主题:【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教@353877848大数，最近感兴趣丹道，听说你以前试过？
回复狂奔的黑色羔羊：研究了一下，没研究明白，就放弃了
2015年4月28日
1点半醒上个厕所；回床暗示睡醒记得不动，之后切换，不知几组睡着；梦中我仰望天空，地球外有好多大小不一的火红色的星球围绕，很好看很奇妙，正看得出神，突然一个巨大的陨石从天而降，划破天际，夹着火焰如流星般向我砸来，我往旁边一个闪身躲开了，紧接着陨石如雨而下，我准备离开这里，却远远看见一个妈妈推着手推车中的孩子，站在陨石将要砸到的地方不知所措，正犹豫着怎么帮她，醒来；没有动，切换，但毫无感觉，一直以来梦醒瞬间不动太玄都会滑回梦中，看来今天是因为梦的内容过于绚烂刺激，有点醒精神了。
2015年4月29日
一觉睡到4点起床；回来太玄秒睡；于梦中醒来，姿势有些别扭，但忍住不动，太玄，感受到梦体清灵感后捏鼻可呼吸，欲起身，梦体与肉体拉扯，挪移摇摆深化后，轻松起身。扶墙开灯，摸壁画，视野明亮，窗外一大片运动场，跳出顺势而飞，在空中念祝酒辞：视野更清晰，意识更清醒。落地一处建筑物，进入好似医院，许多白大褂在穿行，来到地下一层，没有找到期望的人，观察形形色色的人，整个梦境稳定而绵长。
回床后故技重施，到窗口发现状态大不如前，欲跳而掉线。
再次回床后故技重施，这次切换中直接变做站姿，省下了起身剥离的功夫。窗口望外，明亮而新鲜，飞出后去找人，依然在建筑物中寻觅，却遇见另外的人，寒暄几句，掉线。
醒来看表，才5点20。感觉第一个清醒梦就至少要有20分钟。不解。
回复BJ泥：你就在梦结束时留意一下，发现回床后保持不动，切换几组太玄，很容易又入梦中
回复钢蹦嘎嘎响_：回床就一动不要动，切换太玄，想着一会儿抬梦手捏鼻，在状态来临时，梦手会非常空灵自由的滑到鼻子前，捏鼻，走起。（这里说的状态还是要自己体验过才会知道：有一种从肉体的沉重感，突然身体一轻，变成了如羽毛般的梦体的感觉。容我语言只能表达成这样了。）
2015年4月30日
不是我不想记，昨晚睡眠质量超差，用软件测试也只有69%。醒来真是什么梦也记不住。
2015年5月3日
昨晚搞完老师安排的任务已经11点半了，睡的稍晚，睡前暗示自己半夜起来后再入睡，注意抓住醒来的瞬间；不知几点醒了，上个厕所，回去太玄一会，毫无征兆的睡着醒来，保持不动切换，没几组进入状态，自由玩耍，之后开始频繁的回床切换入状态再起身，后来状态深入到一回来就起身，反复大概8次以上，导致醒来许多梦中内容理不清啦。最后是自己退出状态去上厕所，否则仍然可以继续。深切体会到大数以前跟说过我的：完全不需要怕掉线，因为再入梦轻而易举了。就是反复起身记忆力确实混乱。
回复353877848：深有体会，一旦自主退出状态，再想入梦就要等到下个周期了，很费时间。
回复BJ泥：快叫大数哥把神功传于你@353877848
回复BJ泥：基本心法就是醒来不动，切换入梦。注意点-我想想觉得应该是：不要太刻意去做，进入状态的瞬间会觉得身子一轻灵。
2015年5月4日
