主题:假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！更
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ByTurtleInFUS
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回复一念三界:可以不练习，不可以晚睡！！！——By小龟
我擦！！！毅力真强大，记得这么详细。。。。成功率不是一般般高哇。。。。。膜拜大神。。。。。。
2013/6/14知梦闪掉
东奔西跑一整天。精疲力尽。
22：30入睡。1点30起来喂奶。
5：50回笼。还是很困。太玄几下，觉得要不就睡足再说吧。然后恍惚入梦，梦境清晰。其中有一个场景是我要摧毁一个玻璃窗，玻璃的中间有个凹陷区域，只要五指按上就让整个玻璃破碎。醒醒梦梦之间。场景变换，似乎是在新房。屋内有个裸女，长得不怎么好看。我似乎感觉有些恐惧。去了另一个房间，看到了老婆。忽然知梦。知梦还没怎么样，就掉线了。醒来还是有身体震动，心跳加速等感觉。没有捏鼻，是个问题。
经验总结：
1、最近几天东奔西跑很累，需要找两天长睡恢复一下了。
周末好好睡觉！话说我悲催了，还有11天考试——By小龟
2013/6/17清明梦or伪明梦？
昨日比较清闲，为了提升状态，午睡2小时。
22：10上床。黑息热身。
无奈宝宝昨夜大爆发，一两个小时就要醒来一次。外加蚊子侵扰，睡得较差。
大概1点多醒来协助喂奶。然后入睡。之后应该是清明了，而且时间还比较长，中间还有一次续梦。但现在回忆起来，记忆比较模糊，连知梦环节都忘干净了。可能是因为后面假醒未破，导致普通梦冲了记忆？也可能当时的意识清醒度就不高。或者就是做了一个清明梦的普通梦？
梦中还是只是稳梦飞翔。中间有一处掉线续传，刚续上时，居然画面还是二维的，给俺留下比较深的印象。之后慢慢稳定，终于变成3D，但视觉区域还有缺失。之后似乎是在跳楼时，忽然心念不稳，掉线。掉线时，主要是觉得牙齿松动，醒来就发现牙齿慢慢掉了好几颗，一颗颗的吐出来，给旁边的我妈看。第一次做掉牙梦，那牙齿一颗颗掉落的感觉真是真实啊。后来忽然真醒，发现牙齿可能只是轻微塞了一些食物，可能是这个感觉在梦中放大了吧。
5：20回笼，之后太玄3+1，侧身恍惚入梦，梦境清晰，应该是关于单位排球比赛的。但没有知梦。其中居然有一段在梦中觉得很疲惫，想要找地方睡觉。看来潜意识还是有点缺觉啊。
经验总结：
1、睡眠保证后，状体啊有所恢复。
2、需要慢慢恢复太玄中睡去的感觉。将注意力挂在某感上，然后就放松睡去，然后回过神来再切换。
3、这次清明梦的意识还是不够高，似乎就是流程性的稳梦、飞行。都忘记了任务。貌似清明梦也有些潜意识化了？
发现最近睡眠时间没有超过10:30~~继续保持喵！！最近在努力的_(:з」∠)_爬数字哥的葵花宝典第二部.....目前已经27页...继续爬.....
