主题:【浓缩】大数练习贴第二部精华摘抄!!!(By小龟)我是小龟@turtlegood!
希望这个摘抄可以让大家节省时间哈哈!
原:458031
后:(小于)37484
P.S.里头所有的日期都是我做笔记的日期,大家无视吧...
2013-07-02
要好好体会一下不同时间段内身体所处的不同状态。
2013-07-02
是心态放平和了。主动出体不一定每次都成功,但是通常会为下面几小时内的知梦或假醒做铺垫。前提是不能因为没成功就焦躁,或者没完没了不懂放手。第二就是中间起床回床这个步骤,就是所谓的WBTB。下次你要留意一下最佳的起床时间和最理想的回床时间。第三就是验梦意识的提高。
2013-07-02
另外,出体以后不要犹豫,不要自言自语,容易掉线
2013-08-14
你得给自己设一个时限,比如,每次睡醒后练习出体但是不超过十五分钟。一旦超过了,马上验梦,翻身睡觉,等待下一次醒来。记住,每次醒来,一定要验梦!
2013-08-14
闹钟上到六小时后。起床,一定要下床哦。清醒十五到二十分钟。这期间看看关于清明梦的书,或者逛逛论坛的置顶技术帖。不要看其他那些乱七八糟的水贴!然后回床接着睡觉。记着提醒自己一旦醒了第一件事就是捏鼻验梦。这个方法你坚持用一个礼拜,保证会做清明梦的,而且不止一个。
2013-08-14
其实做清明梦,出体的最关键就是掌握自己身体在不同时间所处的状态。因为每个人的体质都不同,所以这些技法不能机械的照做,要通过摸索来找到最合适自己的路径。当然,这种摸索不是乱来的,你得对这些技法背后的原理有清晰的理解。比如,我在出体篇里为什么要求醒了以后马上保持不动,立刻开始出体练习,而在给小帮主的建议中却要求尽量恢复清醒呢?出体,要求身体处于一种过渡状态,也就是身体极度放松,对意识失去束缚的状态。这种状态通过简单的放松打坐什么的很难达到。怎么办呢,我们就利用从睡梦中醒来的那一刹那。这一刹那间,其实你是有可能直接出体的,什么都不用做的。但是我们未必能捕捉到这最关键的一刻,所以只能退而求其次,保持身体不动,利用接下来身体还未完全恢复知觉,意识相对清醒的状态来尝试出体。这就是出体的原理。那么清明梦就不一样了,它不存在出体的问题,因为已经出了。它面对的困难是意识糊里糊涂,不清醒。怎么办呢?我们就利用WBTB的方法来应对。梦多发于快速动眼期REM,我们一晚上有好几次,但是最有效的通常是六小时以后这个时间段。我们在这个时间段之前起来,利用十五分钟时间恢复清醒,恢复显意识。再睡回去的时候,显意识就会在接下来的梦里抬头,大大增加清明梦的机率。
2013-08-14
我们还得根据自己的身体进行微调。比如,对于入睡很快的人来说,出体练习如果没抓住那关键一刹那,接下来的半睡半醒状态可能就成为巨大的挑战,搞不好一下就睡过去了。怎么办?有一种办法就是结合WBTB,下床,看书,把自己弄困,然后回床接着来。但是如果太清醒了,身体也醒了,这个方法就失去意义了。要么就是省去一醒来就保持不动这一项,而是稍微换换姿势,或者起来上个厕所什么的。这些就因人而异了。再比如WBTB清明梦,对于醒了就很难再睡着的人就是个挑战。那么这种人可能就不能清醒时间太久。总之,成功的关键是清楚的掌握自己身体在不同的时间段所处的状态,然后结合原理来进行适合自己的调整。
2013-08-14
里面的那个世界是不存在的,它只是一种幻象,所以梦瑜伽当中并不禁止你对它做彻底的改变,恰恰相反,改变的越大越好,这样你才能真正驾驭它,认识到它虚幻的本质。很多人说去了这个空间那个空间,其实他哪儿也没去,还在他梦的空间里。咱们梦里看到的这些世界是什么呢?以我的切身体验,它们是一种影像。就像一块液晶屏幕,没通电的时候它啥都不是,但是在电脑的控制下它能显现出各种图像来。梦的实质就像这块液晶屏幕,以一种我们常人的语言无法描绘的形态存在着。是的,梦也是一种物质。人的思想投射到这个上面,就幻化出各种各样的世界来。当然和液晶屏幕不一样,这些幻象是全息的,以非常真实的形式存在着。。。某种意义上也可以被看做是现实。如果你信仰上帝,深信自己这辈子做得不错,那么这个东西就能给你幻化出一个真实的天堂来;反之,你内心有鬼,自觉做了不少坏事,那么你有可能看到的就是地狱。佛教徒看到佛、菩萨;基督徒看到上帝、天使。但其实这些都是幻化出来的,不全是真实的。
注:里面那个世界指梦中的世界。练习贴中的这一部分在谈论梦中世界是否真实。在此不再做摘录,详见160楼开始。
2013-08-14
异步法要求身体完全不能动,包括眼睛在内。我忽然想到,你一贯把好几种技法掺在一起练,那么很可能在你练梦屏的时候牵动了眼部肌肉,造成异步法的失效。同理,如果练异步法时加入梦手,也有可能牵动手部肌肉。建议你再练练异步法,但是试着什么其他的东西都不要搀杂进去。
2013-08-14
一定要注意练习的时间。梦手入梦,一定要在半夜刚刚睡醒的刹那,保持身体纹丝不动,立即开始训练。
2013-08-14
我的主要练习精力还是放在睡醒后的,这一点铁哥一直强调,所以我也很在意。
2013-07-07
充足的睡眠是练好清明梦的条件之一啊。
2013-07-07
六小时后一般是快速动眼期梦频发的时候!所以这个时间段要很好利用,无论是梦中知梦还是主动出体。
2013-08-14
小帮主,学习功课是要有方法的~一天都这么忙吗?睡得少用功在书本上不一定都能达到效果~你学习一下联想记忆法去帮助你的文科学习,用理解的公式的变换先理解一个例题再应用做证实,逐点增加知识和应用的心得和信心,这样便形成好的循环!(读书好的人,不给自己的压力的,懂自己的方法的,和很乐意去学的)加油
注:虽然和梦没关系但是跟学习有关系。。。
