主题:这里是宇悠的修梦贴曾经在清明梦吧潜水学习过一段时间，有过几次清明梦的经历，但是因为一学期的忙碌学习，现在已经功力全失，现在打算重新练习清明梦，并开帖督促自己，铁吧的氛围很好，就在这里常驻了，请大家多多关照~
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
2点多自然醒来，因为比较冷，所以没有起床上厕所，坐在床上用手机记了一下梦，清醒了大概10分钟，平躺，先做了三组快速的太玄，后做了大概四组太玄，最后一组时意识已经迷迷糊糊，躺在床上胡思乱想，之后一段时间好像睡着了又好像没睡着，突然感觉到自己猛吸了一口气，惊醒，捏鼻是真醒，然后继续睡下。
太玄视觉的时候总是有一种自己没闭上眼睛的感觉，很神奇，其实是一直闭着眼睛的。这种感觉还是第一次
回复冰糖9493:这一般是因为太多关注眼睛了，放松一点。
做了3个普通梦，记一个印象最深刻的：
我到了一个好像五星级酒店的地方，到处装修的金碧辉煌，进门后看到其他房间有几个男女也在这里投宿。我下意识的往自己的房间走去，房间很大，有一个50英寸的液晶电视，当时脑子里还在想怎么不是电脑。桌子上还放在几张期末考试的试卷，粗略看了一下第一张，做错的题目不少，才得了79分，当时自然就感觉这张试卷是进门时看到的其中一个女生的。
然后我走进了浴室，然后我发现了肥皂兽，没错，就是从肥皂上长出来的，有四条腿的不明生物（可能是看了最新一集的妖尾受到了影响），它一下跳到我脖子上，废了半天劲才把它拔下来。我感觉很费解，然后先前一个男的走进来，说要带我去看一下肥皂兽到底是什么。
他带我到了一个类似生产车间的地方，地上堆着好多巨大的玩偶，都比人要高的那种绒毛玩偶，他抓起一个直立的羊玩偶，放在一台类似皮带传送机的机器上，等了几分钟，从玩偶身上拿下来一个肥皂兽，他对我说肥皂兽对这些玩偶很重要，说着就把肥皂兽掰成两半，一半朝着远方对了出去，那羊玩偶竟然像条狗一样，追着出去了，画面有点搞笑hhh。然后我就醒了。
可能是由于装了一晚上系统，晚上一睡就到5点多了，完全不记得梦。起来上厕所，清醒五分钟，开始太玄，依旧三组快速，四组慢速。由于室友两个在打呼竞赛，根本静不下心来，除了双手感觉膨胀麻痹外，没其他感受。不知不觉睡去。
之后做了两个梦，记一个印象深刻的：
我走到了一个未知的小村庄里面，碰见了一个小男孩带着他妹妹，此时我也变成一个小男孩了，我们在四通八达的小巷里玩耍，到了要回家的时候，我却找不到回家的路了，在两个相似的路口徘徊，怎么也出不了这个村子。
这时候那个小女孩又出现了，说要带我回家，她先带我去找了一个阿姨，阿姨用蛊术帮我隐身，只要我在手心画菱形就能隐身（好像是因为这个村子里的人并不太欢迎外人），就这样小女孩小心翼翼的带我到了出村的路口，我看到我妹妹正在焦急地找我，马上跑了过去，我妹妹看到我和一个小女孩在一起还吃醋，然后我和我妹妹一起去上学，发现快迟到了，我就醒了。
回复天明の阳光:soga，说得也对啊，不过我好像都没很明显的感觉啊_(:з」∠)_
回复天明の阳光:我会突然被自己的呼吸吓醒，这是什么情况
回复天明の阳光:我都是练太玄后出现会出现这状况，不过总是抓不住入睡点
回复天明の阳光:原来如此，怪不得从没没成功过。还有就是我很轻松能放松到手臂酸胀麻痹，但必须要双手平放在身体两侧才行，放肚子上就没有这种感觉。这算是梦手吗，用意念根本动不起来。
回复天明の阳光:嗯嗯，我目前所有的清明梦都是梦中知梦来的，我还是专注连太玄好了
回复天明の阳光:天明兄果然厉害关于假醒，我似乎只遇见过一次，而且被我识破了，我回想人生20多年好像就这一次假醒，很奇怪
太玄竟然失眠了，昨晚状态不是很好，很难进入放松的状态。是不是因为睡前练习的缘故？我错了，果然不能睡前练习。