回复一念三界:嗯哪~！一起加油的说！！咱目前正在试WILD……目前暂时半夜三秒钟闹不醒……(捂脸)目前睡前睡相极差地练异步，半夜三秒钟玩WILD……实在闹不清咱还是改成异步+WBTB好了……反正放假的时间多……
回复一念三界:其实最近咱都在狂补动漫我会说……(这货想完全补完某动漫就实行自己的计划……所以这段时间一直属于荒废状态……)
回复一念三界:啊哈哈……这几天使劲补完了第一季和第二季的一半，还有第三季……除开AVG←好像叫这个……忘了……一共有117集……现在补到第55集了……(汗哒哒)一天是没办法的啦……
回复一念三界:是啊……现在终于还剩55集了……(这货这几天都在日夜不分的死看什么的……←咱该庆幸还没有追其他番的准备……这个番是不新不旧的某动漫……已完结……)
我走了三界哥也走了？记录呢。。。
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ByTurtleInFUS
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三界哥你的记录呢！！！！！！！！！！！！！！！！
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2013/6/24恢复性练习
23：00入睡，黑息，眼前有像，但没能入睡。唤出幻像还是损了睡意。翻了几次身。放弃睡去。
6：00回笼，还是感觉非常疲惫。于是继续补觉。期间醒醒梦梦，梦的逻辑性有所提升，其中居然还做了两首打油诗，具体忘记了。
对了我今天梦见自己写诗还是套用陋室铭的格式貌似不错
前几天颓废的堕落到三国杀中了。。。从今天起，每天回来记录！
2013/6/25继续恢复
昨天下大雨，到家已然快22:00了，吃完饭，洗澡，睡觉。大概有23:00了。直接入睡。
5:50回笼，回床后，身体还是很疲惫。继续补觉。后有梦境，但记得不是很清楚。
今天要早再点睡，把最近积累的疲劳争取早点消化掉。另外就是回笼时间需要提前点，正确在4:30之前回笼。
2013/6/26继续恢复
22：00上床，不过真正睡着估计也给23：00了。
2：30醒了一次，之后继续睡，当时应该启动一下观想的，忘记了。
普通梦：前边忘记了，只记得由于犯了什么错误，导致飞机上的人要去做一次逃生演练。整个飞机的的逃生过程很有秩序。几个人把口维护秩序，先远后近。先一层后二层。二层的似乎还打出了一个逃生洞口。我似乎在猛上台阶，有待类似飞行梦的感觉，是个好现象。
5：20醒，尿尿，回床太玄。感觉精力恢复了许多。太玄了5-6组，观幻视观的比较谨慎。基本都偏快。侧身入梦，梦中正跟NPC扯着什么，忽然被老婆吵醒。呃，其实这次还是有可能知梦的。之后太玄小闹钟也爆发了一下。之后醒醒睡睡，没有成功。
经验总结：
1、休息跟上后，普通梦中状态又所回升。继续加油。
2、继续恢复太玄的感觉。拉长后面的太玄周期。
3、不回笼的小醒时启动观想练习，增加一些机会。
2013/6/28总算知梦，NPC你有感觉吗？
23：20入睡。5：50回笼。回床困意还比较足，太玄大概3组。感觉要睡去。侧身太玄摆摆样子，睡去。
普通梦中假醒，梦到老婆来小屋吵俺回笼。吵了两句。然后醒来，才发现老婆早就上班去了。继续睡去，梦到在飞。知梦，捏鼻确认。但场景好黑。落地后才有画面。发现身旁有个女的再陪我飞行。现在回忆长的不好看，有点像睡前看的《东京教父》中的人妖大叔。。。但就这样，俺居然还过去上下其手了。我们走在回她家的路上。忽然，我边摸她边问：“你有感觉吗？”（如果她是纯粹的NPC就应该没有自己的感受，但如果她有自己的感觉，那她已经达到“客体”的存在标准了）。她的回答是“我现在没有感觉，但我有一天会取回感受”。前半句记得很清楚，后半句有些模糊，不敢确定。之后可能启动了一些思维活动，不久掉线。掉线后没有捏鼻验梦，是个失误。