2013-07-07
用理解的和做例题的,用在理科上~
2013-08-14
若小帮主去想想以前考试的情况和经历...只不过现在准备考的东西没有经历过所以不懂如何更好的准备,反之,用铁侠这种的心态来想想给我们再去考考试,我们只有一样东西去准备就是心情,就等待著考试的到来,然后下笔写一写关於自己对学到的知识的应用,感想和通过游戏问答问卷形式来呈见~因为考这个字,可以看成思考!一点都不用担心
2013-07-07
明白我们永远没法为某亲人所期望的形象来活著来做事哦,你只要尽了责任,应该不用理会好和坏的结果,当然!你的付出和收获成正比的!(没有不劳而获)有害怕的心理出现,是可能因为你不明白事情的真相而发出的感觉.(你有努力,爸妈是一定能感到的~)
2013-07-07
梦的不连续性,场景几乎都是片段片段的,想什么就立刻出现,完全没有整个过程。
2013-08-14
没有你的出体练习,哪来的你后来的知梦啊?这两者是相辅相成的。出体虽然是更可控的一种形式,但是功夫未到之前,还是不能保证百分百成功率的。要不为什么我还经常被猫秒杀,有时候状态不好还会便秘呢?但是出体的训练肯定会大幅提升知梦和假醒的几率。所以即使出体没成功,也不要执着。我前几天建议你结合WBTB,就是为了让你的训练更有成效,即使不出体,咱也不白做。你看,这不是有效果了?至于场景变换堕入普通梦。这主要是因为在梦里你跟着梦境的演化走了,被梦牵动了。所以即使是梦中知梦,知梦后的第一步也必须是立即做深化的工作,同时把你想要获得更清醒的意识这样一个意愿喊出来。然后就是马上脱离前一刻的普通梦为你营造的那个情节。建议马上飞走,或者一头钻入地下,穿越到别的时空去。
2013-07-07
除非你的定力已经到了相当的程度,否则跟着情节走很快就晕了。我现在的清明梦基本已经没有情节了,有,也是我故意搞出来的。我认为你现在需要做的是提升自己意识的清醒度。有两个方法比较有效,一个是大声喊出来,让我更清醒些!另一个是在脑子里做个简单的算术,比如4+8什么的。
2013-07-07
出体或知梦后:1.立刻做深化工作2.表达出想要更清明的意愿3.脱离当前的故事情节
2013-07-07
无论出体还是清明梦,真正起决定作用的我认为还是你觉知所能达到的层次。空间的穿越也是由这个决定的。
2013-07-07
越忘我,越有感觉
2013-07-08
半梦半醒阶段。再次地,门罗并没有建议任何方法达到这个阶段。其中一个办法是提起你的前臂,而把你的上臂放在床上,当你开始入睡时,你的手臂便会掉下来,你便会被弄醒。经过反复练习,你便可以学会控制半梦半醒阶段而不需再利用手臂。
注:门罗说的掌握半梦半醒的方法。铁哥的66种啥方法也有一个是这。
2013-07-08
睡前:一千个俯卧撑+深蹲起。总之把你自己身体搞的累一点。睡下以后:半小时异步法。睡眠过程中自然醒来:-醒时刹那保持不动(一定要形成这个意识,不要翻身,马上开始练习)-组合训练:重复做四组一、观梦屏十秒(有图像则继续,没有则下一步)二、听梦鸣十秒(有声音则尝试放大,无效则下一步)三、检测身体有无异样,将感觉最强的部位用意念动起来,不管是梦手、梦脚、还是其他部位,甚至是全身都行。二十秒。(有效果则放大动作幅度,无效则重复步骤一)-如组合训练没有效果,或者总是差那么一点,立即做下面两个补充训练一、用意念挤脑子二、告诉自己,放掉一切,迅速深度入睡,但是提醒自己一睡着就会马上又醒来。(如果确实这之后马上又醒来了,继续前面的练习)睡足六小时后被闹钟叫醒:-上厕所-泡吧十五分钟-上床,反复告诉自己我在做梦十遍。同时观梦屏、体验梦手,但不超过五分钟。-睡觉!
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2013-07-08
我想要成功的意愿太过猛烈,往往都是练到莫名睡着或者睡意全消。这个实在应该要检讨,
2013-08-14
心态、状态、时间。说成口诀就是:我应该抱着轻松自然的心态,在刚睡醒时去练习,当找不到状态时,就只能练习五分钟。然后翻身睡着,暗示自己一睡着就会醒过来。
2013-07-08
问题恰恰是强度太大了,既没有休息充分,又让身体随时处在戒备状态。欲速则不达啊。你需要充分利用六小时后那些睡眠时间。如果周末,可以多睡上几个小时,早上九点以后那段最易出效果。六小时之内建议别练了,休息一阵。梦手的使用,需要主动一点,不一定非要完整感受到它再动。而是要尝试用意念去挪动它,哪怕只是一根手指。也就是说,关键不是对梦手的想像,也不是去想像它的动作,而是要用意念真的让它动起来!
2013-07-08
六小时前还是专心睡眠,六小时后在再练习。
2013-08-14
你最后通过梦鸣出体而非梦手,其实说明了各种技法的不确定性,这就是为什么我总是把他们分组来练的原因。这种状态是随时会发生变化的。很难说哪种技法会固定的起作用。
2013-07-08
如果感觉很累就不要练主动出体,换个最舒服的姿势练练异步法足矣。睡过去了也就顺其自然,反正梦中知梦所需要的睡前暗示工作已经完成了。
2013-07-08
之所以出现掉线,其实可能是给自己的心理暗示。觉得想去做件大事了,开始搓手什么的,其实这时候已经在暗示自己有可能掉线了。所以说清明梦过程中,不要瞻前顾后,尤其不要存有对掉线的恐惧。越乱来、动作越大、越不动脑子,你就越不会掉线。同时你要告诉自己,你已经掌握了主动出体,清明梦对你来说相比他们那些靠碰运气的那简直就是家常便饭了,怕什么掉线呢?!当然,如果确实出现濒临掉线,那么就应该赶紧闭上眼睛头下脚上猛扎下去!
2013-07-08
你这个梦已经是只有场景而没有情节了。这是一大进步啊!