最近爬了大数的楼，我发现我的手也很容易放松至麻痹和酸胀状态，或许我比较适合梦手的练习，把梦手加入练习计划吧。每天应该根据自己的不同的状态来调整练习的方法。
打算先休息一天，调整状态，周末以最饱满的状态迎接清明！
记个诡异的梦
在水厂小区，我和老古（邻居兼死党）在一间零食店门口，我们买了几包辣条开始吃了起来，一片又一片，一条又一条，根本停不下来。
我一撇眼看见店门口一辆老凤凰高头自行车，突然就一股邪火上来了，当即躺倒在地，咦？我要干什么？！∑(っ°Д°;)っ我也不知道！只见我用一只脚从中间穿过了车前胎，另一只脚钩住车头，这个姿势是闹哪样啊？怎么一股要推♂倒这辆老凤凰的节奏？这时，我看到了两条纤细的腿。卧槽！(//Д//)竟然是白丝，简直想要跪舔的节奏。再向上是带着白色褶皱的粉红连衣裙，还有那完美的15cm绝对领域。卧槽，鼻血根本停不下来！
诶？！等一下！这tm不是我的腿吗(╯°Д°)╯~┻━┻
我变成小萝莉了，还是一个被老凤凰自行车推倒的小萝莉？！tm简直不能忍！我赶紧抬头看了一眼基友，他嘴里啃着一根辣条已经呈石化状。简直丢脸丢到家了。我想要把腿从轮胎里拔出来。试了一下，根本拔不出来。再试了一下，仿佛身体不受我控制似的。怎么都弄不出来(Д;))))
然后我就醒了…回想了一下，这梦也说明了我状态不佳，在梦里都不能自由的操纵身体，就像小时候被鬼追跑不快一样。已经好久没试过这种无力感了。
回复银色大料:不不不，梦里面都没想这么多，早知道当时应该确定一下性别的
回复梦中木屋:二次元的词，指女生穿着迷你裙与膝上袜时大腿暴露出来的部分，称为绝对领域
刚才竟然绪梦成功了，不过还是没有知梦，残念_(:з」∠)_
昨晚五点多醒来，放弃了梦手的练习，平躺着练太玄，之后意识有点模糊了，但是有种睡不着的感觉，换了几个姿势，之后意识开始模糊，杂念纷飞，突然，又被自己的呼吸惊醒，没有捏鼻验梦，我判断不是假醒（以前试过多次了），我应该有自动识破假醒的体质，所以我不常遭遇假醒。印象中只有遇到过一次假醒，在午睡时，被我识破了。
然后我就睡着了，做了个梦，梦到我在一辆车上，我们好像要去完成一个生死游戏，一路上很多人牺牲了，在最后一个关卡，我弟弟自动提出他要为我们殿后，弟弟下车后我们终于到达了最终的挑战关。具体的游戏记不清了，只记得要跨越很多悬浮的升降台，最后坐上一个巨大的蒲公英完成挑战。然后六点多醒了。
醒后我身体没动，立马开始回想梦境和快速太玄，竟然续梦成功。又把先前做的梦经历了一遍，不过视角感觉很奇怪，现在回想起来就像我用现实中躺着的视角经历了一遍先前的梦。
然后就是那个苦逼的清明梦了。梦境切换到教室上，大家都在安静的上课，突然我的手机响了起来，我赶紧把铃声调到最低，但是铃声还在响，这时我脑海里闪过两个字“幻听”。突然我就知梦了，应该是梦境破碎了。场景切换到我正躺在床上，我下意识开始快速太玄，刚到听觉阶段，突然耳鸣轰得一身传遍了我整个身体，我明显感觉到了整个梦体的存在，我试图翻身下床，但是完全无法动弹，此时视野有点模糊，但还是能看清物体。我立马想到这时候要稳定梦境，第一时间就想到掏手机出来看，但是手根本无法动弹，我一想，睡前手机就放在枕头旁边，立马转头一看，手机的位置上一团黑乎乎的东西在哪。这时我感觉到自己心跳很快，我想深呼吸放松一下，但是已经不行了，梦境消失，我醒了，捏鼻是真醒。
五点多起来，调整了一下状态就开始太玄，因为感觉有点困，把切换的速度加快了，做了有七八组吧，打算睡觉。这时感觉是比较困的，但是翻来覆去都睡不着，脑袋里总是会闪过一些小片段，就像是不完整的梦的碎片一样。不知过了多久，又突然被自己的一个吸气惊醒。捏鼻是真醒。于是翻身睡去。
之后做了个很清晰的普通梦，感觉自己是处于第三视角，有点不真切。刚开始疑梦，一个出去通宵的室友就回来了，把我叫醒让我开门。我看了下时间，大概7点。
之后躺在床上继续睡觉，感觉比较浑浑噩噩，做了什么梦都忘记了。