10点睡，4点醒一次；睡着做梦，梦里寻觅丢失的东西，让一个好心人带路，坐着电梯下行，电梯没有停在一楼，停在了B1层，出来后，满地大鼠小鼠，我光着脚不想踩到它们，情急之下离地漂浮，知梦捏鼻，头脑清醒，掉线回床。
保持不动切换入梦，摇摆深化，起身开灯，扶墙摸出清晰视觉，跳窗而出，窗外一座红色建筑，进入后，门口一个老板娘，我说我要找某某，她递给我一个图册，很奇特的画册，图册中的画像会动，她让我翻看要找的人，后来掉线。
继续续梦，不小心出现类似压床的感觉，有个女的坐在我身上，起身不能，我抓住她一个手臂，顺势摸过去，揩油一番，醒来。
看表5点多。之后一个周期又入梦，但自己太懒不记。
回复小姑娘王蓬絮：谢谢大吧，谢谢cctv，mtv，av多年以来的支持。嗯。
2015年5月7日
白天忙乎了一天，到了晚上突然想起昨晚梦中的片段，感觉有趣就记下来吧：我应该是在游乐场玩耍，和朋友一起上了一个水滑梯，滑梯坡度很陡，往下滑起来速度越来越快，那种速度感很刺激，滑道有几个拐点，路过那里的时候身体会不由自主离开滑梯飞起一小段距离，然后再蹲个大屁墩，眼看到尽头了，下面是一个泳池，一头扎进去，在水里咕咚咕咚冒泡，沉到池底，脚一蹬，一跃而起飞出水面，平稳着陆。还跟小伙伴炫耀说因为自己动作快一气呵成，自己头发都没有沾到水…
最近忙着帮忙答辩的事儿，真是身心俱疲话说到底是我答辩还是他们答辩啊
2015年5月16日
昨天老婆没在家，下午5点睡了一觉到7点半，晚上躺下后睡不着，看漫画到12点多，第二天早上要赶飞机，于是太玄催眠自己睡觉，太玄做的我身体忽悠忽悠的，不知觉中睡着了。
应该是梦见自己还在床上睡觉，发现床边站着好友文，第一时间恐惧向我袭来，但转念识破梦境，捏鼻，戳死好友文（是他先吓唬我的，原谅我太暴力…），出门去玩，碰见两个妹子，揉捏之…略…感觉很逼真，而且很稳定，最后慢慢醒来；
没有动，识破为假醒，捏鼻起身，开灯出门，摸墙壁找视觉，慢慢看见一副壁画，视觉一般，窗外昏暗，没有选择跳楼，从正门出去，想去隔壁邻居家看看，进屋后屋里光线昏暗，窗外有霞光射入，跳窗而出，在落地之前飞起，空气中雾气弥漫，细雨绵绵，路人行走匆匆，我大喊让视觉清晰，环境改善，不记得有无改善了，后来醒来，觉得睡眠时间不充足，放弃再次入梦。
感觉老婆不在家，功力明显上升一大截，梦境稳定极了，捏妹子都不会醒。突然觉得与人同睡的条件下修梦，就如同绑着沙包跑步，卸下沙包的那一刻，会感觉身轻如燕。很有意义的一夜。
回复BJ泥：感觉就是卸掉了负担，不再畏首畏尾。很舒服很自然，还不掉线
回复BJ泥：可惜让大数说中了，沙包还会回来的@353877848
2015年5月18日
11点睡，夜尿回床太玄，睡着普通梦中急着跑，跑着跑着改成抓着竹竿爬，然后知道是梦，捏鼻确认后，离开情节，周围看不太清，意念一阵旋转旋风，如黑旋风般回到了卧室，出门，扶墙摸视觉，看见阳台有亮光，冲过去跳窗而出，楼不高，两三层，楼下长椅上坐着大姑老姑，头朝下缓缓落地，直接去别的地方玩了，突然黑掉，回床后，由于老婆翻身没有续上。
2015年5月20日