2013-07-08
当我在梦中大喊时,不能喊出声来,感觉就堵在喉咙里。铁哥你也有这种情况吗?还是这是我读蚂蚁哥的帖子,造成的潜意识暗示?有这种现象。是顾虑太多的表现,怕醒,以至于注意力焦点在这时候已经回到肉身去了。我看你以后不要再找神丹什么的了。很显然,在你急急忙忙找神丹的时候,已经在潜意识里播下了“这是清明梦,千万不要醒”这样一个种子。这种顾虑反倒会导致你梦境崩溃,或者出现这种焦点回到肉体的现象。例如你遇到的掏兜的情况,如果你当时因为兜很浅而感到紧张,继续深入掏下去的话,很有可能结果就是把真的手动起来,就醒过来了。幸亏你急中生智咬手指头,干了一件看似荒唐,然而在梦里却正常无比的事。你的潜意识是很喜欢你这样干的,因为对它来说那意味着你很糊涂,对它没有威胁性。这样干的结果就是梦境会进一步展开。潜意识会比较没有顾忌的继续为你演化梦境。(所以你就看到你的梦中佳人了)在梦里的时候切忌小心翼翼,越小心翼翼越容易醒。如果你能放开了喊,反倒能达到好的效果。老是在心里提醒自己在做梦是没用的。这种内心对话恰恰是清明梦的大忌。过一段时间做一些深化工作、转换场景等等其实效果会更好。那个梦手的问题,主要是你在练梦手的时候太刻意用意念去想象它的动作了,而不是用意念去引导它动起来。练的时候注意力集中一点,不要时间太久。太久了就没意义了。如果不小心牵动了真手,那就不要再练,赶紧告诉自己收工睡觉,全身心放松睡过去,就像有时候早上闹钟响过后,告诉自己再睡五分钟然后一头睡倒那种感觉。之后如果能体察到临入睡点的话,就可以再试一次。否则就等下一次醒来。
2013-08-14
只要是睡醒必定要验梦
2013-07-09
不怕掉线,战胜潜意识为你营造的一清明梦就马上醒骗局
2013-07-09
难道我那些文章中没提过绝对不可闭眼么?!除了短暂的闭眼,为了钻隧道,切换场景什么的,否则绝不可以长时间闭眼!那纯粹是自己找死啊。
2013-07-09
切记,深化任务是基础的基础!
2013-07-09
学会了让杂念纷飞,然后抓住临睡点。
2013-07-09
设闹钟是好事,是科学的做法。当科学的方法能够更有效的、直接的、方便的给人们带来清明梦和出体体验的时候,人类社会就会进入一个全新的阶段。我预言,我们离那一天已经不远了。
2013-07-10
刚开始的时候,你只需要让杂念像冒泡一样的翻腾,只要能在最后关头清醒一下即可。如此反复几次,杂念翻腾完了就可以进入状态了。以后功力深了,你的觉知可以保持在有意无意之间,静静的观察那些纷飞的杂念,真正的体验到它们并不是你。
2013-07-10
养成睡醒就验梦的习惯吧
2013-07-11
只要睡醒第一时间捏鼻子就好了
2013-07-11
我认为以开灯大法彻底取代深化工作是完全可能的。
2013-07-11
天黑了,看不见,咋办呢?开灯啊!开灯法就是考验我们对控梦心法的练习程度如果能自然而然,心中不多想,没有加进比我们现行的前辈们诸如梦界盲点,灯就是坏的的暗示的话那我们开灯就会一开就亮,把现实中的经验带入梦里,成功点亮梦境我深信梦中一切皆是心造的观点,说不定当我们练习到最后,连开灯不要了,直接一个意念就可以取代一切方法理论了(YY一下先)不过在那遥远的目标前,我们还是老老实实的,吃神丹揭井盖摸地开灯吧。。。
2013-07-11
我这次时间短,有可能是没有像以前那样用技术练习预热,而且没有做深化工作稳定梦境的关系
2013-07-11
用隧道来切换场景不是最理想的方式,建议以后在状态不稳时还是别用。想去别的地方,找个门推开就好了。简单而且没有风险。
2013-07-11
临睡点出体我一直认为是“结果”,而不是“原因”。如何把它变成一个系统的出体方法,还有待摸索。
2013-08-14
临睡点出体的话,我是把我时常练习的一个观想法和切换法结合在一起就是观想呼吸,观想鼻子下方那个空间,这个观想我练了蛮久了。。。一般被我用于改善睡眠我现在都是这个步骤:1.观想那个空间,感受呼吸来回通过,意念每一次呼吸都会让我全身放松2.等到杂念纷飞,神智开始不清时,立即开始练习切换法中的一种(梦屏和耳鸣结合,梦手各种动作,梦脚伸直曲回,烤肉架旋转),练习十几二十秒3.无效就继续放松,不要赶跑睡意,但继续保持觉知关注呼吸,重复一(为了达到保持觉知,我不知失眠几次才掌握到意念的强度)4.重复二,但是换种方法5.反复重复一到四,直到技术动作成功,或者出现杂念成真现象(我觉得杂念成真很有趣的)目前总结出的就是这样,看起来很简单,但光是不要忘了呼吸的要求,就让我头疼许久
2013-07-11
其实WBTB不用很死的时间的,其中的微妙处就是把显意识带入梦中前提条件一,身体已经休息充分,接下来的梦深度睡眠大大减少,有梦睡眠长而且多二,让头脑清醒,如果不会影响睡眠的话,越清醒越好
2013-07-11
杂念成真和杂念幻灭都是临睡点的表现,我得记住了
2013-07-11
运用临睡点相对会轻松些。而全意识强行出体则确实对体力有些消耗。这是正常的。
2013-08-16
只要意念把握正确就会出现的感觉,现在说出来和大家分享下、验证下因为我练习过气功,所以守住呼吸,把出体的念头植入呼吸对我来讲会很亲切,或许守住别的地方也会有帮助,但我是不想再换了说正题吧?当我开始守住呼吸,意念随着呼吸全身放松时,当晚会出体成功的,之前都会出现类似的身体感觉只要意念正确,对我来讲,首先会有感觉的是,大脑的中部和后脑这个范围,会出现一种紧绷感(这个词也不对。。。反正只要意念正确,一定会产生某种感觉),我会感到有些昏沉迷糊,这感觉很类似睡意然后,如果带着这感觉去继续第一步方法的话,身体也会有一些迹象很顺畅的呼吸会突然急促起来,但很快就会回复正常,还有有时手脚会不时抖动抽动一下的现象,身体会有种软绵绵感。。。只要方法正确,这些感觉很快就会出现,我发现这些感觉出现后,无论当时我认为自己有多清醒,在后面都会睡着。所以在这些感觉出现后,我会提高一点点意念,切换一下或者暗示一下自己只要大脑和身体出现了这种感觉,我又把握住立刻练习的话,那当晚往往就会出体成功
2013-07-12
闭眼视物,必是做梦,不管清不清晰;耳鸣放大,必是做梦,不管声音大不大
2013-07-12
这种状态时有发生,具体原因我也还无法总结出来。一个猜测就是这时的出体发生在非快速动眼期,同时精神处于比较疲惫的状态。之所以这么猜测,是因为在这种反复出体,反复被弹回床上之后,往往最后会陷入一个意识不是太清晰的时间较长的清明梦里(反复折腾之后快速动眼期终于到来了)。当然,这仅仅是一种猜想而已。
2013-08-10