今天中午寝室停电，准备睡个午觉。躺下放松了一下，有点睡意了，就开始太玄，还没做完两组竟然就睡着开始做梦了。这速度有点不可思议。做的梦也感觉很奇怪，没有开头，突兀的就开始情节了，没过多久就醒了。翻个身继续睡去，又做了梦，也是个没有开头的梦，梦里感觉自己的嘴在膨胀，骨头错位合不上去，酸麻酸麻的，我开始疑梦，但是一瞬间就醒了，我没有睁开眼睛，立刻回想着梦的感觉，想续梦，但是失败了。起来一看时间，才过去20分钟。躺下20分钟就做了两个很短暂的梦。说是梦，但感觉像是观想产生的情景片段一样。
昨晚一点多醒来一次，做了个很心理的噩梦。
梦里的我突然醒来，场景是一个陌生人的家里。我遇到了两个黑人兄弟，我就问他们我在哪，他们说：这里是拉萨，我是从中国来的使者，准备带他们去中国的。（拉萨不就在中国吗...小潜你真是个地理白痴2333）当时我也没多想，就信了。我们来到院子里，黄泥地，水很脏的小池子，木头篱笆，养着好多只鸭子。我们到处玩了一下。黑人兄弟就带我去城市了玩。我们到了一条非常宽的大马路上，光是横穿马路估计都走了十几分钟。
然后天不知不觉就黑了。我们走在一条小巷里面。突然间我接到了一个神秘电话，电话里说这个城市里面的人都是鬼，只有我一个活人。我当时还不信，这黑人兄弟这么热情，怎么可能。于是我靠近了一个屋子，从窗子里看进去，黑色的灯光，一个像教堂一样的房间里，坐着我一个班的同学。
我注意到他们的表情都不正常，特别是我室友，仰着头，一脸枯瘦的饥黄，嘴角还挂着口水。但是我下意识的感觉他们都是我的同学，我感觉很孤独，想赶快跟他们在一起。我打开门走进去，没想到团支书（女的）冲过来就像咬我，我一看，卧槽，他们真的全都是鬼。我立马开始跑，跑到一个医院里找医生帮忙，一个女护士也扑过来想咬我。我挣扎地逃走了，黑人兄弟也不知道被我甩哪去了，我又渴又饿，回想了一下这遭遇，我突然感觉非常愤怒，这股情绪点燃了我内心深处嗜血的欲望。
于是我开始大开杀戒了，反正都是鬼，长得像人的恶魔罢了。我敲开了一间房门，一棍子把房主脑袋打爆了，把屋子里的各种东西搜刮一通，准备袭击下一间屋子。
我疯狂了，简直看人就打，不知道伤害了多少人，突然有一刻，我懂了，真相是：他们都是人。我成了杀人犯，我悔恨得不行，回想曾经的种种，各种情绪压在心头，惊醒。
五点多醒来一次，上了一趟厕所清理了10分钟，平躺在床上，放松至出现睡意，开始太玄。最近好像摸到点感觉了，太玄切换过程中，脑海里出现了很多小片段。我的意识不断重复着醒来，然后被杂念牵着走，又醒来...这样的过程。我的意识又被小片段牵着走的时候，我又被自己的一个呼吸拉回了意识。原来之前被自己呼吸惊醒就是这么一回事，这次终于完整体验了一遍。我转了个身，呈侧卧的睡姿，再做了几组太玄就睡着了。之后我收获了一个清明梦。
除去前几天的秒踢，这算是我开帖以来第一个清明梦了。过程是假醒续梦之后知梦。
先是一个普通梦，开头忘记了，梦的最后是好几个人从悬崖上爬了出去，悬崖之外用铁丝和细塑料板搭建了一个很大的平台（板与板之间缝隙很大，几乎没办法走人），我们不知怎么的就爬了出去，悬崖很高，下面是一条很浅的湍急的河流。我正坐在一个铁丝上，双脚悬空，我当时感觉很害怕，这时我旁边一个女生想设法走回到悬崖上，结果她刚站起来，因为塑料板很软，根本没法站人，她就尖叫着掉了下去。我也很想回到陆地上，但是我知道我一动也肯定会掉下去。
于是我假醒了，梦里的我醒了，然后竟然开始回忆梦境企图续梦，还真让他成功了（梦里的我感觉有点吊啊）。我又回到了那根铁丝上。我很害怕，我知道我一动肯定会掉下去。诶？！好像刚才也是这样啊，我突然脑子一震，知梦了。