经验总结：
1、如何知道梦中的NPC是否具有独立的感觉呢？这似乎是个不能证明和证伪的命题。
2、总算恢复出一次知梦，继续加油。
回复turtlegood:小龟要学习一些哲学啊，我不是指的学校里教的那套。推荐《苏菲的世界》，看看你能不能在暑假里看完。
回复一念三界:1.怎么买2.怎么在我妈不发现额情况下看
回复turtlegood:这书为啥还要躲着妈看啊？好好看，看完了可以交流交流。
回复一念三界:怎么买？就说三界推荐？我清明梦是偷偷练习的啊
回复turtlegood:你就说非常想看书学习，这书也算是世界名著了，是老师推荐阅读的~~~~
Orz……三界喵，咱尊惨，早上WBTB一次然后……睡不着了失眠了一次Orz……咱考虑今天再回笼的时候要不要喝杯牛奶再睡……不过那样还要洗口啊……虽然牛奶的确够催眠的……估计是意识太绷紧了，可是又没啥想的…脑容量无法消耗=无睡意=睡不着……好苦x……Orz……
--欺负咱泪点低，虐得眼泪凶残落下来！QAQ！！！
呃，回笼一般习惯多长时间啊？回笼时间长，确实就不容易睡着了，我一般就是上趟厕所就回床。另外就是要学会快速入睡方法。其实能够在睡意较低的情况下睡着，这也是一项入梦的基础技术。从这方面再多体会体会。加油。
回复一念三界:回笼觉...一般都是20分钟....准确说20分钟睡意还是会有的，因为咱有过大早上的在床上玩手机两个小时之后手机没电了然后把手机甩到一旁又碎觉去了的经历...不过快速入睡也的确要学...每回入睡平均都要30分钟好苦QAQ...三界喵的进步也很快啊...加油的说！！o(￣ヘ￣o*)[握拳!]
回复小可爱I小姐:哦，如果还能快速睡着那就没有关系。太玄后的快速入睡是需要保证的。
回复一念三界:快速睡着....今天仔细想了下，好像能快速睡着的时候都是在没下床的时候...汗哒哒，每回下了床之后意识是恢复得很快，但是表示在床上闹腾的睡意也....扶额，好像几次失眠都是下床WBTB...所以咱准备再试几天不下床的...\(▔□▔)/话说前天普通梦有触感很清晰表示是WBTB懒得下床...【揍
回复小可爱I小姐:是的，如果不下床，确实很容易秒睡的。还是要下床适当溜一圈让身体稍微醒来一下才行。调节回笼时间达到即不秒睡，又不失眠的状态，这也是梦修的一个阶段。
回复一念三界:soga……因为失眠到心烦了…接着再继续下床吧……算了，失眠多了咱也不怕了……(反正也睡够6个小时了……)
6月份总结
清明日：3、10、11、14、17、28
出体率：1/6
清明梦长度：仍然短的可怜
6月是疯狂掉级的一个月。基本一月退回解放前。真是郁闷。。。
总结问题：作息时间不能保证，加班、玩游戏，导致晚睡，严重影响了练习。太玄的感觉也逐渐生疏了，有点无言见铁匠的感觉。
7月份必须要雄起了！7月的目标是，回复到5月份的水平，清明日达到10次以上！加油！
2013/7/1木有成功
白天补觉大概3个小时，感觉身体的疲劳感消化了很多。
23：00入睡，白天睡得有点多，入睡不畅。估计24点睡着吧。想着要4：30回笼，没有自然醒来，看来睡前暗示也不太到位。
5：30太玄闹钟发动，吃桃吃的有点多，打了屎腻。。。洗屁股，换尿裤，已经比较清醒。回笼，太玄几组，入睡不畅，之后恍惚入梦，没有知梦。7点起床。
2013/7/2觉基本补上来了
22：30入睡。3：30太玄闹钟发动，和昨天的流程一样。完事回床睡觉，暗示4：30醒，但没有醒来，5：50回笼。
回笼后感觉有点不困，所以没敢使劲太玄怕损伤睡意。结果居然晃入梦里。普通梦中似乎还在打排球，最近的普通梦记得也不太清楚。7：50醒来，没有成功。
经验总结：
1、补觉基本完成，今夜还是保证10：30睡觉，回笼后提升太玄的强度，走偏出体的路线。