躺下就练才是真正的自找苦吃。抓住一觉醒来的空档练习出体,乃是最聪明的选择。
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2013-08-10
深化工作是什么样的?铁哥是这样说的:-梦体的姿势必须尽量保持与肉体不一致。差别越大越好。肉体是躺着的,你就该站着。肉体脸向西,梦体就要面朝东。。。-尽快增强触觉和视觉。仔细触摸你能接触到的东西,认真观察它的细节。但是不要在一样东西上停留太久。-多走动,不要停滞。-不要自言自语,不要做长时间的思考。-不要往远处看。简单点的做法,就是把玩一下身边的东西,每个三秒即可(包括地板)观察一下身边的物品,每个三秒即可,必要时,你可以把你身边的东西吃掉,被子,床柱等等
2013-08-10
怎么我感觉你们都是睡一次觉晚上醒很多次,那是不是很痛苦啊,是不是我也要那样才能修成正果?我是练习两种方法,结合WBTB的临睡点出体,再醒来瞬间快速切换出体法那不一定哦,或许你适合轻松点的方法,例如乾坤大挪移
2013-08-10
午觉时间短,不要折腾。适合入睡时练大挪移或者临睡点,异步法也可以,因为这时身体经过一上午已经比较疲惫了。如果午睡过程中醒来,记住不要动,马上保持姿势练切换法。
2013-08-10
看来控梦心法无力的我,状态差时,最适合的是连续起身,起到REM到来。不过貌似智商是起身一次,变差一次。。。
2013-08-10
铁哥,可否详细说一下“不同时间身体所处的不同状态”这句话的含义,万分感谢!人的每一刻每一秒,精神身体状况都不会一样说得夸张点,这一秒的你已不是上一秒的你了养料的消耗,废品的排泄,看到一个又好笑的故事,或者心情莫名的沉重
2013-08-17
所以单靠一招是无法出体行走江湖的,切换法就是为了解决这种问题你把所有的方法快速切换一次,大致就可以知道今晚你对什么方法有感觉,然后就重点进攻吧PS:也许我说的不对,你再问一下铁哥
2013-08-10
铁哥,可否详细说一下“不同时间身体所处的不同状态”这句话的含义,万分感谢!数字解释的挺清楚了。我再补充一些:清醒入梦的关键是对自己身体状态的了解。比如,有的时候,身体异常疲惫,但是头脑却很清醒。有没有让你联想起什么呢?对了,这就是身心异步法所需的最佳状态嘛!又比如,你半夜被尿憋醒,上了趟厕所,躺回床上时,立马感到身体飘飘的,那就赶紧用大挪移让他旋转起来啊!当你充分把握了这些不同的状态,同时又有相应的应对手段时,出体就会最终成为你的第二本能。我很多时候已经不用专门思考用什么方法出体了,已经成为自然反应了。比如前天晚上,我迷迷糊糊的,忽然感到了一种状态。我立即坐了起来,半靠在床头,然后一瞬间就出体了。为什么要坐起身呢?我也不知道。只是直觉的知道那个姿势会更有利于当时状态下出体。大致就是那么个意思吧。
2013-08-10
全意识出体,临睡点出体,醒来瞬间出体分别是什么?[图片]我好自卑啊!谢谢!这三个出体名称其实是我和铁哥说顺口后,就变成这样了临睡点出体我已经发到清明梦吧,该贴也有原始版本,我一般就用这个版本醒来瞬间出体,是铁哥给我的订出体计划表,用得好的话,续梦失败一两分钟也可以出体,也在该贴里,哪楼我就忘了。。。全意识出体每个人都不一样,说白了就是在睡眠时间之外,何时何地都能出体
2013-08-10
异步法的这个口水问题是此方法最大的弊病。我自己练习的时候,可能因为本身对出体已经很熟练了,所以并未对我造成太大困扰。但是基于我在论坛上的观察和众多朋友的反馈,这个口水问题显然比我原先所意识到的更为严重。我建议不要强行练习异步法了,还是用WBTB结合切换法以及临睡点出体吧。这个异步法必须加以改进,否则很难普及。我要花些时间好好研究研究。
2013-08-10
异步法连眼睛都不能动吗?我感觉我睡觉时完全控制不住它啊,它自己就要动…我这不知道怎么让它不动,一直往上看算不算?眼睛乱动无法控制其实是已经接近状态的表现。。。包括口水横流,其实这些都是异步法给你放大了的感官刺激,属于半真实半幻觉。唯一真正的解决办法就是忽视,不要专注于这些感觉,把注意力转移到别处。这就是为什么异步法其实不要求你的思绪太集中的原因。临入睡前,人的思绪开始飘散,杂念丛生。这个时候不要管它,任它去。只要隔一会儿稍稍收一下思绪,避免睡着即可。如果你能任思绪飘飞,你就不会注意到口水,眼睛的问题。
2013-08-10
切换没有感觉,可能有以下几个原因:一。试图在刚刚躺下来的时候就练,而不是利用WBTB。二。没有抓住梦醒刹那的机会,可能身体动了,翻腾了几下以后才想起来练切换,已经太迟了。三。意识在醒来时的瞬间过于清醒了,有点兴奋了。四。每一种方法试验的时间过长。五。切换的次数不够,没做到位。从你梦嘴发生感觉看出,你在做切换的时候可能不够放松,当你准备放弃了,放松下来了,感觉也就来了。其实这个时候应该马上再做几组切换的。
2013-08-11
说白了,就是用意念去想像这样的动作带来的那种感受,而不是那些动作本身,尤其不要把这些动作视觉化。当你处在最适合出体的状态时,你要迅速的把自己全身的感觉扫瞄一遍,看看哪些部位最有感觉,并不一定非得是梦手梦脚什么的。比如,有时你会发现背部似乎很沉,那么你就可以试着放大这种感觉,想像自己沉到床下去。再比如,我很多次都感到双腿蜷曲,于是我就模拟蛙泳的动作,反复的将腿缩起再蹬直(意念中),知道将梦体最后整个从头顶给蹬出去!
2013-08-11
话说异步法对睡姿有什么要求没啊?我仰躺总想咽口水。说实话。。。这个问题我也困扰好久,你越是在意它就越是让你为难。。。口水问题,只有在临睡点时不会给我来困扰。。。
2013-08-11
关注呼吸对我的作用就是,转移注意力,让我快速放松,还有当我睡不着时,我还可以用哪个方法催眠
2013-08-11
当你全神贯注(我觉得很难,我会走神)在切换时,其实已经无意间放松身体,产生困意了
2013-08-11
起作用的不是呼吸,而是我加注在呼吸上的意念暗示,这意念暗示正确的话就可以压抑显意识,而又不会让我产生不了睡意
2013-08-11
也就是说,当我意念暗示都正确,并且把握住身体当时的状态时,就可以尝试一下直接切换全意识出体了
2013-08-11
全意识出体指的应该是,无论何时何地,在睡眠时间之外,在清醒的情况下出体入梦全意识指的应该是全身心的投入吧,我也不太懂,我过去所自以为的全意识不太完整,还经历了恍惚状态后才出体的
2013-08-11
铁哥想说的应该是。。。并不是说运气不运气。。而是一种“第二本能”。。。说成条件反射会容易理解一点?
