回复353877848:额，我倒不是很担心状态，只是没有室友干扰就ok了

回复353877848:混合体没关系，好用就行。观想和梦屏不是经常混用嘛。  

回复情丝几许:那是你还没习惯，翻翻我的梦见，你也可以看到很多这种类型的。我跟铁哥吐槽过，练习方法太多了，结果我现在练习太玄，感觉就像是WILD/MILD/太玄的混合体。

情丝1123楼的说法，很类似我的这个体验，其实这个体验我常常有：
醒来，WBTB后四组左右太玄，意识混沌。
我有种现实开始虚化的感觉，不知为何，感觉到现在不是躺在澳洲，而是故乡的那张床上。
决定相信，意念翻身，得不到确切的体会，不理会之，开始爬行抚摸地板的工作。
细节开始反馈，终于觉得自己是在梦中，而不是意淫。得到信心后的我继续之前的作法，给自己加入指令。
嗯，这里已经到床柱了，唔，这个继续是爬到门口才对。
眼前突然一亮，就在我爬过想象中的大门后，而且还是很清晰的梦境体验。
我朝后厅飞去，飞过杂物室时停顿了一下，飞进去看看我的样子，发现根本不是我。
从后厅的阳台飞起，依旧是清晰到过分的场景，空中的我此时是全裸状态，哭笑不得，这是意味着抛下一切，还是纯粹在耍流氓呢？

试图在空中召唤出一座时空门，踏入其他的场景，结果失败，眼前一黑掉线了。
结果不是掉线，大意下意识坠入普通梦。  

西方也有不少人声称可以夜夜清明，甚至一年有1500个清明梦，排除吹牛和计算方法照成的误差，看来夜夜清明还真的存在。

西方有人对此做了研究，结论是他们这些夜夜清明的人有个共同点，就是经常会在梦中问自己一些问题：“我之前在哪里？”“我现在在什么地方？”等等问题。等问过之后，自然知道是做梦了。

可惜的是，这种问自己问题又不是自己能控制的。一般你在问你问题的时候，其实你已经接近清明梦了。所以说，还是无解。我估计是因为他们体质比较特殊，比较容易知梦吧。大家可以试试，提醒自己在梦里要经常问自己是怎么来这里的。至于结果咋样，随缘吧。  

也许吧

回复打翻王座:对呀，这个是西方一个比较主流的清醒梦方法了。可惜没有人去完整的翻译，可能是觉得翻译的东西技术含量比较低，显示不出水平吧。

DEILD由梦引发的清醒梦。简单的说就是由一个梦醒来后，不要动，回忆梦或者用想象继续梦，这样有一定几率进入梦中，实现清醒梦，或者感到已经进入梦中，起身验梦。这个方法我经常和看眼前黑暗结合在一起用，多数是在清醒梦的时候续梦用的，普通梦用的倒是不多。

方法是不错的方法，可惜只是零星的在各个技术贴里提到过，没有做为一个独立的方法贴出来，以至于知道的人不多。  

回复353877848:额，这样也行。我吃过西红柿、苹果，喝过可乐，感觉味道都有些淡啊

回复353877848:除了XXOO，还有什么可以获得满足感的。。

其实，对于梦这种自我内心体验的东西，很大程度上取决于个人的感觉。比如说出体体验，很多人坚信他真的出体去过物质界，于此同时对他看到的不合理的地方解释成梦境和现实叠加了。。其实OBE的意识清醒程度还不一定比高清醒清明梦要高，只是个人感觉不同，你觉得自己出体了，自然会比高清清明梦要感到震撼的多。

还有一个就是潜意识的问题，梦中所获得的幸福感、恐惧感、满足感等等，其实是和个人的经验还有信仰、知识、世界观等相关联的。有的人称在清明梦里遇到佛祖、上帝，伏地跪拜，获得了极大的幸福感。而有的人不信这些，即使见到上帝，可能直接把上帝打了也不一定，何来的幸福感呢？还有，如果一个人不信基督，估计也很难在清明梦里见到惟妙惟肖的上帝吧。  

回复一念三界:我已经放弃了。。

我见过中文比我好的鬼佬怎么破。。。

回复353877848:已经尝试很多次了，每次都是漂浮在空中，场景消失，纠结一会儿后掉线

回复一念三界:判断达到高清醒度，可以和高清晰度相关联。起码场景变得清晰了很多。而且一次比一次清晰。还有就是感觉了，感到大脑十分清楚，和现实差不多。也可以回忆一下现实的生活还有明天要做什么等等