这时我心情还比较平静，也没想起捏鼻验梦。当即一下，卧槽，我在梦里有什么好怕的，果断直接跳了下去。我感觉到剧烈的上升气流，视野突然一片白，然后就全黑了，什么都看不见，但我知道我正躺在自己家的床上（其实我现在在学校寝室睡），而且还没醒（不知道为什么就是这么确信）。然后我就想着要出体，这时我看到了梦屏，是个电脑桌面，上面有一堆图标，是IPHONE的图标，也不知道为什么我就觉得那个“桌面图标”代表的就是我自己，于是我想象着那个图标动起来，果然全部图标都开始抖动起来，我一个用力，“桌面图标”直接从电脑屏幕上飞了出去，我也一瞬间就离开了房间，到了我家客厅里。
这时我恢复了视野，眼前的客厅是我家十几年前的样子，还都是一些旧的皮沙发。我想起来要做深化工作，当即看自己的手掌，果然视野变清晰了，手纹清晰可见，不过手纹都是一些xxx，简直吐槽不能。我又想起来我自己制定的任务（当一个沉默的观察者看看梦的世界），于是决定要穿墙出去。我转头一看，我家铁门就在旁边（我家还有一扇木门呢，被小潜你吃了吗？！），我想都没想，一头撞了过去，很顺利的半个身子穿了过去，然后很囧的一幕出现了，铁门竟然没有关，被我直接撞开了，我身上套着一个铁门冲到了楼梯里（小潜你真是喜欢恶作剧啊）。
我有从铁门里钻了出来，打算从楼梯间的窗户跳出去，窗户是那种铁栏杆焊成的，我直接撞了出去，没感觉到什么阻碍，只是双手从里面出来的时候感觉到铁栏杆的感觉，不过我也没管，直接飞了出去，估计窗户现在已经四分八裂了吧。
跳了窗之后我就飞在了空中（奇怪的没感觉到风的流动），我又看了一遍手心，稳定梦境。然后想着要干什么。我想起了两个个计划。1.当个观察者到处看。2.找个井盖跳进去试试看。但是脑海里突然一个声音在想：我要变成一个透明人去女生寝室做羞羞的事情。
卧槽，我吓了一跳，绝对不能干这事，不然绝对掉线（以前清明梦的时候有过类似经历），但是越这么想就感觉身体不收控制。下方的楼房里突然出现了一个粉红色调的象征着卡哇伊女生的房间，窗台上还晒着一对裤袜和红色上衣，黑色短裙的校服。
我内心顿觉危机，一个声音在高呼：你身为死宅的尊严呢？！但是身体根本不受控制朝那房间飞去。我仿佛听到了自己咚咚高鸣的心脏。卧槽，黑屏了，我醒了，心跳真的很快...看时间6：41。
回复垂天之云_:是的，这种心态会给潜意识下暗示，让你飞不起来，清明梦的时候什么都不用多想，直接做就是了，想多了反而做不来。
昨天晚上出去跑步，好像被冻到了，现在感觉头很重，四肢无力，有发烧的感觉，看来要休息好几天了。残念:;((﹏)));:
发烧终于好了，还是有点感冒。昨天晚上起来练习了一下，已经找不到以前那种感觉了。
今天中午碎片梦，用手去抓一条泥鳅，很滑腻，疑梦，不过醒了。尝试回忆手上的感觉，企图续梦却失败了，醒来，离睡去才过了15分钟。后来被室友吵得睡不着了。
今晚正式开始！ファイト！！（加油）
昨晚做了一个很悲伤的梦，都没心情练习了。
今天上午出去看樱花来，桜果然是最漂亮的花啊，一点多回到寝室，累死，躺下就睡。太玄的时候又找到了感觉，杂念纷飞又一次次拉回意识的体验。不过可能玩得太累了，直接睡了过去，梦也记不得了。
这是第一次在WBTB之前知梦的经历。
场景是一个卖影碟的店，我在里面好像呆了很久，等我出来时已经天黑了。我骑着自行车在漆黑寂静的小路上，灯光昏黄，我想看一下手表，可是怎么都弯不过手臂来（应该是骑着车要掌握平衡的原因？），当时就感觉很奇怪，不过也没在意，最终我还是看到了时间，已经凌晨两点多了。现在回家肯定会被骂，突然心里就感到一阵悲哀（有一种被家人抛弃的感觉）。我就想不回家了，去室友家吧。想着我就到了小石家里。他家门前有一条水泥走廊，我就决定在那过夜。
后来好像还发生了什么事，不记得了，只记得我每次不高兴都到水泥走廊过夜（当时自己掌握了瞬移能力）。有一次我两个室友来找我，对我说不要老在这里待着，赶紧回家之类的话。我就跟他们说，没关系，方正我能控制梦境了，一个瞬移就过来了。
突然我就知梦了，后来不知道发生了什么事，应该是梦境破碎了，我又进入了一个普通梦。