2013-08-11
所谓熟能生巧,就像打架一样。。。经验多了,自然而然遇到类似攻击就下意识的知道如何进行反击撂倒对方。。。。说白了,还是铁哥评价你那样,蓄而待发。。。。
2013-08-11
举个例子,如果把练习失败睡着比作上课和美女聊天被老师发现临睡点就是在被老师发现的那一刻成功转头回来美女就是我在练习临睡点时,脑海自然浮现的杂念意念暗示的频率和强度就是,和美女聊天时,时不时回头看一下,看老师会不会转头回来检查你太关注老师有没有发现的话,回头过多,和美女聊天就不会尽兴,也就是当晚失眠睡不着。。。好的频率和暗示,应该是轻松自然的和美女聊天,偶尔自信的回头看看老师转头过来没有(这样的频率和暗示,才能一边练习临睡点一边睡着)杂念成真就是美女看你风趣幽默自信,主动告诉你,快回头~\(≥▽≤)/~啦啦啦快转头过来了。。。老师要回头看了
2013-08-11
举例不当的话无视吧
2013-08-11
实话对你说吧,我当初跟随铁哥学艺,曾有多次,对主动出体的难度望而生畏,只想默默离去,放弃出体练习后来有过成功经历后,这心理更严重了但我这人就是掘!潜意识你想让我逃离是吧?我偏不于是我不管什么情况,都没有放弃过练习,什么方法都尝试,决心一定要战胜我的畏难心理就像我对叶叶说的,你要比你的恐惧更要强大,更为恐怖
2013-08-11
不要刻意去模拟,无中生有很难,要因势利导。
2013-08-11
跟大家说说我认为的临睡点几点大忌,这往往也是我失败的最大因素1.切忌主动思考过多,杂念指的是大脑运行自动产生的念头,你干预过多一般就会失眠2.我本人在走神放松后,练习梦手梦脚旋转等等动作时,决不能练习太久或者想象动作的频率太快太高,这两者都会让精神清醒过来,而临睡点最重要的是睡着3.当发现状态不对后,就应该停止练习才对,主动放弃,不代表之后没有收获
2013-08-11
过去我认为临睡点出体耗时久,但根据我这段时间来的经验,我觉得那是我经验不够的原因我想,真正大成的临睡点,意念暗示和想象,应该自然的包容在练习过程中,就像大脑自动产生的杂念一样就比如我睡着一般不需要半个小时,有时候一两首MP3的时间,我就失去意识了那我的临睡点成功的时间,也应该只用半个小时左右,超过半个小时的话,消耗的时间就不合算了还不如就此睡着,期待待会的假醒,或者养足精神,抓住醒来那一霎那果断练习切换根据铁哥当初给我订的练习计划表,我猜测铁哥出体的时间不会超过十五分钟,也许只要五分钟这样看来,醒来瞬间出体和全意识出体,熟练后效率是比临睡点高的,我应该逐渐把重心转移到这两点才是
2013-08-11
你自己意念暗示的时候想的是什么?例如说。。。不能睡过去?我的练习步骤一般是躺下放松,产生睡意开始意念想象切换法一遍,选择最有感觉的两三种然后就按照临睡点的要求做当我觉得不行了,今晚似乎状态不好会睡不着时,就转为轻轻的一个暗示,暗示待会在感受到那种感觉,就立刻练习出体(我有?次,就是这样即时放弃,待会反而临睡点成功的经验,实践证明,度娘是个小受。。。)
2013-08-11
临睡点应该做为你的主要出体手段,以切换法为热身。也就是说,你每晚的出体历程都应以切换法或异步法为先导。
2013-08-11
铁哥,为了在假醒时可以知梦,醒来后马上验梦应该全是好习惯吧?但是你前面又说醒来后不要动,开始练习梦屏,梦鸣,梦手,这个冲突怎么办啊?我醒来后只是动一下右手捏鼻,然后再练,效果会差很多吗?我就记得好像有个人没有回复。。。醒来后迅速练习切换法是可以验梦的,无论是梦手梦屏梦鸣都可以验梦牵动肉体以后,显意识迅速复苏,这时候时机就不对了,要的就是那种似醒非醒的时机,这样才能快速出体
2013-08-11
睡姿左侧睡,手放在大腿上,我抓了一下大腿,然后想象一下这感觉,意念待会临睡点到来时,我也会这样做
注:根据不同的姿势进行不同的暗示
2013-08-11
最近的出体经验,让我得推翻以前的一些结论。我想临睡点出体时,其实并不需要在意用时长短问题它和失眠一两个小时不一样,后者会损耗精神体力。而前者一旦进入状态,你就无法体察时间的流失,知道临睡点到来临睡点进入状态后,似乎还有恢复体力精神的作用。我不太了解睡眠机制的发生,但我认为,临睡点时的耗时,应该是浅睡替代了深度睡眠,后直到意识滑入临睡点但如果你在床上练习时,可以清晰的思考,为什么我都半个小时或一小时左右了,还没到临睡点?那可能就代表今晚得放弃体察临睡点了,虽然坚持下去也有可能会成功,但是损耗精神体力,相当不值得
2013-08-11
其实我们所说的临睡点,很多时
2013-08-11
第三人称视角看梦境。。。有点像我6月底那次出体切换梦境之后的状态。。。我当时是让自己在眼前场景走动。。。刚踏出一步就已经本尊入境变成了第一人称视角在场景内了。。。
2013-08-11
对了铁哥,只有让身体睡去,意识保持清醒才能觉知入梦过程吗?单靠意识的把握,可不可以做到?我看到一些睡眠禅法,也说过要觉知入梦过程,但它说的很模糊,但我看起来,不像是让身体睡去意识保持的清醒的技巧
2013-08-11
抓临睡点之前用切换法热身是很有效的。切换法热身之后,如果还未出体,就该换个姿势彻底放松,让自己迅速入睡。不要压制杂念的纷飞,隔一会儿稍稍收束一下思绪,观察一下梦屏或者体验一下梦手足矣。这个时候要灵活不要钻牛角尖。告诉自己如果不成功就这么睡过去了的话,接下来也一定会知梦或假醒。同时,也要关注杂念成真的现象。在这种状态下,很容易就可以通过意愿将杂念变得更实在真实,从而演化成清明梦,直接跳过出体过程。
2013-08-12
单靠意识的把握是很难做到的,中间往往还是会出现意识断层。其实我一直不赞成传统修炼方法里的放松步骤,耗时很长,说到底不是害得人再也睡不着就是最终熬到身体入睡,等于走弯路,无用功。要想感受入梦的全过程,你必须有一个完全麻痹的身体和非常清醒的意识。这不就是异步法吗?
