主题:神奇的“出体”经历，讲述我第一次“出体”过程和感受！回复忆纱宇悠:就是那样的，潜意识根据自己喜好设定形象性格，也许是配合不够默契吧，经过长期磨合应该会达到理想的状态
回复忆纱宇悠:其实想认出梦灵很简单的，看上去似曾相识，很舒服的一种直觉就能告诉你就是了
回复忆纱宇悠:固定的形象我现在还做不到，我不愿强迫潜意识做出改变，这也是一种我执
回复忆纱宇悠:我个人认为梦灵一旦生成不用去费力认，因为直觉会告诉你就是她，你可以大喊梦灵出来，梦灵一旦出现整个梦境画面清晰度和稳定性会上一个新台阶
回复忆纱宇悠:当然我也比较认同你的说法，因为一旦形象固定住你就能在普通梦里见梦灵知梦了
回复忆纱宇悠:是的，清明，半清明中招出很简单，难点就在于普通梦里出现，即使出现你未必认的出，普通梦中人的智商极低，如果在普通梦中梦灵会给你提醒这是梦境就好了，这是最理想状态，当然这就需要显潜默契度
2018.02.25凌晨做了2个普通梦后在4点多时候醒来，上了一趟卫生间补充下水分后，就开始太玄4组快2组慢，具体多少忘了，然后不知道哪里又不对了，人一直打哈欠就是睡不着，身体一阵阵电流感又有点震动感，一直僵持到6点20分左右把，感觉这种失眠时间过很快都习惯了，心里想既然失眠了，就使命做慢速太玄，脑子里还想自己喜欢的事做着做着不知道什么时候睡着了，突然感觉自己半昏迷状睁开眼睛迷迷糊糊的好困又闭上眼，但脑袋里感觉不对，好像假醒啊(这几天没怎么压床了，几乎都是假醒，有识破的，也有被骗)结果我就动动手，好轻啊顺便捏鼻，小样的，果然是假醒，直接起身，视野模糊不清，赶紧拿出双手稳定互搓，结果效果不好，视野又有恶化倾向，感觉匍匐摸地，还是在恶化中，感觉要撑不住了，视野已经黑了，但触觉还在，到这已经坚持了5-7秒左右把，然后昨天我看到一篇延迟法就是使命抱梦中物体，结果脑袋想象前面有一棵梦中小树我用力保住，那感觉像极了在台风区域采访的记者抱着大树就要被吹飞的样子，结果这一抱还真有效果，触觉物体还在就是卡在黑屏中了，我左顾右盼，赶紧想些什么，然后眼前很多画面飞过，还是想刚才的场景吧，刷的一下视觉渐渐恢复，终于稳定住了，确认梦境稳定后就开始想任务，找个类似电影修炼一样的小龙潭瀑布，坐其间打坐，领悟梦境中视觉和触觉的奥秘，以延长梦境时间(醒来时想，其实就是一种泉水法，用瀑布一直刷新触觉)，因为之前经常由梦中知梦中被秒踢就像刚才之前黑屏一样，随即又在墙上划洞想去瀑布的地方，结果一时想不出具体方案，却不知不觉中走进一个小小的隧道，隧道很黑，不远处还有个洞口，发着白光，我就走过去看看，结果被梦境兄弟导到一个类似3d游戏的世界，心想不对啊我想去瀑布修炼啊，怎么到这里来了？突然间脑袋里冒出一个想法，我还去什么瀑布，刚才不是已经领悟了梦境中视觉和触觉的消退时间，还用了时间延长法，只要视觉一消退，赶在触觉消退前作打算续梦啊。想到这也不纠结了，就随着梦境哥们的剧本去玩了，这个3d游戏世界有点像马里奥n64的画面，很多怪和动物，沙丘，绿色树木，草花什么的都有，我一进去就开始召唤梦灵，我说梦灵出来，随即天上就掉下来一个林妹妹，哦，不，下来的并不是妹子，而是和这梦境所匹配的小不点，就像一个很小的苹果，头顶还有一个大叶子，还有两支脚，活泼乱跳，它一出来，梦境清晰度又上升一个档次，达到4k状态，我就给它喂食类似游戏里分数宝石一样的东西，它也给我喂同样的东西，随后我就在梦里逛啊逛，发现这些怪啊动物啊皮肤像极了我玩过的一款游戏，叫《无人深空》，是的，那些动物生成拼接上比电脑生成的要合理的多，看来还是我的脑袋强，然后一股得意感油然而生。走着走着突然醒力袭击了我，我直觉感觉就是醒力，因为根本没时间做出反应，大概就1-2秒，就接通了肉体的感觉醒来，发现已经快6点50分了，想想昨天书上看的醒力会在生物钟醒点来突袭我，果然，如果不是醒点到了也许还能多待一会呢