果然醒来不记梦，想起了记梦忘一半以上。梦境开始，我和老婆来到了一个光线昏暗的水产市场，我看看老婆侧脸，心想梦境把她模拟得还挺真，即使这样依然没有知梦。脚下被巨大如狗一样大的龙虾的腿绊到，看见桌子上摆着大小不一的龙虾，最上面一层最小的也有手掌大，白色壳，奄奄一息。手中不知何时捏着一只蛤蟆，它使劲咕咕，我使劲捏它两下，它会消停一会儿，低头看桌子底下，有个大个的蛤蟆，应该是手里这只的祖宗，手里这只仿佛感觉到了什么，疯也似的咕咕，感觉它都快爆炸了，我捏了两下后，下意识得丢下它跑了…
2015年5月21日
三点上厕所，回床太玄三四组睡着。醒来不动，快速太玄，感觉状态一般，没有直接入梦的迹象，于是尝试了“幽冥的61催眠”，不久后迷迷糊糊，虽然依旧躺着床上，但知道已入梦。
捏鼻起身，摸墙壁看清图案，但无论卧室还是屋里，一片漆黑开不了灯，出来后看看窗外，也没什么光亮，决定还是从门出去，出门去隔壁，好大的房子，一条门廊，四五间房，挨个进去看看，乱糟糟的房间，一般会有几个男的在上网，最后一个房间里有个白衣女子躺在那里裸背对着我，我走过去拍她肩膀，她转过身来，醒。
醒后快速切换，依然感觉一般，依然催眠自己，有那么一刻，看见了天花板，捏鼻起身，摸墙深化，出门而去，还去之前那个屋子，但物是人非，找旁边的阳台窗户跳出去，掉线。
醒来依旧不动，催眠自己。发现自己入梦时，眼前一条长长的街道，双手摸到路边的花岗岩路基，站起来，我看看自己双手，掌纹清晰逼真，我尝试放出火球，但失败了，在路上闲逛，看见美女拉过来抱抱，抱着摸着掉线了。
醒来催眠又入梦，入梦后在一个栅栏里，飞身而起，我越过栅栏，顺势起飞，环视周围街道、建筑物，远处白雾弥漫，喊了两句祝酒辞，没什么变化，后掉线。
感觉无论是太玄催眠还是61催眠都是为了给意识找个事儿做，不再关注于睡不睡着，渐渐使意识深陷于枯燥的重复之中。
2015年5月25日
醒于床，催眠自己进入状态，感觉老婆在床上推我，明明之前她已经起床出去了，于是我捏鼻验梦，不和她在床上纠缠，下床摸着前边的衣柜，棕褐色木质衣柜上的镂刻图案慢慢清晰，因为天已经亮了，怕梦境不够稳定，于是双手一直保持触感，打开柜门钻了进去，想象它是我的魔法衣橱，一直往里爬，爬出好远好远，手摸过大叠大叠的衣服，之后慢慢变成瓷砖路面，一路过来，路过一个拐角，拐过来是个主色调为白色的客厅，一张圆形茶几，三把椅子上坐着三个人，两男一女，男的长相没注意，女的一身白色休闲套装，皮肤白皙粉嫩，我问他们：你们在干嘛？他们没有回答，我走过去挑逗白衣女子，两个男的要上来阻止我，被我怒目一瞪吓唬走了，先亲一口，然后褪去衣裳，白的白粉的粉，享受一番，褪到裤子后视觉黑掉，感觉要掉线，放掉她，继续摸地爬行离开，地面渐渐变成地板，前方是旋转扶梯，我边上楼边抚摸光滑的木头扶手，质感逼真，闻一闻有木头的味道，咬一口很硬咬不动，来到楼顶，右手边一架钢琴，我像模像样地坐下，不知此时梦中是否音乐天赋爆表，准备弹奏一曲，按下第一个琴键后，琴自己响了起来，是八音盒的音乐。准备离开，起身掉线，续线不能。
2015年5月26日
昨晚梦见自己侧躺在床上，看着对面有一面镜子（情景还挺诡异的），我闭上左眼，镜子里的自己却还睁着双眼看着我，我闭上双眼，他才闭上左眼。即使这样诡异的情景也没有唤醒我的显意识。后来做梦在食堂吃过饭，出门走在水塘边的土路上，前面一个粗旷的大汉，感觉他有点挡路，我一把把他推入水塘中，他回身就要打我，我瞬间知梦，捏鼻飞起，在空中嘲笑他，之后梦境变黑，我赶紧摸旁边一个建筑物，慢慢摸出是个高楼，再想飞到空中，越过这建筑物，却掉线。没有续，昨晚累。