2013-08-12
忘记练习好啊,忘记才能睡着,我们要做的是,让练习~~~放松睡去~~~练习~~~放松,这个模式自然而然的融入大脑(估计这个已是临睡点大成了),这样子,我们就会在睡着后不知多久后,突然间的回复神识那一刻,用这个来抓到那一刻我过去对临睡点不熟悉时,就是靠切换法跟杂念成真来提醒我现在开始尝试,简化这个过
2013-08-12
切换法预热的时候需要注意压制杂念乱跳么???--||要不怎么说是全意识出体呢。。。全意识出体是主动制造状态来出体,临睡点是借助睡眠来出体,所以两者目的一样,而方法不同(当然这是我的理解)
2013-08-12
我觉得压制这个词用的不好。有点刻意了。应该是一种相对放松,意识较单一的状态。这种状态下,因为注意力有那么一点放在观察梦屏,移动梦手上面,这就有效的抑制了太多杂念的产生。但这也绝不是意识非常清明,太人为的压制杂念就会造成越来越清醒以致难以入睡。如果在切换过程中发现杂念纷飞难以控制,就应该放弃切换,让杂念聚集,然后再试着切换,这时往往会有更好的效果。如果切换无果而杂念继续,则应马上放松,争取促成杂念成真,直接入梦。
2013-08-12
和杂念成真相比,全意识练习时的清明只是相对的。要真的是清醒无比,那还能称它是清明梦呢?!应该说是白日梦才对
2013-08-13
当我想快速睡着,放弃一切练习时,我喜欢念心经催眠,或者是下楼梯法之类的
2013-08-13
练习出体时,身心时常会出现奇妙现象或异常情况,杂念成真,杂念幻灭心头一片宁静,还有身体的不合理动作不合理感觉,所以铁哥时常教导我,要学会保持轻微的觉知,来体察它们
2013-08-13
哎,我总是醒来后无法第一时间想起不能动,要验梦,梦手梦鸣梦屏切换,有没有什么暴力点的强制性方法啊,我睡前已经暗示很多次了,而且醒来后都是身体先动了才醒来,感觉就是先翻身然后才醒的,每次我醒来都知道这次又失败了,而不是根本忘了这事。这怎么破啊?
2013-08-13
我的方法是真的有点暴力的。。。不断的强化暗示。。。不管白天黑夜。。。我都在灌输自己醒来不要动,先练习切换法多少回合之类的
2013-08-13
其实只要有很强烈的意愿,能够坚持,就应该不难。毕竟,做清明梦也好,出体也好,这些都是人类与生俱来的能力呀!
2013-08-13
异步法这个东西需要毅力,当初因为其方法简单,所以我介绍它给大家用来体验一下。但是现在看起来虽然方法简单,实现起来还是因人而异,有相当的门槛。建议你看看乾坤大挪移、切换法、魔琴、数字的临睡点入梦法这些技术。
2013-08-13
特别是铁哥你说过异步法眼肌也不能动,我觉得我完全没有能力控制我的眼肌,他就是要不停地动,这个怎么办?
2013-08-13
那种不受控制的乱动没关系,我指的是不要刻意去看,比如找梦屏
2013-08-13
数字哥的临睡点具体有什么方法吗?
2013-08-13
http://tieba.baidu.com/p/1165163064
2013-08-13
睡眠时间外的练习八月二十二暂定步骤:1.练习最少半个小时,这半个小时内,身体一动不动,也不能吞口水,借此为将来的异步法打下基础2.用被子把姿势调整为,半靠在墙上。我认为这个姿势不容易昏沉睡去,也不会太紧张3.练习切换法,切换步骤为:梦屏+梦鸣,梦手,梦脚,旋转,挤脑子。每个两个呼吸,也就是十秒内4.练习前呼吸吐纳放松两三分钟(深呼吸放松肢体紧张)步骤有改变的话,下次会提出来或许你们认为我在自找苦吃,但我认为我乐在其中,这和我玩电脑游戏疯狂追求通关没啥区别,不过前者对身体没有伤害,何乐而不为?
2013-08-13
我想了一下我几次切换法的快速出体和进入状态(包括睡醒瞬间),发现他们似乎有几个共同点:1.几乎在梦境就快结束的那瞬间,我就立马反应到,立刻准备切换2.开始切换时,我心中并没有别的思绪,有的就是机器一般的本能切换反应。也就是说,我没有主动思考,就自然而然的开始切换3.没有引入白天的生活场景和思维方式,就带着梦境刚结束时的那种身心状态就开始练习那种清醒入梦时的感觉我无法用言语表达,但是我想可以以上面的三点为要求进行训练,让它就像吃饭睡觉,不需要思考成为本能
2013-08-13
补充一个灵感,切换法想要快速成功,应该是要学会睡眠思维。。。我怎么把自己说糊涂了。。。就是,要把练习做的像睡眠一样,练习切换的过程就像你在梦里活动一样(这个应该是要点之一,我得尝试一下)
2013-08-13
睡前训练,效果顶呱呱地,铁哥在帖子里已经强调过了
2013-08-13
跟我做几组运动就能解决一切入睡困难和失眠!
2013-08-14
即使失败后还是有机会再出一次的,但别多想!
2013-08-14
在感觉来了,没有做深化工作的情况下,智商是极其低下的,在遇到异常情况时应该果断捏鼻子)
2013-08-14
看来醒来后如果是无意识的动作,不会影响切换
2013-08-14
至于睡眠时间外的练习,我已经想通了,这和睡眠时间内的清醒入梦没有区别,我还得花更多时间让自己产生睡意。。。我不应该纠结这个问题说一下自己的心得吧,趁我还记得我是怎么学会之前:1.意识模糊点(想睡又不是很容易睡着的状态,用铁哥的说法是,旧识以去,新识未生)比意识清醒点容易进入状态,或许熟练后会相反过来2.同上的原因,所以醒来那瞬间不要动立刻开始切换容易快速清醒入梦。但是最好不要动弹,很容易彻底醒过来。但是无意识的动作不会影响到状态,而且有时候睡意实在太浓,往往还没开始切换就睡过去了,这时候最好强行翻个身让自己醒一点点(有可能造成失眠,难以再次入睡不会自我催眠的朋友勿试)3.切换法说是全意识出体,但如果你太过全神贯注了,反而不能产生睡意进入状态。最好的状态是,轻轻松松的但又把切换的意识存入潜意识,不断的走神后再切换往往效果更好,忘记切换到哪里,重新开始切换更佳4.切换法的要诀是,掌握自己身体不同时间不同状态的情况,例如有时候你切换到梦手,梦手没动反而发麻了,这时候你就不该纠结于让梦手动起来,应该是把意识放在把麻感放大到全身5.是最重要的的一点,但我不知道如何诉说,就用铁哥的回帖来说明吧?我可以毫不犹豫的讲,正是因为铁哥的这两个回帖,让我练习三个多月都没有动静的切换法,我一直苦苦思索不能明白而铁哥的知道让我一下子顿悟,明白最重要的一点,就是感觉!!