2018.03.01经过几天的假醒，抓住或抓不住，质量不高，或太玄失眠的烦恼打击下，终于开始尝试另外方法，临睡点抓信号，拜论坛技术贴所赐，晚上睡觉时就试试抓临睡点，11点左右上床先听一会音乐让身体多产生点电流感，直到快12点时候就开始全身放松类似于不动尊方式，保持意识清醒，注意力集中在呼吸上，先大口呼吸几分钟，然后再以小口平滑均匀的呼吸，直至耳朵感觉外界声音变小，身体失去感觉，脑袋像关进一间小黑屋一样，渐渐的难受起来呼吸变得不顺畅心跳加快，几乎到了无法呼吸的程度，身体痒，口水还好能挨过去，尿尿都点急也能忍，但是到了口干舌燥就不淡定了，本能的咳嗽起来，一咳嗽就失败告终，起床上了一下卫生间，果断放弃，去睡觉，一觉醒来，我看了下表，大约1点多，困意正浓，我感觉得到我的身体还有点发麻，这就说明身体还没睡够，赶紧用大挪移转身找个最舒服的姿势闭眼装睡，一动不动的等信号来临，渐渐的身体越来越麻木，但没有之前的心跳呼吸的难受感，意识能感觉到了身体就要睡着了，突然抖动信号产生，但很弱，随即用意念强化抖动，果然信号强化了，感觉腿部有某种力量在拉扯我，我就用意念想象自己滑下床去，果然这一想结果真滑下床去了，等我睁眼时已经站在屋子里，那屋子像我小时候的老家，床啊，木板啊，柜子啊都是以前的，就是摆设方位不对，我感觉视野亮度不够，赶紧摸地摸床，还用舌头去舔地舔床，还在柜子上咬了一口，还原地升手高速自转几圈，这下清晰度上升了，随后走出房间，进了另一间房间，像是以前老家的内部院子，还没20多秒亮度又开始下降，这下我又强化了，亮度上升一点，可是没过多久又开始下降，到了开始崩溃的境地，赶紧画蚂蚁井盖刷新，下了井盖黑乎乎，但总算有泉水，泡澡一样下半身泡在里面，可是不对啊，怎么没触觉了啊，过了几秒视觉也慢慢消失，本来还想抱东西，续上一波，后来想想，算了，总算也有大突破就不纠结于一时了。
总结：抓临睡点，最好不要一躺下去就去抓，或者1点多就抓这段时间对于我来说可能无梦或不是梦境活跃期，所以清明梦中状态下降飞快，下次移到4点后再做，由于技术更新上的突破后面的兴奋导致到了3点多才睡着，如果不是兴奋感觉还能在抓一次进去，后来觉得够了，睡着了，又接连做了5-6个片段梦，但可以肯定，不像太玄过于急躁会导致失眠，反而起到催眠作用，抓临睡点可以说不用进行WBTB也能进梦境，符合我这个不喜欢起床的懒人，而且是主动清醒入境，这对我来说是个技术上的大成就，类似筑基，以后就不用太玄那样或是梦中知梦看脸摸奖一样进去了，化被动为主动。对于抓临睡点时机上也很舒服，前面来个舒服姿势躺着，怎么舒服怎么躺，注意力集中在呼吸上，尽量小口平滑呼吸，甚至也不用关注呼吸，显意识不用一直守着，一到感觉好困时候，外界声音小上一半，或感觉进了间小黑屋之后，显意识开工，守着直到身体出现麻麻的感觉，再过一会儿也许会出现呼吸难受或痒这些，不过难度已经不像刚去睡觉时候直接抓临睡点那么难了，麻麻的触电感坚持一会就会出现抖动感觉，放大，后面该怎么处理就怎么处理了。
由于过早抓，1-3点之间没怎么睡，今天人困着呢，中午睡一觉都没睡够
我在想，能不能来点酒呢，效果不是更好，但愿长醉不复醒啊
我还在思考一个问题，为什么我的清明梦只有本地出体没有剧情呢？我的剧情呢
之前跟摸奖一样的几率导致执念太强，心理太急躁反而弄巧成拙，反而进不去，失眠，记得抱着进不进太玄境无所谓，反正现实也美好的态度，你就会发现成功率刷的飞升
回复忆纱宇悠:我不是秒睡的人，我大约需要20分钟以上，所以能明显觉察到什么时候快睡了，会感觉明显安静下来，外界声音会小上一半
回复忆纱宇悠:今天早晨开始出现带剧情的清明梦，一进去就像电影骷髅岛，我是个美军拿m16,可惜梦境太短外界鞭炮声太大