分析得不错，出体只不过是从本地开始的清醒梦而已，与灵魂什么的毫无关系。

至于穿墙问题：
一是需要在观念上相信自己可以穿墙，才能通过的，多多练习一般都可以实现；
二是跟当时清醒梦中的显意识程度高低有关，显意识程度低了，不过容易被剧情带跑进入普通梦，也很难做到一些高难度动作。我看你梦境中多次有写到怕父母发现什么的，也是说明当时的显意识程度不够高，在梦中还受现实中的事物制约。

不过第一次清醒梦能做到这样已经很厉害了  

回复ldytksn：可以的话还是想要一个固定的形象，可以很轻松地认出，轻松地找到

回复ldytksn:梦灵那种特殊的感觉确实一遇见就能分辨出来了，关键还是如何增加梦灵出现的几率，提升召唤梦灵的成功率。

回复ldytksn：梦中没有剧情说明显意识程度很高，潜意识被压制地不能进行剧情创造了。清醒入梦一般都是没有剧情的。