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2013-08-14
醒来那瞬间的机会太快了,我们该怎么抓住呢第一:不要动是必须的,吞口水到不一定会影响状态,但是保险起见,最好什么动作都别做。一感觉到自己醒来,就把所有注意都放在切换上,这样子自然而然就会忘记口水等问题第二:WBTB时的切换,由于我们本身已经很清醒,所以需要走神恍惚等等步骤让我们开始模糊,效果这时才出来但是醒来那瞬间的切换,有没有效果往往两三组就可以知道,所以全神贯注专注于切换这三四组即可超过这三四组,就容易彻底醒来,有入睡困难的吧友就有得苦恼了。我一超过这四组,就得转为清醒时的切换训练了所以在新手初期,醒来那瞬间,全身关注切换个三四组。不成功,捏下鼻子翻身大睡,等待下个醒来的机会第三:不要思考!千万不要开始思考多余的问题,最好连杂念都没有一思考很容易带入白天的思维模式,让你越练越清醒。杂念在WBTB时有助于意识模糊,进入状态但是我们醒来时,意识本身就已经很模糊了,不需要杂念走神的帮助所以醒来那瞬间的机会,我们需要装死!全神关注!装傻!当然,这个机会消失后,转为正常时的练习,我们此时就需要尽可能让自己变得模糊些了
2013-08-14
跟大家说一个方法,这是我当初练习清醒入梦时,没有经验又不按照铁哥教导蛮干训练,练习过量失眠时,睡不着后用的。现在看来,也可以结合听梦鸣看梦屏之类的方法,成功入境清明最早我是怎样做的我忘了,没写下来的东西,我也懒得记忆下来,反正下楼梯法只是在我连临睡点都失效,或者还是睡不着时使用的这是我现在的想法:开始想象自己在下楼梯,要去一个地下室。这个地下室是心灵的宁静港湾,我在这里如同我在母体里一样,宁静愉快想象自己身临其境,脚步的动作,想象的越具体越好每下一个楼梯数一下数字,一直下一直数,数到你忘记你数到那里。然后不要思考你数到哪里了,重新开始在数就是了(现在才意识到,这里面也有学问)在重新开始数的同时,关注一下耳鸣(我当初是这样做的,现在看起来,还可以瞄梦屏,动梦手)然后反复这个步骤,不是睡着,就是耳鸣放大入梦成功了(有过几次这样的经验,不可靠,但也说明了它也有成功的可能性)我是在所有办法都失效后,又睡不着,可还想入梦时这样做的。现在想想,实在不值得,都睡不着了,还是老老实实催眠自己睡去吧,明儿再练得了(好吧(∩_∩),训练方式一向很野蛮的我,没资格这样说。。。)这个方法和传统的下楼梯催眠法不同,想要快速入睡的吧友,去网上找找原始版本吧
2013-08-14
要想达到超觉状态,首先有这么几个前提:-清晰稳定的清明梦-非常清晰的主意识(达到白天的水平)
2013-08-14
-发现你闭着的眼睛前两点通过不断的练习,尤其是梦瑜伽的那些控梦练习,应该最终都能实现。第三点需要你自己去体会。既然你现在入梦已经如此有把握了,我看已经可以做些尝试。你在梦里的时候,尽可能的把自己的主意识恢复到非常清晰的程度,然后你体察一下自己的眼睛的状态。如果你发现自己其实一直是闭着眼的,而你所体验的梦境都是你闭着眼睛在自己脑子里幻化出来的,那么你就很接近了。这个时候尝试着把那双闭着的眼睛睁开。这很难,因为你会觉得是在睁开肉眼--很沉,意识在飞速的清醒,稍微搞不好就睁开肉眼醒来了!这个过程很困难。所以你要有思想准备,不要怕破坏了你的好梦。当然,以你现在的功力,已经没啥好怕了,清明梦对你来说已经来的太容易了。没想到你这么快就达到这样的境界了,真的不必再继续记录下去了,完全出师了!我真是欣慰之余还有些唏嘘啊!谢谢你给我带来的成就感和快乐!祝更上层楼!
2013-08-14
异步法加大挪移确实挺轻松地,应该很适合睡眠时间少的孩子
2013-08-14
魔琴法适合在你很困时,又不想下床活动时使用
2013-08-14
清明度不高所以容易堕入普通梦,你清明梦后反复深化稳定梦境后,尝试下心算或思考一些白天的问题提高清明度(有可能醒来)
2013-08-14
白天的话,有空就闭下眼,练一下梦手梦脚之类的
2013-08-14
可让梦体更加敏感,也有助于夜晚的练习,更容易成功
2013-08-14
大数,你在梦里睁眼的时候,心里一定要明白一件事情。那就是,不仅仅梦境是幻觉,包括你认为你“看到了”,这也是幻觉。就像话场的那个视频一样。你认为你“看到”了真实的世界,但是这个所谓的真实世界其实是经过了你的脑子加工的,而其真实的存在形式未必如此。我们觉得我们在梦里“看到”了千奇百怪的世界,其实那些不过是我们自己脑子里演化的东西,包括我们以为我们用来观察那些幻象的眼睛!
2013-08-14
我们眼里物质世界的精彩(乏味),只是我们的情感的加工,智慧的自我愚弄,而事物的本来面目并非如此。而清明梦的世界也是这样,精神世界的真面目,也不是我们自以为看到的那样。只有意识到这一点,才能在意识清明梦境稳定的情况下,找到着眼睛,睁开那眼睛,超越物质和精神,进入超觉状态。
2013-08-14
“精神世界的真面目,也不是我们自以为看到的那样”,的确如此!
