敢用的软件，那个闹钟你不连续答对三道题，他就不停，我把难度设成了最困难，两位数乘法，今晚我一定要失去我的第一次！铁哥数字哥保佑我吧，火星啊，给我力量吧！
哎，又失败了！不过昨晚有次不一样的经历。我醒了后上厕所，然后睡下，还比较清醒的时候，突然感觉好像在流口水，就像口水从嘴角流出来一样，但因为还比较清醒，我知道不是梦，然后不知怎么迷迷糊糊就去摸，然后就没感觉了。
梦手梦屏梦鸣都没感觉啊，打挪移也没感觉，怎么办？难道说，我真的，不行？
我常常刚刚睡着就醒来，而且醒来时有不一样的感觉，心脏跳很快，还有种有点飘的感觉，我每次醒来又睡下，睡着又醒来，想感受到临睡点，但还是没有感受到，常常睡了醒，醒了睡十多次才睡着。
铁哥，有些所谓听了就可以出体，可以清明梦那些mp3有没有用啊，我听着感觉没什么用，是不是我用的方法不对？
回复1102楼：
兄弟你说的异步法？我也一样很难受，一会儿这痒那痒，一会儿想翻身，但铁哥说不能动，我就没动，但感觉很久了还是没等来那个身体开始入睡的状态，每次都失败告终，但那样保持一会儿都会觉得身体麻（和谐）痹，我觉得那样保持一会儿，对出体还是有帮助的。我一会儿梦痰一会儿梦口水的，每次都没抓住，呵呵！
那我明天早上开始开贴，铁哥，感谢你对我们耐心的教导，数字哥，感谢你每天坚持记录你的经验让我们学习，以后也麻烦你们了哈，如果我练出来了，我一定尽力去帮助其他人！