2015年6月5日
11点睡，1点50醒，6点34起床。梦中本在操场上做完间操，准备离开回教室，我绕了一圈从小路走，感觉走路麻烦，抬起脚飘浮，知梦，捏鼻验梦，走两步黑屏了。摸触感延时，出现视觉不多久又掉线。回床识别出是假醒，捏鼻起身，扶墙出门，打开客厅灯，视野点亮，走到窗前，准备跳窗，有npc过来阻拦我，拉住我的腿就不放了，推不开踢不开，想象手中凝聚火焰烧他，失败，后来被纠缠黑屏。再次摸出视野时还在屋子里，当时感觉今天的知梦后体验颇曲折，决定还是跳窗触发重力加速度稳定梦境，这次跳窗成功，下坠过程中没想要起飞，于是一头扎在地上，观察了下梦境，远处视野明亮，近处细节清晰，满意的飞去离开。。。在一个楼上遇见老婆，突然想到要对梦中人好一些，于是让她趴在我的背上，我跳下楼去，我俩一起极速坠落，眼看就要摔在地上，明显感觉她有点害怕，抓着我的手抓的更紧了，一个急转我飞了起来，背着她在空中翱翔，身下风景一览无余，那一刻只羡鸳鸯不羡仙。掉线后心里依然美滋滋，不再尝试。
回复BJ泥：窗里窗外两重天。跳窗出去，坠落感类似于隧道。但跳的过程中确实有时掉线。有利有弊吧
最近经常换睡眠环境。虽然清醒梦体验的频率没有受到很大影响，但质量还是有所下滑的，一方面时间维持得不长，另一方面醒来后很多细节也不太能回忆起来。另外，最近以知梦为主，睡醒瞬间入梦次数减少。回床再起后的环境一般来说都比较陌生，无视觉情况多发。以前在家练出的一套习惯性深化动作无从下手，导致手忙脚乱，看来还是要多积累经验，做到遇到不熟悉的环境依然可以冷静处之。
2015年6月12日
昨晚睡不着，一直专注于身体异样，后来不知道多久后，是一直没睡着还是睡了一会儿醒来了也不知道，感觉身体完全麻痹了，而梦体能够活动。起身没有视觉，摸出去跳楼亦然；又折腾回床两次后自己醒来。基本什么也没玩。
总结来说已经有许多次因为视觉的问题受到困扰，这次没有在多个周期充分休息后入梦可能是原因之一，另外很可能是身体在提醒我眼部不适。确实我比较容易眼部疲劳，而且左右眼200多度的视力差时常导致头晕头疼。
最后，吃啥补眼睛啊？！
2015年6月22日
今天端午节最后一天，睡懒觉到天很亮很亮，阳光暖洋洋得透过窗帘，有些刺眼睛。知梦后完成了一次续梦入梦，然后竟然找人成功，醒来心情很是不错。
之前的梦只记得最后的情节，…我找到d同学家的卫生间上厕所，结果地上有一个喷头一直在喷水，不一会儿厕所地面上积了好多水，我踩下一个阀门，水形成漩涡状旋转着下降，这时来了三个同学，有LP和c在帮我泄洪，而另一个f自顾自地脱衣服洗澡，我看着她的裸体背影，模模糊糊也看不清，知道是梦，想努力看清这福利，可惜用力过猛醒来了；