2013-08-14
清醒入梦并不像他人想得那么难,只要找对方法,坚持练习,每个人都可以成为高手的
2013-08-14
我说说一点我的见解吧,毕竟我也是先修了六个月的知梦扳机,才转向练习清醒入梦的。关于这点,和我熟识的兔纸他们是知道的。至于发现梦中异常寻找扳机这个问题,我做梦从来不稳定,前个星期可能常常回到老家,下个星期又是铁血杀戮,有时又会转为温馨生活场景。扳机没找到,可梦中异常倒是不少,可我一直就是不能知梦。于是只好不断暗示,不断来七字真言,终于在练习两个月后,我在老家的巷子里,看着双手知梦了,然后就秒踢。。。在下个月,被美女逆袭知梦。。。秒踢。。。在下个月,忘记干啥知梦了,反正还是秒踢。。。一直到我开始学习梦屏,情况才有改观,竟然一个内出现两次清明梦,一次秒踢,一次蝙蝠以雷电怪施虐老家,我以第三者访观,后意识到是梦屏,知梦后触屏抓怪角色换位为怪物,后追杀它们。这也是我第一次长时间的清明梦,也是我第一次在一个月内获得两次清明梦。我迷迷糊糊有所醒悟,只有清楚把握如何进入梦境,才能把清明梦掌握在手里。后铁哥来到,我第一次学习切换法和身心异步,真正开始我的清醒入梦修行,关于这个我一直有开贴记录。想必有很多吧友是看过了。之后便是一直进步,从一个月一次,到一星期一两次,从假醒从未抓住,到第一次抓住假醒(那个帖子还是八零哥给的精呢,现在不知他去哪了)当然一开始我也是靠运气,靠清醒入梦的方法来催生假醒和知梦,再后来偶尔几次不是假醒而是我练习到成功。我终于尝到甜头,开始奋起直追。回想起我以前辛苦练习的日子,彷佛就在昨天。可是后来遇到瓶颈啦,对很多问题没明白,又不行了。然后我又开始学习暴力法出体,这点兔纸是深深明白的,我用暴力法出了好长一段时间。暴力着暴力着,随着清醒入梦次数的增加,我开始明白清醒入梦的各要素到底是什么了。然后总结出一些心得,写在记梦贴里铁哥这时提出了,说我该学会体察临睡点,用轻松地方法清醒入梦。于是便开始摸索,其中铁哥一直在身旁教导。于是我又开始了新的学习路程,从无法体察到真正成功,摸索了多久呢?我也忘了,毕竟到今天,正好是我和铁哥学习清醒入梦的第四个月。对了,我第一个记梦和练习心得贴还是在清明梦吧开的呢,是蚂蚁哥给的精,是五月23号那天开贴记录的。当我开始学会临睡点后,频率从一星期一次开始慢慢变成一星期多次,直到最后差不多每天都有一次了。这时我便把和铁哥一起整理的临睡点发出来,希望能帮到吧友们,那个贴子,是帆姐给的精。可惜的是。。。没几人在意它之后便是一直不断地练习临睡点,用时越来越少,成功率越来越多。终于开始出现,几分钟即可清醒入梦,或者几乎一分钟内就睡着入梦了。开始心有所悟,知道了该往哪条路走。于是便离开网络世界两个星期,专心体会这段时间来的感悟。就是在这两个星期,我学会了切换法快速入梦,用时从半个小时慢慢稳定到十五分钟左右。太玄就是在我离开的时间里,铁哥整理出来的,前身既是临睡点。虽然铁哥很谦虚的说,是和我一起整理出来的,但是我明白是铁哥在旁不断地引导我学会它。当然,刚刚开始学会快速切换,还不是很稳定。但随着我练习到现在,清醒入梦是越来越轻松了。有时候一醒来,模模糊糊的切换一回合,就进入了清明梦,一分钟都不到啊~~我差不多已把清醒入梦变成了本能,如同呼吸一样自然,虽然这状态还不稳定,我也不是次次都可以秒速入梦。但是我也发觉了其中的规律,于是再次把经验发出来共享,这次,已不是在清明梦吧了。因为我知道你们喜欢讨论压床和知梦。为何断言只有知梦扳机才能长期稳定呢,我最近有点事情。。。每天只睡八个半小时,可还是可以保证一到三个清明梦的。但我在睡十个小时候完全可以做到,一天四五个清明梦,甚至在状态好时不断的出入清明梦(得承认,不断的出入清明梦,我也没几次经验)铁哥。。。是我的老师。。。我能做到的东西,谁敢说他做的不会更好。直到现在,我也不敢说我已跻身于高手之流,跟铁掌帮那些可爱的帮众交流时,也从未把自己放在相当的高度上,我知道他们只要一直保持这个热情下去,不懈的学习。终会达到我的水平,或超越我追赶蚂蚁铁哥等高手虽然我已是梦中知梦清醒入梦两者频率都很高了,但我难道就没有进步的空间了吗,蚂蚁哥铁哥虽然厉害,但世界之大,谁敢说没有更加厉害的梦修者。我的目标是在。。。。。。世界的终点。就不详说了,每个人都有自己的理想,没有理想就无法活得快乐,我默默练习就好了。如果对清醒入梦有兴趣的话,我倒是可以和你们说说一些技术细节。我关于清明梦想要做的事情实在太多,开发潜能探索共梦突破梦境,如果不能保证我想要清明梦时就可以清明梦的话,这些事情根本无从实现,无根漂萍罢了。而这点,目前我只在清醒入梦上得到,从靠运气到暴力,从艰难到轻松,从低成功率,到现在一天四五次,甚至百分之百(得详细说下,只有在保证十个小时睡眠,状态极好时才有,或许以后我可以达到天天如此,但是现在我还不能)!时间。。。刚好四个月呢。。。铁哥,心中一直感激你把我从菜鸟带到现在现在。可虚拟网络,人与人之间的交往,说太多就显得假了,只能祝福你今晚有一次超觉了另。。。铁哥。。。我实在很怕整理我的那个超长楼啊~~~也不知道能写什么新东西了,能不能无限期推延呢?从头再看一次思考得失是一定要的,但是。。。可不可以不整理东西出来了,反正有毅力的吧友都看过了
[END]
@小姑娘王蓬絮@一念三界@353877848@宇宙之铁@梦中木屋
看到我该看的东西,看到我想看的东西。以前爬楼没注意到,师兄一整理就非常明了了,谢谢整理,非常不错。
回复市区的意愿:谢谢谢谢,话说叫我小龟就好了。。。我可不大。。。
太好了,非常不错啊!俺有机会再复习一遍。小龟把后面也整理一下吧。那里有意识焦点、超觉的讨论和记录。
回复一念三界:晕。。。明年看吧,希望我那个时候可以研究超觉了
啊啊啊啊啊我感动的哭了!!!居然进二楼了!!!居然还是用小号发的。。。哭死。。。一楼怎么失败了。。再来一次@turtlegood
回复这是乌龟的小号:哈,你这小号的id看着也别扭啊(o゜▽゜)o☆