回复353877848:你看了那个对话的后面就知道了，拉伯格形容的状态简直和超觉一模一样。。比如说融入宇宙的感觉，自我核心的摧毁等等

回复情丝几许:耸肩，情丝亲你太看得起我啦~我看不懂的，这还是得请教铁哥的周六下班后，我把这段时间零星记下来的梦发上来好了。

回复353877848:大数，你要是有时间的话，我给你看一篇文章，是stephenlaberge和另一位学者关于清明梦的对话。里面深度探讨的内容很多，包括意识焦点转移和超觉。主要是术语太多，表达太正式，我不是很能看懂。

这个这个！这个感觉就是国外很多人追求的超意识状态了，铁哥说过，超觉只是更加深入而已，深入到意识产生质的改变。

回复情丝几许:怎么判断是否到达高清醒度了呢？场景稳定，感觉真实？

回复一念三界:不知到这个3段式提升的清醒度的方法是否有效？

回复情丝几许:其实这个方法前面也就是超觉前面的准备工作，每次我做到提升知觉到高度清醒后，就无法进行下去了，飘在空中，场景消失，也没见出现啥奇特的感受。。不过这个方法的最后一步同时感受到梦体和身体，我还真没认真试过，也许有惊喜也不一定。

清醒梦转OBE技术
好吧，几个小时前我在梦吧发过以此为标题的帖子，那个帖子是骗回复的。不过我还真找到了由清醒梦引发OBE，也就是出体经历，而不是梦吧所谓的出体，的方法。（蛋疼了，这还是中文的语法吗？看英文看的中文都不会说了。。）这里的OBE当然不是真正的到物质界，也不是普通的梦中离开身体，而是获得类似到底物质界感觉。方法大概是：

1、成功清明梦，稳定清明梦后开始提升清醒度，推荐的方法是大喊“给我更清醒一些”等等。
2、待清醒度提升，不要急着继续提升清醒度，而是先稳定这时的状态，再继续用同样方法提升。重复三次即可。
3、如果你还没掉线的话，此时你应该就到了高度清醒的清醒梦了。这时你就到了体验OBE的时候了。这时你就已经感受或可以试着同时感受到梦体和肉体了。如果你感受到了肉体，这时你会发感觉到你的肉体有一种轻微的颤抖，像是电流通过的感觉。回体，然后再出体，你就能够得到OBE了。这绝对不是普通的回体出体那么简单。不信你试试。（注意是真正的感受到梦体和肉体，而不是想到你的身体躺在床上。）

值得注意的是，其实你并不一定要回体再出体，当你的清醒度足够高的时候，高到能感受到肉体的颤抖，这时你的清醒梦和OBE其实已经没有本质的区别了。如果有区别，也不过是一个场景是本地，一个不是罢了。也就是说，没必要强求回体再出体。

还有一件有趣的事情，之前在梦吧讨论过的多层梦，可能就和高清醒清明梦有关。多层梦有一个步骤就是旋转梦体、刺激大脑，以此进入一个特殊的空间。我大但假设一下，在旋转梦体、刺激大脑的时候其实类似提升知觉后感受到肉体，并照成肉体颤抖。从而获得奇特的体验。

还有，我说的感受肉体，肉体会颤抖，其实没有经过证明。不过从我和其他人的一些经历来看，还真有可能肉体也在颤抖，而不是梦体颤抖被误以为是肉体颤抖。铁哥不也说过，超觉过后，身体被弹开嘛。当然，到底有没有颤抖，还是实验才能确定。

另外，通过清醒梦来实现OBE，我认为是完全可行的，大家不妨来试试，老是玩普通的清明么过有啥意思。铁哥说的超觉，看来是比高清醒清明梦或OBE更深入，更奇特的体验。其原理我暂时无法明白的理解，其具体感受我也不好描述。可惜我从来没有成功过。试过十次左右，倒是有两三次在梦里以为成功了，醒来才知道没有。  

回复梦鱼梦蝶:嗯，掉线回体后我会选择看会梦屏，或者观想来续梦，摸地，走路，啥都行。等出现场景了，可以选择入梦，或者起身出体，都是可以的。

回复@情丝几许:异地出体其实不用和床联系起来，有些谈出体的贴子，包括幻视观想和夺舍，稍微显得太受压床思维限制，没能完全打开。其实用天成的跑跑入梦就可以实现衔接。