醒来后心有不甘，于是没动开始续梦，切着太玄进入状态，起身捏鼻成功，没有视觉，走到一边摸墙，摸出墙面壁纸的凹凸感后，视觉出现，细节比较清楚，但色彩过于艳丽，因为有光线从卧室的窗子那里射进来，我心想“不好，现实里早上阳光太过晃眼，可能会把我晃醒，注意不要太关注光线”，于是转身离开卧室，来到客厅，前方不远处的窗台外也一片阳光大好，心一横，跳了出去，现在想想怎么不记得跳出后飞翔或下坠的感觉呢？总之是落在了地上，在一个居民小区的院子里，院子里绿树成荫鸟语花香，美中不足就是偶尔有阳光刺眼，于是欺骗自己闭上左眼，这样就感受不到那么强烈的光线啦，没想到还挺好使，光线的事儿很快就忘到了九霄之外，在院子里走走停停，想起了去找f同学一雪前耻，看见前面不远处一个居民楼，飞身而起，飞近后觉得楼有点破，但还是跃入了二楼一个阳台中，冲进屋里，卧室没有客厅没人卫生间也没有她，灰心丧气离开，觉得这片小区应该是找不到人了，决定飞到别处去，飞起来很高，高处风很大，也让我感觉我可以飞的很快，朝远处飞去，身下场景感觉在之前的梦里见过，那个不知名的小区，那棵楼前数人不可环抱的巨木，大树前的三层小楼，再往远处是几次出现在梦中的红色建筑群，不想居民区更像是一片厂区，我继续往远处飞，感觉边界线开始变得模糊，完了梦境开始不稳定了，视觉基本消失，但我不想回床续梦，要找的人儿还没有找到呢，完全靠感觉的我，落地在一条小林荫道上默默品味着触感的加强，过了许久，我都以为自己已经掉线，听觉却慢慢恢复，不远处两个金发美女有说有笑的路过，视觉慢慢恢复，我看了看俩美女的脸，嗯，不认识，转身离开，再次恢复后，视听依然清晰，在周围溜溜，身边的五层楼还算新，四单元的每一户阳台上都挂着窗帘，好像只有三楼的窗帘上纹着花纹，于是想飞上去失败，于是借助旁边的围墙在高处一跃而起，像青蛙般蹬两下腿，成功飞到三楼阳台，阳台整个一大块落地玻璃阻拦了我，我慢慢挤进去，玻璃像一个大气泡般被我挤变了形，挤过气泡的张力，我进到屋里了，走进客厅，LP和R同学坐在沙发上聊天，我心想这下估计成了，f一定在卫生间洗澡呢，走进卫生间，果然她光溜溜地在浴屏里洗澡呢，我不敢相信自己真的找人成功，除了心情激动，还睁大眼睛细细品味了一番，走过去摸着她说，你的x好小啊…省略大概十几二十几个字后，不可控醒来。
@353877848大数，我找人成功啊，另外，梦中真的有地图吗？
回复353877848：梦中不仅有大树还有红色建筑物群组成的一大片厂区（这个多次出现，现实中无原型的）。我不是贫乳控，不是啊，大数明鉴！
昨晚三点太玄后，我幻想了一片古建筑群，慢慢呈现出一种观想态，但状态极为不稳定，没有本尊感，而且感觉一触即破碎。后来睡着后在普通梦中，我参与到美国黑帮决逐之中，被几个黑人和土著人追杀，骑着关节锈蚀的自行车转入了之前观想的那片古建筑群中，路上还品鉴了几位美女，后醒来。
后来有一次回床再出体，从客厅窗户跳出去，外面是丧尸的世界，我躲避丧尸而在空中盘旋。
@353877848大数对于他们所说的筑梦有研究吗？就比如我晚上想要梦见什么，梦里就会呈现。
回复353877848：其实我小时候自己睡觉怕黑，就经常脑补一些东西催眠自己。比如我是堡垒或者宇宙战舰的指挥官，我在防御异形怪兽的入侵啥的…额…这也算白日梦吧…
回复353877848：我是怕黑…误打误撞。但接触梦吧和铁吧之前对清醒梦一无所知的。小时候就是经常做些奇奇怪怪的梦罢了，是铁吧让我能够在梦中清醒，第一次睁开了梦世界的双眼，哈哈